نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
عیدِ آدم کجاست؟ (داستان کوتاه)
پنجم فروردین ا ست. نشسته ام توی ماشین. ناخوشم. خوشبوکننده ی ماشین بیشتر حالم را به هم می زند. ماشین کنار خیابان پارک شده. مامان پشت سرم نشسته و دارد شکایت می کند از سرمای نوروز که همه ی درخت ها را از بار می اندازد و شکوفه ها یخ می زنند و خدا به داد کشاورز جماعت برسد! من دلم آب یخ می خواهد. مامان از من می پرسد که خیارشور بگیرد برای شام، با کتلت و گوجه و بربری داغ؟ جز خیارشور هیچ کدامشان را دلم نمی
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
پول در رابطه چه تأثیری دارد؟
بدون تردید مسائل مالی یک موضوع مهم در رابطه ا ست. این که فردی در مورد مسائل مادی چگونه فکر می کند و چگونه خرج و یا پس انداز می کند می تواند یک رابطه را تقویت و یا خراب کند. پیتزو جوزف در سال 2024 دو تحقیق مطالعاتی در زمینه این که چگونه شباهت ها و تفاوت ها در تفکر نسبت به مسائل مادی می تواند به رضایت داشتن از رابطه تأثیرگذار باشد، انجام داد. انگیزه های مادی می تواند یکپارچه و منسجم و یا غیر یکپارچه
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
سگ را با خودم میبرم
شیوانا ا ستاد معرفت با عده ای در کاروانی همسفر بود. یکی از همسفران او پسر جوان تنومند و قوی هیکلی بود که با پدر و مادر پیرش سفر می کرد و حرمت آن ها را نگاه نمی داشت و دایم با صدای بلند و پرخاشگری با آن ها صحبت می کرد. هیچ کس هم به خاطر هیکل و بی ادبی جوان جرات نصیحت او را نداشت.در طول سفر آب ذخیره کاروان تمام شد و همه در سایه درختی متوقف شدند تا فکری برای تشنگی و تامین آب کاروان کنند. شیوانا که ط
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
پیراشکی کرمدار
برخی روزها همه چیز عالی است و از صبح و از لحظه ای که چشمانتان را باز می کنید، حس خوبی دارید، هنگام رفتن به محل کارتان، خیابان ها بسیار خلوت هستند و اصلا ترافیکی وجود ندارد. رئیستان بسیار خوش برخورد و مهربان است و تمام روز کار سختی را به شما محول نمی کند. در قرعه کشی ای که با همکارانتان دارید، برنده می شوید و درکل هر ساعتی که از روز می گذرد، یک اتفاق خوب برایتان رخ می دهد. اما همان طور که یک سکه دو
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
استاکرها چه کسانی هستند؟
بعد از پایان یافتن یک رابطه، قاعدتا باید ارتباط و تماس طرفین رابطه کمتر یا قطع شود. اما در مواردی دردسر ساز، کنترل و تعقیب و تماس از سمت یک طرف ادامه دار شده و بیشتر هم می شود. حتی با جدایی، فرد ا ستاکر ادعا می کند که طرف مقابل مال اوست و حاضر به قبول واقعیت موجود نیست. این فرد (ا ستاکر) انگار به محض احساس طرد شدن و این که دیگر در زندگی آن شخص جایی ندارد، از کنترل خارج شده و اقداماتی را انجام می د
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
«کارل راجرز» که بود و چه گفت؟
روان شناس مراجع محور یا بی رهنمودکارل راجرز، روان شناس انسان گرای آمریکایی، بنیان گذار درمان «مراجع محور» یا «بی رهنمود» بود. درمان بی رهنمود، همان گونه که از نامش پیدا ست، به این معنا ست که روان شناس نباید هیچ راهنمایی یا رهنمود خاصی به مراجع ارائه دهد و وظیفه درمانگر آموزش نیست، زیرا از دید راجرز هر انسانی این توانایی را درون خودش دارد که خودش را تغییر دهد و بهبود یابد. ر
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
چطور فروش بهتری داشته باشیم؟
گزینه های زیاد انتخاب یک گزینه از بین گزینه های بسیار، ذهن را خسته می کند و می تواند افراد را منصرف از خرید کند. وقتی افراد وادار به پرکردن فرم نظرسنجی طولانی با گزینه های زیاد می شوند، پس از پاسخگویی به چند سؤال اول، دقت کارشان کاهش می یابد و به سؤالات بعدی پاسخ های درست و دقیقی نمی دهند. فرض کنید وارد یک کت وشلوارفروشی می شوید. در آن فروشگاه بیش از 100 مدل کت و شلوار وجود دارد. اگر مجبور ش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
داستان BMW
بی.ام.و؛ از موتور هواپیما تا اتومبیل های لوکس شرکت BMW یکی از معروف ترین و موفق ترین تولیدکنندگان خودروهای لوکس و با عملکرد بالا در جهان ا ست. این مجموعه تاریخچه ای بلند و پرفراز و نشیب دارد که تاسیس آن به قبل از جنگ جهانی اول باز می گردد.بی ام دبلیو در تاریخ 7 مارس 1916 توسط «کارل رپ» با نام «Rapp Motorenwerke» تأسیس شد. در سال 1917، «فرانز یوزف پوپ» به عنوان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
14 روشی که گوگلرها از هوش مصـنوعی برای کار هوشمندانه تر استفاده مـی کنند!
بــا اســتفاده از هــوش مصنوعــی بــه عنــوان یــک شــریک همــکار ، مــا می توانیــم زمــان خــود را صــرف نوآورانه تریـن، اسـتراتژیک ترین و رضایت بخش تریـن بخش هـای کار خـود کنیـم. البتـه، مـا همیشـه بـر سـاخت و اسـتفاده مسـئولانه از ایـن ابزارهـا متمرکـز هسـتیم و افـراد مـا در جایـگاه راننـده باقـی می ماننـد. امـا بهتریـن راه بـرای درک اینکـه هـوش مصنوعـی چقـدر میتوانـد در محـل کار قدرتمنـد باشـ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نوستالوژی دههی شصتیها (مصطفی رحماندوست)
آقای مصطفی رحماندوست نسلی که با شعرهای شما بزرگ شده، الان در آستانه ی میان سالی قرار دارد و خیلی از آن ها پدر و مادر هم شده اند. این ارتباط نوستالوژیک بین بچه های دیروز نسبت به خودتان و آثارتان را چطور می بینید و از اینکه بخشی از خاطره ی جمعی نسل متولد دهه ی شصت هستید چه حسی دارید؟ مصطفی رحماندوست: حس بدی که نیست. وقتی این همه دوست ندیده و دیده داشته باشید، عالی است. حس می کنم لبخندی هست که ب
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شرط عبور موفق از دورهی میانسالی
بیایید صحبت را با این سوال اساسی آغاز کنیم: «من کیستم؟» جواب هایی که به این پرسش می دهیم، «هویت» ما را می سازد. نکته ی مهمی که باید بدانیم این ا ست که «من کیستم؟» و پاسخی که به آن می دهیم، دو بار در زندگی ما مهم و مطرح می شوند؛ در دو مقطع اساسی در زندگی ما که روند ساخت شخصیت، هویت و زندگی مان تاحدود زیادی مشخص می گردند. یک بار در بحران نوجوانی و اوایل جوانی و یک
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
گیر به جزئیات!
سالن اصلی کلاس در مدرسه شیوانا خراب شده بود و شیوانا از شاگردان خواست تا معماری ماهر را برای تعمیر سقف و ستون سالن پیدا کنند. سرانجام خبر رسید که برادر کدخدا، معماری می داند و حاضر است در ازای مبلغی بیشتر از حد معمول، سقف و دیوار و ستون های مدرسه را در مدت دوماه تعمیر کند.یک ماه که از ورود معمار به مدرسه گذشته بود تعدادی از شاگردان نزد شیوانا آمدند و از دخالت های بی جای معمار در امور شخصی شاگردان
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چیزهایی که همه باید درباره درونگراها بدانند
من فردی درون گرا هستم و این احتمال وجود دارد که شما یا برخی از افرادی که می شناسید هم چنین ویژگی ای داشته باشند. در مورد درون گرایی تصور غلطی وجود دارد؛ درست مانند خجالتی بودن که در بچگی به آن دچار بودم. یادم می آید هر بار که در منزل ما را می زدند، از پله ها بالا می رفتم و مخفی می شدم؛ چون نمی خواستم با افرادی که خارج از منطقه امن من بودند، ارتباط برقرار کنم. باید اعتراف کنم که هنوز هم خودم را از
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
مادران به چه نوع حمایتی نیاز دارند؟
بر اساس مطالعات انجام شده توسط یک مرکز تحقیقاتی معتبر، حدود دو سوم خانم ها مادری کردن را سخت تر از آنچه فکرش را می کردند می دانستند و تقریبا نیمی از خانم ها هم انجام وظایف مادری را در تمامی یا اکثر مواقع کاری خسته کننده می دانند. به علاوه، نزدیک به نیمی از خانم ها می گویند که شیوه ی مادری کردن آن ها توسط خانواده ی خودشان یا همسرشان مورد قضاوت قرار می گیرد. اما باید توجه داشته باشیم که مادران به جا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
7 فیلم نوجوانپسند
فیلم لیدی برد اولین فیلم «گرتا گرویگ» یک شاهکار تمام عیار است. فیلم لیدی برد با هنرپیشگی «سورشا رونان» در نقش اصلی، درباره ی یک دختر دبیرستانی به نام «کریستین» است که بیشتر به نام «لیدی برد» شناخته می شود. کریستین رابطه ی خوبی با مادرش ندارد. آرزو دارد که علی رغم مشکلات اقتصادی خانواده اش، در کالج معتبری در «شهری با فرهنگ» در جای
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.