نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
در سوگ سوگ
در ابتدا لطفا تعریفی از سوگ و تحلیلی از آن، که امروزه با آن مواجهیم، بفرمایید. اگر در یک کلام بخواهم تعریف مورد توافقی از سوگ بدهم باید بگویم سوگ واکنشی است به یک فقدان. امروزه کاملا پذیرفته شده که چنین واکنشی طبیعی است و برخلاف برخی گفتمان های روان پزشکی در دو الی سه دهه اخیر، سوگ یک بیماری نیست. حالا فقدان چیست. فقدان از دست دادن یا نبودن یک امر دوست داشتنی است که با آن ارتباط و موانست داشته ایم
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تنها کار مفید الان!
شیوانا همراه کاروانی در راهی می رفت. ظهر به منزلی رسیدند و چون تا منزل بعدی یک روز کامل راه بود، تصمیم گرفتند همان جا استراحت کنند و سحرگاه روز بعد به سمت منزل بعدی حرکت کنند. وقتی همه مستقر شدند، شیوانا سطل آبی برداشت و به سراغ پله های شکسته حجره ای رفت و با گلی که فراهم کرده بود شروع به ترمیم پله های شکسته کرد.یکی از کاروانیان مات و مبهوت به شیوانا خیره شد و با تعجب گفت: ”استاد! شما با این
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
دنیای اَبَرمتفکران
شاید بارها با دیدن ناشناخته ها ی جهان به وجد آمده باشید، اما آیا می دانید یکی از پیچیده ترین و عجیب ترین ساختارهای جهان، مغز انسان است؛ ساختاری که با شما فاصله ی چندانی ندارد و هنوز دانشمندان به دنبال بررسی و انجام آزمایش های گوناگونی هستند تا بتوانند راز هایی را در مورد آن کشف کنند. امروز شرکت های بسیاری قصد دارند تا تنها با جای گذاری تراشه ای در مغز، انسان را به یک اَبَر انسان تبدیل کنند. یکی ا
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
جلد سی دی
تقریبا همه ما حتی اگر یک خواننده حرفه ای نباشیم، در طول روز زمان هایی را برای خود، اطرافیان و اعضای خانواده یا دوستانمان ترانه ای را می خوانیم. وقتی در خیابان مشغول رانندگی هستیم، وقتی مشغول درست کردن غذا هستیم و یا زمانی که در حمام و زیر دوش آب هستیم، برای خودمان ترانه ای را با صدای بلند یا به آهستگی می خوانیم. اگر هم از خوانندگی اندکی سررشته داشته باشید، بارها از اینکه توانسته اید دیگران را با
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نحوه صحیح برخورد با قانونگريزي نوجوانان
چرا نوجوانان تا اين حد نسبت به اجراي قوانين حاكم بر خانواده بي اعتنا هستند؟ شايد اشكال از وضع قوانين است و شايد در خانواده تعريف درستي از قانون نشده و نوجوانان هم فقط گاهي از روي ترس مجبور به رعايت آن مي شوند. در اين صورت چه بايد كرد و چگونه مي توان قوانين را به گونه اي وضع كرد كه نوجوانان علاقه بيشتري به رعايت آن داشته باشند؟ در اين خصوص با دکتر سیدعلی قاسمی، روان شناس تربیتی و مربي رسمي بين اللم
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
با آلرژی به گرد و غبار چه کنیم؟
سازماندهی کمدها به طوری که غبار گرفتن آن ها به حداقل برسد کمدها و گنجه ها محل تجمع غبار هستند؛ زیرا در خود انبوهي از الیاف ظریف پوشاک، حوله و ملافه ها را در خود جاي داده اند. هر بار که در آن ها را باز می کنید، توفانی از گردهای نامرئی به پا می شود. نمی توان از ریزش الیاف لباس ها جلوگيري كرد اما می توان کمدها و گنجه ها را تمیز نگه داشت. جعبه ها و کیسه ها را در قفسه ها بچینید. نایلون های پلاستیکی به
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
انتخاب زبان بدون خشونت با نوجوان
باور نوجوان والدين گاهي نمي توانند نوجوان را باور کنند، بنابراین ترجیح می دهند مدام وی را تحت کنترل داشته باشند تا از آنان اشتباهی سر نزند؛ درصورتي كه لازم است گاهی نوجوان در زندگی خود ریسک کردن را تجربه کند که البته اين حرف، به معناي اجازه داشتن وی براي امتحان راه هاي اشتباه و خطرناك نيست، بلكه بايد اجازه داد نوجوان هيجانات خود را به نوعي نشان دهد و ما هم نبايد مانع بروز آن ها شويم. گاهي
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
استراتژی بازاریابی و برنامهی بازاریابی چیست؟
مقدمه ای بر استراتژی بازاریابیچند بار به یک استراتژی بازاریابی فکر کرده و وارد عمل شدید و وضعیت ناگواری پیش آمده که طیِ آن به خودتان گفته اید: «ای وای... کاش فکر اینو کرده بودم؟»باید گفت اکثریت کسانی که کار بازاریابی یا کسب وکاری را شروع کرده اند، کم و بیش چنین تجربه ای داشته اند.شاید برای شما هم در شروع یا حتی مدتی بعد از شروع بازاریابی، تدوین یک استراتژی کامل و درست بازاریابی دشوار
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
پنج اشتباه بزرگی که والدین، پس از طلاق مرتکب میشوند
بسیاری از فرزندان، اثرات بد و ناخوشایند ناشی از طلاق را با خود به دوران بزرگ سالی شان منتقل می کنند؛ یعنی همان آسیب هایی که هرگز نباید به آن ها تحمیل می شد. اما همسرانی که از هم جدا شده اند، می توانند با کنترل اعمال و رفتار خود، قبل از آن که جوهر قلم برروی برگه های طلاق خشک شود، از این لطمات جلوگیری کنند. گَری نومَن، کارشناس امور خانواده و طلاق، به همسرانی که از هم جدا شده اند درباره نحوه جدا شدنش
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
حِسّش نـــیست!
یک روز صبح امروز یک روز جدید است. اینکه چندم چه ماهی است را نمی دانم چون حسش نیست بروم و به تقویم نگاه کنم. راستش حتی حسش نیست که از رختخوابم بلند شوم. درست زمانی که شما مشغول شستن تخم مرغ ها و شکستن با دقت آن ها در ماهیتابه هستید تا صبحانه بخورید و درست همان موقع که بعد از سنگینی صبحانه باید بلند شوید و ماهیتابه ی تخم مرغی تان را بشویید، من دستم را دراز می کنم و از پایین تختخوابم بسته ی نصفه
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چطور با بحران هویت در فرزند نوجوانمان روبهرو شويم؟
انواع هويت«هويت» يعني تشخيص تمايزات و تشابهات خود شخص با ديگران؛ اينكه هر كس متوجه شود چه بخش هايي از وجود و اخلاق او شبيه ديگران است. هويت دو محور اصلي دارد که اولين محور آن شناخت است؛ به اين معنا كه فرد بداند كيست، چه ارزش ها و باورهايي در خانواده دارد، در چه جامعه اي زندگي مي كند، ارزش هاي آن جامعه چيست و اهداف خود او به چه صورت است.دومين محورهم تعهد و التزام نسبت به شناخت است؛ يعني
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
بچه هم بچههای قدیم!
اما امروزه، هم نوجوانان و هم چهارچوب های اخلاقی تغییر کرده اند و والدین نگرانند که با این معضل چه کنند. سوالشان هم این است که چرا هر زمانی که می خواهیم با فرزندمان حرف می زنیم، عصبانی می شود، پرخاشگری کلامی می کند و حتی گاهی درگیری فیزیکی پیش می آید؟ یا چرا در جمع دوستانش به راحتی از الفاظ رکیک استفاده می کند؟فرایند تربیت فرزنددر اینجا بهتر است به اصل تربیت برگردیم. فرایند تربیت فرزند باید از قبل
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
تحلیل روانشناختی فیلم «پیرپسر»
فیلم «پیرپسر» یک فیلم مستقل و درام است که به زندگی و دیدگاه های یک پیرمرد می پردازد. داستان این فیلم حول محور یک مرد مسن است که در کنار خانواده و در محیطی شهری زندگی می کند و با توجه به تجربیات زندگی اش به مسائل مختلفی از جمله خاطرات، تنهایی، و ارزش های انسانی می پردازد.این فیلم بیشتر بر فضای انسانی، احساسات و حالت های روانی تمرکز دارد و به نوعی تأملی بر پیری و رابطه فرد با دنیا و اطرا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیلی روانشناختی فیلم «لطفا طاقت بیار»
کارگردان: بن لوینبازیگران اصلی: داکوتا فنینگ (وندی؛ شخصیت اصلی)، آلیس ایو (آدری؛ خواهر وندی)، تونی کولت (اسکاتی؛ روان شناس وندی) ساخت: 2017، آمریکاژانر: درامفیلم نامه: مایکل گلامکوهمه ما اسیر مرزهای خیالی هستیم؛ مرزهایی که در دنیای واقعی وجود ندارند ، اما در ذهن ما یا اطرافیانمان وجود دارند و نمی گذارند ما آن چه را که واقعا هستیم، نشان بدهیم و به آن چه می خواهیم برسیم. شخصیت اصلی دا ستان «لط
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.