نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوازده پیام موفقیت - خرداد 1403
فروردینصبا بر آن سر زلف از دل مرا بینی/ ز روی لطف بگویش که جا نگه داردخبرهای خوب در راهند و توسط دوستی به گوش تو می رسند؛ آن ها را به فال نیک بگیر. ملاقات های مهم صورت می گیرد که نباید با سیاست رفتارکردن را فراموش کنی. تمرکزت را از دست نده تا مسئولیتی را که به تو سپرده شده، به درستی انجام بدهی. فرد مهربان و با گذشتی هستی، اما سعی کن این احساس خوب را در حالت تعادل نگه داری. بهتر است که گذشته را فر
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
10 توصیه از دکتر احمد حلت در مواجهه با کودکان کار
البته نباید فراموش کرد که همه ی کودکان کار، آن هایی نیستند که سر چهارراه ها یا در پیاد ه روهای شلوغ و واگن های مترو می بینیم؛ بسیاری از این بچه ها در شرایطی به مراتب سخت تر، در کارگاه ها و حتی کارخانه ها به صورت غیرقانونی مشغول به کار هستند .در ادمه 10 توصیه آورده شده که می تواند به مواجهه هر چه بهتر ما با این کودکان منجر شود.1) یادمان باشد آن ها را نادیده نگیریم. نگاه نکردن و جواب ندادن به آن ه
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تاثیر اختلافات والدین بر روح و روان کودکان
در میان تمام افراد مهمی که در زندگی ما نقش دارند، نقش والدین برجسته تر است. کودک معمولا تصویری درونی از والدینش دارد که دستخوش تغییر می شود. فاجعه زمانی روی می دهد که یکی از والدین، اقدام به تخریب دیگری کنند.آنچه معمولا از طرف بزرگسالان نادیده گرفته می شود، درک و فهم و شخصیت متمایز کودک است. کودک هم متوجه دعوای والدینش می شود و هم سردی و طلاق عاطفی شان را درک می کند. درست است که هم پدر و هم مادر د
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
گاوهای بنفش و شاخهای مجازیشان
«ست کاروین»، نویسنده ای که برای نخستین بار این نظریه را مطرح کرد، در کتابش آن را با این مثال توضیح داده که اگر در جایی ده ها گاو قهوه ای رنگ و معمولی وجود داشته باشد و در میان آن ها یک گاو بنفش هم باشد، تنها آن گاو است که به چشم می آید و در ذهن بینندگان باقی می ماند.استراتژی گاو بنفش بین سلبریتی هاالبته استراتژی گاو بنفش در دنیای تجارت، گاهی و در مورد بعضی کالاها، شاید استراتژی مناسبی
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نگاهی به پدیده شوگرمامی شوگرددی
چند وقت پیش بود که کامنت های یکی از صفحات مجازی توجهم را به خود جلب کرد. از 65 کامنت، تقریبا 35تای آن ها با پاسخ «شوگرددی نمی خوای؟!» یا «آماده ی شوگرمامی شدن هستم» روبرو شده بودند! معنای اصطلاح شوگرددی را نمی دانستم برای همین به گوگل پناه بردم: «شوگرددی به مرد مسنی می گویند که به دلیل وضع مالی مناسب، با دختران جوان رابطه برقرار می کند و هزینه های لازم زندگی شان را ب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چطور با بحرانهای نوجوانی فرزندانمان مواجه شویم؟
من كيستم؟!هر انسانی با ورود به دوران نوجواني با اين سوال مهم و اساسي رو به رو مي شود:«من كيستم؟» تا قبل از نوجواني كودكان خيلي به اين موضوع فكر نمي كنند و هويت آن ها همان هويت خانواده شان ا ست، اما در سنين نوجواني كم كم اين سوال مطرح مي شود. نوجوان در واقع در جست و جوي اين ا ست كه بداند ارزش هاي او چيست، مي خواهد چه کندد، شبيه به چه كسي باشد و چه الگويي را در زندگي دنبال كند؟دراين هنگ
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
رنج دوری
آیا خودتان تجربه ی رابطه ی لانگ دیستنس دارید؟ رابطه هایی که برای تعامل با بستگان یا دوستانتان ناگزیرید صرفا از امکانات ارتباطی تکنولوژیک استفاده کنبله؛ پنج سال پیش به مدت یک سال بود که تجربه ی مهاجرت معکوس به یکی از شهرستان های کوچک داخل کشور را داشتیم. به دلیل کار همسرم مجبور شدیم که از تهران به این شهرستان کوچک برویم که برای من تجربه ی بسیار سختی بود.چطور سخت بود؟مهاجرت معکوس از یک کلان شهر به ی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
ماز پر پیچوخم
در یک پارک بزرگ هستید، در میان این پارک بزرگ، یک ماز بسیار بزرگ قرار دارد. مدتی در این ماز راه رفته تا بالاخره راه خروج را پیدا کرده اید و اکنون در مقابل درب خروج از ماز هستید. کدام یک از این گزینه ها بهتر می توانند احساسات شما را توصیف کنند؟این ماز خیلی ساده بود. پیدا کردن راه خروج از آن، برای من هیچ زحمتی نداشت و خیلی راحت توانستم از آن بیرون بیایم. به راحتی آب خوردن بود.خوب، کمی زمان برد تا ب
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
بُکُش و خوشگلم کن!
واقعا مسئله چیست؟ حدس می زنم ما در بسیاری از نوجوانان و جوانان با اختلال خودزشت انگاری روبه رو هستیم؛ به طوری که ایران به کشوری با بالاترین آمار جراحی بینی تبدیل شده ا ست که بخش زیادی از این جراحی ها، با توجه به خطرات و عوارضی که ایجاد می کند، غیرضروری محسوب می شود.اختلال خود زشت انگاری خودزشت انگاری نوعی اختلال روانی ا ست که در آن فرد مدام به نواقص ظاهری خود فکر می کند و حتی نمی تواند از فکر کردن
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
با تغییر دنیا چه کنیم؟
امر لاجرمتغییر به هر حال اتفاق می افتد، اما چیزی که برای ما اهمیت دارد، این است که بتوانیم محاسبه کنیم که آیا این تغییر به نفع ماست یا به ضرر ما. اگر چه انجام این محاسبه در زمان کوتاه، کار چندان آسانی نیست، اما بسیار لازم است. گاهی در زندگی ما اتفاقاتی می افتد که نیازمند واکنش فوری است؛ لحظاتی که باید همه ی حواسمان را جمع کنیم و عقلمان را به کار بگیریم تا بتوانیم شرایط را بسنجیم و در برابر آن، وا
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
آرامش در طوفان
در حقیقت حفظ آرامش در زمانی که شرایط نرمال نیست، کار ساده ای به نظر نمی آید و مدیریت خود و احساسات می تواند سخت و غیر ممکن جلوه کند. بحران ها غیر قابل اجتناب هستند .و همه ی ما هم در معرض این طوفان ترس و دلشوره قرار گرفته ایم و قطعا تجربه ی آخرمان هم نخواهد بود. بحران به یکی از اساسی ترین نیاز های ما ، یعنی نیاز به امنیت یورش می آورد. احساس ناامنی جسمانی یا روانی می تواند هم در ما احساساتی مانند
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تحلیل روانشناختی فیلم آنچه در پیش است (Things to Come )
فیلم : آینده یا آنچه در پیش است (Things to Come)کارگردان: میا هانسن - لووهروایت فیلم: عبور از آشنایان به ناشناخته هاناتالی، استاد فلسفه و روشنفکر فرانسوی، با بحران های پی درپی مواجه می شود. همسرش او را ترک می کند، مادر مسن اش می میرد، فرزندانش از او فاصله گرفته اند و جایگاه حرفه ای اش نیز تحت فشار تغییرات ساختاری آموزش قرار گرفته است. او ناگهان در وضعیتی قرار می گیرد که دیگر "مجبور به مراقبت
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
مصاحبه با الهام اصغری بانوی دریا
• قبل از هرچیز می خواهم بدانم خودتان دوست دارید وقتی نام الهام اصغری به گوش یک نفر می سد، چه چیزی در ذهنش شکل بگیرد؟ من الهام اصغری، ملقب به بانوی دریا هستم. اولین و تنها بانوی ایرانی که در کل تاریخ ایران موفق شده ام به کتاب ثبت رکوردهای جهانی گینس دست پیدا کنم، آن هم چهار بار. اوایل وقتی که در این راه قدم گذاشتم احساس می کردم لازم ا ست خودم را به واسطه ی روحیه ی جنگنده و ا ستقامتی ام به خودم
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
تعهد در رابطه عاطفی
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آورید تعهد در رابطه عاطفی پیش زمینه داشتن یک رابطه عاشقانه موفق است. این بخش از نقشه گنج به شما می گوید که در روابط عاطفی خود، چه در قالب ازدواج و چه پیش از ازدواج، به سمت تعهد و مسئولیت بروید و از هر گونه دمدمی مزاجی به شدت پرهیز کنید. فردی که وارد روابطه عمیق عاطفی می
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
چگونه خانهی شما پیرتان میکند؟
همه تلاش هایی که با استفاده از کرم های ضدپیری داشته اید تاکنون به وسیله خانه شما خنثی شده اند؛ از پنجره ها گرفته تا انتخاب رنگ دیوارها. در این مقاله دلایلی که باعث می شود خانه شما پیرتان کند و کارهایی که برای مقابله با علائم گذر عمر می توانید انجام دهید، آورده شده است.12 دلیلی که باعث می شود خانه ی شما پیرتان کند پنجره ها : بر اساس تحقیقات انجمن سرطان پوست، حداقل 50 درصد اشعه ماورای بنفش خور
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.