نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
50 نکته برای تربیت هوشمندانهی کودک مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیشفعالی)
بهترین روش برای ارتباط با فرزند بیش فعال16. از فرزند بیش فعالتان بخواهید که شما را جدی بگیردممکن ا ست چندین دلیل وجود داشته باشد که یک کودک بیش فعال به شما یا قوانین شما احترام نگذارد. آیا قوانین روشن هستند . قوانین مهم را باید به صورت مکتوب بیان کرد. آیا کودک از قبول قواعد امتناع می کند، چون آن ها را ناعادلانه می داند؟ در صورت مخالفت های کودک و دلایل والدین، آیا بحث بیشتر مسئله را حل می کند یا نه
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
گاهی حرف نزدن از عقاید خطرناک است!
خانم «الیزابت نیوتن» در حیطه ی فهم انسان ها از هم و درونیاتشان یک آزمایش جالب طراحی کرد. او به افراد می گفت که آهنگ مورد علاقه یا یک ملودی که دوستش دارند را با دست خود روی میز ضرب بگیرند و آن را بنوازند. سپس از افرادی که مقابلشان هستند، بخواهند آن را حدس بزنند. خانم نیوتن از افراد خواسته بود از آهنگ های خیلی معروف استفاده کنند و سپس از آن ها می پرسید: «حدس می زنید چند درصد از م
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
رشد کسبوکار از نقطه صفر
به دانسته های خود شک کنیداولین گام برای پیش بینی آینده، شک کردن به دانسته هایمان درباره گذشته است. تنها یک زمان مناسب برای راه اندازی و آغاز یک کار و تنها یک بازار مناسب برای محصول یک شرکت وجود دارد. با این نگرش خواهیم دید که برای همه امور در زندگی مان، ویژگی هایی یگانه و خاصی وجود دارد که منحصر به همان امور است. بنابراین اگر به دنیای استارت آپ ها نیز از همین زاویه نگاه کنیم، خواهیم دید که موفقیت
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
رایجترین نشخوارهای فکری و روشهای مواجهه با آنها
این بار تصمیم گرفتم که به جای توصیه به حذف این نشخوارها به موضوع آن ها بپردازم و سعی کنم تا حد امکان به دنبال راه حلی برایشان باشم و بعد با باقیمانده آن ها یعنی آن هایی که حداقل در حال حاضر برایشان راه حلی وجود ندارد به تمرین های ذهن آگاهی جهت کم کردن توجه به این نشخوارها بپردازیم.متداول ترین موضوع نشخوارهای ذهنی بین مردم موضوع ترس از آینده ا ست. انسان از کودکی می آموزد که تلاش کند اوضاع را هر چه
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کتابهایی برای شناخت و خلق موفقیت اصیل
موفقیت اصیل یا رویای تقلیدی! موفقیت و خودیاری همواره به دو صورت، ترویج و تدریس شده است. صورت اول را اصیل می نامیم که مبنای علمی، تجربی و شناختی دارد. صورت دوم را زرد می نامیم که تکراری و به تقلید از همان کتاب های اصیل و با هدف فروش بیشتر نوشته شده است! این کتاب ها مبنایی ندارد و صرفا انباشته از کلمات زیباست. در سبک موفقیت اصیل، هدف نویسنده خدمت به انسان هاست. در سبک موفقیت زرد، هدف نویسنده، فروش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
خشم خاموش تحمل، آرامش پذیرش
تحمل تحمل همان سوختن و ساختن همراه با بغض و خشم است و گیر کردن و دست وپا زدن بیهوده در یک باتلاق. تحمل به معنای حمل کردن مشکل است؛ یعنی مسئله در وجود ما حل نشده بلکه فقط سرکوب شده و موجب خشم می شود، در نتیجه دائما ما را دچار تلاطم کرده و مثل یک زخم سر باز، عفونت می کند. مشکل اینجاست که وقتی رفتار یا مسئله ای را تحمل می کنیم، همچنان نسبت به آن مسئله به هم ریختگی، عصبانیت و خشم داریم که با کوچک ت
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
سبک عشقورزیمان را به هم نزدیکتر کنیم!
در روابط عاطفی خود، تفاوت در ادراک و شناخت را به عنوان یک اصل مهم بشناسیم. گاهی افراد تصور می کنند یگانه راه ابراز محبت و عشق ورزی، همان گونه ا ست که آن ها می اندیشند. در حالی که این تصوری کاملا غلط ا ست. ممکن ا ست من یک سبک عشق ورزی را به رسمیت بشناسم و طرف مقابل سبک د یگری از محبت کردن را دوست داشته باشد و به آن سبک به معشوقه خود محبت کند. سبک ابراز و اثبات علاقه به اعضای خانواده و همسر، موضوعی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
برای اینکه تنها نباشی، شاد باش!
پدربزرگ ها و مادربزرگ های خندان و شاد را ببینید! اهل فامیل در تقلا هستند که در اولین تعطیلاتی که پیدا می کنند، به هر قیمتی که هست دسته جمعی به دیدار آن ها بروند و تا آخرین لحظه ی تعطیلات كنار آن ها باشند. هر یک از کوچک ترها سعی می کنند پدربزرگ و مادربزرگ شاد و مهربان را نزد خود ببرند و کودکان و نوه ها از دیدن اجداد خوش رو و صبور خود، غرق در شادی شده و هنگام ترک آن ها ناراحت و غمگین می شوند. انسان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
این بار شما دکتر باشید!
به تمام اوقاتی فکر کنید که در زندگی تان با بحران هایی مواجه شده اید و برای پشت سر گذاشتن آن ها از راهنمایی ها و حمایت های دیگران استفاده کرده اید. حال با خودتان بیندیشید که اگر زمانی برسد که بخواهید دیگران را حمایت کنید و یا در راه رسیدن به اهدافشان آن ها را یاری کنید، چه اقدامی می کنید؟تصور کنید که یک روان درمانگر هستید و به دیگران خدمات روان درمانی و مشاوره خصوصی ارائه می دهید. در چه اتاقی جلسا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
به چه چیزت افتخار کنیم؟
زن و دختر جوانی پیرمردی خسته و افسرده را کشان کشان نزد شیوانا آوردند و در حالی که با نفرت به پیرمرد خیره شده بودند از شیوانا خواستند تا سوالی را از جانب آن ها از پیرمرد بپرسد!! شیوانا در حالی که سعی می کرد خشم و ناراحتی خود را از رفتار زشت دختر و زن با پیرمرد پنهان کند، از زن قضیه را پرسید. زن گفت: ”این مرد همسر من و پدر این دختر است. او بسیار زحمتکش است و برای تامین معاش ما به هر کاری دست
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شما زمانی بهتر یاد میگیرید که کمتر یاد بگیرید
آموزش مقصر نیست، وقتی ما معیاری نداریم!البته الزاما برنامه های آموزشی مقصر این قضیه نیستند. مشکل این ا ست که با وجود این سرمایه گذاری سنگین در آموزش و توسعه، در بیشتر مواقع، برای آن چه فرا گرفته شده ا ست یا رفتار هایی که در اثر آموزش تغییر کرده ا ست، هیچ معیار اندازه گیری نداریم. نتایج یک تحقیق که توسط شرکت «مکنزی» در بین تقریبا 1500 نفر از مدیران صنایع و شرکت های مختلف و رهبران مذهبی
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چرا خوابم نمیبرد؟
بی خوابی نشانه ی چه بیماری است؟ خواب ضعیف می تواند باعث بروز عواملی شود که در ایجاد بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و چربی اضافی بدن در نوجوانان تاثیرگذار باشد. طبق گفته ی متخصص خواب دانشگاه «اورِگون» امریکا از مهم ترین علت های بی خوابی در نوجوانان، ایجاد تغییر در الگوی خواب آن ها است. نوجوانان زمانی که به سن بلوغ می رسند، تمایل دارند تا دیروقت بیدار بمانند. این امر باعث تغییر ساع
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
کشمون؛ همسفر دسترنج مزرعهدار تا آشپزخانهی شما
تیم کشمون در واقع به شما محصول تجاری نمی فروشند. کشمون جایی است که برای مردم، روایتگر دسترنج مزرعه دارهاست. بچه های کشمون محصول هر کشاورز و تولیدکننده را دستچین می کنند و به آزمایشگاه تخصصی آن محصول می برند. با وسواس اصل و تقلبی بودنش را با استانداردها تطبیق داده و آن را ارزش گذاری می کنند. بعد از بسته بندی هم آن محصول را با نام، هویت و قصه ی خود مزرعه دار برایتان می فرستند. برگه ی آزمایش هر
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
10 توصیه از دکتر احمد حلت در مواجهه با کودکان کار
البته نباید فراموش کرد که همه ی کودکان کار، آن هایی نیستند که سر چهارراه ها یا در پیاد ه روهای شلوغ و واگن های مترو می بینیم؛ بسیاری از این بچه ها در شرایطی به مراتب سخت تر، در کارگاه ها و حتی کارخانه ها به صورت غیرقانونی مشغول به کار هستند .در ادمه 10 توصیه آورده شده که می تواند به مواجهه هر چه بهتر ما با این کودکان منجر شود.1) یادمان باشد آن ها را نادیده نگیریم. نگاه نکردن و جواب ندادن به آن ه
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
فریاد خاموش
- «ساکت میشی یا بلند شم ساکتت کنم؟»این آخرین جمله ای بود که معمولا بعد از دعواهای کلامی والدینم، از زبان پدرم شنیده می شد. اگر مادرم به بحث وجدل ادامه می داد و حتی منطقی جواب پدر را می داد، با چند سیلی و توسری همراه می شد. پافشاری مادرم برای اثبات حرف هایش، منجر به دریافت چند مشت محکم به پهلو و سرش با چاشنی لگدهایی مردانه می شد که درنهایت به کوبیدن در خانه و خروج پدر و ناله و گریه های
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.