نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
میخواهید کمر باریک شوید به این نکات دقت کنید:
داشتن کمر باریک نه تنها از نظر زیبایی ظاهری جذاب است، بلکه می تواند نشان دهنده سلامتی کلی نیز باشد. چربی اضافی دور کمر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. با این حال، رسیدن به کمر باریک و تناسب اندام کار آسانی نیست و نیاز به تعهد به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم دارد.چند نکته کلیدی برای کمک به شما در رسیدن به تناسب اندامچربی پهلوها را آب کنیداینکه د
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
ده راهکار دکتر احمد حلت برای مقابله با ترس فردی و اجتماعی
ترس وجوه مختلف فردی و اجتماعی دارد؛ در این گفتار کوتاه به موضوع های مرتبط با ترس فردی و اجتماعی خواهیم پرداخت.به خاطر داشته باشید ذهن ما درگیر ترسی است که فقط یک درصد احتمال وقوع دارد.بدترین حالت ممکن را به خاطر بیاورید و خود را برای آن مهیا سازید. به یاد داشته باشید خیلی اوقات آن بدترین حالت ممکن هرگز اتفاق نمی افتد.آموزش، مطالعه و درگیر یک بازی فکری شدن راهکاری موثر برای ازبین بردن احساسات منفی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
عوامل موثر بر موفقیت زنان در محیط کار
در جهان پهناور امروز زنان بیش از نیمی از نیروی کار را تشکیل می دهند. با این حال، کمتر از 30 درصد آن ها به عنوان مدیران ارشد و عالی رتبه در سازمان ها و اداره های مختلف مشغول فعالیت هستند . به منظور پاسخ گویی به مسئله کمتربودن تعداد زنان در مناصب ارشد مدیریتی، کارشناسان در بخش توسعه ابعاد بین المللی (DDI) که یک مرکز مشاوره جهانی برای توسعه امور مربوط به مدیریت ا ست، مبادرت به انجام مطالعاتی در زمین
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
گفتوگو با «سعید فتحی روشن»، شعبدهبازی که در برنامه عصر جدید درخشید
• بسیاری از مردم شما را در سن 39 سالگی و در زمان پخش اجرای شما در برنامه عصر جدید شناختند. می خواهیم کمی درباره قبل از این دوره برای مان حرف بزنید؛ این که از چه زمانی وارد این عرصه شدید و در دوران کودکی و نوجوانی تان چه فعالیت هایی داشتید؟من از سن ده سالگی کار شعبده بازی را شروع کردم و از سن 24 سالگی هم در شبکه دو برنامه اجرا می کردم که هم صبح و هم بعدازظهر پخش می شد. حدود شش ماه هم دو روز در
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
دوست خودت باش!
این مدرسه ی جدید و همکلاسی هام حسابی روی اعصابم بودن. از روی اولی که من وارد کلاس شدم داستان پشت داستان برام پیش اومده. امروز هم یه لحظه یاد اتفاقات توی مدرسه افتادم و اون لبخند مسرت بخشی که به دنبال بوی ماکارونی روی چهره م سبز شده بود یکدفعه تبدیل شد به یه عالمه نگرانی و اضطراب غیرقابل تعریف! دیدم که عزیز از پنجره ی آشپزخونه با لبخند سرش رو بیرون آورد تا چهره ی ذوق زده ی من رو ببینه، اما حالت تلخ
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم پرچمهای پدرانمان (Flags of Our Fathers)
داستان فیلم:"پرچم های پدران مان" داستان واقعی حمله به جزیره ایوو جیما در جنگ جهانی دوم را روایت می کند. این فیلم بر اساس کتابی به همین نام نوشته جیمز بردی ساخته شده است. در این حمله، 6 سرباز آمریکایی موفق به نصب پرچم آمریکا بر قله ای از ایوو جیما می شوند که یکی از نمادهای مهم پیروزی آمریکا در جنگ جهانی دوم است. فیلم از زاویه دید سربازانی که در این تصویر معروف حضور دارند، به بررسی داستان
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
آيا به نوجوانها توجه داريد؟
نوجوان در اين دوره ساز مخالفت مي زند. مثل بمب ساعتي آماده انفجار است، بي قرار و بي ثبات است. گاهي خيره به جايي مي نگرد و گاهي مثل توپ تنيس دايم به اين طرف و آن طرف مي پرد. به قول خودش "اصلا اعصاب ندارم اين قدر گير نديد." يكي بگويي ده تا مي شنوي. از مدرسه ناراضي است. با اغلب معلم ها سازش ندارد. خيلي ها را دشمن خود مي داند. از نصيحت خوشش نمي آيد. با پدر و مادر تنشي بحث مي كند. در عين حال ك
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تولد یک دختر
14 سپتامبر ۱۹۹۰شهر لندنصدای فریاد های بی امان کودکی در راهروی بیمارستان می پیچد. پرستار خندان، با کودکی پیچیده در ملحفه در دست، به سمت مرد جوان می آید و با هیجان می گوید:- «دختره.. دختره..تبریک میگم آقا. خداوند یه پرنسس زیبا بهتون هدیه داده!»مرد چشمانش از عشق لبریز می شود و قطره ی اشکش روی گونه ی نوزاد می چکد. او از سلامت مادر اطمینان حاصل می کند و دستش را روی سینه و پیشانی اش چون صلیب
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
انتخاب های ما در زندگی و تاثیرشان روی زندگی ما
سر سفره ی دلربا، فریبا و باشکوه زندگی نشسته ام. یک سبد پر از شیرینی و شادی و عسل، پر از رقص و سرور و سلامت، پر از هوای آبی و پاک و پر از آرامش و دانایی به من تعارف می کنند و من در حیرت این همه فر و شکوه می مانم. میزبان د یگری اما یک سبد پر از سَم، بیماری، جهل و نادانی، هوای آلوده و اضطراب تعارفم می کند!کمی فکر کنید؛ به نظر شما اکثریت مردم جامعه ی ما کدام سبد را انتخاب می کنند؟ حتما در پاسخ می گو
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
استادان موفقیت جهان
• تونی رابینز (Tony Robbins) - سال تولد: 1960- آدرس سایت: tonyrobbins.com- صفحه اینستاگرام: tonyrobbins- تعداد فالوئر: 6/3میلیون«تونی» یا «آنتونی رابینز» را با عنوان «سلطان انگیزه» می شناسند. او نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی ا ست؛ موفق ترین، مشهورترین و پرطرف دارترین نویسنده و سخنران انگیزشی در جهان که تا قبل از سی سالگی هیچ نشانه ای از موفقیت
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
ماز پر پیچوخم
در یک پارک بزرگ هستید، در میان این پارک بزرگ، یک ماز بسیار بزرگ قرار دارد. مدتی در این ماز راه رفته تا بالاخره راه خروج را پیدا کرده اید و اکنون در مقابل درب خروج از ماز هستید. کدام یک از این گزینه ها بهتر می توانند احساسات شما را توصیف کنند؟این ماز خیلی ساده بود. پیدا کردن راه خروج از آن، برای من هیچ زحمتی نداشت و خیلی راحت توانستم از آن بیرون بیایم. به راحتی آب خوردن بود.خوب، کمی زمان برد تا ب
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
یک برنده همیشگی!
دوست دارید در پایان زندگی تان، وقتی به عقب بر می گردید و به گذشته تان نگاه می کنید، یاد آوری چه مواردی آن قدر برایتان لذت بخش و با اهمیت باشد که با خودتان بگویید: «من زندگی پرباری داشته ام، بابت تمام کارهایی که انجام داده ام، خوشحالم و به خاطر آنچه که بودم و هستم، به خودم می بالم»؟ ویژگی های خود مطلوب و آرمانی شما چه هستند؟ در زندگی چه اهدافی دارید و می خواهید به کجا برسید؟در این مقاله
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
رشد کسبوکار از نقطه صفر
به دانسته های خود شک کنیداولین گام برای پیش بینی آینده، شک کردن به دانسته هایمان درباره گذشته است. تنها یک زمان مناسب برای راه اندازی و آغاز یک کار و تنها یک بازار مناسب برای محصول یک شرکت وجود دارد. با این نگرش خواهیم دید که برای همه امور در زندگی مان، ویژگی هایی یگانه و خاصی وجود دارد که منحصر به همان امور است. بنابراین اگر به دنیای استارت آپ ها نیز از همین زاویه نگاه کنیم، خواهیم دید که موفقیت
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آدمهای موفق آخر هفتهها چه کار میکنند
در مهارت های گوناگون انعطاف پذیر باشید در تعطیلات آخر هفته باید احساس متفاوتی نسبت به روزهای دیگر هفته داشته باشید که شرط آن، انجام به نوبت فعالیت ها و سرگرمی های گوناگونی است که در طول هفته برای آن ها وقت ندارید؛ براي مثال «مارکوس ساموئل سون» سرآشپز، فوتبال بازی می کند، «بیل مک گوان»، گزارشگر تلویزیون، هیزم می شکند و «رافائل وینولی» معمار، پیانو می
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
نوروزنامه/ عیدی دادنی نیست، گرفتنی است! (طنز)
تا جایی که یادم می آید، آن چیزی که معلوم نبود کی داده و کی گرفته عیدی بود، نه مهریه. شما فکر کن! یک بچه 6ساله را ساعت 9 صبح فروکرده اند توی یک دست لباس نو و بیش ازحد تروتمیز و مدام هم توی گوشش خواندهاند که باید لباس را همان طور که تحویل گرفته، تحویل بدهد و بعد هم در حالی که داشت التماس می کرد بگذارند کارتون لاکپشت های نینجایش را تماشا کند، کشان کشان تا در ماشین برده اند! حالا این بچه 45دقیقه تمام
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.