نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی
بیوریتم یکی از مهم ترین موضوعات در حیطه ی شناسایی ارگونومی ذهن ا ست که با شناخت جنبه های جسمانی، ذهنی و حسی شخص می تواند در کاهش حوادث، اشتباهات بدون دلیل ظاهری و نوسانات عملکردی افراد موثر باشد. الگوهای طبیعی و چرخه ای زندگی انسان بیوریتم ، مفهومی که به اواخر قرن نوزدهم برمی گردد، نشان می دهد که زندگی انسان تحت تأثیر الگو های طبیعی و چرخه ای ا ست. این چرخه ها به سه نوع «فیزیکی»، &laqu
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
دردهایمان را به رنج تبدیل نکنیم
همه ما در طول زندگی خود در شرایطی قرار می گیریم که کنترل آن ها از اختیار ما خارج هستند. در این شرایط، قابلیت انعطاف ما در مورد اصول و باورها، معنایی که به هر چیز می دهیم و عملکرد ما تنها ضامن موفقیتمان در درازمدت است و میزان شادمانی ما وابسته به همین عامل است.«یاماگا سوکو»، محققی ژاپنی، در کتاب مشهورش به نام «راه شوالیه» اشاره می کند که فرد برای بهتر کردن ظاهر بیرونی اش، او
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
میمونی در قفس
تصور کنید در یک باغ وحش درحال گردش هستید، حیوانات مختلف را در قفس هایشان تماشا می کنید. حالا به قفس یک میمون می رسید، میمون بازیگوش در قفس خود مقابل شما ایستاده است و به چشمان شما نگاه می کند. وقتی شما هم در چشمان او نگاه می کنید، حس می کنید که با نگاهش سعی دارد چیزی به ما بگوید. کمی فکر کنید، این میمون کوچک می خواهد چه چیزی به شما بگوید؟توضیحات :حیواناتی که در قفس هستند نمادی از کمبود یا نبود آز
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
افزایش اراده با ورزش
مهم ترین نقشه و برنامه برای رسیدن به تمام گنج های این دنیا، داشتن اراده ای پولادین و پشتکار ا ست. قدرت اراده ا ست که همچون جنگجویی قهار و خستگی ناپذیر، مسیر و موانع رسیدن به گنج را یکی پس از د یگری پشت سر می گذارد و در نهایت تو را به بهترین ها می رساند. پس کسانی که طالب گنج هستند، ابتدا باید برای داشتن اراده ای قوی و نیرومند همت کنند. ورزش کردن منظم از آن دسته فعالیت هایی ا ست که انجامش، حکم یک
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تحلیل روانشناختی سریال هانیبال (Hannibal)
سریال هانیبال (Hannibal) بر مبنای شخصیت معروف هانیبال لکتر، روانشناس و قاتل سریالی است که در رمان ها و فیلم های مربوط به این شخصیت معرفی شده است. این سریال داستان دکتر هانیبال لکتر، روانشناس برجسته و شخصیت پیچیده ای است که در عین حال، یک قاتل سریالی زیرک و پرحرف است.سریال درباره کارآگاه فِیبیوس "فِیبی" برِسگارد است که به دنبال کشف و دستگیری قاتل های سریالی است. او در طی تحقیقاتش، با دکتر
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی «اینجا بدون من»
در میان هجو و هزل محض سینمای ایران، اینجا بدون من را می توان فیلمی نجیب دانست. توکلی در فیلم اینجا بدون من، چگونگی رخنه ی فقر بر عمیق ترین لایه های زندگی افراد را نمایش می دهد؛ به طوری که در تمام زوایای خلق و خوی آنان رسوخ می کند. هر چند اقتباس از یک نمایشنامه ی قدرتمند نظیر باغ وحش شیشه ای به خودی خود نیمی از احتیاجات یک فیلم را برای موفق بودن فراهم می سازد، اما این اثر برگرفته شده تا حدی پیش رفت
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
گفتوگو با ایمان سرورپور مشاور آموزشی و کسبوکار
ما چگونه می توانیم بفهمیم که اعتماد به نفس داریم یا خیر؟ یکی از اشتباهات رایجی که در میان عموم مردم وجود دارد این است تصور می کنند اعتماد به نفس ندارند، درحالی که اعتماد به نفس در درون همه افراد وجود دارد. انسان صد درصد نیاز به کشف نیروهای درون خود دارد و ما اسم این توانایی را "کشف درون" می گذاریم.نکته اینجاست که انسان هیچ گاه نمی تواند با تمرکز روی جهان بیرون، پی به جهان درون خود ببرد.
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
چطور بفهمیم که طرف مقابلمان آماده ازدواج است؟
پنج ویژگی مردانی که آمادگی ازدواج دارند مردی که آمادگی ازدواج دارد، زندگی اش هدفمند است.مردی که آمادگی ازدواج دارد زندگی اش هدفمند است؛ یعنی اهداف کوتاه مدت و بلندمدت مشخصی برای خودش دارد و مسلما ازدواج و تشکیل خانواده یکی از این اهداف است. اگر با مردی آشنا شده اید که تکلیف زندگی ش مشخص نیست، حتی اگر رسما از شما درخواست ازدواج کرده، به حرفش اعتماد نکنید. در ایران آمادگی ازدواج به این معنی ست که ح
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
ترس زایا و مولد
پرسش هایی از این قبیل دست به دست هم داد تا به دیدار استادم، دکتر «محمد جواد غلامرضا کاشی» بروم و مانند سال های تحصیل و دانشگاه، این بار در قالب مصاحبه ای مطبوعاتی پرسش هایم را با او مطرح کنم. دکتر محمد جواد غلامرضا کاشی، استاد علوم سیاسی دانشگاه علامه طباطبایی معتقد است که ترس جاری و ساری در بطن حیات اجتماعی شهروندان ایرانی، ترسی زایا و مولد است که به افزایش همبستگی اجتماعی و همدلی عم
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
برای یک زندگی معمولی
آلارم موبایلم 7 و 26 دقیقه ی صبح زنگ می زند، همین طور که چشم هایم را بسته نگه داشته ام، با دستم دنبالش می گردم تا با اولین حرکت به سکوت دعوتش کنم. آن 4دقیقه ی طلایی را هم برای چرت مرغوب بعد از زنگ نگه داشته ام.بالاخره موعد مقرر می رسد و من باید به هر سختی شده، این تنِ سنگین چسبیده به تخت را بلند کرده و روز را شروع کنم.روزهایی که نمی دانیم ساعات پیشِ رو بناست با چه خبرهایی پر شود و چقدر امیدوار یا
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
نه گفتن در نوجوانی
ساندویچ خوردن در مدرسه لذت خاصی دارد. یادم هست در دوران راهنمایی، مدرسه ما ساندویچ های خیلی خوشمزه ای داشت که دوست داشتیم زودتر زنگ تفریح بخورد و به بوفه برویم و ساندویچ بخریم؛ البته که صبح مادر سعی داشت ما را با یک لقمه نان و پنیر یا کوکو سبزی راهی مدرسه کند، ولی با این وجود بوی لقمه ای که از بوفه مدرسه تهیه می کردیم، لطف دیگری داشت؛ حداقل در آن دوران برای من چنین بود!اما تهیه ساندویچ از بوفه مدر
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
نبردهای کوچک را واگذار کن!
خیلی ها می پرسند:«آدم های موفق به اندازه ی ما زمان دارند؛ یعنی دقیقا 24 ساعت و به اندازه ی ما نیاز به خواب و استراحت و تفریح دارند و به اندازه ی ما وقت برای کار و فعالیت؛ پس چرا از ما موفق ترند؟»دیدگاه های مرسوم می گوید:1. موفق ها از خواب و استراحت خود می زنند و بیشتر کار می کنند.2. موفق ها سریع تر کار می کنند و به خودشان فشار می آورند تا در زمان کمتر، حجم و اندازه بیشتری کار مفید تحوی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
با شروع سال نو پدری نمونه شوید
هم زمان با شروع سال نو تمامی اعضای خانواده از فرصتی که برای باهم بودن دارند، استفاده می کنند تا از زحمات یکدیگر قدردانی کنند. بد نیست اگر کمی بیشتر تامل کنید و راه هایی را بیابید که بتوانید از این پس، پدری به مراتب بهتر از آنچه که تاکنون بوده اید، باشید.یک پدر خوب چطور رفتار می کند ؟پدر خوب به فرزندش اجازه اشتباه کردن می دهدیک پدر نمونه می داند که فرزند او نیز یک انسان است و اشتباه کردن بخشی کام
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
از انکار واقعیت تا گریز از مسئولیتپذیری
داستان سیمین. ف / 37 ساله از مطب دکتر که بیرون آمدم، با خودم گفتم که اگر عمل کنم، چه کسی به داد من می رسد؟ نه شوهری، نه خواهری! تازه باشگاه را چه کنم؟ حس می کردم وجودم دو تکه شده و تکه ها با هم بحث می کنند. یک تکه از روانم عمیقا احساس ناامیدی دارد و خیلی افسرده است و بخش دیگرم که در حال تکاپو و تلاش و کار است، خیلی خسته است. وقتی بیشتر عمیق شدم، دیدم آن بخش افسرده ام هم به خاطر مسئولیت های زیاد،
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تجربه تعدادی از نوجوانان و والدین در مورد دوران بلوغ
بسیاری از نوجوانان با کمک والدین فهیم و آگاه خود این مقطع را به خوبی طی می کنند و سپس وارد دوره های دیگر زندگی شان می شوند، اما دوران بلوغ برای بعضی ها هم دورانی بسیار تلخ و پر تنش ا ست و متاسفانه بر تمام زندگی آینده آن ها تاثیر منفی می گذارد. در واقع همه چیز به نحوه مواجهه و مدیریت نوجوانان و والدینشان با تغییرات دوران بلوغ بستگی دارد. برای مدیریت کردن چنین تغییراتی، نخست باید بپذیریم که در سنین
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.