نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
فرار از صف نانوایی
در گذر از کوچه پس کوچه های روزمرگی، هنوز هم در ذهنمان چیزهای ناب و خاطره انگیزی حک شده که رنگ وبوی دیرینه و آشنایی داشته و آشناترین جمله های کودکی مان را بر زبان دارند:بابا آب داد...مادر نان داد...همه ی ما خاطراتی از صف های نانوایی داریم؛ کلافگی ایستادن در صفی طولانی که انگار تمامی نداشت، بحث های همیشگی توی صف، درگیری های بیهوده ی مردان بر سر نوبت و پچ وپچ کردن های زنان محله و...امروز اما ماجرا فر
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
زندگی و موفقیت در شعر مولانا
برخی معتقدند، سرنوشت انسان فقط در گرو اتفاقات نیک و بدی ا ست که در جامعه پیرامون ما رخ می دهد و از آنجایی که انسان یک موجود اجتماعی ا ست و حیات او به جامعه ای که در آن زندگی می کند، وابسته ا ست، بنابراین سعادت و خوشبختی او نیز به همان میزان به جامعه گره خورده ا ست.البته این موضوع قابل انکار نیست که شرایط و بحران های اجتماعی بر احوالات درونی و بیرونی انسان ها تاثیر می گذارند، اما نمی توان ادعا کرد
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
بهزیستی شغلی چیست؟
همان طور که سبک زندگی طی دهه های اخیر دگرگون شده و مشکلاتی رواج یافته که شکل و ماهیتشان با مسائلی که بشر به شکل سنتی و تاریخی درگیر آن ها بوده، فرق دارد، سبک و سیاق مشاغل هم از این تغییر و دگردیسی مصون نبوده است. به نظر می رسد به هم پیوستن سبک معاش جدید با سبک و شیوه ی زندگی جدید، انسان مدرن را آبستن مشکلات تازه ای کرده است؛ مانند فرسودگی شغلی، نارضایتی شغلی، ناامنی شغلی، استرس شغلی، کمبود یا بی م
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
یک روز در دادگاه
دادگاه بزرگی را تصور کنید که قاضی، وکیل، متهم و شاهدان همه نشسته اند و منتظرند تا رای قاضی خوانده شود. قضاوت کار دشواری است؛ چرا که گاهی خط میان حق و باطل به باریکی یک تار موست. متهم هم برای خودش دلایلی دارد که به نظرش قانع کننده است و شاهدان نیز باید مراقب باشند مبادا حرفی بزنند که قاضی را در دادن رای درست گمراه کنند و درضمن باید مراقب باشند هرچیزی را که دیده و شنیده اند، به درستی و کاملا عین واق
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل
اولین بار مفاهیم «کودک ، بالغ و والد» را دکتر اریک برن به کار برد و بر اساس آن نظریه «تحلیل رفتار متقابل » (Transactional Analysis ) را به جامعه روان شناسی و روان پزشکی ارائه کرد که به طور اختصار TA خوانده می شود . او کتاب مشهور و پرفروش «بازی ها» را به نگارش در آورد و «انجمن بین المللی تحلیل رفتار متقابل» را پایه گذاری کرد . به دلیل آنکه دکتر اریک ب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چگونه شخصیتی کاریزماتیک داشته باشیم؟
در بحث ارتباطات و علوم اجتماعی در بین افراد مختلف بر سر مفهوم «کاریزما» اختلاف نظر وجود دارد. اما به طور کلی می توان گفت کاریزما در نتیجه تقویت ارتباطات قوی و مهارت های درون فردی به وجود می آید و تمام افراد می توانند این ویژگی را در خود پرورش داده و تقویت کنند. به منظور داشتن شخصیتی کاریزماتیک، شما باید به چگونگی تعاملاتتان با دیگران توجه کافی داشته باشید. اشخاصی که دارای کاریزما هستن
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نقش والدين در پرورش هوش هيجاني کودک
تعريف هوش هيجاني می توان گفت هوش هيجاني زيرمجموعه اي از هوش اجتماعي است ؛ یعنی باید احساسات خودمان را بشناسيم و پس از آن به احساسات ديگران توجه نشان دهيم و ضمن ارزیابی آن ها، از اين اطلاعات استفاده كنيم تا بتوانيم در موقعيت هاي مناسب عملكرد مناسب داشته باشيم ؛یعنی به طور خلاصه مي توان گفت هوش هيجانی عبارت است از: «داشتن و ایجاد ظرفیتی براي شناخت احساسات و هيجانات خود و ديگران و نیز استفاده
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
چطور نوجوانان را همراهي كنيم
«مامان، مامان، من بالاخره موفق شدم تو آخرین ست بازی، امیر رو ببرم. نمی دونی چه کیفی داره. آخه امیر خیلی به خودش مغرور بود خداييش هم بازيش خوبه ... مياي بهت نشون بدم بازيش چه جوريه ... امیر مي گه تا حالا يه بار هم تونسته از باباش ببره. مي گه تو خونه خيلي ها باهاش بازي مي كنن. فكر كنم براي همين هم هست كه اين قدر بازيش خوب شده، ولي تو خونه هيچ كس با من بازي نمي كنه. حالا مامان بيا ببين ديگه ...
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی «اینجا بدون من»
در میان هجو و هزل محض سینمای ایران، اینجا بدون من را می توان فیلمی نجیب دانست. توکلی در فیلم اینجا بدون من، چگونگی رخنه ی فقر بر عمیق ترین لایه های زندگی افراد را نمایش می دهد؛ به طوری که در تمام زوایای خلق و خوی آنان رسوخ می کند. هر چند اقتباس از یک نمایشنامه ی قدرتمند نظیر باغ وحش شیشه ای به خودی خود نیمی از احتیاجات یک فیلم را برای موفق بودن فراهم می سازد، اما این اثر برگرفته شده تا حدی پیش رفت
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
ارتقاء کیفیت زندگی وقتی در جامعه مسئولیت پذیر باشیم!
مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها Corporate Social Responsibility یک مفهوم مدیریتی ا ست که به موجب آن شرکت ها دغدغه های اجتماعی و زیست محیطی را در عملیات تجاری و تعاملات خود با ذینفعان خود لحاظ می کنند و بطور کلی راهی ا ست که از طریق آن یک شرکت به تعادل الزامات اقتصادی، زیست محیطی و اجتماعی دست می یابد ودر عین حال که به انتظارات سهامداران و ذینفعان می پردازد از این حیث نیز برای ارزشمند شدن برند خود حس
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
من هم حق انتخاب دارم ...!
كنترل و وضع قانون توجه داشته باشيم چيزي كه هر گونه ارتباطي، از جمله ارتباط والدين و نوجوانان را با مشكل مواجه مي كند، «كنترل» طرف مقابل است. هنگامي كه قصد كنترل ديگران را داريم، گمان مي كنيم از صلاح و مصلحت آن ها بيشتر از خودشان آگاهيم؛ به همين دليل برايشان تصميم مي گيريم و آن ها را تحت فشار مي گذاريم تا حتما مطابق گفته ما عمل كنند، چون براي آينده شان بهتر است كه اين گونه عمل كنند.در ك
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
راهكارهايي براي ديدوبازديدهاي نوروزي همراه باكودكان
بچه ها موجوداتي شيرين و دوست داشتني هستند . اما اگر نتوانيم با آن ها به خوبي ارتباط برقراركنيم ، به دنياي بچه ها نزديك شويم و به گونه اي آن ها را با قوانين دنياي بزرگ سالان آشنا كنيم ، گاهي رفتار هايي ناشي از لج و لج بازي ، بهانه گيري و ...از خود نشان می دهند كه نه تنها باعث ايجاد مشكلاتي براي والدین می شوند، بلكه بعضي مواقع در جمع هاي خانوادگی، به ويژه هنگام ديدوبازديدهاي سال نو هم كلافه ك
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
تنهایی بدون انزوا
افرادی که برای تنهایی خود ارزش قائل هستند، اکثرا برچسب ضداجتماعی، منزوی و عجیب می خورند؛ اما تحقیقات اخیر از فواید مثبت خلوت گزیدن پرده برداشته اند. مطالعات نشان می دهند مردم در اوقات تنهایی تجدید قوا می کنند. بر اساس تحقیقات دانشگاه بوفالو نیویورک، فاصله گرفتن تعمدی از جامعه و انتخاب تنهایی موجب افزایش خلاقیت می شود. این ها تنها فواید تنهایی نیستند. امروزه افراد از روابط بیش از حد با شبکه های اجت
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
این نشد یکی دیگه
10 سالگی برای من تجربه عجیبی بود. تا آن سال من هیچگونه محدودیتی برای ورود به محافل زنانه نداشتم. گوشه چادر مادرم را می گرفتم و در جمعی می نشستم که هیچ مردی حضور نداشت. اما همین که 10 ساله شدم، انگار که زن ها تازه متوجه حضور یک غیر خودی در جمعشان شده باشند، من را هم به دسته ممنوعه ها فرستادند. تا پیش از آن در روضه ها، آرایشگاه ها، عروسی ها و خلاصه هر جا که مردان حق ورود نداشتند، به واسطه بچگی مجوز
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تقویت مغز نوزاد
سیم کشی مغز یا نوروپلاستیسیتی هر ناحیه ی مغز دارای میلیون ها سلول مغز یا «نورون» است. این نورون ها با ارسال پیام های شیمیایی در فضاهای کوچکی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. همان طور که پیام ها بارها و بارها تکرار می شوند، پیوندهای بیشتری ایجاد شده و «مسیرهای عصبی» شکل می گیرند. به این مسیرها «سیم کشی» مغز می گویند. چیزی که کودکان می
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.