نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چطور در زندگیتان مسئولیتپذیری بیشتری را تجربه کنید
1. همواره محیط زندگی خود را تمیز و مرتب نگه دارید:وقتی می بینید که اتاق یا محل زندگی تان دچار بی نظم شده ا ست، برای تمیز و مرتب کردن آن اقدام کنید و این کار را به فرد د یگری نسپارید. به این فکر کنید که اگر شخص د یگری وارد این محیط آشفته شود یا اقدام به تمیز و مرتب کردن آن بکند، از دیدن چنین محیط آشفته ای چه احساسی خواهد داشت؟ هم شما را نقد می کند و هم باعث کاهش اعتماد به نفستان می شود. برای مثال،
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
همین دلیل برای من کافی است! (داستان های شیوانا)
شیوانا و شاگردانش از مقابل مزرعه ای می گذشتند. یکی از شاگردان شیوانا با تمسخر خطاب به بقیه گفت : «در این مزرعه مردی زندگی می کند که می گوید به وجود خالق کائنات و خداوند عالم کاملا معتقد ا ست و اثبات وجود خدا را هر لحظه به کمال مقابل خود می بیند. ما هفته ها ست در کلاس های شیوانا روی دلایل اثبات خالق هستی گیج می زنیم و این مزرعه دار مدعی ا ست که دلیل اثبات وجود آفریدگار هستی را هر روز مقابل چش
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تحلیل روانشناسی فیلم «بمب، یک عاشقانه»
فیلم بمب، یک عاشقانه نویسنده و کارگردان فیلم بمب، یک عاشقانه: پیمان معادیبازیگران فیلم بمب، یک عاشقانه: لیلا حاتمی، پیمان معادی، حبیب رضایی و...تهیه کننده فیلم بمب، یک عاشقانه: احسان رسول اف «بمب، یک عاشقانه» یک فیلم عاشقانه نوستالوژیک ا ست كه ماجراي زندگي ایرج (پیمان معادی) و میترا (لیلا حاتمی)، زن و شوهری فرهنگی را روایت می کند که در تهران سال 66 و در اوج بمباران ها، رابطه شان دچار
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
موردکاوی هیجان رفتاری در طرفداران فوتبال
من و پسرم!احسان .ن / 27 ساله / پرستارزود ازدواج کردن و شورو شوق داشتن زیاد هم انگار برای زندگی مشترک خوب نیست! شاید هم انتخاب من اشتباه بوده، چون گاهی با مقایسه دنیای خودم و همسرم می بینم که چقدر با هم فاصله داریم. همسر من زنی بسیار جدی و فرهنگی ا ست و خودم هم پرستار هستم و پسر شش ساله ای داریم . من و پسرم هر دو عاشق فوتبال هستیم و تمام بازی های باشگاهی را با هم دنبال می کنیم. آرش، پسرم، هم مانند
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
داستان کوتاه امانتی
اگر بخواهم اسم آن دست نوشته ای را که از مادربزرگم به جا ماند بگذارم «وصیت نامه»، احتمالا ذهن شما را کج کرده ام به یک باغ، چند خانه و مغازه توی یکی از پاساژهای شهر و یک صندوقچه پر از طلا...نه! مادربزرگ من از آن زن های مسنِ حساب کتابی و جمع کن نبود. وقتی که برای همیشه رفت، چند دست لباس به جا گذاشت، یک جفت گوشواره، یک حلقه انگشتر و یک کمد چوبی پر از ظرف های رویایی قدیمی که خودش وقتی زنده
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چطور و به چهکسی دربارهی طلاقتان بگویید
طلاق دومین رویداد پرا سترس زندگی انسان ا ست و هنگامی که اتفاق می افتد، تمام جنبه های زندگی فرد دستخوش تغییراتی می شوند؛ از جنبه های اجتماعی و اقتصادی گرفته تا روابط دوستانه و خانوادگی و هویتی. احساسات و افکار شخص هم تا مدت ها تحت تاثیر جدایی قرار می گیرند؛ احساساتی مثل حس شکست، تنهایی، ناکارآمدی و عدم ارزشمندی. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان در این شرایط قرار گرفتید، باید بدانید که برای مدیریت و بهب
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
چقدر پول داشته باشیم راضی هستیم؟
پول همواره گریبان گیر من بوده است. بعد از صرفه جویی و پس انداز در دهه ی بیست زندگی ام، در حالی که برای حفظ کسب و کارم هم تقلا می کردم، انصافا اکنون باید وضعیت مالی ام روبه راه می شد، اما هرگز چنین احساسی نداشتم. من پنج صبح که از خواب بیدار می شدم، مغزم از فکر آینده به سر و صدا می افتاد که مثلا «اگر بعد از خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا، تمام کسب و کارم نابود شود، چه؟»، «زمانی که
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
یودایمونیا؛ چیزی فراتر از شادی
انسان ها از دوران کهن در جست وجوی راز خوب زیستن بوده اند و یکی از کارهای فلاسفه باستان در نقش راهبران جامعه، این بود که این راز را کشف کرده و در اختیار مردم قرار دهند تا انسان هایی بهتر و در نتیجه، جوامعی بهتر داشته باشند. آن ها طی قرن ها متوجه شده بودند که ما انسان ها بدون این که دلیل زیستن خود را بدانیم یا مسیر مشخص و هدفی داشته باشیم، نمی توانیم راضی و شاد باشیم. شاد بودن بدون رشد کردن، حس رضا
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
یک حساب سرانگشتی
اینها حقیقت است، ولی آیا جوانان ما باید از رویاهایشان دست بکشند؟ آیا داشتن یک زندگی ساده با حداقل امکانات باید یک رویا بماند؟ یک جوان 24 ساله تا چه سنی باید به دنبال حداقلها بدود؟ دقت کنید: حداقلها، کسی از خانه و ماشین و تلفنهای همراه لوکس و گرانقیمت حرف نمیزند؛ صرفا حداقلها! بعضی از افراد در این شرایط تلاش میکنند که فراموش کنند و به این فکر نکنند که چیزی جلو نمیرود؛ که چقدر شرایط سخت است
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
قبل از این!
شش دختر و پسر افسرده و غمگین نزد شیوانا آمدند و هر یک در مورد مشکلی که داشتند از او کمک خواستند.اولی گفت: ”استاد مرا می خواهند به کاری وادارند که واقعا نمی خواهم! به من بگويید چه کنم!؟“شیوانا با لبخند گفت: ”قبل از این که ...“ و سپس سکوت کرد.دومی گفت: ”استاد امورات زندگی اصلا به نفع من نیست و همه چیز بر ضد من است! از این زندگی به شدت می ترسم!“شیوانا مجددا گفت: &r
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
با این روشها صبحتان را با سرحالی آغاز کنید
یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که یک روز مثبت و موفق دارید، آگاهی داشتن از این مسئله ا ست که صبح را چگونه آغاز می کنید. متاسفانه بسیاری از مردم هرگز زمانی را برای بررسی اوقات صبحگاهی شان اختصاص نمی دهند. یک صبح معمولی برای اکثر افراد تشکیل شده ا ست از این که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، تلفن همراهشان را بردارند تا ایمیل ها و شبکه های اجتماعی شان را چک کنند و خمیازه بکش
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
پنج ویژگی یک شهروند خوب کدامند ؟
آن موقع که هنوز این جور روش های کلاهبرداری به اندازه امروز نخ نما نشده بود، این شخص گول این تبلیغات را خورد و در مسابقه شرکت کرد و بعد از اعلام برنده شدنش، سی هزار تومان هم بابت هزینه ارسال جایزه واریز کرد؛ اما بعد از گذشت یک هفته، هیچ خبری از ارسال جایزه نشد و پس از آن هر چه با آن شماره ها تماس گرفت یا پیام داد، پاسخی نشنید. در نهایت او تصمیم به شکایت از کلاهبرداران گرفت. البته نشانی یا آدرسی از
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
مثل آب خوردن !
عملکرد آب در بدن حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از حجم بدن انسان را آب تشکیل می دهد که به دلیل نقش اساسی آن ، عملکردش به این شرح ا ست:1. مصرف آب به تولید بزاق کمک می کند. ترکیب اصلی بزاق آب ا ست. بزاق برای حفظ سلامت دهان ضروری بوده و حاوی مخاط، آنزیم و کمی الکترولیت ا ست که قسمتی از گوارش غذا را در دهان برعهده دارد. 2. مصرف آب دمای بدن را تنظیم می کند. دریافت آب کافی برای حفظ دمای بدن بسیار ضروری ا ست. بدن
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
حسادت؛ از فرد تا اجتماع
احساساتی همچون حسادت به وسیله ی فرآیندها و نیروهای اجتماعی شکل می گیرند. ازاین رو، آن ها بازتاب دهنده ی نگرش ها، ارزش های گروه و افراد هستند؛ ارزش هایی که به دلیل تقسیم و توزیع نابرابر منابع ارزشمندی همچون ثروت، قدرت و منزلت در جامعه به محل نزاع افراد بدل شده اند. بنابراین باید گفت از منظر جامعه شناختی، سخن گفتن از احساساتی همچون حسادت بدون توجه به زمینه ها و عوامل اجتماعی کاری است بی حاصل.زمانی ک
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
وقتي نوجواني از راه ميرسد...
همه ما بارها و بارها اين حرف ها را از زبان پدر و مادرها شنيده ايم. آن ها فكر مي كنند گذشته ها مهرباني بيشتر بود و روزگار بهتري داشتيم. اما چه چيزي باعث شده كه ما حالا نتوانيم مانند قبل مهربان باشيم يا بيشتر به همديگر احترام بگذاريم؟ آيا دليل آن پيشرفت علم و تكنولوژي است يا زندگي ماشيني؟فاصله بين نسلياگر بخواهيم تعريفي براي فاصله بين دو نسل بدهيم، بايد بگوييم اين فاصله در واقع تفاوتي است كه نسل
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.