نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
گلچین روزگار!
یکی از علاقه مندان به شیوانا نزد او آمد و از او در امر ازدواج دخترش مشورت خواست. او گفت: "دختری دارم در کمال وجاهت و زیبایی که حسن و کمال و حجب و حیای او شهره است. پسر برادرم شخصی است لاابالی ولي برادرم پیشنهاد کرده تا دخترم را به او دهم، شايد پسرش بعد از ازدواج سرش به سنگ بخورد و سربه راه شود و به سامان برسد. اما چیزی ته دلم به این کار راضی نیست. بگويید چه کنم!؟"شیوانا به گوشه باغچه اشا
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
فواید گوش کردن به موسیقی
فواید درمانی موسیقی را می توان در مراسم عهد باستان جستجو کرد. در دست نوشته های ارسطو و افلاطون از موسیقی به عنوان یک ابزار شفابخش یاد شده است. آنها بر این باور بودند که موسیقی می تواند تاثیر جسمانی٬ عاطفی٬ ادراکی و اجتماعی بر فرد بگذارد و کیفیت زندگی او را بهبود بخشد. در ادامه فواید موسیقی برای سلامتی به تفصیل آورده شده است:موسیقی نوعی مسکن است: موسیقی با آزادسازی اندورفین به عنوان یک مسکن طبیعی م
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
مدیریت استرس پس از حوادث ناگهانی و غیرمنتظره
ذهن و بدن فرد بعد از مواجهه با رویدادی تهدیدکننده و ترسناک مانند جنگ حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد در حالت آماده باش قرار می گیرد که برای درمان این اختلال توصیه هایی ارائه می شود.شناخت استرس پس از حادثهپس از وقوع حادثه، سیستم عصبی و هورمونی بدن، وارد وضعیت «استرس حاد» می شود که بدن را آماده مقابله با خطر می کند. این واکنش های طبیعی شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، تعریق و احساس ن
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
استراتژی فروش چیست؟
در این مقاله، استراتژی فروش موفق و راهکارهای انجام فروش موفق با زبانی ساده و کاربردی توضیح داده می شود. استراتژی چیست؟ برای درک بهتر روش های استراتژی فروش، بهتر است که ابتدا از پایه و در مورد معنی واژه ی استراتژی توضیح بدهیم. کلمه ی استراتژی (Strategy) به ظاهر دارای معنای مشخصی است ولی در واقع بسیاری از معناهای گفته شده برای این کلمه کامل نیست و تنها با دانستن معنای اکثر آن ها و در کنار هم قرار
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
رهايی از ترس های كودكی
بي اشتهايي و كم رويي رويا«رويا»ي ده ساله، فرزند آخر يك خانواده چهار نفره ا ست. پدر او كمي منفعل و مادر او هم از لحاظ عاطفي كمي هيجاني ا ست و در برقراري ارتباط، از آرامش لازم برخوردار نيست و كنترل گري بالايي دارد.رويا به تازگي بي اشتها، كم حرف و خجالتي شده و مادرش با نگراني در اين خصوص، او را نزد مشاور برده ا ست. مادر رويا از اينكه فرزندش نمي تواند خوب غذا بخورد و با بچه هاي ديگر ارتباط
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تاثیر دوستان بر سلامت روانی و جسمی
یک مطالعه که در روزنامه «PLOS One» منتشر شده ا ست، نشان داد که قدرت محافل اجتماعی افراد که توسط فعالیت های داخل و خارج از تلفن همراه اندازه گیری شده ا ست، نسبت به اطلاعات تناسب اندام در فعالیت های فیزیکی، ضربان قلب و خواب، پیش بینی بهتری را از وضعیت ا سترس، شادی و سطح سلامتی گزارش می کند.«نیتش چاولا»، پرفسور علوم کامپیوتر و مهندسی در دانشگاه نوتردام، می گوید: «این موض
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
دوازده پیام موفقیت - آذر 1403
فروردینهر که شد محرم دل درحرم یار بماند و آنکه این کار ندانست در انکار بماندفکرش را بکنید که یک روز به جایگاهی می رسید که تمام آدم هایی که شما را از دست داده اند، افسوس می خورند، اما شما خوشحالیدکه آدم های بی ارزش زندگی تان را پشت سرگذاشتید و بی محابا به سمت اهدافتان رو به جلو حرکت کردید. حواستان باشد زندگی آن قدر طولانی نیست که وقت کنید بدهی هایتان را با خودتان صاف کنید. شما به
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
آیا میخواهید جزو افراد موفق و پیشرو باشید؟
در دنیایی که به واسطه ابزارها و شبکه های اجتماعی، فضای مجازی، سایت های اطلاعاتی و ... توجه افراد برای خلق چیزهای ارزشی پایین آمده و تمرکزشان تکه تکه و متفرق شده است، اکثر افراد فرصت یا تمایلی برای پرداختن و تامل کردن برای خلق ارزش ندارند.ما می توانیم افراد را از نظر انگیزه انجام دادن کارها به دو دسته تقسیم کنیم:دسته اول کسانی هستند که فقط تمایل دارند برای کسب درآمد بیشتر، به انگیزه های بیرونی توجه
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
ترس زایا و مولد
پرسش هایی از این قبیل دست به دست هم داد تا به دیدار استادم، دکتر «محمد جواد غلامرضا کاشی» بروم و مانند سال های تحصیل و دانشگاه، این بار در قالب مصاحبه ای مطبوعاتی پرسش هایم را با او مطرح کنم. دکتر محمد جواد غلامرضا کاشی، استاد علوم سیاسی دانشگاه علامه طباطبایی معتقد است که ترس جاری و ساری در بطن حیات اجتماعی شهروندان ایرانی، ترسی زایا و مولد است که به افزایش همبستگی اجتماعی و همدلی عم
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای راز بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛ پس زوج شدن همیشه در تمام کای
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
با وجود تصمیمهای فراوانی که باید درباره همه چیز بگیرید، آیا مغزتان دچار فرسودگی نشده است؟
خستگی تصمیم چیست؟تصمیم گیری موجب کاهش انرژی ادراکی می شود؛ از این رو در پایان یک روز پر فشار، بیشتر تمایل داریم که یا یک تصمیم فوری بگیریم و یا به طور کلی تصمیم گیری را به بعد موکول کنیم. به همین علت ا ست که به یک ایمیل پیچیده، واکنش منفی نشان می دهیم یا پاسخ گویی به آن را بارها و بارها عقب می اندازیم.«آنتونت دیل هندرسون»، کارشناس رهبری زنان، می گوید: «خستگی تصمیم برای همه ما اتف
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
اعتماد به نفس چیست؟
تعریف اعتماد به نفس دنیل گلمن معتقد است این اعتماد یک ویژگی انسانی در رابطه با شناخت از خودش است که در صورت بالا بودن این ویژگی، انسان خود را ارزشمند و توانمند می شمارد. باربارا دی آنجلیس این ویژگی را را باور به توانایی و قابلیت های درونی انسان در نظر می گیرد. وی معتقد است اعتماد به نفس به این معناست که با هر رویداد و اتفاقی که در زندگی پیش می آید و در مقابل آن قرار می گیرید، شما می توانید از عه
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
دوازده پیام موفقیت - اسفند 1402
فروردینسخن این ا ست که ما بی تو نخواهیم حیات بشنو ای پیک خبرگیر و سخن باز رساناین را همیشه در نظر بگیرید که اگر موضوعی در پنج سال آینده برایتان اهمیت نخواهد داشت، بیشتر از پنج دقیقه برایش ناراحت نباشید. هیچ گاه روی یک درآمد تکیه نکنید و برای ایجاد منبع دوم درآمد، سرمایه گذاری کنید. صداقت هدیه ی بسیار ارزشمندی است؛ آن را از انسان های کم ارزش انتظار نداشته باشید و سعی کنید با افراد مهم د
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
برندی بهنام «عادل فردوسیپور»
این که شنبه روزی، در بیست وچهار اردیبهشتِ هزار و چهارصد و یک، می بایست یک جایی حوالی شمال غربی انگلستان، کنار رودخانه ی مرسی ساید و در ورزشگاه "آنفیلد" لابد وسط بازی لیورپول با یک تیم دیگر؛ یک آن ، مجریِ قدبلند، خجالتی و طردشده ی تلویزیون مان را با موهای فرفری در حرکتِ پنِ دوربین، لابه لایِ تماشاگرها می دیدیم که دارد سرود تیم موردعلاقه اش را می خوانَد: " تو تنها قدم نخواهی زد"
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
غرور و خودخواهی پوششی بر نقاط ضعف و کمبودها!
گفت وگو با مسعود هنربخشمشاور خانواده، کارشناس ارشد بالینی و کارشناس پیشگیری از آسیب های اجتماعی سازمان بهزیستی مشهد.چه عواملی باعث خودخواهی در افراد به ویژه در روابط زناشویی می شود؟ برای پاسخ به این پرسش ابتدا باید به این موضوع اشاره کرد که چه معنایی از زندگی مشترک در ذهن افراد وجود دارد. ازدواج رابطه ای است که اصل و اساس آن در دیگرخواهی است. هرچند برخی افراد معتقدند اگر ما این روش را در پیش بگیری
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.