نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تحلیل روانشناختی فیلم به سوی طبیعت وحشی ( Into the Wild )
بازیگران :هال هالبروکمارسیا گی هاردنامیل هرشژانر : ماجراجوییُدرامُ زندگی نامه ایکارگردان : شان پنسال تولید : ۲۰۰۷خلاصه فیلم «به سوی طبیعت وحشی»فیلم با کشف جسد مک کَندلِس در اتوبوسی متروکه در منطقه ای از آلاسکا آغاز می شود؛ این قطعه تصویری تلخ، ورود مخاطب را به یک سفر درونی و بیرونی هم زمان میسر می سازد.مک کَندلِس که دانشجوی ممتاز و ورزشکار بود، پس از اتمام دانشگاه، دارایی خود (حدود ۲۴
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
اینقدر خجالتی نباش
خجالتی بودن احساسی است که منجر به تغییرات فیزیولوژیک در بدن می شود. افراد خجالتی معمولا به علت پاداشی که در دوران کودکی از والدین یا اطرافیان خود دریافت کرده اند، آن را عملی پسندیده می دانند، چرا که از ابتدا اطرافیان خجالتی بودن را صفتی مثبت در نظر گرفتند و واژه «ماخوذ به حیا»بودن را جایگزین خجالتی بودن کردند. از آنجایی هم که همه انسانه ا تمایل به تائید شدن دارند، کودک این صفت را بسیار
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
زندگی خود را ویتامینه کنید
ویتامین ها، ریزمغذی هایی هستند که در مقایسه با درشت مغذی ها، بدن روزانه به مقدار کمی از آن ها نیاز دارد. با این وجود در بسیاری از اعمال حیاتی بدن، نقش اساسی دارند و زندگی بدون آن ها امکان پذیر نیست. گرچه همیشه تمام مواد مغذی موجود در غذاها، به صورت صددرصد جذب نمی شوند، اما در شرایط عادی، با تغذیه ی صحیح و استاندارد، جذب کافی ویتامین ها و سایر مواد مغذی امکان پذیر است. ناگفته پیداست که هرگونه مشکل
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
نگاهی به پدیده شوگرمامی شوگرددی
چند وقت پیش بود که کامنت های یکی از صفحات مجازی توجهم را به خود جلب کرد. از 65 کامنت، تقریبا 35تای آن ها با پاسخ «شوگرددی نمی خوای؟!» یا «آماده ی شوگرمامی شدن هستم» روبرو شده بودند! معنای اصطلاح شوگرددی را نمی دانستم برای همین به گوگل پناه بردم: «شوگرددی به مرد مسنی می گویند که به دلیل وضع مالی مناسب، با دختران جوان رابطه برقرار می کند و هزینه های لازم زندگی شان را ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چگونه از ايجاد اضطراب جدايي در كودك پيشگيری كنيم؟
احساس گناه ماندانا.ت / 28 سالهسه سال است صدایی در گوشم زمزمه می کند: «تو مادر بدی هستی. چرا وقتی عرضه نداشتی، مادر شدی؟ طفل معصوم به خاطر حماقت و بی تجربگی تو زجر می کشد!»تا وقتی که مادر بودن را تجربه نکرده باشیم، احساسات تلخ و شیرین مادر شدن را درک نمی کنیم. یکی از تلخی هایش احساس گناهی است که از همان لحظه شنیدین خبر مادر شدن شروع می شود و تا آخر عمر همراه مادر باقی می ماند؛ احساسی مث
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
بر مدار عشق و مدارا
امروزه طبق آمار، میزان طلاق در شهرهای مختلف کشور به رقمی بین سی تا پنجاه درصد رسیده است؛ اما آیا می توان به طورکلی گفت که گذشته بهتر از امروز بود؟ ازنظر نگارنده که قطعا این طور نیست.بشر در آن دوران به گونه ای می زیست که به ناچار زنده بودن را به زندگی کردن ترجیح می داد و یقینا وجود امکانات مادی، ارتباطات، مطالعه و آگاهی از هر لحاظ بهتر از نبودن آن هاست؛ اما چرا انسان های گذشته در حفظ پیوند زناشویی
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
شش عادت مخرب در حوزه ی مدیریت که حرفه ی شما را نابود میکنند
عادات منحرف کننده درونی شمابه این الگوهای بین فردی و خودمدیریتی ناکارآمد، «منحرف کننده ها» گفته می شود و هر شخصی این عادات مخرب را در خود دارد. در یکی از مقالات مجله هاروارد، «توماس کامورو»، روی ویژگی های شخصیتی «بُعد تاریک» یک فرد که باعث می شود کارمندان و به ویژه مدیران، اثربخشی کمتری داشته باشند، تمرکز کرده ا ست. به همان اندازه که ویژگی های شخصیتی مهم ا ست، ب
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
با پدر و مادری که مدام به ما احساس گناه میدهند چگونه رفتار کنیم؟
دادن احساس گناه به فرزندان مانند سایر روش ها (تنبیه فیزیکی، داد و فریاد و ...) از ساده ترین و ضعیف ترین روش های تعاملی در تربیت محسوب می شود و می تواند یکی از مخرب ترین آسیب ها را بر روان و شخصیت کودک برجای بگذارد. به عبارتی، احساس گناه دردی ا ست که ممکن ا ست تا مدت ها با کودک بماند و به آسانی از ذهن او پاک نشود که مصداق نوعی کودک آزاری ا ست.متاسفانه گاهی اوقات شاهد آن هستیم که والدین به جای آن که
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
در نمایشگاه نقاشی
آیا تا کنون به یک نمایشگاه نقاشی رفته اید؟ آیا با مشاهده آثار موجود در آن نمایشگاه نقاشی تحت تاثیر قرار گرفته اید ؟ در میان تمامی هنرها، نقاشی تنها هنر شاخصی ا ست که هم می توان از آن لذت برد و هم می توان به نوعی به حالات و روحیات فردی که آن را کشیده ا ست، پی برد. با ما به یک نمایشگاه نقاشی زیبا بیایید و در کنار آن به سوالاتی که مطرح شده اند نیز پاسخ دهید تا بتوانید اطلاعات بیشتری درباره ی شخصیت خو
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
دوازده پیام موفقیت - مهر ۱۴۰۴
فروردین حدیث دوست نگویم مگر به حضرت دوست که آشنا سخن آشنا نگه داردتازگی ها کارهایت خیلی زیاد شده است و باید زمان و انرژی زیادی را برای سر و سامان دادن به آن ها صرف کنی. دنبال انرژی مثبت باش و از انرژی منفی دوری کن تا بتوانی به مرور مسائلت را حل کنی. به زودی فرصت های تازه ای برایت فراهم می شود؛ سعی کن با درایت از آن ها برای دستیابی به اهدافت استفاده کن
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
گاهی الگو خودت هستی
ما عادت داده شده ایم خود را شبیه مدل ها و الگوهایی کنیم که از بیرون برای ما تعریف می شود؛ الگوهایی که گاهی رسیدن به آن ها برای بسیاری از ما آدم های معمولی و عادی، با شرایطی که در آن قرار داریم، عملا محال و غیر ممکن است.یکی نیست به این الگو سازان بی خبر از «عالی شدن» بگوید: «هزار و یک پیش نیاز (و حین و پس نیاز) می خواهد تا یک فرد بتواند به این الگوهای ایده آل برسد و یکی از این هز
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چگونه ترس از سخنرانی را در خودمان کاهش دهیم؟
یکی از مهارت های مورد نیاز و ضروری برای فردی که در عصر حاضر زندگی می کند، مهارت های اجتماعی ا ست؛ زیرا ما موجوداتی اجتماعی هستیم و محیط اجتماعی از ما جدا شدنی نیست. برای بالا بردن سطح زندگی اجتماعی خودمان هم باید مهارت های اجتماعی مناسب را یاد بگیریم. در این بین، ارتباطات کلامی و فن بیان یکی از مهارت های مفید اجتماعی محسوب می شود تا افراد قادر باشند نظرات و ایده های خود را به شیوه ای درست با دیگرا
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چگونه کودکی خجالتی را به کودکی اجتماعی تبدیل کنیم؟
چند راهکار برای رفتار درست با کودک خجالتی ۱. به کودک برچسب خجالتی بودن نزنیدزمانی که والدین یا معلمان کودکی را «خجالتی» خطاب می کنند، او این برچسب خجالتی را باور می کند. به این ترتیب، مفهومی از خود خجالتی در ذهن کودک شکل گرفته و او طبق همان تصور، رفتار می کند. نباید دائما او را خجالتی خطاب کرده و رفتارش را به رخ بکشید؛ بلکه باید به گونه ای رفتار کنید که کودک به این باور برسد که می توان
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
قصهی عالیجناب نارنجی (Joe Pulizzi)
گرچه این روزها پلیتزی به همراه همسرش بیشتر به امور خیریه پیرامون کودکان با همان رنگ نارنجی می پردازد، اما موسسه ی «Content Marketing Institute» هنوز که هنوز ا ست به عنوان یک مرکز پیش رو در توسعه ی مفهوم بازایابی محتوایی به کار خود ادامه می دهد. این موسسه بدون او در حال کار ا ست، اما هنوز نامِ عالیجناب نارنجی را یدک می کشد. اجرای پادکست با رفیق گرمابه و گلستان آقای نارنجی دوست د یگری
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
اینها بهخاطر تو نمیآیند!
در دهکده شیوانا رسم بود که یک روز خاص هفته همه فروشندگان دهکده های اطراف در میدانی بزرگ جمع می شدند و اجناس خود را به قیمت مناسب عرضه می کردند. در این روز فروشنده ها سعی می کردند اجناس با کیفیت و مرغوب خود را به قیمت پایین بفروشند و از این بابت ضمن این که سود خوبی به دست آورند رضایت مشتری های محلی و غریبه را هم جلب کنند.شاگردان مدرسه شیوانا نیز سبزیجات و محصولاتی را که در زمین های مدرسه به عمل آور
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.