نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تربیت فرزند با هوش مصنوعی AI
هوش مصنوعی (AI) چیست؟هوش مصنوعی یعنی ساخت سیستم ها و ماشین هایی که مثل انسان فکر کنند. اساسا هدف اصلی هوش مصنوعی این ا ست که کارهایی را که انسان ها قادر به انجامشان هستند، بتواند خیلی سریع و بادقت به صورت شبانه روز ی انجام دهد. تا حالا ماشینی هوشمندتر از انسان به وجود نیامده و تمامی سیستم های هوش مصنوعی کارهایی را انجام می دهند که انسان ها هم از پسشان بر می آیند، با این تفاوت که هوش مصنوعی خیلی سر
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
گاهی الگو خودت هستی
ما عادت داده شده ایم خود را شبیه مدل ها و الگوهایی کنیم که از بیرون برای ما تعریف می شود؛ الگوهایی که گاهی رسیدن به آن ها برای بسیاری از ما آدم های معمولی و عادی، با شرایطی که در آن قرار داریم، عملا محال و غیر ممکن است.یکی نیست به این الگو سازان بی خبر از «عالی شدن» بگوید: «هزار و یک پیش نیاز (و حین و پس نیاز) می خواهد تا یک فرد بتواند به این الگوهای ایده آل برسد و یکی از این هز
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
وای! مُردم از استرس!
«مُردم از ا سترس!» این شاید عبارتی باشد که خیلی از ما هنگام تعریف کردن تجربه های شغلی مان به زبان بیاوریم. جوان یا پیر، مرد یا زن، فرقی نمی کند. ا سترس های شغلی مقوله ای نیست که ربطی به سن یا جنسیت شما داشته باشد. اما آیا واقعا شغل شما پرا سترس ترین کار دنیا ست؟ اصلا تابه حال با خود فکرکرده اید چه کسانی بیشتر از همه در محیط شغلی شان به نگرانی ها بحران های روزمره روبه رو می شوند؟ خنثی ک
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
خودِ خودت باش!
منشاء بسياري از سوء تفاهم هاي ما با ديگران، دردسرهايي كه دچار مي شويم، دلخوري هايي كه ايجاد مي كنيم و... اين است كه به هزار و يك علت، يادمان مي رود يا نمي شود كه خودمان باشيم؛ انگار يك جورهايي مجبور مي شويم تحت تأثير عوامل بيروني- يا شايد هم دروني- خودمان، سلایق، علاقه مندی ها و خواسته هايمان را طور ديگري جلوه بدهيم. در بسياري موارد، رفته رفته، اين «خودمان نبودن»ها آنچنان به ما فشار مي
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تحلیل فیلم از بخارست تا تهران
«میان انقلاب ها» نام فیلمی رومانیایی است به کارگردانی «ولا پتری». این فیلم داستان رفاقت و دوستی عجیب دو دختر را از طریق نامه نگاری میان آن ها به نمایش می گذارد. میان انقلاب ها یک فیلم دوگانه (مستند و داستان) است. زهرا دختری ایرانی است که پیش از انقلاب مانند صدها تن از دختران و پسران ایرانی دیگر، برای ادامه ی تحصیل به رومانی مهاجرت می کند و در آنجا با یکی از همکلاسی هایش به
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
رهايي از الگوي فكري منفي
یکی از تحقیقات، «تحقیق راهبه» بود. محققان با مطالعه اتوبیوگرافی و خاطرات روزانه راهبه های جوان میزان مثبت یا منفی بودن فرد را سنجیده و اثرات آن را در چند دهه بعد از تاریخ نگارش بیوگرافی مورد بررسی قرار دادند این اثرات در جنبه های مختلفی چون طول عمر، وضعیت سلامتی و ابتلا به برخی بیماری ها مورد بررسی قرار گرفت. میزان مثبت بودن راهبه بر اساس کلماتی که ا ستفاده شده بود و نحوه توصیف وقایع و
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نکاتی دربارهی مدارا و تابآوری
مدارا مسئله ی اساسی این روزهای جامعه ی ما ست و آستانه ی تحمل ایرانیان رو به کا ستی و سستی گذاشته ا ست؛ در راهکارهای پیشنهادی از زبان دکتر حلت ایده هایی درباره ی مهار خشم و تحقق مدارا ارائه شده ا ست. 1. بزرگی در جهان می گوید که شمارش اعداد از یک تا 10 می تواند جلوی یک فاجعه ی بزرگ را بگیرد. آزمون کنید و ببینید که اگر بتوانید خشم خود را کنترل کنید، چه موفقیت های بزرگی در انتظار شما ست.2. مهارت مهم
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
چگونه با کودکان دربارهی پول حرف بزنیم؟
همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندانشان مهارت های لازم برای پیشرفت زندگی را فراگیرند. با وجود اینکه اکثر والدین با صحبت درمورد اهمیت امنیت، سلامتی، تکالیف مدرسه و روابط راحت هستد، اما وقتی صحبت از اهمیت پول به میان می آید، بسیاری از والدین سکوت می کنند. جالب اینجاست که بیشتر والدین هنگام صحبت درباره ی رابطه ی جنسی با فرزند خود احساس راحتی بیشتری می کنند تا هنگام حرف زدن درمورد میزان درآمدشان.این
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
گاهی بزن روی ترمز!
فرض کنید یک دوربین فیلمبرداری روی سوژه ای زوم کرده: یک چاقو می بینیم و قسمتی از شکم و بُرش. شاید فکرکنیم: «اوه! چه صحنه ی دل خراشی! قتل است یا قاچاق اعضای بدن؟!» حالا همان دوربین، از سوژه دور شده و عقب می رود. یک نمای باز می بینیم از یک اتاق عمل، دکترها و دستیاران. حالا همان صحنه ی بد، می شود یک صحنه ی خوب. دکتر فلانی، «پنجه طلا»! از یک منظر بسیار مهم زندگی ما شامل دو بخ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تحلیل روانشناختی فیلم «اورکا»
دیگر سکوت جایز نیست! زنان سینماگر دنیا سال ها ست که از زبان زنان می گویند. در دنیایی که زن به موجودی ناشناخته بدل شده، بیش از پیش اهمیت دارد تا زنان از زبان زنان روایت شوند. در این بین، گاه صدای زنان بسیار بلند و گاه آن قدر ضعیف ا ست که شنیده نمی شود؛ اما صدای فیلم اورکا بلند ا ست، چرا که صدای زندگی زنی ا ست که والایش را در معنای اصیل خود ظاهر کرده ا ست. دا ستان فیلم اورکا پخته نیست و بیشتر به یک
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
فردا از جنس اکنون است!
مردی تمام عمرش را به خوش گذرانی و عیش و عشرت سپری می کرد و برای زندگی خود هیچ برنامه ای نداشت. هروقت از او می پرسیدند که چرا به فکر آینده اش نیست و برای بهبود اوضاع زندگی اش برنامه ریزی نمی کند، می گفت که برطبق آموزش های شیوانا در زمان حال زندگی می کند و می کوشد تا به آینده و گذشته فکر نکند. به همین دلیل دائما خود را با تفریح و عیاشی سرگرم می کند تا مبادا ذهنش ناغافل به آینده و گذشته مهاجرت کند.
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
گفتوگوی اختصاصی با استاد مصطفی ملکیان درباره اخلاق ، رنجها و معنای زندگی
نامِ شما در سال هایِ طولانی صرفاً به عنوانِ یک فیلسوف و روشن فکر مطرح بوده است. امروز نیز البتّه همان وجهه را دارید، ولی به نظر می رسد که در سال هایِ اخیر دغدغه هاتان برایِ پرداختن به موضوعاتِ مرتبط با مهارت هایِ زندگی پررنگ تر از گذشته شده است. چه ضرورت هایی باعث شد که احساس کنید لازم است به این حوزه ورود پیدا کرده و این گونه مباحث را به شکلی عمیق تر برایِ جامعه یِ ایرانی مطرح کنید؟من به اص
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چگونه بدون سرمایه شروع بهکار کنیم؟
Your browser does not support the video tag.هر روز با افراد زیادی که در صنف های مختلف مشغول به کارند، برخورد می کنیم که از فقدان یا کمبود سرمایه برای شروع به کار می نالند. افراد زیادی هم هستند که ایده های بسیار جالب و سودآوری دارند ، اما به دلیل نداشتن پشتوانه مالی ندارند و حامی در این زمینه، هرگز نتوانسته اند طرح ها و برنامه هایشان را عملی کنند. اما ما در این قصد داریم تا حدودی این مشکل را حل کن
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
موردکاوی خیانت
او دائما از خود می پرسید: «آیا من زیبا نبودم؟ آیا من به وظایف زناشویی ام به خوبی عمل نکرده ام؟ آیا حرف های همسرم را گوش نداده ام؟ آیا اخلاق و رفتارم مطابق خوا سته های همسرم نبود؟» و بسیاری سوالات دیگر. به را ستی آیا خیانت، به خاطر کم و کا ستی های شریک زندگی ا ست یا این که می تواند به دلیل وجود ویژگی های خاصی در شخصیت خود فرد هم باشد؟ در واقع ایده آل ترین زنان دنیا هم امکان دارد این مو
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
عادتهایی که دیگر ندارم
ترک عادت های بد نیاز به کنترل فردی، به مقدار زیاد، دارد. مطالعات نشان می دهند این تلاش ارزشش را دارد، چون کنترل فردی تاثیر زیادی روی موفقیت می گذارد. «آنجلا داک ورت»، روان شناس دانشگاه پنسیلوانیا و «مارتین سلیگمن» تحقیقاتی درباره بهره هوشی دانشجویان و میزان کنترل فردی آن ها انجام دادند و چهار سال بعد نمرات آن ها را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند اهمیت کنترل فردی دو برابر
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.