نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوازده پیام موفقیت - دی ۱۴۰۴
فروردینعاشق که شد که یار به حالش نظر نکرد ای خواجه درد نیست وگرنه طبیب هستاز هوش خودت بیشتر استفاده کن تا کارهایت را با موفقیت به پایان برسانی. آدم های زیرک دور و برت زیاد هستند؛ پس مراقب رفتار و گفتارت باش تا نتوانند از آن ها بر علیه تو استفاده کنند. به تناسب اندامت بیشتر توجه کن و ورزش کردن را جدی بگیر. در کارهایت به خداوند توکل کن و از او کمک بخواه. تا آخر سال ستاره بختت بس
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تحلیل روانشناختی سریال هانیبال (Hannibal)
سریال هانیبال (Hannibal) بر مبنای شخصیت معروف هانیبال لکتر، روانشناس و قاتل سریالی است که در رمان ها و فیلم های مربوط به این شخصیت معرفی شده است. این سریال داستان دکتر هانیبال لکتر، روانشناس برجسته و شخصیت پیچیده ای است که در عین حال، یک قاتل سریالی زیرک و پرحرف است.سریال درباره کارآگاه فِیبیوس "فِیبی" برِسگارد است که به دنبال کشف و دستگیری قاتل های سریالی است. او در طی تحقیقاتش، با دکتر
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
در اعماق کوهستان
کوه ها، دریاها و به طور کلی طبیعت دارای نیرو و جاذبه ای خاص هستند و ما را به سوی خود جذب می کنند. پس همه ما به نوعی فرزندان طبیعت هستیم، در طبیعت پا به عرصه هستی گذاشته ایم و در آن رشد می کنیم و به تکامل می رسیم. مهم نیست که ممکن است چه تکنولوژی های شگفت انگیزی به زندگی ما و جهان پیرامونمان وارد شوند؛ بازگشت به طبیعت به ما این امکان را می دهد که بتوانیم به معنای واقعی کلمه به زندگی خودمان ادامه ده
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
کنار آمدن با اختلافنظر در خانواده
شاید بپرسید این باورها چرا و چگونه شکل می گیرند؟ و امیدوار باشید که بتوانید طرز فکر دیگران را تغییر دهید. اختلاف نظر با عزیزانتان موضوعی پیچیده است اما طی چند مرحله می توانید آن را تسهیل کنید.راهکار برای زمان هایی که به اختلاف نظر می خورید۱- ابتدا یک دریچه ی متحرک را در نظر بگیرید:وقتی می خواهید با کسی که برایتان ارزشمند است صحبت کنید اما می دانید طرز فکرش با شما متفاوت است، باید با مهربانی و ملای
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کیپاپ چگونه جهانی شد و نُتهایش دنیا را گرفت؟
قصه فقط تولید یک اثر موسیقیایی نبوده و صدالبته برنامه های حساب شده تری در پی آن ریخته شده است. روشن است که کره ی جنوبی یک مسیر رو به رشد را از نیمه ی دوم دهه ی 90 میلادی آغاز کرد و مرحله به مرحله بازارهای حوزه های مختلف از جمله معروف ترین آن ها یعنی اتومبیل، لوازم خانگی و الکترونیکی را از آن خود کرد؛ به گونه ای که حتی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی توانست عطش مصرف کنندگان را در کنار برندهای مطرح
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
معجزه نه گفتن در کسب و کار
اهمیت نه گفتن1. مدیریت زمان و منابع - یکی از بزرگترین مزایای گفتن "نه" این است که به شما کمک می کند تا زمان و منابع خود را مدیریت کنید. وقتی که به درخواست های غیرضروری پاسخ مثبت می دهید، ممکن است زمان و انرژی خود را برای کارهای مهم تر از دست بدهید. با گفتن "نه"، می توانید بر روی اولویت های واقعی خود تمرکز کنید.2. حفظ کیفیت کار - وقتی که بیش از حد بار خود را سنگین می کنید، ک
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
بین ذهن و جسم خود ارتباط بهتری برقرار کنید
کافی ا ست به یک چیز شرم آور فکر کنید تا صورتتان از خجالت سرخ شود یا چیزی را در ذهن خود مجسم کنید تا احساسات جسمانی مشخصی را در بدنتان نیز احساس کنید. تردیدی وجود ندارد که ذهن بر جسم اثر می گذارد؛ هر چه فکر می کنیم، هر احساسی که داریم و هر آن چه تصور می کنیم، موجب بروز تغییرات بیوشیمیایی و فیزیولوژیک در جسم ما می شوند. اما چگونه می توانیم از این پدیده بهره بگیریم؟ ***در ادامه پنج تمرین ساده روزمره
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
از خشم خوب تا خشم بد
می گویم: «ولی خیلی جالب است که حتی در جلسه که با هم صحبت می کنیم، وقتی از توهین هایی که وسط بگومگو با همسرت شنیده ای حرف می زنی، می خندی، در حالی که موضوع صحبت هیچ خنده دار نیست!»اندکی مکث می کند و می گوید: «به نظرم این طور از خودم مراقبت می کنم تا عصبانی نشوم.»می پرسم: «اگر عصبانی شوی چه می شود؟»می گوید: «همیشه در خانه ی ما بدترین چیز این بود که کسی عصبان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
50 نکته برای تربیت هوشمندانهی کودک مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیشفعالی)
همه ی والدین دوست دارند فرزندانی شاد و سازگار داشته باشند، محترمانه برخورد کنند و مطیع باشند. البته، بچه ها – به ویژه کودکان مبتلا به ADHD – ایده های خود را دارند. کودکان مبتلا به ADHD، به جای انجام آن چه از آن ها خوا سته می شود، تکالیفشان را نادیده می گیرند، خواهر و برادر خود را عذاب می دهند و مثلا غذا دادن به حیوان خانگی را فراموش می کنند. بیش فعال ها حوله های خیس را در کف حمام می گذ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نقد و بررسی روانشناختی فیلم عسل miele ساختهی والرینا گولینو
فیلمِ «عسل» اولین تجربه ی کارگردانیِ «والرینا گولینو» ا ست و بر روی موضوع حساسِ مرگِ خودخوا سته یا اُتانازی دست می گذارد. کارگردان در این فیلم هیچ پیامی مبنی بر تایید یا رد اتانازی به مخاطب انتقال نمی دهد و با هنرمندی تمام، در دامِ بحث های چالش برانگیز اخلاقی نمی افتد.در واقع هدف کارگردان این ا ست که مخاطب را به مشاهده ی زندگی «ایرنه» بنشاند و به این سوال پاسخ
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
لطفا به دوره آموزشی هدفگذاری نروید!
هفت پرسش ساده، اما حیاتی برای هدفگذاریهر چقدر هم دنبال کتاب بگردید و در دوره آموزشی شرکت کنید، تا وقتی شروع نکنید و شکست نخورید و برنامه ریزی و تعهد به آن را یاد نگیرید، در هدف گذاری پیشرفتی نخواهید کرد؛ به همین دلیل، پیش از هر اقدامی، به ده پرسشی که در ادامه آمده ا ست، پاسخ دهید:1. سال گذشته خود را بررسی کنید و بینید به کدام کارتان افتخار می کنید و از از کدام کارتان به شدت پشیمان هستید؟2. در سالی
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چگونه پیشرفتگرایی را جایگزین کمالگرایی کنیم؟
کمال گرایی کمال گرایی شامل گرایش فرد به تعیین استانداردهایی است که در سطح بسیار بالایی قرار دارند یا قابل دستیابی نیستند یا اینکه به سختی برآورده می شوند. افراد کمال گرا معمولا از دیدن اینکه نمی توانند به استانداردهای خود در زندگی دست یابند دچار احساس اضطراب، یأس و ناامیدی می شوند. این دسته از افراد معتقدند که هرگز نباید اشتباه کنند و اگر اشتباهی مرتکب شوند فردی شکست خورده به حساب می آیند. م
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
خستگی تصمیمگیری و راههای مقابله با آن
خستگی تصمیم گیری در زندگیخستگی تصمیم گیری می تواند توجیه خوبی برای این مسئله باشد که چرا شما ممکن ا ست در طول روز و در فرایند تصمیم گیری تان به دنبال راه های میان بر بروید. حتی گاهی اوقات ممکن ا ست در هنگام مواجه شدن با یک مسئله و ضرورت تصمیم گیری در مورد آن به دنبال یک راه حل ساده یا یک جواب غیر منطقی باشید. مثلا تصور کنید در حالی که خیلی خسته هستید و زمان کمی را هم در اختیار دارید، باید ایمیل
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
انتخاب های ما در زندگی و تاثیرشان روی زندگی ما
سر سفره ی دلربا، فریبا و باشکوه زندگی نشسته ام. یک سبد پر از شیرینی و شادی و عسل، پر از رقص و سرور و سلامت، پر از هوای آبی و پاک و پر از آرامش و دانایی به من تعارف می کنند و من در حیرت این همه فر و شکوه می مانم. میزبان د یگری اما یک سبد پر از سَم، بیماری، جهل و نادانی، هوای آلوده و اضطراب تعارفم می کند!کمی فکر کنید؛ به نظر شما اکثریت مردم جامعه ی ما کدام سبد را انتخاب می کنند؟ حتما در پاسخ می گو
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
واگویههای یک جسم بیمار
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آوریدباید این جمله را در قلب خود بنویسم: «روح سالم در جسم سالم ا ست.» بی حوصلگی ها و کسالت های امروزم، بدون شک حاصل تغذیه بد دیروز بود. تقصیر همان شنبه ای که قرار بود رژیم بگیرم؛ تقصیر همان باشگاهی که ماه ها بود می خوا ستم در آن ثبت نام کنم و تقصیر همان فست فودی مح
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.