نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
همهچیز درباره استرس و روشهای مقابله با آن
ا سترس چیست؟ا سترس، در واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی ا ست. از آنجا که زندگی ما به طور مداوم در حال تغییر ا ست (از تغییر مکان گرفته که هر روز صبح از خانه به محل کار می رویم تا تغییرات اساسی در زندگی مانند ازدواج، طلاق یا مرگ و فقدان یکی از دوست های نزدیکمان)، نمی توانیم کاملا از ا سترس گرفتن فرار کنیم. به همین دلیل ا ست که هدف ما نباید حذف کامل ا سترس ها باشد، بلکه باید بتوانیم ا سترس های غیر
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
افراد تابآور در موقعیتهای دشوار چطور عمل میکنند؟
همیشه به ما گفته اند زندگی را سخت نگیریم، در هنگام روبه رویی با مشکلات صبور باشیم و انعطاف به خرج دهیم یا به عبارتی «تاب آوری» داشته باشیم. افراد تاب آور در مقابل مشکلات نمی شکنند و در بسیاری از مواقع برنده میدان هستند . اما این که دقیقا چطور باید تاب آور باشیم را کسی برای مان نگفته ا ست. در این مقاله می خواهیم به شما نشان دهیم واکنش افراد تاب آور و افراد غیرتاب آور در موقعیت های دشوار
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
دوستی مجازی
کمی صبر می کنم تا آرام شود. از او علت مراجعه اش را می پرسم.می گوید: حالم خوب نیست. غمگین و ناامید وخسته ام و هیچ انگیزه ای برای زندگی ندارم. درصورتی که قبلا دختری شاد و پرانرژی بودم و همه حسرت زندگی من را می خوردند.نمی دانم چرا این طوری شده ام! حتی ذره ای انرژی و رمق ندارم از رختخواب خود بلند شوم. مدام ارزوی مرگ می کنم.برای مثال، من که در گذشته عاشق سفر و دورهمی با دوستان بودم. الان هیچ میلی به آ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
جمعه بازاری در فصل تابستان
پیاده روهای شلوغ در یک جمعه بازار تابستانی مملو از دست فروشان خیابانی ا ست که کالاها و اجناس خود را در چادرها و دکه های کوچک می فروشند. هر یک از دکه ها پر از اسباب بازی های چوبی کودکان، صنایع دستی، تابلوهای نقاشی، بدلیجات و سایر اجناسی ا ست که دیدن آن ها توجه رهگذران را به خود جلب می کند و آن ها را به سمت دکه ها و خرید از آن ها سوق می دهد. کیفیت صنایع دستی ها خوب و راضی کننده و نفیس و برابر با بهت
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
موردکاوی دخالت خانوادهها در زندگی مشترک
خانمی 38ساله درمورد وضعیت نابسامان زندگی خویش با همسرش به من مراجعه کرد و درضمن اظهار کرد که دو فرزند دوقلو، یک پسر و یک دختر، دارد که در جریان مشاجره های طولانی و اضطراب بالا، تیک های عصبی گرفته اند و دچار ریزش مو شده اند و ازآنجایی که خودش هم به این مشکل دچار بود، از من درخوا ست کمک داشت. ظاهرا علت اصلی مشکل دخالت بیجای اقوام همسرش، به ویژه مادر و خواهران همسرش بود و همسرش نیز بیشتر وقتش را با آ
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم "باشو غریبه کوچک"
کارگردان: بهرام بیضائیبازیگران: سوسن تسلیمیعدنان عفراویانپرویز پورحسینیفرّخ لقا هوشمنداکبر دودکاررضا هوشمندساخت : ایران -۱۳۶۷خلاصه ی فیلم "باشو غریبه کوچک" در جریانِ جنگ ایران و عراق پسرکی به نامِ باشو ، که ویرانیِ خانه و خانواده اش را در بمباران به چشم دیده، خود را پشتِ یک باری می اندازد و خوابش می برد و هنگامی که چشم می گشاید به مکانی جنگلی در شمال ایران رسیده است. از ترسِ انفجارهای عم
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
همهی ما مهاجریم، حتی اگر تمام عمر در یک خانه بمانیم!
دانشمند باشیدطبق گفته ی «فیل تتلاک»، روان شناس کانادایی، ما هنگام صحبت کردن و فکر کردن، ذهنیت سه گروه متفاوت را به خود می گیریم: واعظ ها، دادستان ها و سیا ست مدارها. در هر کدام از این سه طرز فکر هم هویت به خصوصی را می پذیریم و مجموعه ی مجزایی از ابزار ها را به کار می گیریم:1. وقتی باورهای مقدس و حیاتی مان در معرض خطر باشند، واعظ می شویم و سعی می کنیم به هر نحوی مجموعه ای از موعظه هایی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
رژیم غذایی برای مادران در زمان شیردهی
به خاطر سلامت خودتان سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید:بدن نوزاد به مواد خاصی نیاز دارد که حتی اگر شما آن مواد را نخورید او آنها را از طریق شیر شما دریافت می کند. البته اگر شما رژیم غذایی خاصی داشته باشید که گرو ه های خاصی را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کنید و یا وضعیت تغذیه تان اصلا خوب نباشد این موضوع بر شیر شما تاثیر می گذارد و در نتیجه شیر ضعیفی خواهید داشت اما در شرایط عادی اگر تغذیه ن
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
نوجوانان در دام اعتياد
تشخيص اعتياد والديني كه به فرزند خود در زمینه مصرف موارد شك مي كنند، باید ابتدا كاملا در مورد این مسئله بدانند و مطمئن شوند كه او واقعا اين كار را مي كند؛ چون گاهي مواقع ما دچار نگراني هاي بي جا مي شويم؛ مثلا ممکن است بسته بودن هميشگي در اتاق نوجوان، تغییرات مداوم در روحیه یا پنهان کاری او صرفا رفتارهای معمول یک نوجوان برای دفاع از حریم خصوصی خود باشد؛ البته این نشانه ها می توانند ناشی از مسئله ای
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تولد یک دختر
14 سپتامبر ۱۹۹۰شهر لندنصدای فریاد های بی امان کودکی در راهروی بیمارستان می پیچد. پرستار خندان، با کودکی پیچیده در ملحفه در دست، به سمت مرد جوان می آید و با هیجان می گوید:- «دختره.. دختره..تبریک میگم آقا. خداوند یه پرنسس زیبا بهتون هدیه داده!»مرد چشمانش از عشق لبریز می شود و قطره ی اشکش روی گونه ی نوزاد می چکد. او از سلامت مادر اطمینان حاصل می کند و دستش را روی سینه و پیشانی اش چون صلیب
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
معلولیت محدودیت نیست
سهیل معینی، مدیر انجمن باور، نابیناپسربچه هشت ساله ای را تصور کنید که در یک بعدازظهر گرم تابستانی برای بازی فوتبال بازی به کوچه می رود و در حین بازی، توپ به صورتش می خورد. اتفاقی که برای خیلی از ما افتاده است و اصلا عجیب نیست، اما همین اتفاق باعث می شود این پسر بینایی اش را از دست بدهد. او می گوید: «ابتدا چشمم آب مروارید آورد و در اثر پارگی شبکیه و جراحی های ناموفقی که روی چشمم صورت گرفت،
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
کیپاپ چگونه جهانی شد و نُتهایش دنیا را گرفت؟
قصه فقط تولید یک اثر موسیقیایی نبوده و صدالبته برنامه های حساب شده تری در پی آن ریخته شده است. روشن است که کره ی جنوبی یک مسیر رو به رشد را از نیمه ی دوم دهه ی 90 میلادی آغاز کرد و مرحله به مرحله بازارهای حوزه های مختلف از جمله معروف ترین آن ها یعنی اتومبیل، لوازم خانگی و الکترونیکی را از آن خود کرد؛ به گونه ای که حتی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی توانست عطش مصرف کنندگان را در کنار برندهای مطرح
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
پول در رابطه چه تأثیری دارد؟
بدون تردید مسائل مالی یک موضوع مهم در رابطه ا ست. این که فردی در مورد مسائل مادی چگونه فکر می کند و چگونه خرج و یا پس انداز می کند می تواند یک رابطه را تقویت و یا خراب کند. پیتزو جوزف در سال 2024 دو تحقیق مطالعاتی در زمینه این که چگونه شباهت ها و تفاوت ها در تفکر نسبت به مسائل مادی می تواند به رضایت داشتن از رابطه تأثیرگذار باشد، انجام داد. انگیزه های مادی می تواند یکپارچه و منسجم و یا غیر یکپارچه
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
مهارت انتقاد سازنده
انتقاد سازنده بدون رنجاندنانتقاد پذیر بودن فرد، به ویژه در رابطه ی زوجین، به روش انتقاد کردن بستگی دارد. انتقاد بیش از حد و در همه ی مسائل همراه با القای احساس گناه یکی از ابزار های افراد و همسران کنترل گر ا ست. اگر لحن و روش بیان انتقاد درست باشد، انتقاد تأثیرگذارتر بوده و کمتر احساس رنجشی را به همراه دارد. به عقیده «گوردن آلپورت»، یکی از نظریه پردازان پیشگام روان شناسی شخصیت، وقتی از
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
ملاحظاتی پیرامون نارضایتی از شغل
نارضایتی در گروه های متفاوت، معمولا علل مختلفی هم دارد.علل نارضایتی صاحبان و مدیران کسب وکار- رویکرد سنتی مدیران ناراضی به کسب و کارعلی رغم تغییرات گسترده ی محیط کسب وکار، هنوز هم بسیاری از مدیران رویکرد های گذشته را در بخش های مختلف فروش، منابع انسانی، تامین و ... به کار می برند. پس در نتیجه ی عدم رسیدن به نتایج مناسب، فاصله گرفتن از رقبا و کاهش سهم بازار و سود، اعلام نارضایتی می کنند.- خطاهای ر
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.