نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
ایده ال گرایی در رابطه خوب است یا بد
سناریوی اول در رابطه عاطفیبالاخره پیدایش می کنیم؛ همان کسی را که سال ها و ماه ها و روزهایمان را با امید پیدا کردنش گذرانده ایم؛ همانی که می تواند ما را برای همیشه خوشبخت کند؛ همانی که تمام خصوصیاتی را که برایمان مهم بوده و همیشه آرزو داشتیم با کسی ازدواج کنیم که این ویژگی ها را داشته باشد، انگار یک جا در خودش جمع کرده است. قلبمان مالامال از شکوه و جذابیت عشق و احساسات عاشقانه است و از خوشی در پوست
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
فریاد خاموش
- «ساکت میشی یا بلند شم ساکتت کنم؟»این آخرین جمله ای بود که معمولا بعد از دعواهای کلامی والدینم، از زبان پدرم شنیده می شد. اگر مادرم به بحث وجدل ادامه می داد و حتی منطقی جواب پدر را می داد، با چند سیلی و توسری همراه می شد. پافشاری مادرم برای اثبات حرف هایش، منجر به دریافت چند مشت محکم به پهلو و سرش با چاشنی لگدهایی مردانه می شد که درنهایت به کوبیدن در خانه و خروج پدر و ناله و گریه های
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
راهاندازی کسبوکار با یک سرمایه اندک
Your browser does not support the video tag.آب در کوزه و ما تشنه لبان می گردیم!عجله نکنید! وقتی می خواهی بدون سرمایه اولیه کسب و کارت را راه اندازی کنی، یکی از بهترین ا ستراتژی ها، جذب سرمایه ا ست. بله؛ افرادی هستند که تمایل به سرمایه گذاری های خوب دارند. اتفاقا زیاد هم هستند! اما حتما می پرسید چرا این افراد سر راه ما سبز نمی شوند؟ پس چرا هر کسی دور و اطراف ما ست، جیبش بدتر از ما خالیست؟!خب مشکل
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
احساس تنهایی
زمانی هایی در زندگی هر کسی وجود دارد که با مشکلات اجتناب ناپذیر زندگی مواجه می شود و در این موقعیت های اضطراب و نا امیدی و احساس تنهایی به سراغ فرد می آید مثل کنارآمدن با تنهایی بعد از طلاق یا دوران های گذر ازمراحلی از زندگی مثل نوجوانی که حس درک نشدن در خانواده یا نیاز به ا ستقلال وجود دارد یا احساس تنهایی هایی که در جمع ها و محل کارمان تجربه می کنیم و یا حس منفی که در زندگی رمانتیک و عاطفی به
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
حسادت؛ از فرد تا اجتماع
احساساتی همچون حسادت به وسیله ی فرآیندها و نیروهای اجتماعی شکل می گیرند. ازاین رو، آن ها بازتاب دهنده ی نگرش ها، ارزش های گروه و افراد هستند؛ ارزش هایی که به دلیل تقسیم و توزیع نابرابر منابع ارزشمندی همچون ثروت، قدرت و منزلت در جامعه به محل نزاع افراد بدل شده اند. بنابراین باید گفت از منظر جامعه شناختی، سخن گفتن از احساساتی همچون حسادت بدون توجه به زمینه ها و عوامل اجتماعی کاری است بی حاصل.زمانی ک
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
نکاتی آموزنده برای آموزش مجازی در خانه
اکثر پدر و مادرها به مسائل تحصیلی فرزندان خود اهمیت می دهند و نگران امتحانات ، آزمون ها و نمراتشان هستند و برنامه ها و اهداف تحصیلی فرزند خود را با جدیت پی گیری می کنند و مراقبند از آزمون ها نمره خوب بگیرد و امتیازهای بالاتری کسب کند. انتظار دارند فرزندانشان شاگرد اول کلاس باشد؛ اما تاكنون از خود پرسیده ایم كه چرا این روند در پیش گرفته شده است؟ و چرا بدون شناخت کامل از کودک خود او را مجبور می کنیم
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
رشد یعنی چی ، وقتی حال هیچ کاری رو نداری؟
خیلی از ما با اضطراب، بی حوصلگی، ناتوانی در تمرکز و ناامیدی درگیرن. آیا راهی برای رشد هست وقتی حتی حال نداری دکمه پلی پادکستتو بزنی؟اگه وسط طوفانی و فقط داری روی پاهات وایمیستی، تو در حال رشدی.مقاومت، صبوری و حتی نجات دادن خودت از فروپاشی، از ارزشمندترین شکل های توسعه فردیه ، فقط کسی بهت نگفته. گاهی رشد یعنی حذف؛ نه اضافه کردنبه جای دنبال کردن صدها راه حل و هدف،یه "نه" به رابطه ی سمییه
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
در دنیای غریبهها، تو یک جفت چشم آشنا باش!
از ایستگاه مترو که بیرون می آیم، روبه رو، آن طرف خیابان یک پرده فروشی می بینم؛ کوچک با ویترینی آبی و طلایی، میان یک قنادی بزرگ و یک رستوران بزرگ تر. با آن پرده ی سرتاسری که شیشه های ویترین را پوشانده، بیشتر شبیه یک پنجره ا ست میان دیوارهای سنگی دو امپراطوریِ بزرگ شکم! یاد میترا می افتم. شماره اش را می گیرم و می پرسم: «اون پرده ای رو که دنبالش بودی پیدا کردی؟» می گوید کل بازار های پرده
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
دور از لیلا
چند روزی می شود که سعی می کنم حواسم به زندگی خودم باشد و فقط به داشته های خودم فکر کنم. وقتی تصمیم گرفتم دست از حسادت بردارم که دیگر از نادیده گرفتن خودم خسته شدم و باور کردم من هم استعداد و توانایی هایی دارم که اگر دست به کار بشوم، شاید کسی هم پیدا شود و نه اینکه بخواهد به من حسادت کند، بلکه از نکات مثبت من برای بهتر شدن استفاده کند.یک قرار ملاقات دیگر با لیلا گذاشتم تا به خانه اش بروم. سبزی و سا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
رابطه و آشنایی از راه دور (لانگ دیستنس)
هشت توصیه ی مهم برای شناخت و بهبود رابطه های دور (لانگ دیستنس)1- شفافیت با خود در لانگ دیستنسشما وقتی رابطه لانگ دیستنس را انتخاب می کنید، باید بپذیرید این رابطه موانع و سختی های بیشتر و متفاوت تری از رابطه های نزدیک دارد. صحبت کردن با پیام و تلفن و نهایتا گاهی تماس تصویری تنها راه ارتباط ا ست؛ یعنی عاشقی و تداوم ارتباط دو عاشق به صحبت کردن محدود می شود؛ پس باید نحوه و کیفیت ارتباط لانگ دیستنس را
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چراغهای جاده را چه کسی روشن میکند؟
«چطور یه کارمند، یه رئیس یا یه مدیرعامل، عکس بچه ش رو قاب می گیره و می ذاره روی میز اتاق کارش... ما هم همین کار رو با این اتاقک کوفتی می کنیم.» این را منصور می گوید؛ راننده ی کارکُشته ای که بیست سال در سرمای استخوان تِرکانِ برف و یخبندان زمستان یا در آفتاب مغزجوشان تابستان جاده ها را رفته و آمده. خودش می گوید بیشتر عمرش را توی همین کابین بوده؛ چه آن زمان که شاگرد شوفر بوده و چه بعد که
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
یک فنجان قهوه ی تلخ !
ولی من کمی نظرم در این مورد متفاوت هستش! یعنی با وجود سوشال مدیا و تکنولوزی می شد که تاریخ را تغییر داد و از خشونت ها و اون تیکه هایی که زیاد خوشایند نیستد را به خوب تبدیل کرد! به سادگی می شد که جلوی خیلی از جنگ ها و خون ریزی ها را گرفت آنوقت تعداد یتیم ها و بی خانمان ها کمتر می شد.تصور کنید چنگیز خان مغول و اسکندر مقدونی زیر کولرگازی مشغول پلی استیشن هستند که زنگ آیفون به صدا درمیادش با پیک موتور
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
موردکاوی کمالگرایی
صدای بی رحم درون منآرین. ف / 29 ساله همیشه درون من صدایی هست که برای من استرس آور بوده و همواره مرا تحقیر می کند؛ خودگویی هایی که می گویند: «تو بی ارزشی، باید بیشتر سعی کنی و ...» شکست های کوچک دلسردم می کند و هرگاه موفقیت نسبی به دست می آورم، تنها برای زمان کوتاهی خوشحال می شوم و باز به جنگ خودم می روم که این موفقیت و افتخار، چیز مهمی نیست! باوجود اینکه تمام سعی ام را کرده ام، ولی هنو
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
دوازده پیام موفقیت - شهریور ۱۴۰۴
فروردینای غایب از نظر که شدی هم نشین دل می گویمت دعا و ثنا می فرستمتمتاسفانه اين روزها از واقعيت فاصله گرفته اي؛ درحالی که باید حقایق را بپذیری. خوشحال باش؛ چراکه گره از مشکلاتت باز می شود و به قسمت عمده آرزوهایت می رسی؛ خود را برای کاری که می خواهی انجام بدهی، آماده کن. رازی را که در دلت داری، بهتر است فعلا برای کسی فاش نکنی. به یکی از اطرافیانت قولی داده ای که حتما باید به آن عمل کنی.
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
سلبریتیها پدیدههایی نوظهور نیستند!(مصاحبه)
-تعریف شما از مفهوم سلبریتی چیست؟نزدیک ترین واژه به سلبریتی، چهره است و معمولا به کسی اطلاق می شود که عموم مردم او را می شناسند و تا حدودی از وی پیروی می کنند. سلبریتی ها ابزار مهمی به نام رسانه را در اختیار دارند که توسط آن، حرفه، آثار و اتفاقات و لحظات زندگی خود را به نمایش می گذارند.-آیا سلبریتی ها از قواعد مشخصی پیروی می کنند؟نمی توان به طور دقیق قواعد مشترکی را مشخص کرد، زیرا این قواعد دائما
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.