نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
میمونی در قفس
تصور کنید در یک باغ وحش درحال گردش هستید، حیوانات مختلف را در قفس هایشان تماشا می کنید. حالا به قفس یک میمون می رسید، میمون بازیگوش در قفس خود مقابل شما ایستاده است و به چشمان شما نگاه می کند. وقتی شما هم در چشمان او نگاه می کنید، حس می کنید که با نگاهش سعی دارد چیزی به ما بگوید. کمی فکر کنید، این میمون کوچک می خواهد چه چیزی به شما بگوید؟توضیحات :حیواناتی که در قفس هستند نمادی از کمبود یا نبود آز
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تحلیل روانشناختی فیلم به سوی طبیعت وحشی ( Into the Wild )
بازیگران :هال هالبروکمارسیا گی هاردنامیل هرشژانر : ماجراجوییُدرامُ زندگی نامه ایکارگردان : شان پنسال تولید : ۲۰۰۷خلاصه فیلم «به سوی طبیعت وحشی»فیلم با کشف جسد مک کَندلِس در اتوبوسی متروکه در منطقه ای از آلاسکا آغاز می شود؛ این قطعه تصویری تلخ، ورود مخاطب را به یک سفر درونی و بیرونی هم زمان میسر می سازد.مک کَندلِس که دانشجوی ممتاز و ورزشکار بود، پس از اتمام دانشگاه، دارایی خود (حدود ۲۴
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
هیچ ربطی بین تکنولوژی و احساس تنهایی وجود ندارد
آیا تنهایی به عنوان معضلی اجتماعی، پدیده ای تازه و نوظهور است یا ریشه آن را می توان از بدو پیدایش تمدن هم جست وجو کرد؟تغییر خانواده گسترده به هسته ای و کوچک شدن بعد خانواده، به شکل اجتناب ناپذیری موجب کاهش دایره روابط اجتماعی انسان ها شده است. بالطبع تنهایی در گذشته های دور نیز وجود داشته اما معضلی فردی بوده است، ولی امروزه به علت کثرت و فراوانی، به عنوان چالشی اجتماعی تلقی می شود؛ به عبارتی دیگر،
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
فیلمهایی که حرفی برای گفتن دارند تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی «جاماندگان»
تحلیل روان شناختی فیلم سینمایی «جاماندگان»وقایع فیلم جاماندگان در دهه ی هفتاد میلادی در نیوانگلند آمریکا رخ می دهد. دا ستان فیلم جاماندگان مربوط به دانش آموزان یک دبیرستان ا ست که به همراه معلم سخت گیر و قلدر مآب شان از تعطیلات کریسمس جا مانده اند. در سکانس های ابتدایی، مخاطب طرد شدگی و تنها ماندن هر یک از شخصیت های دا ستان را احساس می کند. «ایگلز» فرزند طلاق ا ست و مادرش ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
بچهای که دوست نداشت بخواند
با توجه به اینکه همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان آینده ی روشنی داشته باشد و به موفقیت های تحصیلی و مطالعه و کتاب خواندن هم توجه زیادی نشان دهد. به همین خاطر معمولا برای او کتاب های رنگارنگ زیادی با شکل و شمایل مختلف تهیه می کنند. اما این کار همیشه نمی تواند باعث علاقه مند شدن کودکان به مطالعه شود، چون با وجود همه ی این کارها در بسیاری موارد باز هم کودک نسبت به مطالعه علاقه ای نشان نمی دهد؛
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
زندگی ایرانیها سیاسی شده است (گفتوگو با ناصر فکوهی)
• از شهریور سال گذشته(بعد از مرگ مهسا امینی) تا کنون زندگی جامعه ی ایرانی دستخوش چالش های گوناگونی شده ا ست. زندگی بدل به مطالبه ی اصلی و مهم عموم شهروندان شده و بازتاب این مطالبه را می توان در شعار «زن،زندگی ، آزادی» دید. چگونه زندگی طی سالی که رفت بدل به مطالبه ی اصلی شهروندان شد؟ سابقه ی اعتراض ها و مطالبه های رقم خورده در سال گذشته، به زمانی بسیار پیش تر بر می گردد. با نگاهی ب
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
گذر سالم از بحران میانسالی
گر یک نفست ز زندگانی گذرد مگذار که جز به شادمانی گذردهشدار که سرمایه سودای جهان عمرست چنان کش گذرانی گذردخیامبحران میان سالی چیست؟بحران میان سالی دوره ای طبیعی در زندگی افراد است که طی آن فرد از دوره جوانی به دوره میان سالی وارد می شود. «اریک اریکسون»، در نظریه معروف هشت مرحله ای خود، این مرحله را «بزرگ سالی میانه» نامید و این گونه توضیح داد: «مرحله ای که مر
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
غرقشدن در تجربه غرقگی
ظهور غرقگیدر آخرین سال های قرن گذشته، شاخه ای جدید در علم روان شناسی به نام «روان شناسی مثبت گرا» به جهان معرفی شد که هدف آن، تمرکز بیشتر بر شکوفایی انسان، رسیدن به حس رضایت بالاتر و دستیابی به کیفیت بهتری از زندگی بود. پیش از آن، به اعتقاد «مارتین سلیگمن» (پدر روان شناسی مثبت گرا)، روان شناسی همواره درگیر درمان بیماری ها و آسیب های روانی بود و از پرداختن به رشد و نقاط قوت
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
الو سلام... قسمت سوم
چالش پنجم: انتخاب، پیدا کردن و نگهداریِ درستِ مخاطبِ درست زمانی که در حال مشاوره به کسب وکارها هستم، مخصوصا کسب وکارهایی که به صورتB2C , B2B کار می کنند (مخاطبینشان اشخاص یا مشتری نهایی یا بیزینس ها هستند)، اولین موردی را که مورد بررسی قرار می دهم این است که آن ها را به سه بخش اصلی تقسیم کنیم: مخاطبینشان چه کسانی هستند؟ (چه پرسونایی دارند و آیا مخاطبینِ درستی را انتخاب کردند) از چه روش هایی
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
انساندوستی، تعهدِ فردی به رفاه همنوعان
معنای انسان دوستی: از همدردی تا عملانسان دوستی را می توان به سه سطحِ هم پوشان تقسیم کرد :سطح احساسی: احساس همدردی با رنج و تمایل به حکومت نکردن بر سر آنان؛ حسِ هم زیستیِ عاطفی با تجربه های انسانی دیگر.سطح شناختی: فهم دقیق تر از شرایط و محرک های رنج بشر، آگاهی از تفاوت های فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی؛ تشخیص نابرابری ها و علل آنها.سطح عملی: اقدامِ آگاهانه برای بهبود وضعیت دیگران، از کمک های کوتاه مدت
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تحلیل روانشناختی فیلم «باربی»
کارگردان : گرتا گرویگ بازیگران : مارگو رابیرایان گاسلینگآمریکا فرراکیت مک کینونساخت کشور : امریکا - ۲۰۲۳خلاصه ی داستان فیلم «باربی»داستان فیلم در «باربی لند» آغاز می شود؛ جهانی آرمانی که در آن باربی ها همه چیزدان، موفق، شاد و کامل اند و کن ها در حاشیه تعریف می شوند. «باربی» (با بازی مارگو رابی) زندگی ای کاملاً پیش بینی پذیر، بی نقص و امن دارد. هر روزش شبیه
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چگونه با پدران و مادرانی که فرزند خود را از دست دادهاند رفتار کنیم؟
در چنین شرایطی، خانواده های داغدار نه تنها با فقدان عزیزترین عضو زندگی خود مواجه هستند، بلکه اغلب با فشارهای اجتماعی، سیاسی، رسانه ای و گاه انزوای اجتماعی نیز روبه رو می شوند. جامعه، دوستان، آشنایان و حتی نهادهای اجتماعی، نقش بسیار مهمی در نحوه عبور این خانواده ها از سوگ دارند. اما واقعیت این است که بسیاری از افراد نمی دانند چگونه با چنین والدینی صحبت کنند، چگونه همدردی نشان دهند، و چه رفتارهایی م
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چطور و به چهکسی دربارهی طلاقتان بگویید
طلاق دومین رویداد پرا سترس زندگی انسان ا ست و هنگامی که اتفاق می افتد، تمام جنبه های زندگی فرد دستخوش تغییراتی می شوند؛ از جنبه های اجتماعی و اقتصادی گرفته تا روابط دوستانه و خانوادگی و هویتی. احساسات و افکار شخص هم تا مدت ها تحت تاثیر جدایی قرار می گیرند؛ احساساتی مثل حس شکست، تنهایی، ناکارآمدی و عدم ارزشمندی. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان در این شرایط قرار گرفتید، باید بدانید که برای مدیریت و بهب
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
قوانین مشکلات
- وجود مشکل بیانگر زنده بودن ما است؛ یعنی اگر ما مشکل، مسئله یا گرفتاری داریم، یعنی ما زنده ایم، پویا هستیم و داریم به سمت جلو حرکت می کنیم؛ یعنی داریم سفر می کنیم، چون اگر مسافرت کنیم، احتمال دارد ماشین ما خراب شود، ولی اگر ماشین در پارکینگ بماند و حرکت نکند که خراب نمی شود؛ پس اگر ماشین ما خراب می شود، یعنی داریم از این ماشین استفاده می کنیم و ماشین در حال حرکت هست و داریم دستاوردی را رقم می
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.