نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
در نمایشگاه نقاشی
آیا تا کنون به یک نمایشگاه نقاشی رفته اید؟ آیا با مشاهده آثار موجود در آن نمایشگاه نقاشی تحت تاثیر قرار گرفته اید ؟ در میان تمامی هنرها، نقاشی تنها هنر شاخصی ا ست که هم می توان از آن لذت برد و هم می توان به نوعی به حالات و روحیات فردی که آن را کشیده ا ست، پی برد. با ما به یک نمایشگاه نقاشی زیبا بیایید و در کنار آن به سوالاتی که مطرح شده اند نیز پاسخ دهید تا بتوانید اطلاعات بیشتری درباره ی شخصیت خو
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
10 راهکار برای افزایش اعتمادبهنفس
هیچ کس با اعتماد به نفس بالا به دنیا نمی آید. اگر به نظر می رسد که کسی اعتماد به نفس بسیار بالایی دارد، به این دلیل ا ست که او سال های سال برای ساختن و بالا بردن آن ، زحمت کشیده ا ست. اعتماد به نفس، چیزی ا ست که باید برای بالا بردن آن همیشه تلاش کنید، زیرا دنیای چالش برانگیز تجارت و مسیرهای مختلف زندگی ، می تواند به کلی آن را از بین ببرد. یک نگرش منفی نسبت به کسب و کار، درخوا ست بازپرداخت از طرف ی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
چرا تنوع سنی یک نقطه قوت در کار است؟
فواید ارتباط بین نسل ها در کسب و کاربر اساس مطالعات، اختلاف بین نسل ها اگر آگاهانه و متفکرانه هدایت شود، یک مزیت در محیط کار به شمار می آید. محققان و نویسندگان زیادی اذعان دارند که اختلاف بین نسل ها یک امتیاز مثبت است، نه منفی. در ادامه به برخی از فواید آن اشاره می کنیم:گروه های کاری با تنوع سنی گوناگون، نتایج بهتری را تولید می کنند.تحقیقات نشان می دهند گروه هایی که از تنوع سنی و فرهنگی مختلفی برخ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
سوال از دوست صمیمی
سوالات تفکری1. آیا دوست داری داخل کشور به دانشگاه بری یا خارج از کشور؟2. اگه قرار باشه یه چیزی رو توی دنیا به پدر و مادرت بدی، اون چیه؟3. اگه قرعه کشی 100 میلیونی برنده بشی، باهاش چیکار می کنی؟4. اگه قرار باشه یه چیزو در گذشتت تغییر بدی، چیو تغییر میدی؟5. اگه قرار باشه وسایلتو جمع کنی و همین فردا به یه کشور دیگه بری، کدوم کشور رو انتخاب می کنی؟6. فکر می کنی چه مسیر شغلی رو در آینده طی می کنی؟7. اگ
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
از پاپیروس تا کامپیوتر
وقتی اولین بار دو عبارت «نوشتاردرمانی» و «یونان با ستان» را کنار هم دیدم، خنده ام گرفت و فکر کردم با یک متن طنز روبه رو هستم؛ چون درباره ی نوشتاردرمانی زیاد خوانده بودم و می دانستم شیوه ی درمانی جدیدی ا ست که احتمالا نمی تواند بیشتر از 50-40 سال عمر داشته باشد. اما بعد متوجه شدم مطلب کاملا جدی ا ست. قدمت نوشتار درمانی آیا نوشتاردرمانی قدمتی هزاران ساله دارد؟ بیشتر که مطال
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
مهارتهای زن و شوهری
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آورید تحكیم روابط زناشویی، علاقه به داشتن ارتباطی سالم، ایجاد كانونی گرم و صمیمی در خانواده و نیز رسیدن به تفاهم در زندگی زناشویی، مسئولیتی ا ست که بردوش تمامی اعضای خانواده، به ویژه همسران، نهاده شده. در واقع لازمه ایجاد، حفظ و ا ستمرار روابط زناشویی سالم، داشتن تعهد، وف
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نوجوانی پل عبور از کودکی به بزرگسالی - قسمت دوم
نوجوانی پل عبوراز کودکی به بزرگسالی ا ست. نوجوانی زمانی ا ست که فرد از کودکی خود کنده شده و به سمت بزرگسالی پرتاب می شود. نوجوانی زمانی ا ست که فرد درد هر دوی این کنده شدن و پرتاب را حس می کند و باید با آن سازگار شود. دردی که گاه باعث آسیب به جسم و روان نوجوان و یا والدین او می شود.بسیاری از افراد موفق، اولین گام های موفقیت خود را در سنین نوجوانی برداشته اند. محمد علی کلی تنها ۱۸ سال داشت که عنوان
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تحلیل روانشناختی فیلم «پیش از طلوع»
کارگردان: ریچارد لینکلیتربازیگران اصلی: جولی دلپی (سلین)، اثین هاوک (جسی)ساخت: 1995 ایالات متحدهژانر: درام - عاشقانهفیلم نامه: ریچارد لینکلیتر، کیم کریزانعشق در اولین نگاه«پیش از طلوع» یک فیلم عاشقانه است؛ از آن فیلم هایی که در آن دو بازیگر جذاب روبه روی هم قرار می گیرند و شیفته هم می شوند و باقی ماجرا. شاید اگر این موضوع را پیش از تماشای فیلم به ما می گفتند، تصور می کردیم با فیلمی احس
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
یادگار کودکی
چند روز پیش که به هوای خرید کیک و بیسکوییت به سوپرمارکت محلمان رفتم، در قفسه ها چند مدل ویفر و کیک جدید دیدم که تا به آن روز ندیده بودم. با خودم گفتم این ها باید محصولاتی از یک کارخانه ی تازه تاسیس باشند همین چند وقت اخیر وارد بازار شده اند. از آنجایی که همیشه دلم می خواهد طعم و مزه های جدید را امتحان کنم، از هر کدام یکی برداشتم و در سبد خریدم گذاشتم.در محل کار، وقتی همراه همکاران شروع کردیم به ام
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
کلینیک زیبایی افکار
کودکی ناکام و بزرگسالی دست به تغییربسیاری از افرادی که در بزرگسالی، به لحاظ زیبایی ظاهری یا حتی زیبایی درونی مورد استقبال اطرافیان، به ویژه خانواده خود قرار نگرفته اند، به این فکر می افتند که حتما این عدم توجه را در آینده (هنگامی که به استقلال نسبی می رسند)، جبران کنند.کودکانی که مدام درباره زیبایی شان از زبان خانواده و دوستان تعریفی شنیده اند، در بزرگسالی کمتر به فکر تغییرات ظاهری می افتند یا زیر
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تقویت مغز نوزاد
سیم کشی مغز یا نوروپلاستیسیتی هر ناحیه ی مغز دارای میلیون ها سلول مغز یا «نورون» است. این نورون ها با ارسال پیام های شیمیایی در فضاهای کوچکی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. همان طور که پیام ها بارها و بارها تکرار می شوند، پیوندهای بیشتری ایجاد شده و «مسیرهای عصبی» شکل می گیرند. به این مسیرها «سیم کشی» مغز می گویند. چیزی که کودکان می
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
گیاهخواری یا همه چیزخواری ؟
گیاه خواران، برای رد مصرف گوشت و سایر فرآورده های حیوانی، دلایل مختلفی دارند. عده ای به دلایل مذهبی و عده ای چون مدافع حقوق حیوانات هستند، از مصرف غذاهای حیوانی خودداری می کنند. عده ای هم با دلایل علمی، گیاه خواری را انتخاب کرده اند؛ اما آیا رژیم گیاه خواری می تواند نیاز همه انسان ها را در گروه های سنی مختلف و شرایط فیزیولوژیکی متفاوت، نسبت به کل مواد مغذی مورد نیاز روزانه تأمین کند؟در ادامه بحث،
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
وقتی بچهها سوالهای ممنوعه میپرسند
زمانی که کرونا آمد و چاره ای جز آموزش آنلاین برایمان نگذاشت، مجبور شدیم خیلی چیزها را به زندگی کودکانمان وارد کنیم. یکی از مهم ترین آن ها، اینترنت و فضای مجازی بود. آن ها از طریق اینترنت درس می خواندند، گاهی با بقیه ی کودکان و حتی بزرگترها ارتباط می گرفتند و قطعا در این زمینه مشکلات زیادی هم داشتند. بیرون از خانه پر از مرگ بود. اگر به طور مستقیم از اعضای خانواده یا تلویزیون هم چیزی نمی شنیدند، حتم
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
کار خود را به تفریح بدل کنید
چگونه می توانید در محل کارتان تفریح کنیدبا یکدیگر سلام و احوالپرسی کنید.یکی از بهترین روش های تفریح کردن در محل کار این است که لبخند بزنید. پیش از شروع کار با یک «صبح بخیر» دوستانه با همکاران خود احوالپرسی کنید. به این ترتیب امواج مثبتی را در محیط کارتان پخش خواهید کرد. سلام و احوالپرسی همچنین به شما کمک خواهد کرد با همکاران خود انس بگیرید. از سوی دیگر، کارمندانی که با چهره عبوس قدم به
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
خودت را دریاب!
حتما دیده اید کسانی را که نسبت به نظرات دیگران احساس مسئولیت بیشتری می کنند و وقتی از آن ها چیزی بخواهید، «نه» نمی گویند. گاهی حتی یک تشکر و تأیید شدن هم برایشان کافی ست تا بیشتر از خود شما برای کار و مشکلتان وقت و انرژی بگذارند. افرادی که مشکلات جسمی و افسردگی و اضطراب بیشتری را هم نسبت به بقیه تجربه می کنند. در این مقاله قرار است مسائلی را بدانید تا وقتی خواستید صفت مهربانی را به خود
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.