نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چگونه از ايجاد اضطراب جدايي در كودك پيشگيری كنيم؟
احساس گناه ماندانا.ت / 28 سالهسه سال است صدایی در گوشم زمزمه می کند: «تو مادر بدی هستی. چرا وقتی عرضه نداشتی، مادر شدی؟ طفل معصوم به خاطر حماقت و بی تجربگی تو زجر می کشد!»تا وقتی که مادر بودن را تجربه نکرده باشیم، احساسات تلخ و شیرین مادر شدن را درک نمی کنیم. یکی از تلخی هایش احساس گناهی است که از همان لحظه شنیدین خبر مادر شدن شروع می شود و تا آخر عمر همراه مادر باقی می ماند؛ احساسی مث
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
ترس بهمثابه مسئلهای اجتماعی
در طول تاریخ، دخالت دولت ها در زندگی روزمره افراد و سیاست گذاری های دستوری، از نحوه ی لباس پوشیدن تا برنامه های محدود کردن جایگاه برخی اقوام و اقلیت ها در جامعه و کم اهمیت دانستن نقش زنان در اداره ی کشور نوعی احساس ترس و ناامنی فرهنگی و اجتماعی را در بین افراد جامعه به وجود آورده است. علاوه بر این، ترس از وقوع پیشامدهای طبیعی همچون سیل، زلزله، خشکسالی و... هم همواره ایرانیان را تهدید کرده است و ای
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
چقدر پول کافی است؟
پول همواره گریبان گیر من بوده است. بعد از صرفه جویی و پس انداز در دهه بیست زندگی ام، در حالی که برای حفظ کسب و کارم هم تقلا می کردم، انصافا اکنون باید وضعیت مالی ام روبه راه می شد، اما هرگز چنین احساسی نداشتم. من پنج صبح که از خواب بیدار می شدم، مغز من از فکر آینده به سر و صدا می افتاد که مثلا «اگر بعد از خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا، تمام کسب و کارم نابود شود، چه؟»، «زمانی که
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
آینه مشتریان باشید تا به شما اعتماد کنند!
در یک نگاه، برخی رفتارها و حرکات ما در ضمیر ناخودآگاه مشتری اثرات مثبت یا منفی دارد و مواردی نظیر نحوه دست دادن، ایستادن در مقابل مشتری و انجام حرکات آینه ای می تواند در ضمیر ناخودآگاه او اثراتی بگذارد و در نتیجه منجر به جلب اعتماد در مشتریان بالقوه شده و در امر فروش محصول یا ارائه خدمت کمک کننده باشد. دست دادن در ابتدای ارتباط؛ ساده اما سخت!دست دادن شکل تکامل یافته ای از ارتباط غیرکلامی است که ط
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
موردکاوی خیانت
او دائما از خود می پرسید: «آیا من زیبا نبودم؟ آیا من به وظایف زناشویی ام به خوبی عمل نکرده ام؟ آیا حرف های همسرم را گوش نداده ام؟ آیا اخلاق و رفتارم مطابق خوا سته های همسرم نبود؟» و بسیاری سوالات دیگر. به را ستی آیا خیانت، به خاطر کم و کا ستی های شریک زندگی ا ست یا این که می تواند به دلیل وجود ویژگی های خاصی در شخصیت خود فرد هم باشد؟ در واقع ایده آل ترین زنان دنیا هم امکان دارد این مو
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
دلائل عصبانیت مردم ایران
اخیرا ویدئویی در شبکه های اجتماعی وایرال شده بود که ماشین یک شهروند تصادف کرده بود. راننده ی ماشین هم در مسیری باریک و یک طرفه آن را به امان خدا رها کرده و ترافیک شدیدی را رقم زده بود. یک باره یکی دیگر از راننده هایی که از آن مسیر عبور می کرد و شاهد این رفتار خودخواهانه ی صاحب خودروی تصادفی بود و می دید که راننده عملا ماشین را رها کرده و رفته ا ست، از ماشین پیاده شد و با قفل فرمان ضربه ای به شیشه
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
مدیریت زمان در هنگام مطالعه برای کنکور با تکنیک پومودورو
دونده ای که قرار است در دوی ماراتن شرکت کند، می تواند از همان ابتدای مسیر با سرعت بدود، اما پس از مدتی خستگی بر او غلبه خواهد کرد و از رسیدن به خط پایان مسابقه باز خواهد ماند. او باید توان و سرعت خود را زمان بندی کند تا هنگامی که به کیلومترهای پایانی مسابقه نزدیک می شود، باز هم توان دویدن داشته باشد.بارها اصطلاح «ماراتن کنکور» را شنیده اید. دو ویژگی بارز در دوی ماراتن طولانی بودن مسیر
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
یودایمونیا؛ چیزی فراتر از شادی
انسان ها از دوران کهن در جست وجوی راز خوب زیستن بوده اند و یکی از کارهای فلاسفه باستان در نقش راهبران جامعه، این بود که این راز را کشف کرده و در اختیار مردم قرار دهند تا انسان هایی بهتر و در نتیجه، جوامعی بهتر داشته باشند. آن ها طی قرن ها متوجه شده بودند که ما انسان ها بدون این که دلیل زیستن خود را بدانیم یا مسیر مشخص و هدفی داشته باشیم، نمی توانیم راضی و شاد باشیم. شاد بودن بدون رشد کردن، حس رضا
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
گاهي با هم باشيد؛بدون مزاحم!
مردي چندين دختر و پسر داشت. اما هر وقت مي خواست براي تفريح جايي برود، دوستان و فاميل را هم صدا مي زد و به شكل گروهي و دسته جمعي تفريح مي كرد. روزي آن مرد نزد شيوانا آمد و با تعريف و تمجيد از خود گفت: "استاد! مي بينيد من چقدر خانواده دوست هستم. هر هفته آن ها را براي تفريح و تفرج همراه دوستان و آشنايان ديگر به گردش مي برم و يا به مسافرت هاي طولاني و دسته جمعي مي رويم!"شيوانا سري تكان داد و
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
از صمیمیت محلهای تا پیوندهای مجازی
دوستی مجازی در دنیای واقعیاما سوالی که در ذهن بسیاری از ما نقش می بندد این است که آیا دوستی های مجازی می توانند جایگزین دوستی های قدیمی و جدید باشند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که هر نوع دوستی، ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارد.از دیرباز، دوستی نقشی محوری در ساختار جوامع و هویت فردی ایفا کرده است. افراد از طریق دوستی حس تعلق و حمایت عاطفی می کنند و تاروپود زندگی اجتماعی را به هم می بافند. بااین
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
دنیا صحنه نمایش است
بسیار دیده و شنیده ایم که زندگی را با صحنه نمایش مقایسه کرده اند. نقش های مختلف به نوبت روی صحنه می آیند و می روند و هرکس در اجرای نمایش سهمی منحصر به فرد دارد و مکمل نقش دیگر بازیگران است. هرکس باید جملات مربوط به نقش خود را بیان کند، همچنین تمام بازیگران باید مراقب باشند تا اشتباهی مرتکب نشوند و در اجرای نمایش خللی وارد نشود. زندگی در دنیای واقعی هم به همین شکل است و هر انسان نقش منحصر به فردی د
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
ناکامیهای اجتماعی حسادت را بسط میدهد
احساساتی همچون حسادت به وسیله ی فرآیندها و نیروهای اجتماعی شکل می گیرند. ازاین رو، آن ها بازتاب دهنده ی نگرش ها، ارزش های گروه و افراد هستند؛ ارزش هایی که به دلیل تقسیم و توزیع نابرابر منابع ارزشمندی همچون ثروت، قدرت و منزلت در جامعه به محل نزاع افراد بدل شده اند. بنابراین باید گفت از منظر جامعه شناختی، سخن گفتن از احساساتی همچون حسادت بدون توجه به زمینه ها و عوامل اجتماعی کاری است بی حاصل.زمانی ک
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
برای موفقیت فرزندم در مدرسه، در خانه چه کنم؟
آیا سبک زندگی سالم به کودکان در مدرسه کمک می کند؟ اگر احساس خستگی می کنید یا کمی ناخوش هستید، نمی توانید بهترین عملکرد را داشته باشید. در مورد کودکان نیز همین مسئله صادق است؛ بنابراین اگر می خواهید فرزندتان عملکرد موفقیت آمیزی در مدرسه داشته باشد، باید سبک زندگی سالمی داشته باشد. باید مطمئن شوید فرزندتان خواب و فعالیت بدنی کافی و رژیم غذایی سالمی دارد. فرزندتان باید زمان خواب مناسبی داشته باشد و
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
فقط بهخاطر او!
شیوانا با عده ای از شاگردان از راهی عبور می كردند. در کنار جوی آب و زیر درخت جوانی را دیدند که با شوق و جدیت فراوان مشغول مطالعه بود طوری که اصلا متوجه حضور شیوانا و جمع همراه او نشد. شیوانا لختی توقف کرد و از جوان پرسید: ”برای چه این چنین غرق مطالعه شده اي و با این جدیت درس می خواني!؟“ جوان لبخندی زد و گفت : ”به سه دلیل ! اول این که پدر و مادرم از من قول گرفته اند سخت درس بخوان
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
بال نمیخواهم، بالهایم تو باش!
چهار نفر از شاگردان مدرسه شیوانا خود را برای یک مسابقه شمشیربازی سراسری آماده می کردند. یک روز مانده به آخرین روز مسابقه شاگردان نزد شیوانا جمع شدند و از او خواستند تا راهی نشان دهد تا آنها قدرت روانی و جسمی لازم برای پیروزی را در مسابقه فردا به دست آورند و بر حریفان غلبه کنند. شیوانا لختی سکوت کرد و سپس از آنها خواست گوشه خلوتی برای خود پیدا کنند و دعایی در دل بگردانند و از خالق هستی اجابت آن دعا
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.