نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تنهای تنها
اساسا تنهایی چه تعریفی دارد؟یک سری تجربیات انسانی هستند که چندان تن به تعریف نمی دهند، یعنی می توان توضیحشان داد یا نشانه هایشان را شمرد، ولی آن قدر این تجربیات ریشه های وجودی عمیقی دارند که راحت نمی شود تعریفشان کرد. همچون عشق که می توان یک سری مختصات یا ویژگی مثل هیجان یا اشتیاق پر شور و شر برایش برشمرد ولی تعریفش سخت است. به گمان من تنهایی هم مقوله ای از این دست است، اما می توان مختصات ساده ای
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
ده راهکار دکتر احمد حلت برای کنار آمدن با سوگ
10 نکته پیش رو به قلم دکتر احمد حلت به ما می گوید که چگونه می توانیم سوگواری مناسبی را پشت سر بگذاریم، بدون آنکه دچار عذاب وجدان و یا گرفتار مرحله بی پایان داغدیدگی شویم. پس از مرگ یک عزیز از بازگو کردن جملاتی نظیر «تقصیر من است» یا «می توانستم کار بیشتری انجام دهم» بپرهیزید و به خودتان بقبولانید که شما هر کاری که می توانسته اید، انجام داده اید.اگر هر کدام از این نشانه ه
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
حوصله ندارم اما ...
بی حوصلگی چی هست؟ ما احساسات مختلفی داریم مثل شادی، ناراحتی، ترس، خشم و... بی حوصلگی هم یکی از این احساساته؛ اما بی حوصلگی احساس دومه، منظورم اینه که احساس اصلی و اول نیست. شاید بپرسین که دونستن این موضوع چه کمکی می کنه؟ جلوتر که بریم براتون بیشتر میگم. بهتره الان در مورد یه موضوع دیگه بدونیم. اگر حس و حال نداشته باشیم و همیشه بی حوصلگی رو انتخاب کنیم چه اتفاقی میفته؟ مثلا دوستت زنگ می زنه و میگ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
دوست داشتنی باش!
شیوانا از کوچه ای عبور می کرد. متوجه شد پسری از خانواده ای ثروتمند بقیه بچه های کوچه را دور خود جمع كرده و به آن ها خوردنی و خوراکی می دهد تا با او بازی کنند. اما بچه ها به محض گرفتن خوراکی او را ترک می کردند و به بازی با یکدیگر سرگرم می شدند. پسر بچه پولدار هم، غمگین و افسرده به همه دشنام می داد و با بداخلاقی باعث آزردن و رمیدن بیشتر بچه ها از خودش می شد.شیوانا آهسته به سوی پسر پولدار رفت; کنارش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تکنیکی کارآمد به نام «شایستگی تحت فشار»
آیا تابه حال پیش آمده که در شرکت یا اداره ای از این طرف به آن طرف بروید و برای پاسخ سوالتان مدام به مسئول دیگری هدایت شوید و آنجا هم جواب درستی نتوانید بگیرید و حس کنید که انگار در یک چرخه ی معیوب گیر افتاده اید؟ آیا در شرایطی بوده اید که احساس کنید انگار کسی وظایف خود را به درستی نمی داند و مدام دارد وقت تلف می کند؟ آیا وضعیت های بلاتکلیف بیشتر از وضعیت هایی که هدف روشنی دارید و برای آن تلاش می
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
بازاریابی دهانبهدهان) Word of Mouth Marketing(
تبلیغات سنتی درحال بی اثر شدن و شکست است؛ زیرا مصرف کنندگان دیگر به آن اعتماد ندارند. ممکن است انتخاب و اجرای تبلیغات سنتی برای یک مدیر کسب وکار ساده تر باشد، اما برای اکثر کسب و کارها، تاثیر آن به تدریج در حال کم و کمتر شدن است. حالا زمان آن فرا رسیده است که تمرکز خود را بر خوشحال کردن مشتریان، جلب اعتماد و احترام آن ها بگذارید و روشی را انتخاب کنید که مشتریان درباره شما صحبت کنند. روش پیشنهاد
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
افزایش اراده با ورزش
مهم ترین نقشه و برنامه برای رسیدن به تمام گنج های این دنیا، داشتن اراده ای پولادین و پشتکار ا ست. قدرت اراده ا ست که همچون جنگجویی قهار و خستگی ناپذیر، مسیر و موانع رسیدن به گنج را یکی پس از د یگری پشت سر می گذارد و در نهایت تو را به بهترین ها می رساند. پس کسانی که طالب گنج هستند، ابتدا باید برای داشتن اراده ای قوی و نیرومند همت کنند. ورزش کردن منظم از آن دسته فعالیت هایی ا ست که انجامش، حکم یک
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
راههای ایجاد درآمد غیرفعال بهصورت اصولی
اهمیت در آمدهای غیرفعال در موفقیت مالیآیا در اطرافیان خود کسی را می شناسید که بدون نیاز به کار روزمره، بتواند زندگی خود و خانواده اش را با سطح آسایش مطلوب بگذراند؟ اگر می شناسید، باید به او تبریک بگویید؛ زیرا وی به ا ستقلال مالی رسیده ا ست. منظور از ا ستقلال مالی آن ا ست که شما به حدی از در آمد غیرفعال برسید که بتوانید همه هزینه هایتان را پوشش دهید؛ مثلا اگر هزینه یک خانواده با توجه به سطح آسایش
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
دوستی مهمتر از عشق است!
سه سال بعد، این رابطه ی دوستی بسیار محکم تر و پایدارتر شد. در این بازه ی زمان که من مجرد و تنها بودم و رابطه ی عاشقانه ای هم در زندگی ام نداشتم، دوستانم را پیدا کردم. شاید به خاطر نداشتن رابطه ی احساسی بود که من می توانستم زمان زیادی را با دوستانم بگذرانم. بارها در زندگی ام توسط دوستانم که عاشق شده و وارد رابطه ی احساسی شده بودند، کنار گذاشته شده بودم و این تنهایی یک تجربه ی سخت و منحصر به فرد بود
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
هفت راه کاهش اضطراب محل کار!
حتی اگر کارمان را دوست داشته باشیم، باز این کار می تواند اضطراب آور و سنگین باشد. مشکلات شخصی و چالش های کاری می تواند بسیار بزرگ تر از آن چه هست به نظر برسد.شاید وانمود کنیم زندگی شخصی و کاری ما کاملا جدا هستند . ولی در دنیای واقعی این طور نیست. ما تنها یک شخص هستیم و بنابراین موارد کاری و شخصی با هم تداخل دارند.سال قبل یک مشتری داشتم که او را «ایوان» می نامم. برنامه اش بسیار پر بود و
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
ماندگار مثل کار
هر ساله، تعداد بی شماری از کسب وکار ها و شرکت های تجاری از بین می روند، از چرخه رقابت خارج می شوند یا به رقیبانشان فروخته می شوند؛ چرا که بنیا ن گذاران قادر نیستند کسب وکار خود را انتقال دهند. مدیران و کار آفرینان موفقی که کسب و کار های طولانی مدت و سازمان یافته ای داشته اند، به هشت راهکار کارآمد اشاره می کنند؛ راه حل هایی که توسط این افراد موفق به اشتراک گذاشته شده است و همواره آن ها را برای دس
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
تسویه حساب و خدا نگهدار!
شیوه ی ناصحیح و آسیب زننده برای قطع همکاری و اخراج: گاهی اوقات شیوه ی انتخابی مدیران کسب وکار این است که کارمند را صدا می زنند، مراتب نارضایتی خودشان را به اطلاع او می رسانند و سپس از او می خواهند که آماده ی خداحافظی با بنگاه (اخراج) شود؛ تسویه حساب و خدانگهدار. کالبد شکافی شیوه ی آسیب زننده قطع همکاری و اخراج: درست است که هیچ کس کارمند تمام وقت و ماد
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
فلسفهی مهاجرت
دلایل مهاجرت بسیار متنوع هستند و می توانند از عوامل اقتصادی و سیاسی تا دلایل شخصی و فرهنگی متغیر باشند.برخی از دلایل رایج مهاجرت عبارت اند از:دلایل اقتصادی: بخشی از مهاجران در جست وجوی فرصت های شغلی بهتر، بهبود وضعیت اقتصادی و افزایش درآمد تن به مهاجرت های دور و نزدیک می دهند.دلایل سیاسی: فرار از تعقیب و آزار، جنگ، نقض حقوق بشر و بی ثباتی سیاسی هم یکی از دلایل همیشگی مهاجرت بوده است.دلایل اجتماعی:
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.