نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
ماندن یا رفتن
سمانه کوهستانی/ دانشجوی دکترای جامعه شناسی فرهنگی ماندن دلیل می خواهد او هر چه می گردد، دیگر دلیلی نمی یابد... ایران در ادوار مختلف تاریخی با مهاجرت نخبگان روبه رو بوده ا ست. از سال 1338 تا انقلاب 1357، از وقوع انقلاب اسلامی تا انقلاب فرهنگی سال 1359 و از سال 1366 تا کنون. امروزه مهاجرت شتاب بیشتری گرفته و رصدخانه ی مهاجرت ایران هم در سال ۱۴۰۰، از دو برابر شدن میزان مهاجرت ایرانی ها در طول ۳۰ سا
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
لاغرها بخوانند!
نقشه ما برای رسیدن به گنج سلامتی برای همه انسان ها مسیر واحدی را نشان نمی دهد، بلکه بسته به شرایط مختلف، این مسیرها متفاوت می شود. در کنار ما، هم سفرانی هستند که نه از فرط چاقی، بلکه از فرط لاغری و کم اشتهایی، خود و خانواده شان را به ستوه آورده اند. حتما الان چاق ها می گویند: خوش بحالشان! همیشه نهایت آرزوی ما بوده که از فرط لاغری بمیریم، ولی چاقیم و اندر احوالات خود گرفتار! اما لازم ا ست بدانید که
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
با شروع سال نو مادری نمونه شوید
شما همواره سعی می کنید بهترین مادر باشید و بهترین فرزند را داشته باشید اما اگر احساس می کنید در این زمینه نقص یا کمبودی دارید، می توانید با شروع سال جدید کمی خود را تغییر دهید تا از زحماتتان نتیجه دلخواهتان را بگیرید.چه کنیم تا یک مادر نمونه باشیم؟هرگز به علایق، سرگرمی ها و دوستان فرزندتان نخندید و تنها از او حمایت کنیدفرزندتان نمی خواهد در آینده پزشک شود؟ از او ناراحت نشوید این زندگی اوست و باید
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
اینقدر خجالتی نباش
خجالتی بودن احساسی است که منجر به تغییرات فیزیولوژیک در بدن می شود. افراد خجالتی معمولا به علت پاداشی که در دوران کودکی از والدین یا اطرافیان خود دریافت کرده اند، آن را عملی پسندیده می دانند، چرا که از ابتدا اطرافیان خجالتی بودن را صفتی مثبت در نظر گرفتند و واژه «ماخوذ به حیا»بودن را جایگزین خجالتی بودن کردند. از آنجایی هم که همه انسانه ا تمایل به تائید شدن دارند، کودک این صفت را بسیار
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
سیلی عصیان یا حقیقت؟
در این شماره قصد داریم به تحلیل فیلم جنجالی و پرحاشیه ی «براداران لیلا» که به گزارش پخش کننده ی آن بیش از سی میلیون ایرانی در سراسر جهان تاکنون آن را تماشا کرده اند، بپردازیم. به نظر شما چه چیزی بیش از همه ذهن مخاطب را در مورد فیلم نمادین برادران لیلا به چالش کشیده و به اشتیاق زیاد او برای تماشا منجر شده است؟ این همان سوالی ست که این روزها زیاد طرح می شود که در اینجا با یک تحلیل روان ش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
سه اشتباه رایج مدیران تازهکار و یک راه حل بهتر
معمولا سه دیدگاه بیشتر مورد توجه مدیران تازه کار قرارمی گیرد:1- با همین افراد کار را ادامه داده و اجازه می دهیم افراد ناکارآمد با خراب کردن شرایط و اوضاع به مرور مجموعه را متلاشی و منحل کنند. در واقع ما در این روش هیچ تغییری در سیستم اعمال نمی کنیم و فقط به نگهداشتن شرایط در همین وضعیتی که هست، فکر می کنیم و بدیهی است که در این حالت کنترل اوضاع در دست خود اعضاست و آن ها هستند که اهداف مدیریتی مجمو
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
خودت باش!
اینکه خودمان را دوست داشته باشیم تا به چیزی که میخواهیم برسیم، ارتباط مستقیمی با درک و باور از خودمان دارد و اینکه شایستگی دریافت چیزهای بهتر را در خودمان ایجاد کرده باشیم. اینکه در ابتدای تولد، کامل و باعزت نفس هستیم و در ادامه مسیر، توسط هرکسی، به هرنحوی، دستخوش له شدن و از دست دادن حرمت نفس میشویم؛ بر هیچکس پوشیده نیست. اما با ماندن در این وضعیت که تقصیر اینه، تقصیر اونه، هیچ مسأله ای حل نمیش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
ویژگیهای قویترین دختران جهان
قوی ترین دختران جهان این ویژگی ها را دارند :1) الگوپذیری و شبیه نبودندختران قوی، توانایی الگوپذیری از الگوهای درست را دارند. به وجود آوردن عادت ها و خصوصیات درست و تطبیق آن با قابلیت های ذهنی فرایندی ا ست که باعث ایجاد تمایز و قدرت در شما می شود. به زبان ساده تر، شما الگوی صحیح را انتخاب کرده و بعد آن را شخصی سازی می کنید؛ در نتیجه هم الگوپذیری را به شکل درستی انجام داده اید و هم یک انسان متمایز و
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
فرار از صف نانوایی
در گذر از کوچه پس کوچه های روزمرگی، هنوز هم در ذهنمان چیزهای ناب و خاطره انگیزی حک شده که رنگ وبوی دیرینه و آشنایی داشته و آشناترین جمله های کودکی مان را بر زبان دارند:بابا آب داد...مادر نان داد...همه ی ما خاطراتی از صف های نانوایی داریم؛ کلافگی ایستادن در صفی طولانی که انگار تمامی نداشت، بحث های همیشگی توی صف، درگیری های بیهوده ی مردان بر سر نوبت و پچ وپچ کردن های زنان محله و...امروز اما ماجرا فر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
موردکاوی خیانت
او دائما از خود می پرسید: «آیا من زیبا نبودم؟ آیا من به وظایف زناشویی ام به خوبی عمل نکرده ام؟ آیا حرف های همسرم را گوش نداده ام؟ آیا اخلاق و رفتارم مطابق خوا سته های همسرم نبود؟» و بسیاری سوالات دیگر. به را ستی آیا خیانت، به خاطر کم و کا ستی های شریک زندگی ا ست یا این که می تواند به دلیل وجود ویژگی های خاصی در شخصیت خود فرد هم باشد؟ در واقع ایده آل ترین زنان دنیا هم امکان دارد این مو
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تفکر انتقادی خود را تقویت کنیم
حتما داستان معروف لباس جدید پادشاه را شنیده اید. داستانی که در آن دو آدم حقه باز لباسی نامرئی برای پادشاه می دوزند و ادعا می کنند که آدم های احمق نمی توانند آن را ببینند و به این ترتیب نه تنها خود پادشاه بلکه همه درباریان و مردم هم در مواجهه با این لباس جدید هیچ چیزی نمی گویند تا احمق جلوه نکنند و حتی به تعریف و تمجید از لباس جدید پادشاه می پردازند تا اینکه در نهایت پسرکی در رژه پادشاه با لباس جدی
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تصور کن اگه حتی تصورکردنش سخته!
یادش بخیر! کارتون «خانواده ی دکتر ارنست» کارتون محبوب دوران نوجوانیم بود. در اصل یه انیمیشن ۵۰قسمتی بود. نکته ی جالبش برام این بود که یه خونه ی درختی داشتن و حس این خونه روی درخت برای من، جدا شدن از سطح زمین و زندگی در ارتفاع بود. پیش خودم تصور می کردم: «چه خوب می شد اگر اینجا بالای درخت زندگی می کردم، تک و تنها و راحت!» در اصل نیاز به استقلال و آزادی بود که در قالب این
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
عجیب اما پرکاربرد!
1- هوش مصنوعی فکر می کند. البته اینکه چطوری فکر می کند را باید در توافق میان دانشمندان این حوزه جست وجو کرد؛ اما هرچه که هست، دیتاها و اطلاعات را تحلیل و نتیجه گیری می کند. 2- از آدم ها تقلید می کند. گرچه این کار را به اختیار خودش انجام نمی دهد، بلکه جوری طراحی شده است که همانند ذهن و رفتار انسان عمل کند. این نحوه ی تقلید تا حدودی در بندهای بعدی این نوشتار مشخص می شود. 3- هوش مصنوعی به دنبال ادر
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
رژیم غذایی برای مادران در زمان شیردهی
به خاطر سلامت خودتان سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید:بدن نوزاد به مواد خاصی نیاز دارد که حتی اگر شما آن مواد را نخورید او آنها را از طریق شیر شما دریافت می کند. البته اگر شما رژیم غذایی خاصی داشته باشید که گرو ه های خاصی را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کنید و یا وضعیت تغذیه تان اصلا خوب نباشد این موضوع بر شیر شما تاثیر می گذارد و در نتیجه شیر ضعیفی خواهید داشت اما در شرایط عادی اگر تغذیه ن
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیلهی آمارسازی
چگونه باید در شبکه های مجازی دیده شویممحتواهای ارائه شده در شبکه های اجتماعی باید دیده شوند تا صاحب آن صفحه بتواند به صورت حداکثری به اهداف خود از تولید محتوا دست یابد. برای رسیدن به این مهم، ساخت محتوای درگیر کننده و متناسب با خوا سته های مخاطب نقشی اساسی دارد. مطمئنا این محتوا شروع جذابی دارد و حس خوبی را در مخاطب ایجاد می کند و پایان آن هم به نحوی ا ست که مخاطب را ترغیب به اقدام می کند. اینجور
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.