نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
نوجوان شایسته، فرد موفق فردا
شاید با دیدن آن ها اولین چیزی که به ذهن ما می آید، این است که این فرد «چقدر محکم است!»، «چقدر خود را باور دارد!» و یا اینکه «چه میزان در زندگی خود و دیگران مؤثر است!»همه این ها نشانی از شایستگی افرادی است که ما در اطراف خود می بینیم. مؤثر بودن در زندگی خود و تعاملات اجتماعی، علاقه مندی در به کار بردن استعداد ها در ارتباطات و زندگی، دنبال کردن چالش های زندگی و
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
دوازده پیام موفقیت - بهمن 1403
فرورديناگر به لطف بخواني مزيد الطاف است وگر به قهر براني درون ما صاف استهر چيزي را كه مي كاري همان چيز را برداشت خواهي كرد، وقتي بدي بكاري انتظار شكفتن خوبي را نداشته باش. دوباره بايد از نو شروع كني. در كارهايت بازنگري كن. ثبات قدم و استفاده از تجربه هاي ديگران لازم است. اگر آهسته اما پيوسته قدم برداري مطمئن باش كه در كار و زندگي ات موفق خواهي شد. به آن كسي كه اعتماد كرده بودي دچار مشكلات ش
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
چطور در سال نو، موفقیت را در آغوش بگیرید!
شش شرط اساسی برای پیمودن مسیر موفقیتشرط اول: فرهیخته شویدشما که اهل موفقیت هستید، حتما اهل مطالعه ی کتاب هم هستید. مطالعه ی کتاب هایی که دیگران در مورد اهداف شما نوشته اند و یا دانستن اصول اساسی، علمی و زمینه های تخصصی کاری که قصد انجام آن را دارید باعث می شود آرزو هایتان بر روی پایه های محکم و استواری بنا شوند. همچنین داشتن اطلاعات کافی می تواند مانند توشه ی راه عمل کند؛ درست همان طوری که بر
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
دوازده پیام موفقیت - فروردین ۱۴۰۴
فروردينكنون كه بر كف گل جام باده صاف است به صد هزار زبان بلبلش در اوصاف استتولدت مبارک. به مسائل عميق تر نگاه كنید و سعي كن اعتدال را رعايت كنيد. هر كاري با اولين گام آغاز مي شود. از آنچه كه تاكنون آموخته ايد، استفاده كنید و استعداد و مهارت هايتان را به نمايش بگذارید. در صنعتگري و كارهاي فني هم مي توانيد موفقيت هايي را به دست آوريد. از قدرت تجسم خلاقتان براي خلق كردن آنچه در زندگي مي خواهي
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چگونه اهداف خود را تنظیم کرده و به آنها دست یابید؟
تنظیم اهداف یکی از مهم ترین مسائلی ا ست که زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما چرا هدف گذاری به این میزان مهم ا ست؟ شما در زندگی ، یا بخشی از نقشه فرد د یگری هستید و یا بخشی از نقشه خودتان. آد م هایی که اهداف خود را تنظیم نمی کنند، تمایل دارند که باری به هر جهت زندگی کرده و باور داشته باشند که زندگی برای آن ها اتفاق می افتد و آن چه دارند یا ندارند را به مقوله شانس ارتباط می دهند.دو قایق را د
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
گاهی حرف نزدن از عقاید خطرناک است!
خانم «الیزابت نیوتن» در حیطه ی فهم انسان ها از هم و درونیاتشان یک آزمایش جالب طراحی کرد. او به افراد می گفت که آهنگ مورد علاقه یا یک ملودی که دوستش دارند را با دست خود روی میز ضرب بگیرند و آن را بنوازند. سپس از افرادی که مقابلشان هستند، بخواهند آن را حدس بزنند. خانم نیوتن از افراد خواسته بود از آهنگ های خیلی معروف استفاده کنند و سپس از آن ها می پرسید: «حدس می زنید چند درصد از م
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
نکتهی طلایی عواطف خودت را پیدا کن!
ما خیلی مواقع دست و دلمان به کار نمی رود. اصطلاحا خود را بی انگیزه می دانیم و انجام کارها را به تعویق می اندازیم یا اصلا از خیر انجامشان می گذریم. بی آنکه بدانیم به احساسات و هیجانات خود اجازه می دهیم که در تصمیم سازی های کوچک و بزرگ زندگی ما دخالت کنند و مانع از حرکت ما به سوی ایده های جدیدتر و تجربه رویدادهای تازه و متفاوت شوند.ما برای عواطف و هیجانات خود اصالت قائلیم و آن ها را به عنوان چیزهایی
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
روزی که میخواستم زنده بمانم (داستان کوتاه)
«زنان افسرده در سال هاي قبل از افسرده شدنشان، سه برابر بيشتر از زنان غير افسرده تجربيات منفي و پر ا سترس داشتند. فقط حادثه ی بد نبود كه منجر به افسردگي مي شد؛ افسردگي به خاطر ا سترس هم بود. اگر كسي در زندگي تجربه ی مثبتي داشت، از امكان ابتلاي او به افسردگي كا سته مي شد. داشتن دوست خوب و همسر هم تا حدود زيادي از امكان افسردگي شخص مي كا ست. دو عامل افسردگیبا اين حساب، «جرج» و &laqu
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
اشتباهات گذشته را تکرار نکنید
همه عادت های قدیمی ای دارند که می خواهند آن را تغییر دهند. این بخشی از روان شناسی انسان است که تمایل به تکرار رفتارهای گذشته دارد. تغییر رفتارهای قدیمی ممکن است دشوار باشد و زمان ببرد؛ با وجود این با کمی برنامه ریزی درست و مثبت اندیشی حین کار و تلاش در جهت هدف (پیشگیری از تکرار اشتباه) امکان پذیر است.از اشتباه خود آگاه باشید: اگر کاملا متوجه نباشید مشکل از کجا بوده، نمی توانید جلوی تکرار آن را بگ
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
مهم اصل توست، نه اسبی که از آن افتادهای!
این ضرب المثل را شنیده اید که می گویند: «طرف از اسب افتاد اما از اصل نیفتاد.» این مثل، حکایت آن دسته از آدم هایی است که به خاطر شرایط زندگی در بخشی از عمر خویش دچار مشکل می شوند؛ اما با وجود این، اصالت خود را از دست نمی دهند و دوباره شروع به بازسازی خود و شرایط آسیب دیده می کنند.طبیعی است وقتی محیط زندگی دستخوش تغییر شود، فشارهای ذهنی و روانی شدیدی به فرد وارد می شود. شیرهای جنگل هم اگ
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
ترک عادتهای بد در یک سالِ خوب
هفت عادت مضر و آسیب رسان برای ترک کردن در سال جدیدسوگیری منفیما در اکثر اتفاقات و ارتباط های زندگی، بیشتر تمایل داریم برداشت های منفی داشته باشیم تا اینکه واقعیت را ببینیم و حقیقت را درک کنیم. این امر ممکن است به دلیل حفظ امنیت و رفاهمان باشد؛ اما دلیلش هر چه باشد، آسیب های جبران ناپذیری را بر ما وارد می کند. برای نمونه تجسم کنید یکی از همکاران بدون اینکه به من نگاه کند، اخم آلود وارد دفتر کارش می
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
بهترین زمان ازدواج
مادربزرگهای ما را زود شوهر می دادند. خودشان می گویند هنوز داشتیم عروسک بازی می کردیم که سر از خانه شوهر درآوردیم! بنده های خدا تا می آمدند چشم باز کنند و خودشان را بشناسند، یک مرد سبیل کلفت و یک دوجین بچه قد و نیم قد دورشان را گرفته بود. این را خودشان می گویند. آن زمان که از این اداواطوارها نبود. درس خواندن و کار پیدا کردن نبود. به 9 سال که می رسیدی، همه به این فکر می افتادند که کم کم تو را به خان
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
پنهان نشوید و بدرخشید!
دو روز پیش یک جمله انگیزشی در اینستاگرام دیدم: «شغلی را که دوست دارید، انتخاب کنید تا مجبور نباشید حتی یک روز در زندگی تان کار کنید.» این جمله از «کنفوسیوس» بود. اما من برای این فیلسوف قدیمی چین خبر بدی دارم؛ اینکه این جمله شاید در سال 469 قبل از میلاد مسیح و پیش از ابداع سایت «LinkedIn» و خلاقیت های گروهی سازمانی به چشم می آمده است. هر چقدر هم که شغل خود را دوس
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تصمیم ناآگاهانه نداریم!
بخشی از اراضی پايین دست دهکده شیوانا نشست کرد و در نتیجه آن گودال های عمیقی در مزارع ایجاد شد و این مساله همه ساکنان کشاورز آن منطقه را ترساند. آنها برای چاره جویی نزد شیوانا آمدند. شیوانا گفت که باید با خبره های این کار مشورت کنند. برای این منظور از سرزمین های دور و نزدیک دو نفر از خبره ترین افراد آشنا به زمین و معماری را دعوت کردند تا به دهکده بیایند و در این مورد نظر دهند.نفر اول یک هفته زودتر
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.