نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوستی مهمتر از عشق است!
سه سال بعد، این رابطه ی دوستی بسیار محکم تر و پایدارتر شد. در این بازه ی زمان که من مجرد و تنها بودم و رابطه ی عاشقانه ای هم در زندگی ام نداشتم، دوستانم را پیدا کردم. شاید به خاطر نداشتن رابطه ی احساسی بود که من می توانستم زمان زیادی را با دوستانم بگذرانم. بارها در زندگی ام توسط دوستانم که عاشق شده و وارد رابطه ی احساسی شده بودند، کنار گذاشته شده بودم و این تنهایی یک تجربه ی سخت و منحصر به فرد بود
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانی
هوش مصنوعی به عنوان یک واقعیت پر از ابهام و با سرعت بالا وارد دنیای ما شده ا ست. سرعت ورود آن هم به حدی بوده که تعدادی از بزرگان تکنولوژی، طی نامه ای خوا سته اند که جلوی توسعه ی سریع آن گرفته شود! این که آینده ی هوش مصنوعی چه خواهد شد هم با پاسخ های متفاوتی روبه رو شده ا ست؛ از این که جای انسان را خواهد گرفت و جایگزین انسان شده و دنیای کار شبیه فیلم های تخیلی می شود تا این که نمی تواند جایگزین انس
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
وضعیت قرمز در خانواده
از هرکسی که بپرسید، می گوید این روزها آدم ها با هم حرف نمی زنند و هرکسی در غار تنهایی اش فرو رفته و در حال ا ستفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی ا ست. طی یک اقدام عجیب و غیر منطقی، نزدیکان خودمان را فراموش کرده ایم و به جایش در فکر ارتباط با کیلومترها آنطرف تر هستیم. اما با همه این حرف ها، هنوز خانواده مهم ترین نهاد جامعه ما ست و هرقدر از هم دور شویم، در نهایت متوجه خواهیم شد که نمی توانیم تنها ز
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
تلههای زندگی
الگوی ذهنی ما توسط تربیت والدین و نزدیکانمان در کودکی شکل می گیرد و باعث می شود در بزرگسالی نیز تمام اتفاقات را در همین چهارچوب الگوی ذهنی قرار دهیم؛ در نتیجه همیشه نتایج مشابهی را دریافت می کنیم، چرا که این الگوی ذهنی در ناخودآگاه ما ریشه می کند و در بزرگسالی همواره شرایطی را می آفریند که ما از رسیدن به یک سری از نیاز ها ناکام بمانیم. احساساتی که توسط تله های زندگی خلق می شوند بسیار قدرتمندند و
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چگونه شخصیتی کاریزماتیک داشته باشیم؟
در بحث ارتباطات و علوم اجتماعی در بین افراد مختلف بر سر مفهوم «کاریزما» اختلاف نظر وجود دارد. اما به طور کلی می توان گفت کاریزما در نتیجه تقویت ارتباطات قوی و مهارت های درون فردی به وجود می آید و تمام افراد می توانند این ویژگی را در خود پرورش داده و تقویت کنند. به منظور داشتن شخصیتی کاریزماتیک، شما باید به چگونگی تعاملاتتان با دیگران توجه کافی داشته باشید. اشخاصی که دارای کاریزما هستن
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
از کار کوچک غافل نشوید
«برای هرج و مرج تمرین کنید» شکل ساده این عبارت بود: «به من نگویید شرایط ایده آل نیست. به من بگویید می خواهید مسئولیت این را بپذیرید که برای بار بعدی، آماده تر حاضر می شوید.» شاید لازم نباشد شما لاستیک تراکتور هل بدهید، ولی می توانید همین فلسفه «برای هرج و مرج تمرین کنید» را بگیرید و آن را به «برای هرج و مرج برنامه ریزی کنید» تبدیل کنید. به نظر من این
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نقش تغذیهی سالم در ارتقای سطح هوشیاری و تقویت قدرت یادگیری
درزمینه ی سطح هوش و عملکرد ذهنی و قدرت فراگیری، عوامل مختلفی مانند ژنتیک و عوامل اکتسابی و محیطی تاثیرگذار هستند. دانشمندان معتقدند که وراثت روی هوش ذهنی یاIQ ، که امتیازی برای سنجیدن قابلیت ذهنی افراد است، تاثیر می گذارد. اما ضریب هوشی به تنهایی تعیین کننده ی میزان موفقیت نیست، بلکه معیار دیگری هم برای بررسی توانایی های افراد وجود دارد که به آن «هوش هیجانی» گفته می شود. هوش هیجانی به
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تحلیلی روانشناختی بر فیلم جذاب «50-50»
کارگردان: جاناتان لووینبازیگران اصلی: جوزف گوردون- لویت (آدام)؛ سث روگن (کایل، دوست آدام)؛ برایس دالاس هاوارد (ریچل، نامزد آدام)؛ آنا کندریک (درمانگر)؛ آنجلیکا هوستون (مادر آدام).ساخت: 2011، آمریکاژانر: درام- کمدیفیلم نامه: ویل رایسر (بر اساس زندگی واقعی نویسنده)اگر همین امروز به شما بگویند (دور از جان عزیزتان) به نوعی بیماری دچار شده اید و شانس مرگ و زندگی تان 50/50 ا ست، چه تغییراتی در زندگی تان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چرا نوجوانان دوست دارند ساعتهای زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟
یکی از چالش هایی که اعضای خانواده با نوجوانان دارند این است که آن ها نه هنوز بزرگسال محسوب می شوند و نه کودک. این مسئله مخصوصا زمانی به چالش تبدیل می شود که خواسته های جدید نوجوانان و تمایلاتشان شروع به شکوفایی می کند و در اینجا اعضای خانواده با فردی روبه رو هستند که به یکباره خواسته های جدیدی را مطرح می کند و مثل سابق که کودکی گوش به فرمان بود، دیگر به راحتی دست از خواسته هایش نمی کشد! یکی از شای
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
13 عادت خوب که موفقیت شما را سرعت میبخشد
برای پیدا کردن ایده های بهتر در مورد عادت های خوب، ما از اعضای شورای کارآفرینان جوان خوا ستیم عادات مثبتی را که منجر به موفقیتشان شده ا ست، با ما به اشتراک بگذارند. آن چه آن ها پیشنهاد می کنند، به این شرح هستند:1. هر روز صبح، اول یک لیست از کارها تهیه کنیدهر صبح و قبل از شروع روز یا شب قبل و پیش از تمام شدن روز، کارهای خود را به طور خلاصه مرور کرده و سپس بر اساس اهمیت و اولویت، آن ها را دسته بندی
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
مصاحبه با بردیا دانشور-جوانترین استاد بین المللی شطرنج ایران
آن روز که بردیا دانشور از میان همه انتخابهایی که میتوانست داشته باشد اتفاقی پای میز شطرنج نشست، تنها 6 سال داشت اما امروز که در عرصه جهانی شطرنج میدرخشد، ده سالی از آن روز میگذرد، ده سالی که تنها با تلاش و پشتکار میشود در عرصه رقابت جهانی باقی ماند و دوام آورد. بردیا دانشور جوانترین استاد بین المللی شطرنج ایران در یک قدمی «استاد بزرگ» شدن است. نوجوانی 16 س
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چرا والدین فرزندانشان را بيشازحد کنترل میکنند؟
پدر و مادري را در نظر بگيريد كه دوست داشته اند در جواني در رشته خاصي تحصيل كنند و به مقام خاصي برسند، ولي به دلايل مختلف موفق به انجام آن كار نشده اند . حالا اگرهر يك از آن ها بخواهد به نوعي اين خواست خود را به فرزندش منتقل كند، علايق و خواست خود نوجوان چه خواهد شد و چگونه مي تواند به آنچه خودش مي خواهد دست پيدا كند؟چرا بعضي والدين فكر مي كنند فقط خودشان مي توانند راه درست را تشخيص دهند و اجازه ن
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چرا ما از نه شنیدن و نه گفتن میترسیم؟
به بیان دیگر، ما درخواست نمی کنیم، زیرا اگر با پاسخ «نه» مواجه شویم، طرحواره نقص و شرم در ما بیدار می شود؛ یعنی هر بار که نه می شنویم، آن «نه» را به خودمان نسبت می دهیم و تفسیرمان از پاسخ نه این است که وجود ما طرد شده است؛ بنابر این احساس شرم می کنیم. در واقع، ما نه تنها نمی توانیم به درخواستمان به صورت خنثی نگاه کنیم و به آن بار معنایی می دهیم، مثلا می گوییم اگر من برای او
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
چگونه ویژگیهای مردانه و زنانه سمی به روابط آسیب میرسانند؟
برای تقویت روابط سالم تر، شناخت و به چالش کشیدن هنجارهای فرهنگی که این الگوهای سمی را تداوم می بخشند، بسیار مهم است. با کشف و پرداختن به علل ریشه ای این رفتارها، می توانیم از اثرات مخرب آنها رهایی یابیم و ارتباطات قوی تر و اصیل تری با دیگران برقرار کنیم.ویژگی های مردانگی سمی:سرکوب احساسات: اجتناب از احساساتی مانند آسیب پذیری یا ناراحتی. سلطه جویی: تلاش برای کنترل مکالمات به جای همکاری.پرخاشگری: ا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
مورد کاوی خلاقیت
راز سیندرلا شیما / 49 ساله / دکترای تاریخدر ذهن شیما سوالی بزرگ بود؛ به قول خودش یک جور معما که می خواست من آن را برایش حل کنم. شیما از جاری اش تعریف می کند و سوال او این است که چرا جاری او، حمیده، آن قدر محبوب و مورد توجه و تشویق همه فامیل و آشنایان است؟ من کنجکاو شدم و از شیما خواستم که در مورد او برایم بگوید و او گفت:«می گویم، اما فکر نکن که من حسودم؛ فقط برایم جای سوال دارد که چطور من با
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.