نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
رابطهی پایدار میخواهید؟ هرگز ذهنخوانی نکنید!
ذهن خوانی یعنی بدون داشتن مدرک قابل اثبات و سند محکم، ادعا کنیم غرض و مقصود افراد دیگر را پیشاپیش و حتی قبل از برزبان آوردن و آشکارکردن مطلب می دانیم و از آنچه در ذهن دیگران می گذرد، خبر داریم! ذهن خوانی نوعی پیشگویی و قضاوت خام و عجولانه درمورد دیگران است که ما شبانه روز درحال انجام آن هستیم.از دید تکاملی شاید بتوان گفت گرایش بشر به «ذهن خوانی» برای دفاع از حیات و بقای خود بوده است. ا
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودک
تاثیر محیط بر رفتار و تربیتمحیط به عوامل مختلفی از جمله تربیت، آموزش، تمرین، الگوبرداری و... می پردازد. این دیدگاه مفهومی به نام «اپی ژنتیک» را مطرح کرده و اظهار می دارد که وراثت بر روی محیط و محیط بر روی وراثت تأثیر می گذارد و بررسی و پرداختن به هر دو عامل در رفتار و شخصیت افراد مهم ا ست. پس علاقه به کتاب خواندن در کودکان امری نسبی تلقی می شود و به عوامل متعددی بستگی دارد؛ از جمله ورا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
ده راهکار دکتر احمد حلت برای داشتن آرامش در میانسالی
روان شناسان بسیار زیادی تلاش کرده اند با ارائه توصیه های علمی از گرفتاری افراد در چنین شرایطی جلوگیری کنند. دکتر «احمد حلت» با ذکر 10 راهکار مفید و تاثیرگذار به ما یادآور می شود که چگونه می توانیم میان سالی پر از آرامشی را پشت سر بگذاریم و در کنارش هم از وجود خود احساس رضایت داشته باشیم.قبل از شروع هر کار مهمی با افراد شجاع و دریادل و متخصص آن رشته مشورت کنید تا تصمیم گیری تان تحت تاث
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
معلولیت محدودیت نیست
سهیل معینی، مدیر انجمن باور، نابیناپسربچه هشت ساله ای را تصور کنید که در یک بعدازظهر گرم تابستانی برای بازی فوتبال بازی به کوچه می رود و در حین بازی، توپ به صورتش می خورد. اتفاقی که برای خیلی از ما افتاده است و اصلا عجیب نیست، اما همین اتفاق باعث می شود این پسر بینایی اش را از دست بدهد. او می گوید: «ابتدا چشمم آب مروارید آورد و در اثر پارگی شبکیه و جراحی های ناموفقی که روی چشمم صورت گرفت،
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
فرشتگان نقابدار!
یکی از شاگردان شیوانا جوانی مستعد ولی بی پروا به نام "پرنده تنها" بود که برای یادگیری مهارت های رزمی به مدرسه شیوانا آمده بود و در زمانی بسیار اندک جزو استادان ممتاز هنرهای رزمی مدرسه شناخته شده بود.روزی سیرکی نمایشی وارد دهکده شد که در آن چندین پسر و دختر جوان کولی مشغول هنرنمایی بودند. "پرنده تنها"، جذب نمایش ها شد و مخفیانه به محل اردوی سیرک رفت و به بهانه ای خود را به مدیر
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
اینها بهخاطر تو نمیآیند!
در دهکده شیوانا رسم بود که یک روز خاص هفته همه فروشندگان دهکده های اطراف در میدانی بزرگ جمع می شدند و اجناس خود را به قیمت مناسب عرضه می کردند. در این روز فروشنده ها سعی می کردند اجناس با کیفیت و مرغوب خود را به قیمت پایین بفروشند و از این بابت ضمن این که سود خوبی به دست آورند رضایت مشتری های محلی و غریبه را هم جلب کنند.شاگردان مدرسه شیوانا نیز سبزیجات و محصولاتی را که در زمین های مدرسه به عمل آور
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
رابطههایت را هرس کن!
لحظه پایان رابطه لحظه هایی در زندگی هست که با تمام وجود حس می کنیم دیگر نمی خواهیم به کار فعلی خود ادامه دهیم یا دیگر دوستی با فردی خاص برای ما تمام شده ا ست. یا حتی به آخر خط در زندگی مشترک با همسر خود می رسیم. این ها لحظه های بسیار حساس زندگی ا ست که همه با آن روبه رو هستیم. تصمیم های و نحوه ی برخورد ما با چالش هایی از این دست، بر روند زندگی ما تاثیر می گذارد. دوست داشته باشیم یا نه، به پایان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
اجازه بدهید فرزندان خودشان انتخاب کنند
خواهان دموکراسی هستید؟ اول از خانواده ی خودتان شروع کنید.هم زمان با از میان رفتن مدل فرزندپروری ا ستبدادی و دموکراتیک شدن آن ، مفهوم حرف شنوی و الگوهای آن در تمام سنین به ویژه در نوجوانان تغییر کرده ا ست. والدین با نوجوانانی مواجه اند که در اثرگستردگی و در دسترس بودن اطلاعات، معتقدند خودشان همه چیز را می دانند، می توانند از خودشان مراقبت کنند و نیازی به نصیحت های والدین ندارند. درست ا ست که گاهی ا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تاثیر اختلافات والدین بر روح و روان کودکان
در میان تمام افراد مهمی که در زندگی ما نقش دارند، نقش والدین برجسته تر است. کودک معمولا تصویری درونی از والدینش دارد که دستخوش تغییر می شود. فاجعه زمانی روی می دهد که یکی از والدین، اقدام به تخریب دیگری کنند.آنچه معمولا از طرف بزرگسالان نادیده گرفته می شود، درک و فهم و شخصیت متمایز کودک است. کودک هم متوجه دعوای والدینش می شود و هم سردی و طلاق عاطفی شان را درک می کند. درست است که هم پدر و هم مادر د
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
پیراشکی کرمدار
برخی روزها همه چیز عالی است و از صبح و از لحظه ای که چشمانتان را باز می کنید، حس خوبی دارید، هنگام رفتن به محل کارتان، خیابان ها بسیار خلوت هستند و اصلا ترافیکی وجود ندارد. رئیستان بسیار خوش برخورد و مهربان است و تمام روز کار سختی را به شما محول نمی کند. در قرعه کشی ای که با همکارانتان دارید، برنده می شوید و درکل هر ساعتی که از روز می گذرد، یک اتفاق خوب برایتان رخ می دهد. اما همان طور که یک سکه دو
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
غلبه بر اضطراب فلجکنندهی امتحان
• نوید: دکتر هر وقت امتحانات نزدیک می شود چیزی ته دلم بی قرار شده و آن قدر آشفته ام می کند که مجبور می شوم درس و مشق را رها کنم و راهی برای آرام سازی این موجود بی قرار درونم پیدا کنم. این ترس و اضطراب چه دلیلی می تواند داشته باشد و چگونه می توانم از وقوع آن جلوگیری کنم؟ مطمئنم اگر دلیلش را بشناسم می توانم در نطفه خفه اش کنم.• دکتر حلت: اجازه بده این ترس و اضطراب و دلایل پشت سرش را مدتی ب
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
یک بار برای همیشه
در زندگی هر کسی روزی یک آدمی پیدا می شود یا اتفاقی رخ می دهد که نقش شیشه منشور را برایش ایفا می کند. این نقش به هیچ وجه کم اهمیت نیست و می تواند مسیر زندگی آدم را به کلی دگرگون کند. برای من این اتفاق در یک صبح پاییزی و درست وقتی که بیش از هر زمان دیگری به پیدا کردن کار مناسب و مورد علاقه ام نزدیک شده بودم رخ داد. بعد هفته ها جست وجو و سفارش و درخواست، وقت مصاحبه ای با مسئول کارگزینی شرکت نفت مسجد
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آنها که رفتند، آنها که ماندند
میرم، ولی برمی گردم!حسین، دانشجوی مهندسی مکانیک دانشگاه تهران است. وقتی از او درباره ی مهاجرت سوال می کنیم، می گوید:«من خودم به شخصه قصد دارم برای ادامه ی تحصیل به خارج از کشور برم، چون خودم خیلی به زمینه ی خودرو علاقه مندم، برای ادامه ی تحصیل به آمریکا، آلمان و ژاپن فکر می کنم. اما می خوام اونجا درس بخونم که با دست پر به کشورم برگردم و همین جا یک کار و کاسبی راه بندازم.»وطن پرستی و
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
موردکاوی طلاق
پایان باورنکردنی برای منمتین. د / 36 ساله / کارمند / که پنج سال از طلاقش می گذرد:«دکتر رو به هر دویمان کرد و پرسید: «خب؛ این سه هفته چطور بود؟ اینکه همدیگه رو ندیدید، براتون مشکلی پیش نیاورد؟» و ما نگاهی به هم انداختیم و سری تکان دادیم که نه؛ مشکلی نبود! و دکتر ادامه داد: «پس فکر کنم باید جدی تر در مورد طلاق صحبت کنیم...»هفت سال از زندگی مشترکمان می گذشت و این پایان ب
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.