نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه
نتفلیکس در سال 1997 تأسیس شد و با ارائه ی مدل اشتراک ماهانه برای تماشای آنلاین فیلم و سریال انقلابی را در دنیای سرگرمی ایجاد کرد. این شرکت در ابتدا به عنوان یک شرکت اجاره ی دی وی دی از طریق پست فعالیت خود را آغاز کرد. «رید هستینگز»، بنیان گذار نتفلیکس، پس از این که به دلیل دیرتر مرجوع کردن یک فیلم اجاره ای به مبلغ 40 دلار جریمه شد، ایده ی ایجاد این شرکت به ذهنش رسید تا اجاره را بر اساس
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
چند روایت واقعی از مراجعه به روانشناس
محمد:مشکل من افسردگی بود و این که حس می کردم همه دارن به من ظلم می کنند. به مشاور مراجعه کردم و او به من گفت که خوب بگو کی بهت ظلم کرده؟ من هم تعریف کردم و او هم نکته ها رو یاد داشت می کرد. بعد گفت : «خوب اونجا اگه تو بودی چیکار می کردی؟ اگه یکی با تو این کارا رو می کرد چی کار می کردی؟ و از این نمونه سوالات و مدام مغزم را به چالش می کشید. وقتی بعد از آن خوب فکر کردم فهمی دم اصلا ظلمی نشده ب
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تقویت مغز نوزاد
سیم کشی مغز یا نوروپلا ستیسیتی هر ناحیه ی مغز دارای میلیون ها سلول مغز یا «نورون» ا ست. این نورون ها با ارسال پیام های شیمیایی در فضاهای کوچکی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. همان طور که پیام ها بارها و بارها تکرار می شوند، پیوندهای بیشتری ایجاد شده و «مسیرهای عصبی» شکل می گیرند. به این مسیرها «سیم کشی» مغز می گویند. چیزی که کودکان
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
هفت پیشنهاد برای افزایش فروش
کسب و کار خود را در محیط کار تبلیغ کنید بر دیوار بیرونی شرکت، نام و زمینه کار شرکت را بنویسید؛ برای مثال، من با رستوران بزرگی در تهران کار می کردم که این رستوران در نمای بیرونی هیچ تابلوی قابل توجهی نداشت. بسیاری از افرادی که از آنجا عبور می کردند، نمی دانستند که در آنجا رستورانی وجود دارد. این رستوران هنگامی که تابلوی بزرگی را از نمای داخلی رستوران بر دیوار بیرونی نصب کرد، تعداد مراجع
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
دوازده پیام موفقیت - دی 1403
فرورديندر ازل هر كو به فيض دولت ارزاني بود تا ابد جام مرادش همدم جاني بودقلبي كه پر از نيايش خداي مهربان است و هر روز براي رسيدن به پروردگار خويش قدمي نو برمي دارد پر از زيبايي، آرامش و اخلاص و فروتني است. خلاقيت در كارها باعث موفقيت هاي چشمگيري مي شود. براي شكوفايي خلاقيت بايد به جايي سفر كني، كتابي بخري، يا هنري بياموزي و با افراد باتجربه به صحبت بنشيني همين الان شروع كن فردا دير است. خل
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
ازدواج بستری برای رویاهای شما نیست.
ازدواج بستری برای رویاهای شما نیست. اکثر کسانی که می خواهند راه صدساله را یک شبه بروند، افرادی هستند که در کودکی به هر دلیلی به رویاهای خود نرسیده اند و می خواهند آن ها را در ازدواج با یک فرد ثروتمند جست وجو کنند. فراموش نکنید که اگر با هر نیتی به جز عشق و آرامش و تشکیل خانواده به ازدواج تن دهید، راه خطا را رفته اید، چون به ثمر نمی رسد. داستان خیلی از فیلم های کلاسیک سینما درباره دختر فقیری بوده
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
شکست عاطفی و پیشگیری از آسیبهای آن
از دید من، وقتی چنین اتفاقی بیفتد، شکست در رابطه مفهوم خودش را از دست می دهد و با این دیدگاه، این جداشدن موهبت های زیادی برای فرد خواهد داشت که با بررسی آن ها، مفهوم آسیب کمرنگ خواهد شد.در روان شناسی مفهومی به نام «درمان بر اساس پذیرش و تعهد» وجود دارد. در این نوع درمان توصیه می شود فرد قبل از هر تصمیمی، ابتدا ارزش ها و چارچوب های خود را در آن زمان مشخص کرده و اولویت بندی کند. سپس بر ا
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
کارآفرینی در نوجوانی
گروه های نسلی کدامند؟گروه های چهارگانه یاصلی نسلیگروه های فرعینسلیموضوع نسلی دوران هویت یابیدوره ی نسلیسننسل اولنسل انقلابقیام15خرداد-تجربه ی رژیم پهلوی1326-133960-73نسل دومنسل جنگتجربه ی رژیم پهلوی- پیروزی انقلاب اسلامی1340-135346-59نسل سومنسل زادوولدتجربه ی جنگ و شرایط پس ازجنگ1354-136534-45نسل چهارمنسل گمشدهجهانی شدن-بهبود شرایط اقتصادی1366-137623-33نسل رفاهتسریع و تسهیل ارتباطات و گسترش شبکه ی
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
ایده ال گرایی در رابطه خوب است یا بد
سناریوی اول در رابطه عاطفیبالاخره پیدایش می کنیم؛ همان کسی را که سال ها و ماه ها و روزهایمان را با امید پیدا کردنش گذرانده ایم؛ همانی که می تواند ما را برای همیشه خوشبخت کند؛ همانی که تمام خصوصیاتی را که برایمان مهم بوده و همیشه آرزو داشتیم با کسی ازدواج کنیم که این ویژگی ها را داشته باشد، انگار یک جا در خودش جمع کرده است. قلبمان مالامال از شکوه و جذابیت عشق و احساسات عاشقانه است و از خوشی در پوست
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
بچههای خوب ، عادتهاي بد
پدر و مادرها اغلب مرز مشخصي براي رفتارهاي طبيعي و غير طبيعي فرزندان خود ندارند و دقيقا نمي دانند آيا رفتار آن ها مطابق سن و سال خودشان هست يا نه؛ به همين خاطر نگران هستند که نكند بعضي رفتارها در كودكان تبديل به عاداتي شوند كه ترك آن ها در آينده به آساني ميسر نباشد. در واقع والدین نمي دانند مرز بين رفتارهاي طبيعي و غير طبيعي فرزندانشان كجاست و همين موضوع اغلب آن ها را سر در گم مي كند. شكل گيري عاد
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
سگ را با خودم میبرم
شیوانا ا ستاد معرفت با عده ای در کاروانی همسفر بود. یکی از همسفران او پسر جوان تنومند و قوی هیکلی بود که با پدر و مادر پیرش سفر می کرد و حرمت آن ها را نگاه نمی داشت و دایم با صدای بلند و پرخاشگری با آن ها صحبت می کرد. هیچ کس هم به خاطر هیکل و بی ادبی جوان جرات نصیحت او را نداشت.در طول سفر آب ذخیره کاروان تمام شد و همه در سایه درختی متوقف شدند تا فکری برای تشنگی و تامین آب کاروان کنند. شیوانا که ط
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
قول بده کلافه نشی
من یک پسر خوشحالم. داشته هایم کافی نیست ولی به بیشترش هم فکر نمی کنم. حسرتی ندارم اما مثل همه ی شما، آرزو و رویاهایی در سرم می چرخند که تصور رسیدن بهشان، شب هایم را به صبح گره میزند. دوستانی دارم خوب و بد. با خوبهایشان به اوج هیجان و شادی می رسم؛ سفر می روم، کافه و شهربازی و گاهی ا ستخرهم می روم. شب های جمعه بلیت آخرین سانس سینما را می خرم و بعد از فیلم تا دیروقت خیابان ولیعصر را قدم میزنم. اگر فر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
یک فنجان قهوه ی تلخ !
ولی من کمی نظرم در این مورد متفاوت هستش! یعنی با وجود سوشال مدیا و تکنولوزی می شد که تاریخ را تغییر داد و از خشونت ها و اون تیکه هایی که زیاد خوشایند نیستد را به خوب تبدیل کرد! به سادگی می شد که جلوی خیلی از جنگ ها و خون ریزی ها را گرفت آنوقت تعداد یتیم ها و بی خانمان ها کمتر می شد.تصور کنید چنگیز خان مغول و اسکندر مقدونی زیر کولرگازی مشغول پلی استیشن هستند که زنگ آیفون به صدا درمیادش با پیک موتور
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
راهکارهایی برای آسانترشدن فرایند جدایی
وضعیت خودتان را درک کنیدجدایی به هر شکلی که باشد، چه خودتان خوا سته باشید و چه ترکتان کرده باشند، یکی از جان کاه ترین اتفاقاتی ا ست که ممکن ا ست برای هرکس بیفتد. این یکی از نعمت های خداوند ا ست که زن و مرد طوری آفریده شده اند که هنگام ازدواج، اتحادی جدایی ناپذیر بینشان ایجاد شود تا بنیاد خانواده شکل بگیرد و در دامان این پیوند، نسل جدید پرورش یابد؛ اما گاهی جدایی اجتناب ناپذیر می شود. در چنین موقعی
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
شگفتی تازه بدن انسان
میکروبیوم روده چیست؟میکروبیوم روده به مجموعه ای از میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ گفته می شود که در دستگاه گوارش زندگی می کنند.این موجودات کوچک نه فقط به هضم غذا کمک می کنند، بلکه نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی، خلق و خو، متابولیسم و حتی سلامت مغز ایفا می کنند! ارتباط میکروبیوم روده با سلامت روانتحقیقات جدید نشان داده اند که این میکروب ها می توانند روی تولید مواد شیمیایی مهم مغز مانند سروتونین تأ
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.