نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
مطمئن بود قهرمان آسیا میشوم
شب های تابستان که عطر گلدان های یاس لابه لای هوای دم کرده خودش را جا می کرد و بوی خاک آب زده از گردن درخت های توت و کاج بالا می کشید، مرا از این سوی دیوار صدا می زد. آن وقت سگرمه های مادربزرگم درهم می رفت و من پیش از شنیدن غرغرهایش از دیوار کوتاهی که خانه ی ما را از خانه ی آن ها جدا می کرد بالا می رفتم و می دیدمش که توی ایوان روی فرش اسلیمی کوچک سرخش چهارزانو نشسته و منتظر من است. «بابالی&r
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
در جستوجوي امنيت و آرامش
بي اشتهايي و كم رويي رويا «رويا»ي نه ساله، فرزند آخر يك خانواده چهار نفره است. پدر او كمي منفعل و مادر او هم از لحاظ عاطفي كمي هيجاني است و در برقراري ارتباط، از آرامش لازم برخوردار نيست و كنترل گري بالايي دارد. رويا به تازگي بي اشتها، كم حرف و خجالتي شده و مادرش با نگراني در اين خصوص، او را نزد مشاور برده است. مادر رويا از اينكه فرزندش نمي تواند خوب غذا بخورد و با بچه هاي ديگر ارتبا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
توهم ثروتسازی در اقتصاد تورمی
فرید اسماعیلیان/ مدرس و تحلیلگر اقتصادی طریقه ی محاسبه ی ثروت خالص محاسبه ی ثروت خالص سه مرحله دارد:1. دارایی های خود را لیست کنید.2. تمام بدهی های خود را مشخص کنید.3. در نهایت بدهی ها را از دارایی ها کم کنید و به عدد ثروت خالص خود برسید. بدهی ها – دارایی ها = ثروت خالص به بیان دیگر، اگر با ا ستفاده از دارایی های خود، همه ی بدهی هایتان را پرداخت کنید، چقدر ثروت برای شما باقی می ماند و ای
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
واگذاری کارها، مهمترین مهارت یک مدیر
بسیاری از مدیران به سختی کارها را واگذار می کنند. آنها اغلب علاقه ای به این کار ندارند یا از انجام آن ناتوان هستند و درنتیجه، فرصت های پیشرفت خود را محدود می کنند. از آنجا که جایگزین واگذاری کارها، انجام شخصی آن است، مدیران مسئولیت ها و کارهای زیادی دارند که باید شخصاً انجام دهند و درنتیجه نمی توانند همکاری کاملی با سازمان هایشان داشته باشند. فواید واگذاری واگذاری کارها فواید و مزایای متعددی
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
مذاکره با فرمانده
سخن اول یک سوال دارم: در طول روز بیشتر با چه کسی حرف می زنید؟ ما انسان ها در طول روز بیشتر از هر فردی، با خودمان صحبت می کنیم. ما مدام در حال گفت وگوی درونی با خودمان هستیم. مثلا همین الان به احتمال فراوان مشغول صحبت کردن با خودتان هستید. درست است؟ این گفت وگوی درونی برخی اوقات مثل زمانی که مشغول استراحت هستیم، قبل از خواب، زمانی که می خواهیم تصمیم مهمی بگیریم، زمان هایی که بار احساسی تقریبا شدید
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چرا باید ورزش کنیم؟
چه ورزشی بکنیم؟وقتی بچه بودیم، می گفتند هر کس کلاس ژیمناستیک برود، قدش کوتاه می ماند. بزرگ تر که شدیم، گفتند والیبال بازی نکنید، چون دستتان پهن می شود! بسکتبال هم مناسب نبود، چون اگر توپش توی دماغ کسی می خورد، دیگر دماغش، دماغ نمی شد. شنا هم بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، ضرر داشت، بس که چیزهای ناجور توی آب استخرها پیدا می شد! می ماند پینگ پونگ که میز و دم ودستگاه می خواست و بدمینتون که مدام توپ
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
شاید برای امروز!
شیوانا همراه شاگردان از جاده ای کنار رودخانه عبور می کردند. به خاطر باران شدید چند روز قبل جریان آب رودخانه بسیار شدید بود و کمترین بی احتیاطی می توانست باعث لغزیدن عابران و افتادن آنها داخل آب شود.در حین قدم زدن یکی از شاگردان جدید شیوانا که تازه به مدرسه آمده بود گفت: "من قبلا نزد استاد بزرگی در دهکده ای دوردست درس می گرفتم. او می گفت ما آدم ها هر کدام ماموریتی داریم و دلیل این که تا الان ز
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
بُکُش و خوشگلم کن!
واقعا مسئله چیست؟ حدس می زنم ما در بسیاری از نوجوانان و جوانان با اختلال خودزشت انگاری روبه رو هستیم؛ به طوری که ایران به کشوری با بالاترین آمار جراحی بینی تبدیل شده ا ست که بخش زیادی از این جراحی ها، با توجه به خطرات و عوارضی که ایجاد می کند، غیرضروری محسوب می شود.اختلال خود زشت انگاری خودزشت انگاری نوعی اختلال روانی ا ست که در آن فرد مدام به نواقص ظاهری خود فکر می کند و حتی نمی تواند از فکر کردن
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
یک روز در ساحل
شاید به این دلیل که در باور بسیاری از افراد بنیاد و اساس اولیه زندگی به آب و دریا نسبت داده می شود، ما نیز به این نظریه ایمان آورده ایم. پیشینه و دلیل این نظریه، هر چه که باشد، دریا تاثیری عمیق و شگرف بر آرامش روح و روان انسان ها دارد؛ به گونه ای که ممکن است قدم زدن در امتداد یک ساحل شنی، به دلیل خاصیت آرام بخشی آن بیش از یک پیاده روی طولانی برای افراد لذت بخش باشد. در ادامه آزمونی در همین مورد طر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
شیوانا؛ برق زندگی!
زني مسن و جاافتاده كه چندین فرزند دختر و پسر داشت به خاطر مشکلات روحی و فشار زندگی جسمش ضعیف شد و در بستر بیماری افتاد. شیوانا به همراهی تعدادی از شاگردان خود به عیادت زن بیمار رفت. هم زمان با شیوانا تعدادی از فامیل ها و همسایه های دور و نزدیک نیز به عیادت زن بیمار آمده بودند. ابتدا یکی از فامیل های دور که از بیماری زن زیاد ناراحت نبود و کینه ای قدیمی در دل از او و فرزندانش داشت احوال زن را پرسید
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چراغهای جاده را چه کسی روشن میکند؟
«چطور یه کارمند، یه رئیس یا یه مدیرعامل، عکس بچه ش رو قاب می گیره و می ذاره روی میز اتاق کارش... ما هم همین کار رو با این اتاقک کوفتی می کنیم.» این را منصور می گوید؛ راننده ی کارکُشته ای که بیست سال در سرمای استخوان تِرکانِ برف و یخبندان زمستان یا در آفتاب مغزجوشان تابستان جاده ها را رفته و آمده. خودش می گوید بیشتر عمرش را توی همین کابین بوده؛ چه آن زمان که شاگرد شوفر بوده و چه بعد که
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
توران میرهادی ، مادر ادبیات کودکان
«توران میرهادی» یکی از مهم ترین افراد در ادبیات کودک و نوجوان ایران و چهره برجسته آموزش و پرورش مدرن ایران بود. به او لقب «مادر ادبیات کودکان» را داده بودند. توران در سال 1306 از یک مادر آلمانی و پدری ایرانی در تهران متولد شد. خواهر و برادر توران در اتریش پزشکی می خواندند و او هم فکر می کرد در نهایت باید پزشک بشود. به همین دلیل هم در دانشکده علوم دانشگاه تهران در رشته طبیعی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
آسیبهای پنهان برای زندگی و آینده کودکان کار
اما فقر اقتصادی تنها آسیبی نیست که کودکان کار دچار آن می شوند، بلکه آسیب های روانی و عاطفی و حتی جنسی و جسمی می توانند تبعات خطرناک تری را داشته باشد. آسیب اول: نداشتن حق بازی کودکان کار از اولین و مهم ترین حقشان یعنی بازی کردن محروم هستند؛ شاید کمتر شنیده باشیم که فرایند بازی کردن کودک یعنی اولین ارتباط عمیق و سالم او با دنیای پیرامونش، باعث رشد شناختی، تقویت تمرکز و حافظه و تفریح و لذت بردن از م
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
شما بزرگترین دارایی خودتان هستید!
همه چیز برای همه کس نباشید!امروزه تعداد زیادی از متخصصین خود را این گونه معرفی می کنند؛ با عناوینی بسیار باز، مبهم و کلی، به نحوی که مخاطب در نهایت نمی تواند متوجه شود که آن ها دقیقا چه خدمتی می کنند یا برای مخاطبان خود چه کاری را می توانند انجام دهند.من همیشه از مشتریان خودم می خواهم تا خود را این گونه معرفی نکنند، زیرا این عناوین، باز و بی معنی هستند. عبارت «من مربی زندگی هستم» دقیقا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
اگه فقط زندهای، نه موفق ، بازم اینو بخون!
ما همیشه تو بمبارون جمله هایی هستیم مثل:«تو باید موفق بشی!»«بلند شو بجنگ!»«قوی باش!»اما یه سوال مهم:اگه من فقط دارم زنده می مونم، چی؟ اگه نه حال دویدنم هست، نه حتی ایستادن… چی؟اگه تو هم الآن تو همین حس گم شدی، این نوشته برای توئه. چون همیشه فقط کسانی که در حال "بردن" هستن، نیاز به راهنمایی ندارن، اونایی که فقط دارن "دووم میارن" هم نیاز
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.