نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تحلیل روانشناختی فیلم «قهرمان»
اغلب فیلم های عمیق و مهم تاریخ سینما معمولا چند لایه مختلف دارند و هر کس ممکن است از جنبه ای به آن فیلم نگاه کند و نکاتی را در آن بیابد. قهرمان نیز فیلمی چندلایه است که از زوایای مختلفی می توان به آن نگریست. از لحاظ اجتماعی، فیلم قهرمان واقعیات جامعه را مطرح کرده و شرایطی را که افراد را به سمت انجام کارهایی که دوست ندارند سوق می دهد، نشان داده است. همچنین قهرمان سازی های اشتباه یا اغراق آمیز از آد
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
پیششرط موفقیت مستمر
فرض کنید یکی از اهداف زندگی شما خرید اتومبیلی معمولی بوده است. برای رسیدن به این هدف، کلی برنامه ریزی کرده و صدها مورد از خریدهای خود را با وسواس مدیریت کردید تا به تدریج و اندک اندک در بازه ای از زمان، مبلغی را پس انداز کنید و خودروی رویایی خود را بخرید؛ اما ناگهان تحریم اقتصادی جهانی باعث شد تا ارزش پول وطنی به سرعت کم شده و در نتیجه مبلغ خودروی رویایی شما ناگهان سه برابر شود.بقیه ی قصه را خودتا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
از نگرانی کارساز تا نگرانی دردسرساز
ارزیابی میزان و فرایند استرس اجتماعیبه صورت کلی از دیدگاه روان شناسی اجتماعی، فرایند استرس اجتماعی می تواند ترکیبی از سه حوزه ی اساسی زیر باشد:۱- منابع تولید استرس.2- تنظیم و تعدیل کننده های استرس.3- واکنش به استرس.در حوزه ی اول از آنجا که میزان آسیب و تجربه ی استرسی که هر فرد در شرایط بحرانی جامعه تجربه می کند، متفاوت است، می توانیم انواع منابع استرس زا را در بحران کنونی در پیوستار استرس، ارزیابی
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چه می شود که عشق آتشین به دلزدگی و بی تفاوتی می رسد؟
عوامل متعددی روابط زوجین را در طول زمان تهدید می کند و موجب فرسایش رابطه و در نهایت دوری و سرخوردگی در رابطه می شود. یکی از این عوامل ازبین برنده رابطه، انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه ای ا ست که افراد از زندگی و ازدواج دارند. زمانی که افراد از چالش ها و مشکلات زندگی مشترک آگاهی کافی نداشته و نگاهی رویاگونه به ازدواج داشته باشند، ممکن ا ست با ظهور اولین مشکلات، تمام رویاهای خود را از دست رفته بب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
حرف نگفتهی 10 ساله
بابک چشمکی زد و با لبخند گفت:«بالاخره رفاقت بیست ساله باید یه جایی به درد بخوره دیگه؛ مگه نه؟»سری تکان دادم، خنده ی کوتاهی کردم و گفتم:«چی بگم والا! بالاخره دوستیم دیگه!»این را گفتم و سیگاری از توی پاکت روی میز برداشتم و روشن کردم. بابک که حالا موبایل را کنار گوشش گذاشته بود به من اشاره ای کرد و گفت:«یکی هم واسه ی من روشن کن رفیق قدیمی!»بعد خنده ای کرد و بلافاصل
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
علم بهتر است یا ثروت
در آغاز باید معرفی کوتاهی از خودم داشته باشم من دکترا مهندسی مکانیک از دانشگاه صنعتی شریف و در بازار های مالی نیز دستی دارم. و چرا این موضوع برای نوشتن این مقاله انتخاب شد؟ چون پاسخ های نادرست به این پرسش بر زندگی انسان اثری منفی خواهد داشت و بسیار خوب ا ست که این موضوع بررسی کامل شود تا پاسخ درست و درخوری به آن داده شود. همان طور که می دانیم این پرسش را یک معلم مدرسه برای موضوع انشا طرح کرد؛ و سا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
ذهن و روان کودکت را به فاجعه نسپار
هشت ساله که بودم، درست همان سالی که فهمیدم چقدر نوشتن را دوست دارم، به همان اندازه کنجکاو بودم برای خواندن و دانستن . به خصوص «متاسفانه» صفحه ی حوادث روزنامه ها…!یک شب طبق معمول، روزنامه را برداشتم و صفحه حوادث را باز کردم و شروع به خواندن کردم.مطالب تکراری اعم از افتادن کسی در چاه فلان منطقه، دزدی که از دیوار مردم بالا رفته بود و صاحبخانه را به فلاکت رسانده بود و…همه چی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
گذر از چالش
زمانی که فعالیت کسب و کارهای کوچک به شکل موفق و در شرایط بسیار خوبی پیش میرود، شاید مدیران این کسب و کارها به اندازه ی کافی به این مسئله توجه نکنند که ممکن است شرایط اقتصاد تغییر کند و فعالیت آنها در معرض خطر قرار بگیرد؛ اما تغییر شرایط اقتصادی، به خصوص برای کسب و کارهایی که به مدت طولانی فعالیت داشتهاند، یک واقعیت است. در شرایط نامطلوب اقتصادی، مشاوران مالی به صاحبان کسب و کا
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چوبش صدا ندارد!
روزی مردی مغازه دار نزد شیوانا آمد و از او پرسید: «استاد! از قدیم بزرگ ترها گفته اند که انسان باید به خالق هستی احترام بگذارد و حقوق دیگران را رعایت کند و اگر چنین نکند، خالق کائنات او را با چوب می زند. اما من آدمی لاقید هستم که هر جور دلم بخواهد، جنس را به مردم می فروشم و در عین حال امورات مغازه ام هم می چرخد. پس این چوب کی صدایش درمی آید؟»شیوانا سری تکان داد و گفت: «چوب کائنات
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
چگونه با پدران و مادرانی که فرزند خود را از دست دادهاند رفتار کنیم؟
در چنین شرایطی، خانواده های داغدار نه تنها با فقدان عزیزترین عضو زندگی خود مواجه هستند، بلکه اغلب با فشارهای اجتماعی، سیاسی، رسانه ای و گاه انزوای اجتماعی نیز روبه رو می شوند. جامعه، دوستان، آشنایان و حتی نهادهای اجتماعی، نقش بسیار مهمی در نحوه عبور این خانواده ها از سوگ دارند. اما واقعیت این است که بسیاری از افراد نمی دانند چگونه با چنین والدینی صحبت کنند، چگونه همدردی نشان دهند، و چه رفتارهایی م
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
هیچ بچه ای تنهایی هیچ مادری را پر نخواهد کرد
هوا بی رحمانه گرم ا ست. مرداد دم اذان ظهر رحم و مروت ندارد. درد زانوی را ستم هم مزید شده بر گرمای فرساینده. سامانه ی پست کتاب بیشتر از یک هفته ا ست که قطع شده و سفارشهای مردم مانده روی دستم و باید ببرم با نرخ آزاد پستشان کنم. میرسم به اداره ی پست سر پل صدر. کیسه ی بستهها زیادی بزرگ و سنگین ا ست و میترسم همینجا روی پلهها پاره شود و همهشان ولو شوند کف زمین. زانویم
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
زندگینامه لويس بريل، مخترع خط بریل
لويس بريل در چهارم ژانويه 1809 در فرانسه متولد شد.لويس در چهار سالگي بر اثر يك حادثه، به طور كامل بينايي اش را از دست داد.هنگامي كه لويس بريل نابينا شد، مادرش با گريه مي گفت : "او مانند گداي كور دهكده خواهد شد"، اما پدرش كه مردي مهربان و قوي بود، گفت : "گداي كور دهكده پدر و مادر نداشت اما لويس پدر و مادري مثل ما دارد."لويس بريل كودكي بسيار باهوش بود. در سن 6 سالگي هنگامي كه پدر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چطور از خود و فرزندانمان در برابر اخبار بد مراقبت کنیم
توصيه به اينكه كلا از خبرها دوري كنيم، توصيه ی درستي نيست. این یک توصيه ی كاملا اجتنابي و فرار و گريز است كه معمولا آسيب هاي خودش را دارد به عنوان مثال، در دوران كرونا مدام اخبار ناخوشایند به گوش می رسید، ولی ما بايد خبرها را دنبال مي كرديم. مثلا براي اينكه بدانيم چه راه هاي پيشگيري وجود دارد، واكسن در چه مرحله اي است و... .فرض كنيد يك آدمي اصلا خبر نمي خواند؛ صبح كه مي خواهد سرِ كار برود، با يك ه
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
یک روز در جنگل
اگر تا کنون به محیط یک جنگل قدم گذاشته باشید، بدون تردید مشاهده ی درختان سر به فلک کشیده و سرسبز آن و آسمان صاف و دربرخی موارد مه گرفته ی آن و نیز پوشش گیاهی زیبایش شما را به وجد می آورد و روحتان را جلا می دهد. می خواهیم با هم به یک جنگل زیبا برویم و ضمن اینکه گشتی در این جنگل می زنیم، به چند سوال نیز پاسخ دهیم تا بتوانیم به شناخت بیشتری درباره ی شخصیت خودمان دست پیدا کنیم.۱. تصور کنید که وارد یک
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
عواقب پس از طلاق
این که چه چیز یا چیزهایی باعث این تصمیم شده اند می تواند در زندگی بعد از طلاق فرد بسیار حائز اهمیت باشد و در حل بحران های پس از آن نیز نقش مهمی را ایفا کند. مواجهه با بحران های پس از طلاق به شکل قابل توجهی به روحیه و شخصیت فرد بستگی دارد و نمی توان از همه افراد انتظار داشت که به شکل یکسانی با بحران های پس از طلاق مواجه شوند و بتوانند به درستی آن ها را حل کنند؛ البته باید در نظر داشت که ا ستثنا هم
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.