نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
یادگیری زبان انگلیسی در 10 جلسه
برای اثبات این ادعا می خواهم به اصول اساسی یادگیری مهارت توسط مغز استناد کنم. قبل از پرداختن به این اصول، ابتدا به اصلی مهم توجه کنید. بسیاری از سازمان ها افراد مسلط به زبان را استخدام می کنند و سپس ظرف دو هفته از طریق برنامه ی درون سازمانی مهارت های فنی را به آن ها آموزش می دهند. سوال این است که چرا این سازمان ها تسلط به زبان انگلیسی را جزو شرایط مهم استخدامی خود قرار داده اند و بی خیال این موضوع
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
سایه پررنگ پول بر ازدواج
تغییر در فرهنگ یک جامعه از بدیهی ترین اتفاقاتی است که معمولا به صورت تدریجی رخ می دهد. در ایران اما داستان ازدواج از آن موضوعاتی بود که در کمتر از سه دهه، تغییرات اساسی و یک باره ای را به خود دید. این تغییرات خصوصا شرایط مالی افراد را نشانه گرفت. مطرح شدن مسائل رفاهی در جامعه و نیازی که در خانواده ها به رفاه بیشتر، آن هم پس از دوران جنگ و فشارهای اقتصادی دهه شصت، به وجود آمده بود، باعث شد تا ازدو
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
عوامل موثر بر موفقیت زنان در محیط کار
در جهان پهناور امروز زنان بیش از نیمی از نیروی کار را تشکیل می دهند. با این حال، کمتر از 30 درصد آن ها به عنوان مدیران ارشد و عالی رتبه در سازمان ها و اداره های مختلف مشغول فعالیت هستند . به منظور پاسخ گویی به مسئله کمتربودن تعداد زنان در مناصب ارشد مدیریتی، کارشناسان در بخش توسعه ابعاد بین المللی (DDI) که یک مرکز مشاوره جهانی برای توسعه امور مربوط به مدیریت ا ست، مبادرت به انجام مطالعاتی در زمین
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
موردکاوی طلاق
پایان باورنکردنی برای منمتین. د / 36 ساله / کارمند / که پنج سال از طلاقش می گذرد:«دکتر رو به هر دویمان کرد و پرسید: «خب؛ این سه هفته چطور بود؟ اینکه همدیگه رو ندیدید، براتون مشکلی پیش نیاورد؟» و ما نگاهی به هم انداختیم و سری تکان دادیم که نه؛ مشکلی نبود! و دکتر ادامه داد: «پس فکر کنم باید جدی تر در مورد طلاق صحبت کنیم...»هفت سال از زندگی مشترکمان می گذشت و این پایان ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
هیچ بچه ای تنهایی هیچ مادری را پر نخواهد کرد
هوا بی رحمانه گرم ا ست. مرداد دم اذان ظهر رحم و مروت ندارد. درد زانوی را ستم هم مزید شده بر گرمای فرساینده. سامانه ی پست کتاب بیشتر از یک هفته ا ست که قطع شده و سفارشهای مردم مانده روی دستم و باید ببرم با نرخ آزاد پستشان کنم. میرسم به اداره ی پست سر پل صدر. کیسه ی بستهها زیادی بزرگ و سنگین ا ست و میترسم همینجا روی پلهها پاره شود و همهشان ولو شوند کف زمین. زانویم
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
یادگار کودکی
چند روز پیش که به هوای خرید کیک و بیسکوییت به سوپرمارکت محلمان رفتم، در قفسه ها چند مدل ویفر و کیک جدید دیدم که تا به آن روز ندیده بودم. با خودم گفتم این ها باید محصولاتی از یک کارخانه ی تازه تاسیس باشند همین چند وقت اخیر وارد بازار شده اند. از آنجایی که همیشه دلم می خواهد طعم و مزه های جدید را امتحان کنم، از هر کدام یکی برداشتم و در سبد خریدم گذاشتم.در محل کار، وقتی همراه همکاران شروع کردیم به ام
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
کتابِ خوب بخوانیم
«دخترپیچ»؛ عاشقانه ای در حاشیه ی کویر و مزارع زعفرانچاپ نخست رمان «دختر پیچ» نوشته ی «سعیده شفیعی» سال ۱۳۹۶ توسط نشر چرخ منتشر شد. «دختر پیچ» رمانی عاشقانه است که برخی از رسانه ها هم از آن به عنوان یکی از ده رمان عاشقانه ی جذاب و خلاقانه ی فارسی طی ۴ دهه اخیر یاد کردند. عنوان رمان اشاره به زعفران و برداشت این محصول از زمین های کشاورزی دارد. بنا به رو
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
سلبریتیها پدیدههایی نوظهور نیستند!(مصاحبه)
-تعریف شما از مفهوم سلبریتی چیست؟نزدیک ترین واژه به سلبریتی، چهره است و معمولا به کسی اطلاق می شود که عموم مردم او را می شناسند و تا حدودی از وی پیروی می کنند. سلبریتی ها ابزار مهمی به نام رسانه را در اختیار دارند که توسط آن، حرفه، آثار و اتفاقات و لحظات زندگی خود را به نمایش می گذارند.-آیا سلبریتی ها از قواعد مشخصی پیروی می کنند؟نمی توان به طور دقیق قواعد مشترکی را مشخص کرد، زیرا این قواعد دائما
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
گذری بر زندگی استاد محمدرضا شجریان
شجریان چگونه شجریان شد؟در مهر زاده شد و در مهر رفت . صدایش صدای مهر بود و چون از دل برمی آمدبر عمقِ جان می نشست. بی شک در سپهر فرهنگ و هنر این سرزمین کمتر ستاره ای مانند استاد شجریان درخشیده است که بتواند همزمان مقبول پیر و جوان و مخاطب خاص و عام باشد و قشرهای مختلف جامعه آثارش را بپسندند و به مُعاصر بودن با او مباهات کنند.اما ین اتفاق چگونه رخ داده و چه می شود که بین ده ها هزار نفر که در یک رشته
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
شما زمانی بهتر یاد میگیرید که کمتر یاد بگیرید
آموزش مقصر نیست، وقتی ما معیاری نداریم!البته الزاما برنامه های آموزشی مقصر این قضیه نیستند. مشکل این ا ست که با وجود این سرمایه گذاری سنگین در آموزش و توسعه، در بیشتر مواقع، برای آن چه فرا گرفته شده ا ست یا رفتار هایی که در اثر آموزش تغییر کرده ا ست، هیچ معیار اندازه گیری نداریم. نتایج یک تحقیق که توسط شرکت «مکنزی» در بین تقریبا 1500 نفر از مدیران صنایع و شرکت های مختلف و رهبران مذهبی
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
موردکاوی نداشتن مهارت گفتوگوی موثر
سکوت ذهن پر آشوبمینا. ب / 49 ساله/ لیسانس ادبیات ما یک خانواده چهار نفره هستیم، اما به جز صدای تلویزیون، صدایی از خانه ما شنیده نمی شود. من و همسرم با هم صحبت می کنیم، اما نه زیاد. اصولا خانواده ما فقط به اندازه رفع نیازشان با هم صحبت می کنند. انگار مشکل فرزندانم گفت وگو با من و پدرشان ا ست. دخترم همیشه خودش را با دوستانش و کتاب و درس سرگرم می کند. پسرم دیر به خانه می آید و در خانه هم همیشه در اتا
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
استادان موفقیت جهان
• تونی رابینز (Tony Robbins) - سال تولد: 1960- آدرس سایت: tonyrobbins.com- صفحه اینستاگرام: tonyrobbins- تعداد فالوئر: 6/3میلیون«تونی» یا «آنتونی رابینز» را با عنوان «سلطان انگیزه» می شناسند. او نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی ا ست؛ موفق ترین، مشهورترین و پرطرف دارترین نویسنده و سخنران انگیزشی در جهان که تا قبل از سی سالگی هیچ نشانه ای از موفقیت
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
لحظهای شاد، لحظهای غمگین
همه ی ما روزهای بسیار سختی را پشت سر گذاشته ایم؛ روزهای عجیب و غریبی که از اغلب ما، انسان های دیگری ساخت. دردی مشترک در قلب ما ریشه کرد و باعث شد که حتی در شادترین لحظات زندگی و بهترین اتفاق های زندگی شخصی مان نیز در اعماق وجود، غمِ خاصی را احساس کنیم و نتوانیم مانند قبل، از این اتفاقات لذت ببریم. در کمال ناباوری حتی شاید خودمان گاهی اوقات آگاهانه از ساختن لحظات شاد جلوگیری کردیم؛ مانند خبر ترفیع
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
امروز چرا نه!؟
شیوانا از راهی می گذشت. در مسیر خود از کنار کلبه دوستی قدیمی عبور کرد. او را دید که با عصبانیت فریاد می زند و به زمین و آسمان دشنام می گويد. شیوانا لختی کنار دوستش نشست و بعد از این که کمی آرام شد از او پرسید: ”آیا در گذشته زندگی ات، به یاد می آوری که از چیزی تا سر حد مرگ عصبانی بوده باشی و امروز از به خاطر آوردن آن خنده ات بگیرد!؟“ دوست شیوانا کمی در خود فرو رفت و سپس با تبسم گفت: &r
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیلی روانشناختی فیلم «رسیدن»
کارگردان: دنیس ویلنووبازیگران اصلی: امی آدامز (لوییس)- جرمی رنر (ایان)ساخت: 2016، آمریکاژانر: علمی- تخیلی، درامفیلم نامه: اریک هیسرر بر اساس کتابی به نام : «قصه زندگی تو»، نوشته «تد چیانگ»داستان فیلم رسیدن مثل قصه اوایل آشنایی است؛ غریبه ای از راه می رسد و پایش توی زندگی مان باز می شود. نمی دانیم کیست، چه کاره است و از ما چه می خواهد. غریبه است، ولی سر و کله اش توی زندگی ما
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.