نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
قصهی پرواز تیتی
قصه ی پررمز و راز «تی تی» روایت همین سوال و رسیدن به پاسخ هایی است که تک تک شخصیت های گم گشته ی قصه، خاصه خود تی تی، زاویه ی دید خودشان را به آن دارند. اما اگر چنین سیاه چاله ای سال ها در درونمان باشد و بخواهد تمام وجودمان را در بربگیرد چطور؟آیا تاکنون رنج ها و زخم هایی را در درونمان احساس کرده ایم که سال هاست از وجودشان بی خبر بودیم؟ زخم هایی که ذره ذره و تدریجی دهان باز کرده اند و ما
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
مهاجرت ! فرار از واقـعیت یا تحقق رویا؟
قبل از هر چیز باید این نکته را یادآور شد که مهاجرت صرفاً یک جابه جایی مکانی نیست، بلکه یک فرایند اجتماعی پیچیده است که ساحت های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی دارد. مهاجرت به دلایل گوناگون به وقوع می پیوندد؛ از عوامل فردی همچون جست وجوی فرصت های بهتر شغلی و زندگی تا عوامل ساختاری مانند جنگ، فقر، نابرابری و تغییرات اقلیمی.دلایل مهاجرت را می توان به دو دسته ی کلی تقسیم کرد:عوامل کششی: عوامل
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
ملاحظاتی پیرامون نارضایتی از شغل
نارضایتی در گروه های متفاوت، معمولا علل مختلفی هم دارد.علل نارضایتی صاحبان و مدیران کسب وکار- رویکرد سنتی مدیران ناراضی به کسب و کارعلی رغم تغییرات گسترده ی محیط کسب وکار، هنوز هم بسیاری از مدیران رویکرد های گذشته را در بخش های مختلف فروش، منابع انسانی، تامین و ... به کار می برند. پس در نتیجه ی عدم رسیدن به نتایج مناسب، فاصله گرفتن از رقبا و کاهش سهم بازار و سود، اعلام نارضایتی می کنند.- خطاهای ر
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
شما تعطیلات تابستانی دارید؟
تابستان، نه در ایران، که در تمام نقاط دنیا فصل جذاب و هیجان انگیز و پر ماجرایی ست؛ مخصوصا وقتی با تعطیلات محصلین و برخی مشاغل خاصه ی مرتبط با آموزش همراه می شود. طبعا همه (البته اگر شرایط اقتصادی خانواده ها اجازه بدهد) تمایل دارند تا از اوقات فراغتشان حداکثر استفاده ی مطلوب را بکنند. سفر، تفریح، فعالیت های فوق برنامه ی آموزشی، انواع و اقسام دوره های مهارت آموزی، ورزش های تابستانی و آبی و شاید صدها
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
همین الان نشانش بده!
جمعی دختر و پسر اطراف شیوانا را گرفته بودند و از او می خواستند تا برای روشنایی دلشان جمله ای بگوید. شیوانا تبسمی کرد و گفت: ”همه ما به شکلی معتقدیم که به خالق هستی ایمان داریم، با انگشت اشاره خود دلیل این ایمان را به بقیه نشان دهید.“دختری با انگشت اشاره به سمت آسمان اشاره کرد و گفت: ”این آسمان بزرگ و بی انتها بهترین گواه است که این دنیا را آفریدگاری است قادر و توانا!“پسری ب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
مراقب باش؛ پرسه بزنی اهلی میشی!
تو بحث نام گذاری، گاهی وقتا پیش میاد از هر طرف که فکر می کنی، نمی تونی بین اسمی که می خوای بذاری و فاکتورهای دیگه هیچ ربطی پیدا کنی. از اون طرف، گاهی هم پیش میاد که ابر و باد و مه و خورشید و فلک همه به صف می شن تا در و تخته رو به هم جور کنن – حتی اگه بقیه ی عالم نخوان!وقتی صحبت از غذا میشه، نسلای قدیمی تر که البته بیشتر از نژاد آقایان بودن، یاد کله پاچه و سیراب شیردون روزای سرد سال می افتادن
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تحلیلی روانشناختی فیلم بااستعداد (Gifted)
کارگردان: مارک وببازیگران اصلی: مکنا گریس (مری) کریس اوانز (فرانک/ دایی و قیم مری) لینزی دانکن (مادربزرگ مری) جنی اسلیت (معلم مری) اوکتاویا اسپنسر (همسایه و دوست خانوادگی)سال ساخت: 2017ژانر: درام - خانوادگیفیلم نامه: تام فلیندر فیلم «بااستعداد» فرانک مردی مسئول، مهربان و باهوش است و از مری مانند دختر خودش مراقبت می کند. او و مری رابطه ای بسیار صمیمانه دارند و به خوبی یکدیگر را درک می ک
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تصميمگيري خوب آسان نيست!
انسان در هر لحظه از زندگی درحال تصمیم گیری است؛ چه لباسی بپوشد؟ کجا برود و چه کاری ارجحیت دارد؟ تا تصمیمات مهم تر و حیاتی تر که همه این ها مستلزم انتخاب و تصمیم گیری درست هستند. از نظر «گلسر»، ورشکستگی عاطفی، فقر، اعتیاد، بیماری و... محصول انتخاب های ما هستند؛ اگرچه که هیچ کس بیماری را به طور مستقیم انتخاب نمی کند، اما زمانی که فرد تغذیه نا سالم را انتخاب می کند، تصمیمی برای انجام ورزش
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
اسرار خلاقيت نوجوانان
عوامل موثر در پرورش خلاقيتيكي از مهم ترين و ابتدايي ترين عوامل پيشرفت و رشد خلاقيت، روش هاي درست فرزندپروري است كه اگر همراه با تربيت مقتدرانه والدين باشد قطعا به رشد خلاقيت او نيز كمك خواهد شد.تصميم گيري مشترك و رفتار دوستانه بين والد و نوجوان و همچنين چگونگي درگيربودن والدين در تحصيل و مسائل مربوط به آموزش نوجوانان است. چگونگي رفتارهمسالان و نوع دوستي آن ها نيز عامل بسيار مهمي در پرورش خلاقيت آن
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
آیا جراحی زیبایی به افراد احساس بهتری میدهد؟
چرا مردم به جراحی زیبایی روی می آورند؟ در فرهنگ معاصر ما فشار برای جوان و زیبا به نظر رسیدن رو به افزایش ا ست، به ویژه برای زنان که هنوز هم به خصوص در محیط کار بر اساس ظاهرشان قضاوت می شوند. رسانه ها هم مملو از برنامه های مربوط به تغییر و بهبود ظاهر ا ست که جراحی زیبایی را تقدیس می کنند و هر نسلی که می گذرد ستاره های مشهور فیلم و موسیقی جوان تر و سرحال تر به نظر می رسند.فرهنگ ما، نیمه آگاهانه یا ش
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
ویژگیهای یک پدر خوب را بدانیم
- پدر خوب به فرزندش اجازه اشتباه کردن می دهدیک پدر خوب می داند که فرزند او نیز یک انسان ا ست و اشتباه کردن بخشی کاملا طبیعی از زندگی هر انسانی به شمار می رود؛ اشتباه هایی نظیر ولخرجی، تصادف، داشتن دوستی های نادرست و غیره. یک پدر خوب باید به این مسئله آگاهی داشته باشد. وی باید بپذیرد که او هم هنگام جوانی مرتکب چنین اشتباه هایی شده ا ست و شاید به همین دلیل ا ست که توانسته تجربیات بیشتر و بهتری کسب ک
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تقویت مغز نوزاد
سیم کشی مغز یا نوروپلاستیسیتی هر ناحیه ی مغز دارای میلیون ها سلول مغز یا «نورون» است. این نورون ها با ارسال پیام های شیمیایی در فضاهای کوچکی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. همان طور که پیام ها بارها و بارها تکرار می شوند، پیوندهای بیشتری ایجاد شده و «مسیرهای عصبی» شکل می گیرند. به این مسیرها «سیم کشی» مغز می گویند. چیزی که کودکان می
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
همهی ما مهاجریم، حتی اگر تمام عمر در یک خانه بمانیم!
دانشمند باشیدطبق گفته ی «فیل تتلاک»، روان شناس کانادایی، ما هنگام صحبت کردن و فکر کردن، ذهنیت سه گروه متفاوت را به خود می گیریم: واعظ ها، دادستان ها و سیا ست مدارها. در هر کدام از این سه طرز فکر هم هویت به خصوصی را می پذیریم و مجموعه ی مجزایی از ابزار ها را به کار می گیریم:1. وقتی باورهای مقدس و حیاتی مان در معرض خطر باشند، واعظ می شویم و سعی می کنیم به هر نحوی مجموعه ای از موعظه هایی
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
داغ مدرسه
دوازدهم اردیبهشت هر سال همه جا پر می شود از شادباش و تبریک روز معلم. برای من اما این روز یادآور دوران تلخ درازمدتی از مواجهه ام با همه ی معلمان و دبیر های سال های تحصیل ا ست. مدرسه در ذهن من تداعی آن صبح های سرد ا ست و چشیدن درد شلنگ روی کف دست های کوچکمان در صف صبحگاهی؛ یا روزهای گرم خرداد ماه و نشستن کف آسفالت داغ حیاط مدرسه و قطره های عرقی که از سر و صورتمان روی برگه های امتحان می چکید. سال های
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
فرزندخواندگی؛ مفاهیم، اهمیت و چالشها
مفهوم فرزندخواندگیفرزندخواندگی به فرآیندی گفته می شود که در آن فرد یا زوجی، کودکِ بی سرپرست یا بدسرپرستی را به طور قانونی تحت سرپرستی خود قرار می دهند و مسئولیت تربیت، مراقبت و تأمین نیازهای او را می پذیرند. در این فرایند، معمولاً رابطه ای حقوقی مشابه رابطه ی والدین و فرزند بیولوژیکی میان فرزندخوانده و والدین جدید برقرار می شود.اهمیت فرزندخواندگیحمایت از کودکان بی سرپرست: فرزندخواندگی فرصتی برای ک
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.