نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوازده پیام موفقیت - مرداد 1403
فروردین ترسم که اشک در غم ما، پرده در شود وین راز سر به مهر، به عالم سمر شودتا می توانی از روی ظاهر در مورد هیچ کس یا هیچ چیزی قضاوت نکن؛ ممکن است ظاهر هر چیزی، کاملا با باطن آن متفاوت باشد. شاید مشکلاتی برایت به وجود بیاید که تو مجبور به کاری شوی که زیاد دوست نداری آن را انجام دهی. اما حق را زیر پا نگذار. بعضی وقت ها نزدیکانت هم نیت خیر تو را درک نمی کنند؛ اما تا می توانی کارهای
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
در ستایش تنبلی!
بسیاری از ما با حجم انبوه کارهایی که باید یا نیاز است انجام دهیم، از پا درآمده ایم. ما تلاش می کنیم در مشاغل تمام وقت مشغول به کار باشیم و در عین حال، از فرزندان و گاهی والدین سالمند خود نیز مراقبت کنیم. حتی در اوقات فراغت خود نیز تحت فشار هستیم و بسیاری از ما رژیم های سخت می گیریم و به جای استراحت کردن، به انجام کارهای داوطلبانه مشغول می شویم.در یک هفته معمولی، هم زمان که برای یک برنامه رادیویی،
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
فرار از صف نانوایی
در گذر از کوچه پس کوچه های روزمرگی، هنوز هم در ذهنمان چیزهای ناب و خاطره انگیزی حک شده که رنگ وبوی دیرینه و آشنایی داشته و آشناترین جمله های کودکی مان را بر زبان دارند:بابا آب داد...مادر نان داد...همه ی ما خاطراتی از صف های نانوایی داریم؛ کلافگی ایستادن در صفی طولانی که انگار تمامی نداشت، بحث های همیشگی توی صف، درگیری های بیهوده ی مردان بر سر نوبت و پچ وپچ کردن های زنان محله و...امروز اما ماجرا فر
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
آرامش و خونسردي؛ اصل مهم موفقيت در کنکور
براي اينكه هر فردی هم بتواند احساس بهتري نسبت به امتحان مهمی مثل كنكور داشته باشد و هم اضطرابش کاهش یابد و موفق تر شود، علاوه بر خود او، اطرافيانش و د ر درجه نخست والدينش می توانند بسیار برروی او تاثیرمثبت بگذارند و فضاي آرام تري را براي فرد به وجود بیاورند. اما پرسش این جا ست که چگونه می توان چنين كاري انجام داد و چهره سخت كنكور را كمی دلنشين تر كرد.مهارت هاي مطالعهسپيده دختر دوم يك خانواده ت
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
موثرترین شیوهها برای پرورش خلاقیت
خلاقیت، چیزی ا ست که هم در زندگی و هم در کسب و کار به شدت اهمیت دارد، ولی خیلی هم از آن غفلت شده ا ست؛ اما خوشبختانه دوران این غفلت باید به پایان برسد، چون هوش مصنوعی به سرعت در حال وارد شدن به تمام حوزه ها ا ست و به زودی جایگزین شغل های زیادی خواهد شد. در چنین شرایطی، تنها چیزی که هوش مصنوعی، حداقل به این زودی، قادر به تسلط بر آن نیست، مهارت های شناختی و ذهنی هستند .که به نوشته سایت «مکینزی
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیلی روانشناختی فیلم بااستعداد (Gifted)
کارگردان: مارک وببازیگران اصلی: مکنا گریس (مری) کریس اوانز (فرانک/ دایی و قیم مری) لینزی دانکن (مادربزرگ مری) جنی اسلیت (معلم مری) اوکتاویا اسپنسر (همسایه و دوست خانوادگی)سال ساخت: 2017ژانر: درام - خانوادگیفیلم نامه: تام فلیندر فیلم «بااستعداد» فرانک مردی مسئول، مهربان و باهوش است و از مری مانند دختر خودش مراقبت می کند. او و مری رابطه ای بسیار صمیمانه دارند و به خوبی یکدیگر را درک می ک
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
مديريت پول هاي عيدي كودكان
مهارتي به نام سواد ماليتربيت كودك و آموزش مهارت هاي مختلف به او مقطعي نيست؛ بلكه فرايندي است كه بايد از ابتدا آن را پايه گذاري كرد. يكي از اين مهارت ها هم روش درست خرج كردن پول يا پس انداز كردن آن است كه بهتر است از همان ابتدا كودك آن را فرابگير د. معمولا هنگام ديدوبازديدهاي عيد، كودكان پول بيشتري دستشان مي آيد ولي ما چگونه مي توانيم نقش آموزشي غير مستقيمي بر نحوه نگهداري يا خرج كردن پول هاي ع
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
شرط بزرگ شادی!
زنی نزد شیوانا آمد و گفت: «همسرم چند ماهی است از دنیا رفته است و من و فرزندانم تنها مانده ایم. او تا زنده بود، ما هیچ مشکلی نداشتیم. اما اکنون که نیست، احساس می کنم کوهی از مشکلات مقابلمان قرار گرفته است و هرلحظه ممکن است خطری ما را تهدید کند. آرام وقرارم را ازدست داده ام و نمی دانم خود را چگونه تسکین دهم. به من بگویید چه کنم تا مثل قبل آرام باشم؟»شیوانا آهی کشید و گفت: «کودکانت
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
فقط هفته ای یک بار خودتان را وزن کنید یک روز در هفته را تعیین کنید، مثلا جمعه ها و هر هفته در همان روز خودتان را وزن کنید، به یاد داشته باشید با یک ترازو خودتان را وزن کنید. اگر با ترازوهای مختلف خودتان را وزن کنید سردرگم می شوید چون معمولا ترازوهای مختلف ارقام متفاوتی را نشان می دهند و با هم اختلاف دارند. وزن هر انسانی در زمان های مختلف در طول روز تغییر می کند، پس زمان مشخصی را تعیین کنید که هر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
رشد یعنی چی ، وقتی حال هیچ کاری رو نداری؟
خیلی از ما با اضطراب، بی حوصلگی، ناتوانی در تمرکز و ناامیدی درگیرن. آیا راهی برای رشد هست وقتی حتی حال نداری دکمه پلی پادکستتو بزنی؟اگه وسط طوفانی و فقط داری روی پاهات وایمیستی، تو در حال رشدی.مقاومت، صبوری و حتی نجات دادن خودت از فروپاشی، از ارزشمندترین شکل های توسعه فردیه ، فقط کسی بهت نگفته. گاهی رشد یعنی حذف؛ نه اضافه کردنبه جای دنبال کردن صدها راه حل و هدف،یه "نه" به رابطه ی سمییه
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چگونه از ايجاد اضطراب جدايي در كودك پيشگيری كنيم؟
احساس گناه ماندانا.ت / 28 سالهسه سال است صدایی در گوشم زمزمه می کند: «تو مادر بدی هستی. چرا وقتی عرضه نداشتی، مادر شدی؟ طفل معصوم به خاطر حماقت و بی تجربگی تو زجر می کشد!»تا وقتی که مادر بودن را تجربه نکرده باشیم، احساسات تلخ و شیرین مادر شدن را درک نمی کنیم. یکی از تلخی هایش احساس گناهی است که از همان لحظه شنیدین خبر مادر شدن شروع می شود و تا آخر عمر همراه مادر باقی می ماند؛ احساسی مث
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تحلیل روانشناسی رابطهی از راه دور (لانگ دیستنس)
نوشداروی تلخ تر از زهر لیلا. ک / 35 سالهتلخ ترین و سخت ترین روزهای زندگی ام در جریان بودند؛ روزهای بعد از طلاق؛ روزهایی که هیچ کس و هیچ چیز به من حس آرامش و امید نمی داد. ساعت ها اشک می ریختم. بحران بعد از طلاق را می گذراندم و حس بدبختی داشتم. عصرها که از سر کار برمی گشتم، در فیسبوک و تلگرام می چرخیدم تا این که یک صفحه مشاوره و گروه شکست خوردگان در عشق را پیدا کردم و در آن به صورت اتفاقی با آقایی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
مردم که تقصیری ندارند!
لطفا درباره ی خودشناسی اقتصادی و نوع سوگیری روانی در مسائل اقتصادی زندگی انسان ها توضیح دهید و برای ما تببین کنید که این موضوع چه تعریفی دارد و چطور در وجود انسان شکل می گیرد؟پول و به طور کلی مسئله و مفهوم اقتصاد و ذهنیت فرد راجع به مسائل مالی و میزان هوشمندی و هوشیاری وی روی مسائل مالی، تابعی از فاکتورهای متعددی است. مثلا رفتار خانواده در رابطه با مسائل مادی و شرایط اقتصادی در جامعه ای که فرد عضو
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آیا صحبت در مورد زنانگی سمی واقعا مفید است؟
فروش جهانی فیلم باربی از مرز یک میلیارد دلار عبور کرد و در این بین، برخی از کارشناسان محافظه کار با نظرات داغ منفی به مخالفت با محبوبیت آن نشستند و به این ترتیب عبارت «زنانگی سمی» دوباره به خبرها بازگشت.در برنامه ی «یک دقیقه طول کشید» در رادیوی ملی، مهمانانی که درباره ی باربی بحث می کردند فرضیاتی را راجع به اینکه آیا باید زنانگی سمی را به چشم متضادی با مردانگی سمی نگریست، ب
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
ترس زایا و مولد
پرسش هایی از این قبیل دست به دست هم داد تا به دیدار استادم، دکتر «محمد جواد غلامرضا کاشی» بروم و مانند سال های تحصیل و دانشگاه، این بار در قالب مصاحبه ای مطبوعاتی پرسش هایم را با او مطرح کنم. دکتر محمد جواد غلامرضا کاشی، استاد علوم سیاسی دانشگاه علامه طباطبایی معتقد است که ترس جاری و ساری در بطن حیات اجتماعی شهروندان ایرانی، ترسی زایا و مولد است که به افزایش همبستگی اجتماعی و همدلی عم
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.