نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تو را دوست دارم حتی اگر موفق نباشی
ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم که بخشی از هویت خود را در تعامل با دیگران کشف می کنیم و می شناسیم. انتظارات ما از خودمان، دیگران و جهان اطراف و هدف هایی که بر اساس این انتظارات تعریف می کنیم، در بلندمدت می توانند از مهم ترین عوامل تعیین کننده ی سطح موفقیت، رضایت و شادمانی زندگی باشند. اکثر ما با حجم زیادی از توقعات گوناگون وارد رابطه می شویم؛ ولی متاسفانه یک انتظار در تمام این پیش فرض ها مشترک
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
10 راهکار از دکتر احمد حلت برای روزهای دور از کار
در این بخش 10 راهکار از دکتر «احمد حلت» را می خوانیم که در آن سعی شده ما را به عنوان کسی که در این شرایط قرار دارد، نسبت به خطرات و حتی فرصت های حاصل از بیکاری آگاه کند.از دوستان ناباب، محیط های ناسالم و فعالیت های مخرب دوری کنید. در دوران بیکاری انسان مستعد انتخاب ها و عملکردهای اشتباه است. از گرفتاری به این موارد پرهیز کنید.بیکاری با همه بدی های خود فرصت فوق العاده ای برای کسب دانش ا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
نامهای از یک فرزند طلاق
- فراموش نکنید من فرزند هر دوی شما هستمشما را دوست دارم. این خواسته شما بود که از یکدیگر جدا شوید نه خواسته من، پس من نمی خواهم از شما جدا باشم.- کمکم کنید تا با پدر یا مادری که با او زندگی نمی کنم رابطه بیشتری داشته باشم دست کم آخر هفته ها و تعطیلات با او وقت بگذرانم، شماره تلفن و یا آدرسش را برایم بگذارید تا هر وقت دلم گرفت با او صحبت کنم و نقاشی هایم را که حکایت گر دلتنگی هایم است، برایش بفرست
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
گفتوگو با «سعید فتحی روشن»، شعبدهبازی که در برنامه عصر جدید درخشید
• بسیاری از مردم شما را در سن 39 سالگی و در زمان پخش اجرای شما در برنامه عصر جدید شناختند. می خواهیم کمی درباره قبل از این دوره برای مان حرف بزنید؛ این که از چه زمانی وارد این عرصه شدید و در دوران کودکی و نوجوانی تان چه فعالیت هایی داشتید؟من از سن ده سالگی کار شعبده بازی را شروع کردم و از سن 24 سالگی هم در شبکه دو برنامه اجرا می کردم که هم صبح و هم بعدازظهر پخش می شد. حدود شش ماه هم دو روز در
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
روایت شما از مواجه با کودکان کار
روایت اول :ساعت 5 بعدازظهر بود. اوج گرما و البته شلوغی مترو. این ماسک ها هم که دیگه نور علی نور شدن. همین جوری اش تو این وضعیت نمی تونی نفس بکشی، چه برسه با ماسک.یکی گوشه مانتوم رو کشید.- «خانم یه فال بخر»کلافه بودم، ولی وقتی صورت کوچکش رو دیدم، دلم آتش گرفت. با لبخند گفتم: «نه عزیزم. مرسی»نرفت؛ با سماجت گفت : «تو رو خدا بخر. برات دعا می کنم.»باز هم سعی کردم
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
زنی با نقشهای مردانه!
با تابش اشعه های آفتابی که تازه در آسمان لس آنجلس، طلوع کرده است، از خواب می پرد. هر روز صبح، همین موقع، اگر نور خورشید بیدارش نکند، صدای همهمه مردم و ماشین هایی که روز کاری شان را آغاز می کنند، اجازه خواب بیشتر را به او نمی دهند. اما دخترک نوجوان، در دلش امید و آرزو رنگ باخته و هرچه به دنیای اطرافش نگاه می کند، چیزی نمی یابد. زندگی در خیابان های لس آنجلس، خوابیدن در جایی که سقف ندارد و از همه سخت
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
دوازده پیام موفقیت - خرداد ۱۴۰۴
فروردین الا ای طوطی گویای اسرار مبادا خالی ات شکر ز منقارامسال اتفاقاتی می افتد که شاید در ابتدا اهمیت آن ها را درک نکنی، ولی به مرور زمان به اهمیت و ارزش آن ها پی خواهی برد. بعضی وقت ها با خانواده و نزدیکانت اختلاف نظرهایی داشته ای، اما خدا را شکر که خونسردی ات را در تمامی شرایط حفظ می کنی و نمی گذاری که همه پل های پشت سرت خراب شوند. به زودی فرصتی بسیار ع
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
بودن یا نبودن! مسئله حضور در چشمان مشتری است
تفاوت بازاریابی اینترنتی و بازاریابی سنتینکته مهم اینجاست که تعاریف بازاریابی، تبلیغات و فروش تفاوتی نکرده است، بلکه فضای آفلاین یا آنلاین، تمایلات و گرایش های ما را تغییر داده است. به طور مثال، مدل AIDA (شامل چهار مرحله آگاه سازی، علاقه، اشتیاق و اقدام) از مدل های سنتی تبلیغات با هدف ارتباط و ترغیب مشتریان است. هر چند این مدل در طول زمان تکمیل شده است، اما اساس کار، هنوز هم همین مدل است؛ یعنی هنگ
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
گیر به جزئیات!
سالن اصلی کلاس در مدرسه شیوانا خراب شده بود و شیوانا از شاگردان خواست تا معماری ماهر را برای تعمیر سقف و ستون سالن پیدا کنند. سرانجام خبر رسید که برادر کدخدا، معماری می داند و حاضر است در ازای مبلغی بیشتر از حد معمول، سقف و دیوار و ستون های مدرسه را در مدت دوماه تعمیر کند.یک ماه که از ورود معمار به مدرسه گذشته بود تعدادی از شاگردان نزد شیوانا آمدند و از دخالت های بی جای معمار در امور شخصی شاگردان
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
ملاحظاتی پیرامون نارضایتی از شغل
نارضایتی در گروه های متفاوت، معمولا علل مختلفی هم دارد.علل نارضایتی صاحبان و مدیران کسب وکار- رویکرد سنتی مدیران ناراضی به کسب و کارعلی رغم تغییرات گسترده ی محیط کسب وکار، هنوز هم بسیاری از مدیران رویکرد های گذشته را در بخش های مختلف فروش، منابع انسانی، تامین و ... به کار می برند. پس در نتیجه ی عدم رسیدن به نتایج مناسب، فاصله گرفتن از رقبا و کاهش سهم بازار و سود، اعلام نارضایتی می کنند.- خطاهای ر
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
هنرمندی برای تمام فصول
ندا آل طیب/ خبرنگار تئاتر واقعیت این است که یاد ندارم اولین تصاویری که از عزت الله انتظامی به ذهن سپرده ام، متعلق به چه دوره ای است. در دورترین بخش های حافظه ام هم چیزی به یاد نمی آورم. گویی همیشه جایی در خاطره ام داشته، به طوری که ماقبل آن را نمی توانم تصور کنم. اولین سال های فعالیت هم نسلان ما به دورانی برمی گردد که هیچ خبری از فضای مجازی نبود. ما باید هنرمندان حوزه ی کاری خود را از طریق تلفن
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
قوانین مشکلات
- وجود مشکل بیانگر زنده بودن ما است؛ یعنی اگر ما مشکل، مسئله یا گرفتاری داریم، یعنی ما زنده ایم، پویا هستیم و داریم به سمت جلو حرکت می کنیم؛ یعنی داریم سفر می کنیم، چون اگر مسافرت کنیم، احتمال دارد ماشین ما خراب شود، ولی اگر ماشین در پارکینگ بماند و حرکت نکند که خراب نمی شود؛ پس اگر ماشین ما خراب می شود، یعنی داریم از این ماشین استفاده می کنیم و ماشین در حال حرکت هست و داریم دستاوردی را رقم می
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
50 نکته برای تربیت هوشمندانهی کودک مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیشفعالی)
همه ی والدین دوست دارند فرزندانی شاد و سازگار داشته باشند، محترمانه برخورد کنند و مطیع باشند. البته، بچه ها – به ویژه کودکان مبتلا به ADHD – ایده های خود را دارند. کودکان مبتلا به ADHD، به جای انجام آن چه از آن ها خوا سته می شود، تکالیفشان را نادیده می گیرند، خواهر و برادر خود را عذاب می دهند و مثلا غذا دادن به حیوان خانگی را فراموش می کنند. بیش فعال ها حوله های خیس را در کف حمام می گذ
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
با این روشها صبحتان را با سرحالی آغاز کنید
یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که یک روز مثبت و موفق دارید، آگاهی داشتن از این مسئله ا ست که صبح را چگونه آغاز می کنید. متاسفانه بسیاری از مردم هرگز زمانی را برای بررسی اوقات صبحگاهی شان اختصاص نمی دهند. یک صبح معمولی برای اکثر افراد تشکیل شده ا ست از این که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، تلفن همراهشان را بردارند تا ایمیل ها و شبکه های اجتماعی شان را چک کنند و خمیازه بکش
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.