نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
غذاها و ترکیبات فراسودمند جهت پیشگیری از سکته مغزی
غذاهای فراسودمندغذاهای فراسودمند مواد غذایی هستند .که این ترکیبات به آن ها اضافه شده ا ست؛ مانند ما ست پروبیوتیک. باید به این نکته توجه کرد که غذاهای فراسودمند یک راه حل معجزه آسا برای مشکلات مرتبط با سلامتی نیستند و در صورت همراه شدن با یک رژیم غذایی متنوع و شیوه زندگی سالم، می توانند اثرات بیشتری داشته باشند. گرچه برخی از افراد تاثیرات رژیم غذایی را بر روی سلامتی جدی نمی گیرند، اما این افراد بای
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
توهم ثروتسازی در اقتصاد تورمی
فرید اسماعیلیان/ مدرس و تحلیلگر اقتصادی طریقه ی محاسبه ی ثروت خالص محاسبه ی ثروت خالص سه مرحله دارد:1. دارایی های خود را لیست کنید.2. تمام بدهی های خود را مشخص کنید.3. در نهایت بدهی ها را از دارایی ها کم کنید و به عدد ثروت خالص خود برسید. بدهی ها – دارایی ها = ثروت خالص به بیان دیگر، اگر با ا ستفاده از دارایی های خود، همه ی بدهی هایتان را پرداخت کنید، چقدر ثروت برای شما باقی می ماند و ای
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
دور از لیلا
چند روزی می شود که سعی می کنم حواسم به زندگی خودم باشد و فقط به داشته های خودم فکر کنم. وقتی تصمیم گرفتم دست از حسادت بردارم که دیگر از نادیده گرفتن خودم خسته شدم و باور کردم من هم استعداد و توانایی هایی دارم که اگر دست به کار بشوم، شاید کسی هم پیدا شود و نه اینکه بخواهد به من حسادت کند، بلکه از نکات مثبت من برای بهتر شدن استفاده کند.یک قرار ملاقات دیگر با لیلا گذاشتم تا به خانه اش بروم. سبزی و سا
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
متاورس به زبان ساده
کامپیوترهای مصنوعی!دقت کرده اید هر اندازه هم که به گوشی موبایل و صفحه ی کامپیوتر وابسته باشیم، بازهم رنگ و بوی زندگی واقعی را نمی دهند؟ علتش خالی بودن آن ها از تمام احساس ها ست. شما در گوشی موبایل خودتان هیچ وقت نمی توانید مزه را احساس کنید. پس وقتی پای سفارش آنلاین غذا درمیان ا ست، شاید ترجیح دهید بروید و در داخل رستوران غذایتان را سفارش دهید.یا وقتی بین این دوراهی قرار بگیرید که به شهربازی واقعی
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
فواید سحرخیز بودن
چرا باید سحرخیز باشید؟ شادابی جسم و روان شما که صبح زود از خواب بیدار می شوید، امتیازی نسبت به آنهایی که تا دیروقت می خوابند دارید. یکی از مهم ترین فاکتورهای سحرخیزی این است که وقت و فرصت بیشتری برای خودتان دارید. سحرخیزی، یک شروع تازه و با نشاط را برای شما فراهم می کند. چگونه؟ ذهن شما را شاداب می کند. حواستان را آرام می کند. استرستان را پایین می آورد. به جسم و روان شما انرژی می بخشد. ش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
آیا برای مهاجرت آمادگی دارید؟
از اینکه در جریان مهاجرت باید اعضای خانواده، عزیزان و کشور خود را ترک کنید چه احساسی دارید؟ الف) با این مسئله مشکلی ندارم و از تصور کسب تجربیات تازه و نیز امکان ملاقات با افراد جدید بسیار هیجان زده ام. ب) این مسئله را می پذیرم، اما از اینکه باید از عزیزانم و کشورم دور شوم غمگین هستم. ج) به خاطر ترک خانواده و محل زندگی ام ناراحت هستم و نسبت به تصمیم خود برای مهاجرت هم تردید دارم.د) با این مسئله بسی
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
هنر تبدیل! (داستان های شیوانا)
مزرعه داری جوان از دنیا رفت و برای زن و فرزندان خود که همه کوچک بودند زمینی را به ارث گذاشت. زن برای این که شکم بچه ها را سیر کند، بلافاصله با کمک همان بچه های کوچک زمین را زیر کشت گندم برد. اما چند ماه بعد که فصل درو رسید، چون زن مزرعه دار زراعت بلد نبود گندم هایش ضعیف و کم پشت شدند و با توجه به پراکندگی وسیع و کچل بودن بخشی از زمین ها دروی آن ها مقرون به صرفه نبود. زن به همراه بچه هایش هراسان
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
معرفی کتاب «جرأت داشته باش»
اگر حتی یکی از جمله های زیر را در کودکی شنیده باشید، به احتمال زیاد شما اعتمادبه نفس ندارید:مثل روز برام روشنه، تو هیچی نمیشیای خدا من چه گناهی کردم که این بچه رو لایق من دونستیای دست و پا چلفتیهیچ کاری رو درست انجام نمیدیچقدر تو خنگی بچهو...این ها از جمله برچسب هایی هستند که عملا ما را ناکارآمد کرده و از ما انسان هایی کم محتوا، بی هویت و سرگردان ساخته اند. شاید مدت هاست فکر می کنید از پس هیچ کاری
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
اولین گفتوگوی تاریخ با حافظ شیرازی
• سلام حافظ جان. ممنون که وقتت رو واسه ی این مصاحبه بهم میدی. سلام! خوش آمدید عزیز. • می خوام چند تا سوال بپرسم و امیدوارم به همه ی پاسخ هام برسم. از این که مردم با دیوان حافظ فال می گیرن راضی هستی؟خب، ای بزرگوار! همه چیز در این دنیا مثل یک دیوان ا ست و هر کسی به سبک و زاویه ی خودش به آن نگاه می کند! من هم اگر از آن تفسیر کنم، می توانم بگویم که این فال گیری ها مثل آب و گل هستند . هر کس
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
چگونه با کودکان دربارهی پول حرف بزنیم؟
همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندانشان مهارت های لازم برای پیشرفت زندگی را فراگیرند. با وجود اینکه اکثر والدین با صحبت درمورد اهمیت امنیت، سلامتی، تکالیف مدرسه و روابط راحت هستد، اما وقتی صحبت از اهمیت پول به میان می آید، بسیاری از والدین سکوت می کنند. جالب اینجاست که بیشتر والدین هنگام صحبت درباره ی رابطه ی جنسی با فرزند خود احساس راحتی بیشتری می کنند تا هنگام حرف زدن درمورد میزان درآمدشان.این
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
عجیب اما پرکاربرد!
1- هوش مصنوعی فکر می کند. البته اینکه چطوری فکر می کند را باید در توافق میان دانشمندان این حوزه جست وجو کرد؛ اما هرچه که هست، دیتاها و اطلاعات را تحلیل و نتیجه گیری می کند. 2- از آدم ها تقلید می کند. گرچه این کار را به اختیار خودش انجام نمی دهد، بلکه جوری طراحی شده است که همانند ذهن و رفتار انسان عمل کند. این نحوه ی تقلید تا حدودی در بندهای بعدی این نوشتار مشخص می شود. 3- هوش مصنوعی به دنبال ادر
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
فیلمهایی که حرفی برای گفتن دارند تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی «جاماندگان»
تحلیل روان شناختی فیلم سینمایی «جاماندگان»وقایع فیلم جاماندگان در دهه ی هفتاد میلادی در نیوانگلند آمریکا رخ می دهد. دا ستان فیلم جاماندگان مربوط به دانش آموزان یک دبیرستان ا ست که به همراه معلم سخت گیر و قلدر مآب شان از تعطیلات کریسمس جا مانده اند. در سکانس های ابتدایی، مخاطب طرد شدگی و تنها ماندن هر یک از شخصیت های دا ستان را احساس می کند. «ایگلز» فرزند طلاق ا ست و مادرش ب
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
گفتوگوی اختصاصی با دکتر صادق پیوسته، جامعهشناس و پژوهشگر در مورد نظام اموزشی ایران
• این روزها صحبت هایی جدی مبنی بر عدم کارایی سیستم آموزشی کشور در سطح جامعه، چه از سوی کارشناسان و چه در میان خانواده ها، مطرح می شود. آیا با سنجه های جامعه شناختی، این امر واقعیت دارد؟دانش آموزان در مدارس زیر فشارهای زیادی قرار دارند؛ فشارهایی که می تواند اصلا وجود نداشته باشد. برای مثال، ما مجموعه ای از کتاب هایی را داریم که بچه ها به آن ها واقعا نیازی ندارند. تغییر سیستم نمره دهی که در سال
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
سبک های دلبستگی و تاثیر آن بر روابط و دوستی ها
اما هنگامی که با چالش های متفاوتی در زندگی مواجه می شویم، دوستی نیز می تواند مانند فرآیندهای دیگر، تحت تأثیر قرار گیرد. ازدواج، مهاجرت، تولد فرزندان، اختلافات و تعارض های حل نشده، تغییرات شناختی و باورهای فردی و ... می توانند باعث ایجاد فراز و فرودهایی در مسیر رفاقت ها شوند. اما ایجاد این فاصله در روند دوستی بدین معنا نیست که چنین رابطه ی انتخاب شده و ارزشمندی، امکان پیوند مجدد را نداشته باشد. امر
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
14 روشی که گوگلرها از هوش مصـنوعی برای کار هوشمندانه تر استفاده مـی کنند!
بــا اســتفاده از هــوش مصنوعــی بــه عنــوان یــک شــریک همــکار ، مــا می توانیــم زمــان خــود را صــرف نوآورانه تریـن، اسـتراتژیک ترین و رضایت بخش تریـن بخش هـای کار خـود کنیـم. البتـه، مـا همیشـه بـر سـاخت و اسـتفاده مسـئولانه از ایـن ابزارهـا متمرکـز هسـتیم و افـراد مـا در جایـگاه راننـده باقـی می ماننـد. امـا بهتریـن راه بـرای درک اینکـه هـوش مصنوعـی چقـدر میتوانـد در محـل کار قدرتمنـد باشـ
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.