نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دو عاشق، دو قاتل
لاوینیا فیشر در سال 1792 به دنیا آمد و در سال 1820 به دار آویخته شد. لاوینیا با شخصی به نام «جان فیشر» ازدواج کرد که نقش بسیار مهمی در این داستان دارد.لاوینیا و همسرش، جان، در اوایل قرن نوزدهم صاحب مسافرخانه ای در چارلستون بودند. این مسافرخانه در حاشیه ی شهر و در کنار یک جاده قرار داشت و مسافران برای استراحت و غذا خوردن و سر و سامان دادن به اسب هایشان در آن اقامت می کردند تا هم استراحت
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
شما هم این روزها با «حالت فریز» مواجه بودهاید؟
کلی کار عقب افتاده هست ولی انرژی برای انجام آن ندارید؟اسم فیلم مورد علاقه یادتان نمی آید؟برای لحظاتی اسم شخصی که 20سال است می شناسید، فراموشتان می شود؟تمرکزکردن تبدیل به سخت ترین کار دنیا شده است؟نگران نباشید! مقصر شما نیستید!همه چیز آن بیرون به هم ریخته و دریای ایران توفانی است. همگی سوار بر یک کشتی گرفتار در تندباد حوادث درحال عبور از امواج یک ترومای جمعی هستیم. بارانی از اخبار ناراحت کننده بر م
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
کمک به کودکان داغدار
بار اضطراب ناشی از وجود هیولایی نادیدنی که با آمدنش بسیاری از چیزهایی را که دوست داریم، از ما می گیرد، برای کودکان بسیار سنگین است. اوضاع وقتی برای آن ها وخیم تر می شود که مجبور به درک تجربه فقدان و سوگ عزیزانشان شوند. متاسفانه در چند سال اخیر، کودکان زیادی با مفهوم از دست دادن آشنا شدند. کودکان در مواجهه با مرگ والدین، به صورتی متفاوت رفتار و احساس خود را نشان می دهند. اینکه هر کدام چگونه با سوگ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
کیپاپ چگونه جهانی شد و نُتهایش دنیا را گرفت؟
قصه فقط تولید یک اثر موسیقیایی نبوده و صدالبته برنامه های حساب شده تری در پی آن ریخته شده است. روشن است که کره ی جنوبی یک مسیر رو به رشد را از نیمه ی دوم دهه ی 90 میلادی آغاز کرد و مرحله به مرحله بازارهای حوزه های مختلف از جمله معروف ترین آن ها یعنی اتومبیل، لوازم خانگی و الکترونیکی را از آن خود کرد؛ به گونه ای که حتی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی توانست عطش مصرف کنندگان را در کنار برندهای مطرح
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
سلبریتیها پدیدههایی نوظهور نیستند!(مصاحبه)
-تعریف شما از مفهوم سلبریتی چیست؟نزدیک ترین واژه به سلبریتی، چهره است و معمولا به کسی اطلاق می شود که عموم مردم او را می شناسند و تا حدودی از وی پیروی می کنند. سلبریتی ها ابزار مهمی به نام رسانه را در اختیار دارند که توسط آن، حرفه، آثار و اتفاقات و لحظات زندگی خود را به نمایش می گذارند.-آیا سلبریتی ها از قواعد مشخصی پیروی می کنند؟نمی توان به طور دقیق قواعد مشترکی را مشخص کرد، زیرا این قواعد دائما
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
حوصله ندارم اما ...
بی حوصلگی چی هست؟ ما احساسات مختلفی داریم مثل شادی، ناراحتی، ترس، خشم و... بی حوصلگی هم یکی از این احساساته؛ اما بی حوصلگی احساس دومه، منظورم اینه که احساس اصلی و اول نیست. شاید بپرسین که دونستن این موضوع چه کمکی می کنه؟ جلوتر که بریم براتون بیشتر میگم. بهتره الان در مورد یه موضوع دیگه بدونیم. اگر حس و حال نداشته باشیم و همیشه بی حوصلگی رو انتخاب کنیم چه اتفاقی میفته؟ مثلا دوستت زنگ می زنه و میگ
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
قصهی عالیجناب نارنجی (Joe Pulizzi)
گرچه این روزها پلیتزی به همراه همسرش بیشتر به امور خیریه پیرامون کودکان با همان رنگ نارنجی می پردازد، اما موسسه ی «Content Marketing Institute» هنوز که هنوز ا ست به عنوان یک مرکز پیش رو در توسعه ی مفهوم بازایابی محتوایی به کار خود ادامه می دهد. این موسسه بدون او در حال کار ا ست، اما هنوز نامِ عالیجناب نارنجی را یدک می کشد. اجرای پادکست با رفیق گرمابه و گلستان آقای نارنجی دوست د یگری
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
آیا با خودت دوست هستی یا در جنگی خاموش به سر میبری؟
اغلب ما، بدون آنکه متوجه باشیم، تمرکز ذهنی بیشتری بر کاستی ها داریم تا موهبت ها. این عادت ذهنی، تنها یک نشانه است. نشانه ای از آنکه شاید رابطه مان با خودمان، چندان صلح آمیز نیست.آرامش بیرونی، بدون صلح درونی ممکن نیستافراد بسیاری دغدغه انسانیت دارند. اخبار دردناک را پیگیری می کنند، درباره ی جنگ و فقر حرف می زنند، دل می سوزانند و پست های پرحرارتی در فضای مجازی منتشر می کنند. اما گاهی همان آدم ها، و
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
آنها که رفتند، آنها که ماندند
میرم، ولی برمی گردم!حسین، دانشجوی مهندسی مکانیک دانشگاه تهران است. وقتی از او درباره ی مهاجرت سوال می کنیم، می گوید:«من خودم به شخصه قصد دارم برای ادامه ی تحصیل به خارج از کشور برم، چون خودم خیلی به زمینه ی خودرو علاقه مندم، برای ادامه ی تحصیل به آمریکا، آلمان و ژاپن فکر می کنم. اما می خوام اونجا درس بخونم که با دست پر به کشورم برگردم و همین جا یک کار و کاسبی راه بندازم.»وطن پرستی و
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
دوازده پیام موفقیت - خرداد ۱۴۰۴
فروردین الا ای طوطی گویای اسرار مبادا خالی ات شکر ز منقارامسال اتفاقاتی می افتد که شاید در ابتدا اهمیت آن ها را درک نکنی، ولی به مرور زمان به اهمیت و ارزش آن ها پی خواهی برد. بعضی وقت ها با خانواده و نزدیکانت اختلاف نظرهایی داشته ای، اما خدا را شکر که خونسردی ات را در تمامی شرایط حفظ می کنی و نمی گذاری که همه پل های پشت سرت خراب شوند. به زودی فرصتی بسیار ع
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شیوهی مواجهه با اخبار بد این روزها
هميشه در زندگي به يك بُعد معنوي نياز داريم تا به ما كمك كند ظرفيتمان را براي توجه مناسب به درد، ترس، خشم، غم و حتي شادي افزايش دهيم. اگر بتوانيم راه خودمان را از ميان همه ی اين هيجان های خوشایند و ناخوشایند پيدا كنيم و حداكثر ا ستفاده را از بسياري از فرصت ها ببريم، مي توانيم آن طور كه روياپردازي كرده بوديم، زندگي كنيم؛ فراتر از هيجان هايي كه داريم، فارغ از قضاوت ها، مخالفت ها و بدون عقب افتادن زن
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
امان از لیستهای بیبازگشت!
چرا لیست کارهای ما تیک نمی خورند؟ اگر به شما بگویند برای ادامه ی مسیرتان، باید وارد تونل تاریکی شوید که انتهایش را نمی بینید، این کار را می کنید؟ احتمالا نه. اگر هم وارد شوید، از همان ابتدا ترس را هم با خودتان خواهید برد. شاید به این دلایل: امید کمی برای رسیدن به انتهای مسیر داریم. نوری نیست که راه را به ما نشان دهد. نمی دانیم طول مسیر چقدر است و تا کی باید ادامه دهیم؟ لیست های بلند کار
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
با یک دنده پیش نروید!
وقتی ما به جایی می رسیم که با تمام وجود می خواهیم از ا سترس، نشخوار فکری، نگرانی و امثال این وضعیت ها نجات پیدا کنیم و تجربه ی آسیب کمتر یا آرامش بیشتری را در زندگی داشته باشیم، راه هایی موقتی همچون اهمال کاری، خوابیدن، تفریحات بی اندازه، زیاده روی در یک فعالیت، انزوا، اعتیاد و ... را انتخاب می کنیم. اما هر کاری بکنیم باید دوباره به چرخه ی زندگی برگردیم و در آن ا سترس ها و مسئولیت های مربوط به خود
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
از پاپیروس تا کامپیوتر
وقتی اولین بار دو عبارت «نوشتاردرمانی» و «یونان با ستان» را کنار هم دیدم، خنده ام گرفت و فکر کردم با یک متن طنز روبه رو هستم؛ چون درباره ی نوشتاردرمانی زیاد خوانده بودم و می دانستم شیوه ی درمانی جدیدی ا ست که احتمالا نمی تواند بیشتر از 50-40 سال عمر داشته باشد. اما بعد متوجه شدم مطلب کاملا جدی ا ست. قدمت نوشتار درمانی آیا نوشتاردرمانی قدمتی هزاران ساله دارد؟ بیشتر که مطال
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
کنترل خشم در برابر کودکان
وقتی صدای جیغ و داد فرزند خود و ناسازگاری اش را با بچه های دیگر می شنوید، نه سر فرزندتان فریاد بزنید و نه با جانب داری از فرزند خود، کودکان دیگر را محکوم کنید. یادتان باشد که اوضاع به اندازه کافی خراب هست؛ پس آن را خراب تر نکنید!داد و بیداد نکنید، چون خون سردی شما گوش های فرزندتان را برای شنیدن بازتر کرده و اوضاع و احوال را هم آرام تر می کند. در حقیقت اتفاق بدی که دلتان نمی خوا ست یا انتظار افتادن
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.