نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چگونه باورهایمان را برای رهایی از بحرانهای مالی تغییر دهیم؟
در این بحران اقتصادی و با افزایش چند برابری قیمت ها، اجاره خانه، ازدست دادن شغل، فقر، تغییر شرایط، بدون سرمایه و پس انداز شدن، قرض و قسط وام و... کاملا طبیعی است که نگران شویم و احساس غم، افسردگی، خشمگین، اضطراب، اندوه و ... داشته باشیم؛ اما هنوز می شود قوی و توانمند بود. بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد و می توانید آن را تغییر داده یا کاهش دهید. ما می توانیم انتخاب کنیم با ماندن
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نوجوان موفق چه ویژگیهایی دارد؟
نوجوان موفق کیست؟موفقیت در نوجوانی باید مورد توجه ویژه قرار بگیرد. باید ابعاد آن به درستی شناسایی شده و راه از بیراه شناخته شود.نوجوانان و والدین و مدارس باید توجه کنند آدرس های غلط نه تنها باعث عدم موفقیت می شوند که چه بسا می توانند زمینه ساز مشکلات دیگری شوند.از این رو به بررسی راهکارهایی می پردازیم که طی آن، مفهوم نوجوان موفق را بهتر و بیشتر شناسایی کنیم.اینجا والدین آگاه هستند که با در نظر گرف
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
جستوجوی هویت در میان قهرمانان مجازی (تاثیر رسانه بر نوجوانان)
«هویت» یا «کیستی» به مجموعه نگرش ها، ویژگی ها و روحیات فرد و آنچه وی را از دیگران متمایز می کند، گفته می شود. «جیمز مارسیا» هویت را نوعی سازمان درونی و خودجوش و پویا می داند که از توانایی، باورها و تجارب فرد نشات می گیرد. زمانی فرد می تواند هویت تثبیت شده ای را از خود نشان بدهد که میان محدودیت های جامعه و تصوری که از خودش دارد، هماهنگی ایجاد کند. «اریکسون&
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چوبش صدا ندارد!
روزی مردی مغازه دار نزد شیوانا آمد و از او پرسید: «استاد! از قدیم بزرگ ترها گفته اند که انسان باید به خالق هستی احترام بگذارد و حقوق دیگران را رعایت کند و اگر چنین نکند، خالق کائنات او را با چوب می زند. اما من آدمی لاقید هستم که هر جور دلم بخواهد، جنس را به مردم می فروشم و در عین حال امورات مغازه ام هم می چرخد. پس این چوب کی صدایش درمی آید؟»شیوانا سری تکان داد و گفت: «چوب کائنات
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
جهان این شکلیه عزیزم!
یک شب درحالی که دختر 12 ساله ام را برای خواب آماده بودم، گفت: «مامان، خیلی نگرانم». از او پرسیدم: «فقط احساس نگرانی داری یا چیزی ذهنت رو مشغول کرده؟»او پاسخ داد: «اوکراین.»از او خواستم که اگر می خواهد، درباره اش صحبت کند، اما چیزی نگفت و فقط گفت: «می خوام برام یه داستان بخونی، داستان شاد که کمکم کنه بخوابم.»در آن لحظه فهمیدم درحال تجربه ی چالش همیشگی
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
فردای خود را بسازید
ما فرزندان قرن بیست ویکم، در دنیایی زندگی می کنیم که با آموختن همه چیز را می توان تغییر داد. پیشرفت علم و تکنولوژی موجب شده است که ما بتوانیم تقریبا هرچیزی را که دوست نداریم، تغییر دهیم؛ چه تغییرات مربوط به ظاهر و جسم ما باشند، چه مربوط به شیوه زندگی. درواقع ما فرصت داریم دنیا را به مکانی بهتر از آنچه به ما به ارث رسیده است، تبدیل کنیم.شما در سازمان برنامه ریزی و ساخت فضای شهری مشغول به کار هستید
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
بین مرزداشتن و انعطافپذیری توازن ایجاد کنیم
ما در مرحله جدید و عجیبی از تاریخ هستیم. تا پیش از این در دهه های گذشته، مراحل زندگی و انتخاب های هر شخص در هر زمینه ای تقریبا مشخص و قابل پیش بینی بود. تحصیل، کار، ازدواج، حتی نوع لباس پوشیدن و سبک برخورد افراد با یکدیگر و... مطابق یک الگوی ثابت از پیش تعیین شده جلو می رفت؛ همه باید سخت کوش می بودند، احترام بزرگ تر را در هر شرایطی نگه می داشتند، اعتراض نمی کردند، دختران باید آفتاب مهتاب ندیده و ل
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تو آنجا چه میکردی!؟
روزی شیوانا در جمع شاگردانش درس معرفت می داد. جوانی از راه رسید و شرمسار و سرافکنده از شیوانا خواست تا اجازه دهد در کلاس او شرکت کند. شیوانا لبخندی زد و جوان را نزدیک خود فرا خواند و او را کنار خود نشاند. چند دقیقه ای که گذشت یکی از شاگردان باسابقه شیوانا از جا بلند شد و با صدای بلند طوری که همه بشنوند به سمت جوان تازه از راه رسیده اشاره کرد و گفت: ”استاد! من چندین بار این جوان را دیده ام که
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
خشونت علیه زنان، خشونت علیه مردان
سالیان سال است که در سطح جهانی و همچنین در کشور خودمان، موضوع خشونت علیه زنان بیشتر از قبل، مورد توجه جامعه شناسان، روان شناسان و دیگر فعالین مرتبط قرار گرفته است؛ در این خصوص، افراد بسیاری می کوشند تا دیگران را با این آسیب آشنا کنند و علاوه بر آموزش چگونگی گریز از خشونت علیه زنان، راه های مقابله با آن را نیز گوشزد کنند.به طور کلی، خشونت انواع گوناگونی دارد:خشونت کلامی: (تحقیر، متلک، تمسخر و اهانت
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
هرگز از ترس نترس
احساس ترس از آن دسته احساساتی است که اگر به آن توجه نشود، تبدیل به استرس می شود. حواسمان باشد که اگر بخواهیم شجاعت را از ته دل درک کنیم، لازم است ترس را تجربه کنیم؛ همان طورکه اگر بخواهیم نور را درک کنیم، لازم است تاریکی را تجربه کنیم. خوب است بدانید برای اینکه ترس هایمان را به شجاعت تبدیل کنیم، لازم است بدون اجتناب، آن ها را در آغوش بکشیم و تجربه کنیم. برای اینکه بتوانیم این مورد را به بینش تجر
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
توهم مهاجرت - داستان
امروز سه شنبه ا ست؛ از همان سه شنبه هایی که برایت از نزدیکی محل کارم چند شاخه ی رز قرمز می خریدم و تو به رسم همیشگی، بعد از تمام شدن کلاس های دانشگاهت، پای پیاده تا بلوار کشاورز می آمدی و روی همان صندلی آبی رنگ می نشستی و منتظر من می شدی تا با دسته ی گل تازه برسم.امروز سه شنبه ا ست. من رسیدم به همان جای همیشگی، اما تو آن قدر از من دوری که اگر ساعت ها و روزها هم پیاده روی کنی، رسیدنت به من محال ا س
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چرا دروغ میگوییم؟
ترسوهااحتمالا ما بیشتر از هر دلیل دیگری از سر ترسمان دروغ می گوییم. خودمان را بر سر دوراهی می بینیم و فکر می کنیم تنها راه خلاص شدن از وضعیتی که در آن گرفتار شده ایم، گفتن یک دروغ ساده یا پیچیده است؛ چون این گونه یا کسی متوجه دروغمان نمی شود و از این وضعیت جان به درمی بریم و یا متوجه می شوند و دوباره سر جای اولمان باز برمی گردیم. برای همین تصمیم می گیریم که دست کم شانسمان را امتحان کنیم.دروغ گویی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
سفر در زمان
اولین تحقیق در رابطه با توصیه های مردم به خود جوانشان یک سوال قدیمی اما جذاب: «اگر می توانستید در زمان سفر کنید، چه نصیحتی به خود جوانتان داشتید؟» برخلاف جذابیت موضوع، کسی تا کنون پاسخ مردم به این سوال را مورد بررسی قرار نداده ا ست. در این تحقیق برای اولین بار توصیه های مردم به خود جوانشان را مورد پژوهش قرار داده ایم.«رابین کووالسکی» و «آنی مک کورد» نتایج تح
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
استقلال یا استبداد؟
شمایی که الان این مقاله رو می خونین به احتمال زیاد وارد سن نوجوونی شدین و متوجه یه سری تغییرات درونتون شدین. نوجوونی یه فصل جدیدی از زندگیه که مابین کودکی و جوانیه؛ انگار وارد یه دنیای جدید میشی که خیلی جذابه اما بسیار ناشناخته اس. مثل این می مونه وارد یه شهر یا کشور زیبا شدی اما شناخت کافی نداری، نمی دونی باید کجاها بری، چه جوری ارتباط برقرار کنی، چه جملاتی رو بگی یا نگی و کلی سوال که توی ذهنتون
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
گاهی نگاهت را نگاه کن!
روزی شیوانا تابلویی بزرگ و سفید روی دیوار کلاس گذاشت و از شاگردان خوا ست بهترین جمله کوتاهي را که با آن زندگی انسان می تواند همیشه در مسیر درست قرار گيرد، روی آن بنويسند. شاگردان هفته ها فکر کردند و هر کدام جمله زیبایی را گفتند. اما شیوانا هیچ کدام را نپسندید. روزی مردی ژنده پوش با چهره ای زخمی و خسته وارد دهکده شد. به خاطر سر وضع به هم ریخته اش هیچ کس در دهکده به او غذا و جا نداد. مرد زخمی پرسان
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.