نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
رهايي از الگوي فكري منفي
یکی از تحقیقات، «تحقیق راهبه» بود. محققان با مطالعه اتوبیوگرافی و خاطرات روزانه راهبه های جوان میزان مثبت یا منفی بودن فرد را سنجیده و اثرات آن را در چند دهه بعد از تاریخ نگارش بیوگرافی مورد بررسی قرار دادند این اثرات در جنبه های مختلفی چون طول عمر، وضعیت سلامتی و ابتلا به برخی بیماری ها مورد بررسی قرار گرفت. میزان مثبت بودن راهبه بر اساس کلماتی که ا ستفاده شده بود و نحوه توصیف وقایع و
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
وضعیت قرمز در خانواده
از هرکسی که بپرسید، می گوید این روزها آدم ها با هم حرف نمی زنند و هرکسی در غار تنهایی اش فرو رفته و در حال ا ستفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی ا ست. طی یک اقدام عجیب و غیر منطقی، نزدیکان خودمان را فراموش کرده ایم و به جایش در فکر ارتباط با کیلومترها آنطرف تر هستیم. اما با همه این حرف ها، هنوز خانواده مهم ترین نهاد جامعه ما ست و هرقدر از هم دور شویم، در نهایت متوجه خواهیم شد که نمی توانیم تنها ز
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
وقتي كودكان از اشتباهكردن ميترسند
مشكل «محيا» محيا نه ساله و كلاس دوم دبستان است، اما اصلا معلمش را دوست ندارد؛ در حدی که مي گويد دوست ندارد از او چيزي ياد بگيرد و حتي به مدرسه برود! محيا مشكلاتي را كه با معلمش دارد، با خود او مطرح نمي كند، اما تا به خانه مي رسد، شروع مي كند به غر زدن به مادرش كه دوست ندارد ديگر به مدرسه برود، چون از معلمش متنفر است!مادر محيا كمال گرا است؛ ضمن اينكه رگه هايي از رفتارهاي وسواس گونه هم
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
فریاد خاموش
- «ساکت میشی یا بلند شم ساکتت کنم؟»این آخرین جمله ای بود که معمولا بعد از دعواهای کلامی والدینم، از زبان پدرم شنیده می شد. اگر مادرم به بحث وجدل ادامه می داد و حتی منطقی جواب پدر را می داد، با چند سیلی و توسری همراه می شد. پافشاری مادرم برای اثبات حرف هایش، منجر به دریافت چند مشت محکم به پهلو و سرش با چاشنی لگدهایی مردانه می شد که درنهایت به کوبیدن در خانه و خروج پدر و ناله و گریه های
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کلینیک زیبایی افکار
کودکی ناکام و بزرگسالی دست به تغییربسیاری از افرادی که در بزرگسالی، به لحاظ زیبایی ظاهری یا حتی زیبایی درونی مورد استقبال اطرافیان، به ویژه خانواده خود قرار نگرفته اند، به این فکر می افتند که حتما این عدم توجه را در آینده (هنگامی که به استقلال نسبی می رسند)، جبران کنند.کودکانی که مدام درباره زیبایی شان از زبان خانواده و دوستان تعریفی شنیده اند، در بزرگسالی کمتر به فکر تغییرات ظاهری می افتند یا زیر
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
لطفا بحران را مدیریت نکنید!
بحران همیشه درکمین استامروز و در عصر توئیتر، برای سازمان ها از همیشه مهم تر است که سریع و صحیح به یک بحران پاسخ دهند؛ خواه این اتفاق، یک فاجعه تمام عیار باشد یا صرفا دیدگاه یک مشتری ناراضی در توئیتر که شروع به گسترش می کند!مدیران برتر در نظرسنجی های انجام شده، «خطرات شهرت» را در بین نگرانی های اصلی خود قرار می دهند، به این دلیل که خبرهای بد، خیلی سریع تر از گذشته به جهان مخابره می شوند
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تحلیل روانشناختی فیلم «پیش از طلوع»
کارگردان: ریچارد لینکلیتربازیگران اصلی: جولی دلپی (سلین)، اثین هاوک (جسی)ساخت: 1995 ایالات متحدهژانر: درام - عاشقانهفیلم نامه: ریچارد لینکلیتر، کیم کریزانعشق در اولین نگاه«پیش از طلوع» یک فیلم عاشقانه است؛ از آن فیلم هایی که در آن دو بازیگر جذاب روبه روی هم قرار می گیرند و شیفته هم می شوند و باقی ماجرا. شاید اگر این موضوع را پیش از تماشای فیلم به ما می گفتند، تصور می کردیم با فیلمی احس
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
روایت تجربهی مادری
نشسته ام توی راهروی گرم و دم کرده ی مرکز بهداشت، پشت امامزاده سیدمظفر بندرعباس. بچه را از کالسکه درآورده و بغل گرفته ام. توی صورتش فوت می کنم. در گرمای آدم پز ظهر آبان ماه بندرعباس، توی خط خط چین گردنش نم عرق نشسته و برق مرکز بهداشت هم قطع شده است.کودک را برده ام برای چک کردن قد و وزن و پایش سلامت. جای چندان تمیزی نیست. مادری با چادر بندری بچه اش را بغل گرفته و نوبتش قبل از ماست و چشمش چسبیده به
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
دربارهی تنهایی و انواع مختلف آن
تنهایی، این احساس پیچیده که گاهی مانند یک ابر بزرگ سیاه بالای سر ماست و هرکجا که می رویم همراهمان می آید چگونه ایجاد می شود و چه از جان ما می خواهد؟ آیا تنهایی یک احساس طبیعی و عادی است؟همه شنیده ایم که انسان ماهیتا موجودی تنهاست و از این رو احساس تنهایی یک احساس طبیعی است اما چرا گاهی عرصه بر ما تنگ می شود و تا مرز خفگی پیش می رویم و گاهی از این خلوت و تنهایی لذت می بریم؟ بخشی از این احساس به شر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
هیچ ربطی بین تکنولوژی و احساس تنهایی وجود ندارد
آیا تنهایی به عنوان معضلی اجتماعی، پدیده ای تازه و نوظهور است یا ریشه آن را می توان از بدو پیدایش تمدن هم جست وجو کرد؟تغییر خانواده گسترده به هسته ای و کوچک شدن بعد خانواده، به شکل اجتناب ناپذیری موجب کاهش دایره روابط اجتماعی انسان ها شده است. بالطبع تنهایی در گذشته های دور نیز وجود داشته اما معضلی فردی بوده است، ولی امروزه به علت کثرت و فراوانی، به عنوان چالشی اجتماعی تلقی می شود؛ به عبارتی دیگر،
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
از خشم خوب تا خشم بد
در محیط کار بدترین رفتار هم که با او می شود، با خنده از آن موقعیت عبور می کند. در خانه، شوهر ایرادگیرش که به بهانه جویی های بی حسابش می پردازد، باز با شوخی و خنده از آن می گذرد و می گوید: «این هنر منه که می تونم تو اوج عصبانیت هم خودم بخندم و هم دیگرانو بخندونم.» و در ادامه جمله ی معروف «خنده بر هر درد بی درمان دواست» را هم می گذارد تنگش و خیلی خرسند و راضی چشم می دوزد به ص
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
آینه مشتریان باشید تا به شما اعتماد کنند!
در یک نگاه، برخی رفتارها و حرکات ما در ضمیر ناخودآگاه مشتری اثرات مثبت یا منفی دارد و مواردی نظیر نحوه دست دادن، ایستادن در مقابل مشتری و انجام حرکات آینه ای می تواند در ضمیر ناخودآگاه او اثراتی بگذارد و در نتیجه منجر به جلب اعتماد در مشتریان بالقوه شده و در امر فروش محصول یا ارائه خدمت کمک کننده باشد. دست دادن در ابتدای ارتباط؛ ساده اما سخت!دست دادن شکل تکامل یافته ای از ارتباط غیرکلامی است که ط
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
انتظارات نوجوانان از والدين چیست ؟
«اين چندمين باره كه زنگ مي زنم به بابام ... اما هر بار يا جواب نمي ده يا مي گه كا ر دارم، بعدا بگو یا شب كه اومدم خونه، بگو ... الان نمي رسم ... بعدا حرف مي زنيم. حتي بیشتر اوقات وقتي از طرف مدرسه مي خوان كه پدر و مادر م تو مدرسه حاضر بشن، اون ها نميان و هر بار هم بهانه و توجيهي براي كارشون دارن. اين جوري هر بار از نمره انضباط من كم مي شه. بعد مي گن دفعه بعد ميایم و باز هم نميان ... اصلا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تئوری محدودیت
یک زنجیر از تعداد زیادی حلقه مستقل تشکیل شده ا ست. آیا می دانید یک زنجیر از کجا پاره می شود؟ کاملا درست ا ست! یک زنجیر از محل ضعیف ترین حلقه می شکند و دو نیم می گردد. فرض کنید در یک جاده باریک کوهستانی که سبقت ممنوع ا ست ،صدها اتومبیل از مدل های مختلف پشت سر هم در حال حرکت اند. به نظر شما سرعت متوسط این صف طولانی را کدام اتومبیل تعیین می کند؟ جواب باز هم درست ا ست! ضعیف ترین و آهسته ترین اتومبیل
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.