نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
9 راهکار برای نهادینه کردن یادگیری همیشگی در زندگی و کار
یادگیری آگاهانه و مستمرما مقدار زیادی از زمان، انرژی و تلاش خود را صرف کارهای روزانه ی خود می کنیم و باید توجه داشته باشیم که همین کارهای روزانه، مهم ترین فرصت ها را برای یادگیری فراهم می کنند. اما چالش اینجاست که ما آگاهانه روی توسعه ی مستمر و روزمره ی خودمان سرمایه گذاری نمی کنیم. در واقع ما آن قدر درگیر وظایف و انجام کارهای روزانه هستیم که فضایی برای هیچ چیز دیگری باقی نمی ماند.فراگیری یعنی رها
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تحلیل روانشناختی انیمیشن سینمایی درونِ بیرون ( Inside Out )
کارگردان: پیت داکترتهیه کننده: جوناس ریورافیلم نامه نویس: پیت داکتر، مگ لفاوه، جاش کولیداستان: رونی دل کارمن****انیمیشن سینمایی «درونِ بیرون»، داستان ما و ذهنمان است. فیلم احوال دخترک 11 ساله ای به نام «رایلی» را روایت می کند که به علت تغییر شغل پدر همراه با خانواده به شهر دیگری مهاجرت می کنند؛ اما رایلی در مهاجرت دچار چالش هایی می شود. در واقع قسمت زیادی از فیلم را در جغرا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
امپراتوری جهانی نوروز!
هرسال به آخر زمستان که می رسیم، نرم نرمک برف و سرما بساطش را جمع می کند و ابرهای تیره دی و بهمن ، جایشان را به آفتاب دلپذیر بهاری می دهند؛ برف ها آب می شوند، گیاهان سر از خاک بیرون می آورند، شکوفه های نورس بر شاخه های بی شکوفه درختان می رویند و جهان سرد و خاکستری به جشنواره ای از رنگ ها و زیبایی های طبیعی تبدیل می شود. عید نوروز، بهترین زمان برای جشن گرفتن به را ستی برای برگزاری عید چه زمانی من
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
اشتباهات گذشته را تکرار نکنید
همه عادت های قدیمی ای دارند که می خواهند آن را تغییر دهند. این بخشی از روان شناسی انسان است که تمایل به تکرار رفتارهای گذشته دارد. تغییر رفتارهای قدیمی ممکن است دشوار باشد و زمان ببرد؛ با وجود این با کمی برنامه ریزی درست و مثبت اندیشی حین کار و تلاش در جهت هدف (پیشگیری از تکرار اشتباه) امکان پذیر است.از اشتباه خود آگاه باشید: اگر کاملا متوجه نباشید مشکل از کجا بوده، نمی توانید جلوی تکرار آن را بگ
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چگونه زندگی باکیفیتتری را بسازیم؟
چگونه خود آگاهی را افزایش دهیم؟همان طور که از خود این واژه پیداست، خودآگاهی امری است که می بایست توسط خود ما و از درون بررسی شود. هرچند که قضاوت کار ساده و آسانی نیست و معمولا انسان ها خودشان را به خاطر شکست ها، ندامت و سرزنش می کنند و گاهی هم تنها خوبی های خودشان را می بینند، اما به یاد داشته باشیم که همه ما ترکیبی منحصر به فرد از صفات خوب و بد هستیم. برای اینکه بتوانیم یک تحلیل صادقانه و حقیقی ا
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
شش عادت مخرب که حرفه شما را نابود میکنند
عادات منحرف کننده درونی شمابه این الگوهای بین فردی و خودمدیریتی ناکارآمد، «منحرف کننده ها» گفته می شود و هر شخصی این عادات مخرب را در خود دارد. در یکی از مقالات مجله هاروارد، «توماس کامورو»، روی ویژگی های شخصیتی «بُعد تاریک» یک فرد که باعث می شود کارمندان و به ویژه مدیران، اثربخشی کمتری داشته باشند، تمرکز کرده است. به همان اندازه که ویژگی های شخصیتی مهم است، به
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تحلیل روانشناختی فیلم «اورکا»
دیگر سکوت جایز نیست! زنان سینماگر دنیا سال ها ست که از زبان زنان می گویند. در دنیایی که زن به موجودی ناشناخته بدل شده، بیش از پیش اهمیت دارد تا زنان از زبان زنان روایت شوند. در این بین، گاه صدای زنان بسیار بلند و گاه آن قدر ضعیف ا ست که شنیده نمی شود؛ اما صدای فیلم اورکا بلند ا ست، چرا که صدای زندگی زنی ا ست که والایش را در معنای اصیل خود ظاهر کرده ا ست. دا ستان فیلم اورکا پخته نیست و بیشتر به یک
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی اسرافیل
نام فیلم: اسرافیلکارگردان : آیدا پناهنده بازیگران : هدیه تهرانی، پژمان بازغی، مریلا زارعیتهیه کننده: مستانه مهاجر«اسرافیل» فيلمى ا ست كه نشان مى دهد انسان به تنهايي نمى تواند معناي زندگى را پيدا كند و با ارتباط و تعاملات ا ست كه زندگى براى او قابل درك مى شود.هيچ كدام از ما به تنهايى نمى توانيم تصميم هاى اصلى زندگی را به درستى و بدون در نظر گرفتن افراد مهم زندگي مان بگيريم؛ چرا كه از در
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
نوجوانی و اختلالات خوردن
ترس هاي اوليه با توجه به اينكه نوجوانان هميشه نگران وضع ظاهر خود هستند، مي توان گفت اين ترس به يكي از مهم ترین ترس های هاي دوران نوجواني تبديل شده است؛ زيرا ترس از ارزیابی منفی یکی از مشکلات اصلی نوجوان محسوب می شود.در دوران نوجوانی، یکی از جنبه های مهم شکل دهنده هویت و عزت نفس افراد، ظاهر جسمانی و تصویر فيزيكي است. در این خصوص پژوهشگران عقیده دارند تغییرات جسمی، شناختی و اجتماعی ایجاد شده در این
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
چرا همین الان!
فصل بهار بود و به شکرانه باران فراوان و حاصل خیزی زمین، اهالی دهکده شیوانا یک هفته تمام جشن و شادی برپا كرده بودند و در وسط میدان دهکده هر صبح و ظهر و شام همه اهالی جمع می شدند و غذا می خوردند و با هم صحبت می کردند. روزی شیوانا گوشه ای از میدان نشسته بود و به صحبت های یک تاجر فرش گوش می داد. تاجر فرش در خصوص رفتار نامناسب یکی دیگر از بازاری ها صحبت می کرد و به او دشنام می داد.حضور این تاجر در مرا
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
آینه مشتریان باشید تا به شما اعتماد کنند!
در یک نگاه، برخی رفتارها و حرکات ما در ضمیر ناخودآگاه مشتری اثرات مثبت یا منفی دارد و مواردی نظیر نحوه دست دادن، ایستادن در مقابل مشتری و انجام حرکات آینه ای می تواند در ضمیر ناخودآگاه او اثراتی بگذارد و در نتیجه منجر به جلب اعتماد در مشتریان بالقوه شده و در امر فروش محصول یا ارائه خدمت کمک کننده باشد. دست دادن در ابتدای ارتباط؛ ساده اما سخت!دست دادن شکل تکامل یافته ای از ارتباط غیرکلامی است که ط
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
روایت شما از مواجه با کودکان کار
روایت اول :ساعت 5 بعدازظهر بود. اوج گرما و البته شلوغی مترو. این ماسک ها هم که دیگه نور علی نور شدن. همین جوری اش تو این وضعیت نمی تونی نفس بکشی، چه برسه با ماسک.یکی گوشه مانتوم رو کشید.- «خانم یه فال بخر»کلافه بودم، ولی وقتی صورت کوچکش رو دیدم، دلم آتش گرفت. با لبخند گفتم: «نه عزیزم. مرسی»نرفت؛ با سماجت گفت : «تو رو خدا بخر. برات دعا می کنم.»باز هم سعی کردم
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
وقتی پول حرف اول را میزند
نوجوانی دوره ی سردرگمی و بلاتکلیفی ا ست. سردرگمی نوجوان در مورد رشته ی تحصیلی و شغلش، هم زمان با بدتر شدن شرایط اقتصادی تشدید می شود. او مجبور ا ست فراتر از علاقه اش که اکثرا در مورد آن هم تردید دارد، به امکان پیدا کردن شغل و در آمدزا بودن رشته اش هم بیندیشد. البته که او بهتر می داند که درس خواندن و موفقیت در دانشگاه هیچ تضمینی برای پیدا کردن شغل نیست. این یکی از ویژگی های نوجوان ا ست که به یک تق
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آیا شما هم به کارکردن معتادید؟
اعتیاد به کار به چه معناست؟اعتیاد به کار نوعی میل جبری و غیرقابل کنترل به کار است که در این حالت فرد، خود را با کار و فعالیت بیش از حد درگیر می کند و این رفتار در درازمدت می تواند زیان های بسیاری را به زندگی وی وارد کند.فردی که به کار اعتیاد دارد، با وجود آگاهی از تمامی تاثیرات منفی و عواقب جبران ناپذیری که این رفتار می تواند در زندگی وی داشته باشد، به انجام آن روی می آورد، آن را یک ویژگی فردی مث
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
هشت توجه سرنوشتساز
آخرین روز دانشگاه، استاد به زحمت جعبه ی سنگینی را داخل کلاس آورد. وقتی کلاس رسمیت پیدا کرد، استاد یک لیوان بزرگ شیشه ای از جعبه بیرون آورد و روی میز گذاشت. سپس چند قلوه سنگ از درون جعبه برداشت و آن ها را داخل لیوان انداخت. آن گاه از دانشجویان که با تعجب به او نگاه می کردند، پرسید: «آیا لیوان پر شده؟» همه گفتند: «بله، پر شده!» استاد مقداری سنگ ریزه را از جعبه برداشت و آن ه
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.