پکیج 5 شماره کتابفصلنامه موفقیت
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
بازگشت به تعادل پس از بحران
وقتی بحران هایی مثل جنگ، بلایای طبیعی یا یک شوک شدید را تجربه می کنیم، مغز ما دیگر مانند قبل عمل نمی کند. در همان لحظاتِ خطر، آمیگدالا، بخش کوچکی در مغز میانی، فعال می شود.این ساختار قدیمی مغز، مانند یک زنگ هشدار عمل می کند. وقتی تهدیدی را حس کند، فوراً سیستم عصبی را به حالت آماده باش درمی آورد. سیستم سمپاتیک فعال می شود: ضربان قلب بالا می رود، ماهیچه ها منقبض و ذهن پر از سناریوهای منفی می شود تا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
گاهی حرف نزدن از عقاید خطرناک است!
خانم «الیزابت نیوتن» در حیطه ی فهم انسان ها از هم و درونیاتشان یک آزمایش جالب طراحی کرد. او به افراد می گفت که آهنگ مورد علاقه یا یک ملودی که دوستش دارند را با دست خود روی میز ضرب بگیرند و آن را بنوازند. سپس از افرادی که مقابلشان هستند، بخواهند آن را حدس بزنند. خانم نیوتن از افراد خواسته بود از آهنگ های خیلی معروف استفاده کنند و سپس از آن ها می پرسید: «حدس می زنید چند درصد از م
تنهایی مدرن
توی دوره عجیب وغریبی زندگی می کنیم؛ از یک طرف همه چیز را طوری می سازند که آدم را از بقیه بی نیاز کند و از آن طرف می گویند که تنهایی معضل انسان مدرن است! ما دیگر برای انجام کارهای بانکی مان، خریدکردن، عکاسی و حتی پیداکردن چیزی برای خوردن، نیازی به دیدن دیگران نداریم؛ یعنی می توانیم همان طور که گوشه آپارتمان و جلوی لپ تاپمان نشسته ایم، مدت ها با سایه مان روی دیوار زندگی کنیم و آب هم از آب تکان نخو
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
فقط هفته ای یک بار خودتان را وزن کنید یک روز در هفته را تعیین کنید، مثلا جمعه ها و هر هفته در همان روز خودتان را وزن کنید، به یاد داشته باشید با یک ترازو خودتان را وزن کنید. اگر با ترازوهای مختلف خودتان را وزن کنید سردرگم می شوید چون معمولا ترازوهای مختلف ارقام متفاوتی را نشان می دهند و با هم اختلاف دارند. وزن هر انسانی در زمان های مختلف در طول روز تغییر می کند، پس زمان مشخصی را تعیین کنید که هر
تکنیک جادویی آسانگیری
شاید بگویید این فقط یک داستان است و در واقعیت هر که دانشمند تر باشد پاسخ هایش کامل تر و دندان شکن تر است. ولی با همه احترامی که قرن حاضر برای دانشمندان قائل است، باید بگوییم که متاسفانه دانش بیشتر، در بسیاری مواقع باعث پیچیده سازی امور ساده و دور شدن انسان ها از جواب های ساده و موثر می شود.چند هزار آدم لیسانس و فوق لیسانس سراغ دارید که با وجود گذراندن ده ها واحد آموزش زبان، از یک مکالمه ی ساده عاج
زندگی و موفقیت در شعر مولانا
برخی معتقدند، سرنوشت انسان فقط در گرو اتفاقات نیک و بدی ا ست که در جامعه پیرامون ما رخ می دهد و از آنجایی که انسان یک موجود اجتماعی ا ست و حیات او به جامعه ای که در آن زندگی می کند، وابسته ا ست، بنابراین سعادت و خوشبختی او نیز به همان میزان به جامعه گره خورده ا ست.البته این موضوع قابل انکار نیست که شرایط و بحران های اجتماعی بر احوالات درونی و بیرونی انسان ها تاثیر می گذارند، اما نمی توان ادعا کرد
در مسیر بخشش
پسری جوان با نگاهی مصمم و جدی وارد اتاق شد و گفت: «من بالاخره ازش انتقام خواهم گرفت.»دلش می خواست به تعبیر خودش سر از تنش جدا کند و می گفت: «پنج سال در رابطه، همه جور مایه گذاشتم و باورش کردم و به او دل بستم. بعد از چند سال فهمیدم که چقدر به من دروغ گفته و تا چه حد من را احمق فرض کرده و از من سوءاستفاده کرده است. من امروز باید به او ثابت کنم که احمق نیستم و بسیار قدرتمندم و راهی
این نشد یکی دیگه
10 سالگی برای من تجربه عجیبی بود. تا آن سال من هیچگونه محدودیتی برای ورود به محافل زنانه نداشتم. گوشه چادر مادرم را می گرفتم و در جمعی می نشستم که هیچ مردی حضور نداشت. اما همین که 10 ساله شدم، انگار که زن ها تازه متوجه حضور یک غیر خودی در جمعشان شده باشند، من را هم به دسته ممنوعه ها فرستادند. تا پیش از آن در روضه ها، آرایشگاه ها، عروسی ها و خلاصه هر جا که مردان حق ورود نداشتند، به واسطه بچگی مجوز
مشكلات كمالگرايي در کودکان
مشكل «محيا» محيا نه ساله و كلاس دوم دبستان است، اما اصلا معلمش را دوست ندارد؛ در حدی که مي گويد دوست ندارد از او چيزي ياد بگيرد و حتي به مدرسه برود! محيا مشكلاتي را كه با معلمش دارد، با خود او مطرح نمي كند، اما تا به خانه مي رسد، شروع مي كند به غر زدن به مادرش كه دوست ندارد ديگر به مدرسه برود، چون از معلمش متنفر است!مادر محيا كمال گرا است؛ ضمن اينكه رگه هايي از رفتارهاي وسواس گونه هم
پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن میافتد؟
هنگامی که شما سیگار را ترک می کنید، طولی نمی کشد که 4800 ماده سمی موجود در سیگار، از بدن شما خارج می شود و شما تغییرات مثبتی را در سلامت بدنتان، خواهید دید. به سراغ بدن سازی بروید؛ زیرا خطر بیماری های قلبی و سرطان کاملا از شما دور شده ا ست.1- پس از 20 دقیقه پس از ترک سیگارگردش خون در دست وپاهای شما، بهتر انجام می گیرد.2- پس از دو ساعتنبض، ضربان قلب و فشار خونتان به حالت طبیعی بازمی گردد و درمورد
چگونه اهداف خود را تنظیم کرده و به آنها دست یابید؟
تنظیم اهداف یکی از مهم ترین مسائلی ا ست که زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما چرا هدف گذاری به این میزان مهم ا ست؟ شما در زندگی ، یا بخشی از نقشه فرد د یگری هستید و یا بخشی از نقشه خودتان. آد م هایی که اهداف خود را تنظیم نمی کنند، تمایل دارند که باری به هر جهت زندگی کرده و باور داشته باشند که زندگی برای آن ها اتفاق می افتد و آن چه دارند یا ندارند را به مقوله شانس ارتباط می دهند.دو قایق را د
خستگی تصمیمگیری و راههای مقابله با آن
خستگی تصمیم گیری در زندگیخستگی تصمیم گیری می تواند توجیه خوبی برای این مسئله باشد که چرا شما ممکن ا ست در طول روز و در فرایند تصمیم گیری تان به دنبال راه های میان بر بروید. حتی گاهی اوقات ممکن ا ست در هنگام مواجه شدن با یک مسئله و ضرورت تصمیم گیری در مورد آن به دنبال یک راه حل ساده یا یک جواب غیر منطقی باشید. مثلا تصور کنید در حالی که خیلی خسته هستید و زمان کمی را هم در اختیار دارید، باید ایمیل
امید به عنوان پادزهر
با درک اینکه امید چیست - و چه نیست - شروع کنید. امید گاهی اوقات به معنای پنهان کردن سر در شن و نادیده گرفتن واقعیت یا بیکار نشستن و منتظر بهتر شدن اوضاع بودن تلقی می شود. در واقعیت، امید یک فرآیند شناختی ظریف تر است که شامل مفاهیم روانشناختی شناخته شده ای مانند هدف گذاری، عاملیت و بازسازی شناختی است.تِما برایانت، دکتر، رئیس پیشین APA، گفت: "امید انکار آنچه هست نیست، بلکه اعتقاد به این است که
فقط بهخاطر او!
شیوانا با عده ای از شاگردان از راهی عبور می كردند. در کنار جوی آب و زیر درخت جوانی را دیدند که با شوق و جدیت فراوان مشغول مطالعه بود طوری که اصلا متوجه حضور شیوانا و جمع همراه او نشد. شیوانا لختی توقف کرد و از جوان پرسید: ”برای چه این چنین غرق مطالعه شده اي و با این جدیت درس می خواني!؟“ جوان لبخندی زد و گفت : ”به سه دلیل ! اول این که پدر و مادرم از من قول گرفته اند سخت درس بخوان
شعبده بازی
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به یک سیرک بروید و یک نمایش شعبده بازی را از نزدیک ببینید؟ در یک نمایش شعبده بازی، فرد شعبده باز شگردها، تکنیک ها و فن های مختلفی را به کار می گیرد؛ مثلا کارت های بازی را در هوا به حرکت در می آورد و از این طریق به انجام امور اعجاب انگیز می پردازد، یک خرگوش یا یک پرنده را از داخل یک کلاه مشکی بزرگ بیرون می آورد یا چیزی یا کسی را در میان دود ناپدید می کند!شعبده بازی
مادر کافی؛ مادری معمولی
مادر کافی مادران کافی (Good Enough Mothers) مفهومی در روان شناسی است که به نوعی رویکرد مادرانگی اشاره دارد. این اصطلاح نخستین بار توسط روان پزشک انگلیسی، «دونالد وینی کوت» (Donald Winnicott) معرفی شد. او بر این باور بود که مادران نیازی ندارند تا کامل و بی نقص باشند تا بتوانند تاثیر مثبتی بر رشد و توسعه ی فرزندان خود داشته باشند.نکات کلیدی درباره ی مادران کافیکافی بودن به جای کامل بودن:
تدبیر به جای مجازات!
حوضچه ای که آب شرب دهکده شیوانا و روستاهای پايین دست را تامین می کرد در ارتفاعات کوهستان دچار خرابی شده بود و نیازمند آن بود که برای تعمیر عده زیادی به مدت یک ماه روی آن کار کنند. شیوانا تعدادی از شاگردان مدرسه را به همراه داوطلبان دهکده جمع کرد تا راهی کوهستان شوند و حوضچه را تعمیر کنند.فاصله حوضچه تا دهکده دو ساعت بود و به همین دلیل شیوانا یکی از شاگردان مدرسه را مامور کرد تا هر روز صبح این مسیر
به خاطر تو!
چند قلاده خرس وحشی به خاطر سرما از جنگل های کوهستان به دشت مهاجرت کرده بودند و روزها برای یافتن غذا به مزارع حومه دهکده شیوانا حمله می کردند. اهالی دهکده دور هم جمع شدند و گروه های شکار تشکیل دادند تا خرس ها را فراری دهند و یا شکار کنند. تعدادی از خرس ها اسیر اهالی شدند و بقیه آنها به سمت جنگل خودشان گریختند. وقتی خرس ها به اندازه کافی از دهکده دور شدند شیوانا به شکارچیان گفت که تعقیب دیگر کافی اس
افسردگی در سالمندان؛ نشانه ها، علل و راههای درمان مؤثر
افسردگی در سالمندان به طور معمول از هر صد سالمند، پانزده نفر دچار افسردگی می شوند و از این میان، آن دسته از سالمندانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، بیشتر گرفتار افسردگی می شوند. معمولا افرادی در سالمندی به افسردگی مبتلا می شوند که در سنین جوانی نیز به نوعی از این مشکل رنج می بردند اما اگر سالمندی در سنین جوانی مبتلا به افسردگی نبوده و این حالت در سنین بالا در او ایجاد شده است، باید به دنب
«خودآگاهی» چیست و چرا اهمیت دارد؟
خودآگاهی چیست؟ساده بگویم، خودآگاهی به معنای شناخت خود و آن چیزی ا ست که هویت شما را منحصر به فرد کرده ا ست. نخستین مطالعه در زمینه خودآگاهی به سال 1972 بازمی گردد که دو روان شناس به نام های «شلی دووال» و «رابرت ویکلند» نظریه خودآگاهی را مطرح کردند. فرضیه آن ها چنین بود: «وقتی توجهمان را روی خودمان متمرکز می کنیم، رفتار فعلی خود را با ا ستانداردها و ارزش های درونی مان
مراقبت از رابطه عاطفی
نباید تصور کنیم که عواطف و علائق همسران به هم و حتی مادر و پدر و فرزندان به هم، مثل یک خورشید بی غروب است که تا همیشه شعله ور می ماند. بعضی از همسران تصور می کنند تا دنیا، دنیا است این خورشید تابان عشق خواهد درخشید و اگر کوچک ترین ضعفی در آن علاقه اتفاق افتاد، پس حتما از همان ابتدا تقلبی بوده و باید به سرعت آن رابطه را خاتمه داد. این تصور واقعا ضربه زننده و خطرناک است. این نکته بسیار مهم است که هم
نقد و بررسی روانشناختی فیلم عسل miele ساختهی والرینا گولینو
فیلمِ «عسل» اولین تجربه ی کارگردانیِ «والرینا گولینو» ا ست و بر روی موضوع حساسِ مرگِ خودخوا سته یا اُتانازی دست می گذارد. کارگردان در این فیلم هیچ پیامی مبنی بر تایید یا رد اتانازی به مخاطب انتقال نمی دهد و با هنرمندی تمام، در دامِ بحث های چالش برانگیز اخلاقی نمی افتد.در واقع هدف کارگردان این ا ست که مخاطب را به مشاهده ی زندگی «ایرنه» بنشاند و به این سوال پاسخ
یکبام و دو هوا
خصوصیات دمدمی مزاج هایک فرد دمدمی مزاج به قدری نظر خود را در مورد موضوعات تغییر می دهد که اصلا نمی توان برای حل مسائل و انجام کارها به او تکیه کرد. تصور کنید که با شخصی دوست هستید. پس از مدتی، فرد دمدمی مزاج یک دفعه و بدون هیچ دلیلی به مدت یک ماه ارتباطش را با شما قطع می کند و بعد از این یک ماه، دوباره با شما تماس می گیرد و سعی می کند که ارتباطش را با شما از سر بگیرد. اگر این کار بدون هیچ دلیل قاب
چگونه به کودک یا نوجوانم بگویم که طلاق گرفتهام؟
زن و شوهری که گزینه ی طلاق عاطفی را به عنوان آخرین راه برای ادامه ی زندگی زناشویی شان برمی گزینند، بدون هیچ ارتباط جنسی، عاطفی یا احساسی و با توجیه تکراری و نادرست «به خاطر بچه هایمان با هم زندگی می کنیم» به زندگی خود در یک خانه و بیشتر به عنوان همخانه ادامه می دهند. گاهی هم والدین تصمیم می گیرند به این روند پر آسیب پایان داده و با جدایی قطعی، به رابطه ی زناشویی شان پایان دهند. اما این
من هم حق انتخاب دارم ...!
كنترل و وضع قانون توجه داشته باشيم چيزي كه هر گونه ارتباطي، از جمله ارتباط والدين و نوجوانان را با مشكل مواجه مي كند، «كنترل» طرف مقابل است. هنگامي كه قصد كنترل ديگران را داريم، گمان مي كنيم از صلاح و مصلحت آن ها بيشتر از خودشان آگاهيم؛ به همين دليل برايشان تصميم مي گيريم و آن ها را تحت فشار مي گذاريم تا حتما مطابق گفته ما عمل كنند، چون براي آينده شان بهتر است كه اين گونه عمل كنند.در ك
خاطرات تلخ و واقعی از دوران تحصیل
بابک/ 35 ساله / اندیمشکهر وقت از جلوی مدرسه ای رد می شوم، مخصوصا اگر آن مدرسه، مدرسه پسرانه باشد، یاد 13 سالگی ام می افتم. کلاس اول راهنمایی بودیم و تازه داشتیم در دومین ماه حضورمان، همکلاسی ها را می شناختیم. ناظم بی رحمی داشتیم که به نظرم به جای شغل زندانبانی یا مثلا قصابی، به اشتباه وارد آموزش و پرورش شده بود. یک روز صبح که در صف مدرسه به خط شده بودیم، با یک ماشین اصلاح مکانیک فلزی که یادم هست ف
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
بیحوصله اما باهوش!
یک چالش هفت روزه: ببینید آیا فضای کافی به زندگی خود داده اید یا نه!روز اول: حواستان به خودتان باشد. عادت های دیجیتال خود را چک کنید؛ احتمالا از کشف خود شگفت زده خواهید شد. مهم این است که به دقت مشخص کنید چند وقت یکبار به سراغ گوشی خود می روید. چه چیزهایی را در گوشی خود چک می کنید: ایمیل، فضای مجازی، تماس های پاسخ داده نشده یا وضعیت آب و هوا؟ آیا با گوشی خود مطالعه می کنید؟ چه چیزهایی می خوانید: ای
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.