نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
مهارت انتقاد سازنده
انتقاد سازنده بدون رنجاندنانتقاد پذیر بودن فرد، به ویژه در رابطه ی زوجین، به روش انتقاد کردن بستگی دارد. انتقاد بیش از حد و در همه ی مسائل همراه با القای احساس گناه یکی از ابزار های افراد و همسران کنترل گر ا ست. اگر لحن و روش بیان انتقاد درست باشد، انتقاد تأثیرگذارتر بوده و کمتر احساس رنجشی را به همراه دارد. به عقیده «گوردن آلپورت»، یکی از نظریه پردازان پیشگام روان شناسی شخصیت، وقتی از
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
برخی زنان برای لذتبردن از زندگی به «گروه دوستان صمیمی» نیاز ندارند؟
تارا جودا، نویسنده و منتقد فیلم در مقاله ای که در گاردین منتشر شده، این دیدگاه رایج را در مورد داشتن گروه های دوستانه زنانه به چالش می کشد.این مقاله واکنش های متعددی از سوی خوانندگان گاردین داشته که تاکیدی بر دشواری های ایجاد گروه دوستان صمیمی برای برخی از زنان و احساس رضایت آن ها از تنهایی شان ا ست.تارا در این مقاله از سال ها تلاش سخت خود برای یافتن آن گروه از «دوستان صمیمی» نوشته ا س
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
مهاجرت، گزینهی همیشهجدی موفقها
اینکه خیلی ها لج بازی می کنند و تحت سخت ترین شرایط در همان زادگاه و جایی که به آن خو گرفته اند، می مانند و هرگز حاضر نیستند فکر و خیال مهاجرت را به ذهن راه دهند و درجا می زنند، نه مایه ی افتخار است و نه می تواند برای شکست ها و ناکامی های فرد در طول زندگی اش توجیه و بهانه قانع کننده ای محسوب شود.اگر کسی در اداره ای مشغول به کار است و امکان رشد و ارتقای شغلی او بسیار دشوار است، چرا این شغل بی آتیه و
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چرا بیکاریم!
تعریف دقیق بیکاری در علم جامعه شناسی چیست؟از نگاه بسیاری از کارشناسان، بیکاری یک مفهوم اقتصادی است و با اجتماع ارتباطی ندارد. بر همین اساس هم عموما از لحاظ اقتصادی تعریف می شود؛ مثلا از نظر حرفه ای می گویند فردی که درآمد ندارد، بیکار است و این کار درآمدزا حتی می تواند دو ساعت در هفته یا به صورت دورکاری باشد.از سویی دیگر، ما یک پیشینه جامع شناختی درباره کار داریم. مثلا می گوییم کار چیزی است که از
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تاثیر کوچینگ بر بازاریابی
قاب عکس کوچینگدر بسیاری از موارد، کوچینگ را به یک قاب عکس تشبیه می کنم: قالب و چارچوبی مشخص که هر عکسی می تواند در آن قرار بگیرد، خواه عکس روز فارغ التحصیلی باشد، عکس خانواده، یا حتی مجوز کاری شما که روی دیوار قرار گرفته. پس محتوای قاب عکس می تواند هر چیزی باشد: بازاریابی، فروش، مدیریت، توسعه ی فردی، زندگی، ورزش و هر موضوع دیگری می تواند محتوایی برای قاب عکس کوچینگ باشد.نکات و ویژگی های کوچینگ ثاب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم «حصارها» (Fences)
کارگردان : دنزل واشینگتنبازیگراندنزل واشینگتنوایولا دیویساستیون هندرسونمیکلتی ویلیامسونراسل هورنسبایژانر : درامتولید : ۲۰۱۶خلاصه داستان فیلم «حصارها» (Fences) تروی مَکسون مردی است در دهه ی پنجاه زندگی که در جوانی استعداد درخشانی در بیسبال داشته، اما به دلیل تبعیض نژادی هیچ گاه فرصت بازی در لیگ های حرفه ای را پیدا نکرده است. اکنون او کارگری ساده است که زباله جمع می کند و با همسرش «
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
دوازده پیام موفقیت - بهمن 1403
فرورديناگر به لطف بخواني مزيد الطاف است وگر به قهر براني درون ما صاف استهر چيزي را كه مي كاري همان چيز را برداشت خواهي كرد، وقتي بدي بكاري انتظار شكفتن خوبي را نداشته باش. دوباره بايد از نو شروع كني. در كارهايت بازنگري كن. ثبات قدم و استفاده از تجربه هاي ديگران لازم است. اگر آهسته اما پيوسته قدم برداري مطمئن باش كه در كار و زندگي ات موفق خواهي شد. به آن كسي كه اعتماد كرده بودي دچار مشكلات ش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
علت کشش به پرخوری افراطی چیست؟
شاید شما هم به انتخاب های خودتان یا دیگران برای خوردن در لحظات خاص دقت کرده باشید. شاید هم الان که دارید این مقاله را مطالعه می کنید، توجهتان جلب می شود که شما اغلب چه زمان هایی به سمت خوراکی هایی که لزوما ارزش غذایی خاصی ندارند، می روید. شاید حتی بگوییم بعضی افرادی که خیلی اهل غذا خوردن نیستند، استفاده از تنقلات، به خصوص با طعم های مثل شوری شیرینی یا تندی را به غذا ترجیح می دهند. البته این موضوع
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
پیششرط موفقیت مستمر
فرض کنید یکی از اهداف زندگی شما خرید اتومبیلی معمولی بوده است. برای رسیدن به این هدف، کلی برنامه ریزی کرده و صدها مورد از خریدهای خود را با وسواس مدیریت کردید تا به تدریج و اندک اندک در بازه ای از زمان، مبلغی را پس انداز کنید و خودروی رویایی خود را بخرید؛ اما ناگهان تحریم اقتصادی جهانی باعث شد تا ارزش پول وطنی به سرعت کم شده و در نتیجه مبلغ خودروی رویایی شما ناگهان سه برابر شود.بقیه ی قصه را خودتا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
گیاهخواری! آری یا نه؟
این روزها در دنیای رژیم درمانی و تغذیه، گیاه خواری و به خصوص خام گیاه خواری، تب و تاب زیادی پیدا کرده ا ست. شاید این سوال برای هر شخصی به وجود بیاید که بالاخره گیاه خواری خوب ا ست یا بد؟ خام گیاه خوار بشوم یا نه؟ صرف نظر از درستی یا نادرستی رژیم خام گیاه خواری، می توان گیاه خواران را که در جامعه ما بیشتر هم جوان هستند، به 5 گروه زیر تقسیم کرد:انواع مختلف گیاه خواریـ گیاه خوار محض(Vegans) : گیاه خو
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چرا باید گاهی ذهنیتمان را تغییر دهیم؟ (قسمت دوم )
ذهنیت ثابت در برابر ذهنیت رشدذهنیت ثابت باعث می شود افراد باور کنند توانایی هایشان تغییرپذیر نیستند، بلکه ثابت هستند. افراد دارای ذهنیت ثابت برای بهبود مهارت ها و هوش شان تلاش نمی کنند، بلکه هوش و استعدادهای خود را همان طور که هستند می پذیرند.فرد دارای ذهنیت ثابت بر این باور است که استعداد و هوش ذاتی به تنهایی باعث موفقیت می شوند و تلاش جزء پیش شرط های موفقیت نیست.در مقابل افراد دارای ذهنیت رشد بر
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تحلیل روانشناختی فیلم «پیش از نیمهشب»
کارگردان: ریچارد لینکلیتربازیگران اصلی: جولی دلپی (سلین)، اثین هاوک (جسی)ساخت: 2013 ایالات متحده آمریکاژانر: درام - عاشقانهفیلم نامه: ریچارد لینکلیتر، جولی دلپی، اثین هاوکعشق ناکام بالاخره به کام می رسدقسمت سوم از این مجموعه با صحنه ای زیبا آغاز می شود؛ صحنه ای که سال ها آرزوی دیدنش را داشتیم و برای دیدن آن لحظه شماری می کردیم: بالاخره دو عاشق و معشوق همه موانع بزرگ پیش رو را برمی دارند و به هم می
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
نقد و بررسی روانشناختی فیلم عسل miele ساختهی والرینا گولینو
فیلمِ «عسل» اولین تجربه ی کارگردانیِ «والرینا گولینو» ا ست و بر روی موضوع حساسِ مرگِ خودخوا سته یا اُتانازی دست می گذارد. کارگردان در این فیلم هیچ پیامی مبنی بر تایید یا رد اتانازی به مخاطب انتقال نمی دهد و با هنرمندی تمام، در دامِ بحث های چالش برانگیز اخلاقی نمی افتد.در واقع هدف کارگردان این ا ست که مخاطب را به مشاهده ی زندگی «ایرنه» بنشاند و به این سوال پاسخ
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
داغ مدرسه
دوازدهم اردیبهشت هر سال همه جا پر می شود از شادباش و تبریک روز معلم. برای من اما این روز یادآور دوران تلخ درازمدتی از مواجهه ام با همه ی معلمان و دبیر های سال های تحصیل ا ست. مدرسه در ذهن من تداعی آن صبح های سرد ا ست و چشیدن درد شلنگ روی کف دست های کوچکمان در صف صبحگاهی؛ یا روزهای گرم خرداد ماه و نشستن کف آسفالت داغ حیاط مدرسه و قطره های عرقی که از سر و صورتمان روی برگه های امتحان می چکید. سال های
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
دوازده پیام موفقیت - مرداد 1403
فروردین ترسم که اشک در غم ما، پرده در شود وین راز سر به مهر، به عالم سمر شودتا می توانی از روی ظاهر در مورد هیچ کس یا هیچ چیزی قضاوت نکن؛ ممکن است ظاهر هر چیزی، کاملا با باطن آن متفاوت باشد. شاید مشکلاتی برایت به وجود بیاید که تو مجبور به کاری شوی که زیاد دوست نداری آن را انجام دهی. اما حق را زیر پا نگذار. بعضی وقت ها نزدیکانت هم نیت خیر تو را درک نمی کنند؛ اما تا می توانی کارهای
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.