نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
در اتاق چه خبر است؟
امروزه آن قدر زندگی ما آدم ها شلوغ و پردردسر شده است که کمتر فرصت می کنیم با خیال آسوده در محیط اطرافمان پرسه بزنیم. دیگر خیلی کم پیش می آید که بی هدف راه برویم و در و دیوار را نگاه کنیم، به ابرهای آسمان نگاه کنیم و در بین آن ها اشکال مختلف را پیدا کنیم.اما یک توصیه که تقریبا همه ی روان شناسان به انسان ها می کنند این است که حتما هرازگاهی به ذهنتان اجازه بدهید تا هر جا که می خواهد برود و بازی کنند
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تحلیل روانشناختی فیلم «500 روز سامر»
کارگردان: مارک وببازیگران اصلی: جوزف گوردون لویت (تام) - زویی دشانل (سامر)ساخت: 2009 / آمریکاژانر: درام/ کمدی/ عاشقانهفیلمنامه: اسکات نوستاتر، مایکل اچ. وبر***روز 35: و عشق ... مرا رساند به امکان یک پرنده شدنامروز دنیا زیباتر از همیشه ا ست. آفتاب در آسمان می درخشد، نسیمی دلنشین می وزد و شهر چهره ای زیبا پیدا کرده ا ست. مردم همه شادند و هر کدام با هیجان و امید دنبال کارهایشان می روند؛ درست مثل &la
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
فقط اسمش را صدا بزن!
نانوای دهکده نزد شیوانا آمد و به او گفت که فرزندش دچار افسردگی شده و مدتی است که با هیچ کس حرف نمی زند و به شدت در خودش فرو رفته است. نانوا گفت: "ما کاری به کارش نداشتیم به این امید که وضع او بهبود یابد اما اوضاع روحی او هر روز از روز دیگر بدتر مي شود و الان کاملا منزوی شده است. به من بگويید با او چه کنم؟"شیوانا با لبخند گفت: "او را از فردا در مدرسه بگذار تا مدتی با شاگردان مدرسه با
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
غلبه بر اضطراب فلجکنندهی امتحان
• نوید: دکتر هر وقت امتحانات نزدیک می شود چیزی ته دلم بی قرار شده و آن قدر آشفته ام می کند که مجبور می شوم درس و مشق را رها کنم و راهی برای آرام سازی این موجود بی قرار درونم پیدا کنم. این ترس و اضطراب چه دلیلی می تواند داشته باشد و چگونه می توانم از وقوع آن جلوگیری کنم؟ مطمئنم اگر دلیلش را بشناسم می توانم در نطفه خفه اش کنم.• دکتر حلت: اجازه بده این ترس و اضطراب و دلایل پشت سرش را مدتی ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تفاوت تنهایی واقعی با احساس تنهایی
«ساعت هفت عصر خسته و کوفته به خانه می رسم و درحالی که از پله ها بالا می روم کلید را در کیف شلوغم پیدا می کنم، روبه روی در می ایستم، کلید را در قفل می چرخانم و وارد می شوم.خانه ام؛ خانه ای که سال هاست دیگر کسی در آن انتظار ورودم را نمی کشد. چراغ را روشن می کنم، کفش هایم را با بی حوصلگی گوشه ای می اندازم و در را پشت سرم می بندم. صدای سکوت در گوش هایم می پیچد.لحظه ای به در تکیه می دهم. چشمانم ر
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
سوگ مهاجرت
مهاجرت یک فرآیند فوق العاده ا سترس زا ا ست و می تواند تأثیر مخربی بر سلامت روان مهاجران داشته باشد؛ پس بسیار مهم ا ست که به عوامل کوچک و بزرگی که در پریشانی آن ها اثر دارد، توجه کنیم.پدیده ای به نام «غم مهاجرت»تصور کنید کسی که شما او را می شناسید، از فرهنگ، خانه و وطن خود جدا شده و مهاجرت کرده و حالا با یک جامعه ی جدید و با ساختاری تازه که هنجارهای خاص خودش را دارد، روبه رو ا ست. در ای
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
اهدافت مال توست!
با چه کسانی اهداف خود را در میان نگذاریم !؟افرادی که اهدافشان را پیگیری نمی کنندهر فردی با یک سیستم اعتقادی تربیت شده و بر پایه همین سیستم اعتقادی تشخیص می دهد که چه چیزی ممکن و چه چیزی ناممکن است. بسیاری از افراد هستند که با توجه به ادراکشان از میزان امکان پذیر بودن یا نبودن اهداف، از شما می خواهند که برای خودتان اهداف کمتری وضع کنید و از دید آن ها این کار منطقی تر به نظر می رسد؛ در نتیجه زمانی ک
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
6 واقعیتی که در مورد وزنتان نمیدانید
وزن همسرتان روی وزن شما هم تاثیر دارد در ابتدا اجازه دهید داستان کوتاهی از زوجی آمریکایی را برایتان نقل کنیم. داستان از جایی آغاز می شود که شوهر خانم «جودی دیکسون» که مردی با 190 سانتی متر قد و 164 کیلوگرم وزن بود، توانست حدود 57 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. خانم «دیکسون» 43 ساله و مادر دو فرزند است که همیشه مراقب وزن خود و در حال ورزش بود و همواره همسرش را نیز
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
نشانههای یک زندگی موفقیتآمیز
بسیاری از ما مشغول جاخالی دادن در مقابل گلوله هایی هستیم که از سمت زندگی به سمت ما شلیک می شود، چون یادمان رفته کمی درنگ کنیم و از پیروزی های کوچکمان لذت ببریم. لازم است برای لحظه ای فکر کنیم که ماموریت فوق العاده ای در زندگی خود دارید و زندگی چیز ساده ای نیست؛ ولی زمانی که شروع به دیدن خوبی ها به جای تمرکز بر بدی ها می کنیم، همین زندگی می تواند لذت بخش و شگفت انگیز باشد. شما با شناسایی و تشخیص
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تو را دوست دارم حتی اگر موفق نباشی
ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم که بخشی از هویت خود را در تعامل با دیگران کشف می کنیم و می شناسیم. انتظارات ما از خودمان، دیگران و جهان اطراف و هدف هایی که بر اساس این انتظارات تعریف می کنیم، در بلندمدت می توانند از مهم ترین عوامل تعیین کننده ی سطح موفقیت، رضایت و شادمانی زندگی باشند. اکثر ما با حجم زیادی از توقعات گوناگون وارد رابطه می شویم؛ ولی متاسفانه یک انتظار در تمام این پیش فرض ها مشترک
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
راهاندازی کسبوکار با یک سرمایه اندک
Your browser does not support the video tag.آب در کوزه و ما تشنه لبان می گردیم!عجله نکنید! وقتی می خواهی بدون سرمایه اولیه کسب و کارت را راه اندازی کنی، یکی از بهترین ا ستراتژی ها، جذب سرمایه ا ست. بله؛ افرادی هستند که تمایل به سرمایه گذاری های خوب دارند. اتفاقا زیاد هم هستند! اما حتما می پرسید چرا این افراد سر راه ما سبز نمی شوند؟ پس چرا هر کسی دور و اطراف ما ست، جیبش بدتر از ما خالیست؟!خب مشکل
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تأثیر آموزش بر افزایش تعهد در سازمان
آن دسته از سازمان هایی که به اهمیت نقش منابع انسانی در بهبود بهره وری سازمان پی برده اند، ارزش نیروی کار متعهد و در صحنه را می دانند؛ بنابراین منابع مهم و انرژی های فراوانی از مدیریت را صرف ایجاد محیطی می کنند که کارکنان بتوانند با حداکثر توان خود، در بهبود عملکرد سهیم باشند. از آنجا که تعهد کاری، عکس العمل عاطفی و ذهنی فرد نسبت به کار است، در صورت بالا بودن تعهد سازمانی، مقدار تولید و قابلیت کارآ
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
نوجوانان و اينستاگرام
تماشاچيان خيالي وقتی افراد به دوران نوجوانی می رسند، تصویر ذهنی شان از خود، بزرگ تر و مهم تر می شود و در واقع می توان گفت پدیده ای به نام «تماشاچيان خيالي» در این دوران شکل می گیرد و به اوج خود مي رسد و البته اين موضوع در برخی اختلالات مانند وسواس هاي مختلف يا خودشيفتگي هم جدي تر مي شود و فرد تصور می کند همه اطرافیان به رفتار، کردار و گفتار او بسیار توجه می کنند؛ بنابراین وقتی با نرم ا
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
هرگز نمیتوان جای کسی بود!
مردی ثروتمند از دنیا رفت و برای پسر جوانش ثروتی کلان به ارث گذاشت. پسر جوان عیاشی و ولخرجی پیشه کرد و در عرض مدت کوتاهی همه ثروت پدر را به باد داد و کارش به جایی کشید که برای خرج روزانه اش از این و آن گدایی می کرد.یکی از شاگردان شیوانا او را دید و به شیوانا گفت : "اگر جای او بودم می دانستم از ارث پدرم چگونه ا ستفاده کنم. او هم اگر جای من بود می دانست که این ثروت عظیمی که به این راحتی به باد د
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
روز ملی روستا و عشایر
ما شهرنشین ها، عادت کرده ایم که همه چیز را "مهیا" ببینیم. نان، لبنیات، گوشت، گیاهان دارویی، صنایع دستی... اما کمتر پیش می آید که پشت این همه محصول و خدمات، به مردم روستاها و کوچ نشینان ایران فکر کنیم؛ مردمی که هنوز در دل طبیعت، با کمترین امکانات و بیشترین تلاش، زندگی را زنده نگه داشته اند.۱۵ مهر (۷ اکتبر) در تقویم رسمی ایران، به عنوان روز ملی روستا و عشایر نام گذاری شده؛ روزی برای یادآور
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.