موفقیت |
1403/02/13 |
آنچه در اتاق درمان چه می‌گذرد
گفت و گو با دکتر احمد حلت در مورد چالش های مراجعه به روان شناس
تصور کنید برای حل مشکلی که روز و شبتان را به‌هم ریخته و حسابی کلافه‌تان کرده، به هر دری زده‌اید؛ از درد‌‌دل‌کردن با دوستان و خانواده گرفته تا خوددرمانی و سفر و داروهای آرام‌بخش؛ اما دریغ از لحظه‌ای آسایش! این‌جا‌ست که تازه می‌فهمید از همان اول مسیر را اشتباه آمده‌اید و کلید درمانتان در دست درمانگری‌ست که تا حالا حتی از وجودش هم بی‌خبر بوده‌اید. حالا این‌که مشکلتان چیست و باید به کدام روان‌کاو، روان‌پزشک، روان‌شناس یا مشاوری مراجعه کنید یا چه زمانی باید خود را تحت‌نظر آن‌ها قرار دهید، خودش مرحله‌ی د‌یگری‌ست که انجام اشتباهش بسیاری از افراد را از درمان به‌موقع و مناسب بازمی‌دارد و ممکن است نتایجی به‌مراتب تلخ‌تر به‌همراه داشته باشد. به‌همین بهانه با دکتر «احمد حلت» گفت‌وگویی داشتیم که پاسخ بسیاری از چالش‌ها از جمله زمان مناسب برای مراجعه، نحوه‌ی پیدا‌کردن صحیح متخصص، شناخت درمانگر و... در آن آمده است. توصیه می‌کنیم این مصاحبه‌ی مهم را تا پایان بخوانید.
تفاوت اصلی میان روان‌پزشک، روان‌شناس و روان‌کاو چگونه مشخص می‌شود؟
به پزشکی که دوره‌ی عمومی را طی کرده و شاخه‌ی تخصصی خود را در رشته‌ی روان‌پزشکی ادامه داده است عنوان روان‌پزشک تعلق می‌گیرد. در‌واقع این فرد بعد از هفت سال گذراندن دوره‌ی عمومی پزشکی، سه یا چهار سال فعالیت داشته و باتوجه به پروتکل‌های موجود، درس این رشته را خوانده است؛ اما روان‌شناس کسی است که عموما بعد از دیپلم در یک مسیری مطالعه را شروع کرده، امتحانات ورودی دشواری را داده و توانسته وارد رشته‌ی کارشناسی روانشناسی شود. بعد از آن‌هم مدرک کارشناسی ارشد را در رشته‌ی روانشناسی دریافت کرده است. به کسانی که توانسته‌اند مدرک کارشناسی ارشد دریافت کنند روان‌شناس گفته می‌شود؛ پس فرد می‌تواند روان‌شناس باشد، اما دکترای روانشناسی نداشته باشد.
در‌واقع روانشناسی سه زیر شاخه دارد: بالینی (کار در کلینیک و بیمارستان)، عمومی (اساتید دانشگاه و محققین) و تربیتی (فعالیت در مدارس و آموزش و پرورش).
جدا از تخصصی که هر شاخه برای آن تربیت می‌شود، روان‌شناسانی که آموزش درمانگری و درمانی دیده باشند (چه در دانشگاه - مانند روانشناسی بالینی- و چه در دوره‌های آموزشی زیر نظر سارمان نظام روانشناسی) می‌توانند در کلینیک‌ها یا بیمارستان‌ها به فعالیت بپردازند.
یک روان‌پزشک غالبا پزشکی عمومی است و اجازه دارد دارو تجویز کند و به بیمار با توجه به مسائل شخص کمک کند. همچنین اگر اختلال در کارکرد هر کدام از اجزای بدنش ایجاد شده باشد، می‌تواند با دارو درمانی متوجه شود که آن شخص چه نیاز‌هایی دارد؛ اما یک روان‌شناس هرگز نمی‌تواند وارد عرصه‌ی دارویی و تجویز دارو شود.
در‌نتیجه‌یک روان‌شناس کسی است که درمانش را به‌وسیله‌ی مکالمه‌ی متمرکز بر احساس و با بهره از مطالعه‌ی نحوه‌ی تفکر، عملکرد و واکنش و تعامل با افراد شکل می‌دهد. اما روان‌پزشک کسی است که درمانش به‌وسیله‌ی دارو، متمرکز بر بیولوژی و شیمی عصبی و با استفاده از تجربه‌ی بالینی در درمان اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری صورت می‌گیرد.
و در مورد تفاوت‌های مشاور با روان‌کاو چطور؟
در رشته‌های روانشناسی شاخه‌های مختلفی مثل روانشناسی عمومی، روانشناسی تربیتی، روانشناسی مشاوره و... وجود دارد و یک قسمتی هم به‌نام روان‌کاو هست. این افراد روانشناسی بالینی خوانده‌اند و چون دوره‌های تخصصی روانشناسی دیده‌اند اجازه دارند در این مسیر وارد شوند. البته عموما اشخاصی که بدون هیچ‌گونه گرایشی باشند (مثلا دوره‌ی تربیتی گذرانده، اما تخصصی مطالعه کرده‌اند) در بخش روان می‌توانند کارکرد روان‌کاوی داشته باشند.
اما برای مشاوره، اشخاصی که تا مرحله‌ی کارشناسی ارشد روانشناسی می‌خوانند، حتی گرایششان هم باید مشاوره باشد. درگیری خاصی که در سازمان نظام روانشناسی کشور هم وجود دارد این است که هر سه پایه باید یکسان باشند تا فرد اجازه داشته باشد لقب مشاور را دریافت کند. پس مشاوره یک لقب عام است؛ اما ما کارشناس ارشد مشاوره داریم و دکترای مشاوره. چه بهتر که این سیستم باشد؛ من سال‌ها‌ست که رنج می‌برم و بارها با دوستان سازمان نظام مکاتبه کرده‌ام که بیایید و شاخص‌های تخصصی به افراد بدهید. مثلا یک همکار روان‌شناس بیاید و تنها در زمینه‌ی کودک فعالیت کند، یکی فقط زوج‌درمانگر شود و یکی فقط در مورد اختلال‌ها فعالیت کند و این می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. اگر روان‌درمانگران به‌صورت تخصصی روی یک موضوع (برای مثال فقط وسواس) تمرکز کنند خروجی بهتری خواهند داشت تا روان‌درمانگری که روی همه‌ی موضوعات کار می‌کند. در‌واقع این نیاز جامعه‌ی ما‌ست.
روان‌کاوی اما یکی از چندین مکتب روان‌درمانی است که روان‌شناسان می‌توانند در این مکتب دست به آتش گرم درمان داشته باشند. در اصل روان‌کاو، روانشناسی است که مکتب روان‌کاوی را برای درمان انتخاب کرده است. افراد بین انواع مکاتب درمانی (رویکرددرمانی) می‌توانند رویکردی را که با آن بیشترین ارتباط را می‌گیرند انتخاب کنند. از انواع رویکردها برای مثال می‌توان به روان‌کاوی، رفتاردرمانی، شناخت‌درمانی، درمان‌های موج سوم و ... اشاره کرد.
مشاوره اما رشته‌ای جدا از روانشناسی است و فرد می‌تواند تا مقطع دکترا هم در این رشته پیش برود، اما یک مشاور هرگز روان‌شناس یا روان‌درمانگر نمی‌شود. مشاورها افرادی هستند که در زمینه‌های مشاوره‌های قبل از ازدواج، حل تعارضات خانوادگی، راهنمایی افراد در مشکلات و ... فعالیت می‌کنند. اما روان‌شناسان علاوه بر مشاوره به‌درمان اختلال‌های روانی و حل مشکلات روانی افراد نیز کمک می‌کنند. رشته‌ی روانشناسی و مشاوره البته با هم همپوشانی زیادی دارند؛ اما روان‌شناسان به بررسی عمیق‌تر مسائل می‌پردازند. بسته به موضوع مشکل مورد نظر، فرد می‌تواند به مشاور یا روان‌شناس مراجعه کند.
معمولا باید از چه سنی برای گرفتن مشاوره به روان‌شناس مراجعه کرد؟
به اعتقاد من بهتر است مادران برای آموختن شیوه‌های درست فرزند‌پروری، به روان‌شناس متخصص کودک و دقیقا بعد از زایمان مراجعه کنند. بسیاری از مکاتب روانشناسی جهان به‌صراحت به ما می‌گویند که تمام اتفاقات مهم در چند سال اولیه‌ی زندگی رخ می‌دهد؛ بنابراین اگر مادر در اختیار اندیشه‌های ناب روانشناسی قرار بگیرد در تربیت آن بچه نقش مهمی دارد. به‌نظر بنده در ۱۲ سالگی خود فرد مستقیما باید به روان‌شناس مراجعه کند؛ حتی اگر اختلال ندارد و صرفا برای زندگی بهتر و آرامش بیشتر باشد.
چطور می‌توان روان‌شناس یا درمانگر مناسب را تشخیص داد؟
به اعتقاد من می‌توانید با یک جلسه مشاوره بفهمید که آیا با این درمانگر ارتباط برقرار می‌کنید یا خیر؟ راهکارهایش اثرگذار است؟ از شیوه‌ی کلام و نوع گفت‌وگویش رضایت‌خاطر داشته‌اید؟ اما یک نکته‌ی کلیدی را فراموش نکنید و آن این‌که درمان یک اختلال با چهار، پنج جلسه به نتیجه نمی‌رسد. در‌حالی‌که متاسفانه گاهی اوقات ما به‌دنبال راه‌حل‌های سریع (درمان‌های فست‌فودی) می‌گردیم که این روش نادرست است. همکار روان‌شناس ما باید زمان کافی در اختیار داشته باشد تا بتواند با شخص د‌یگری ارتباط بگیرد، تمرین دهد و حرف‌ها را بشنود تا در‌نهایت بتواند درمان کاملی صورت دهد.
دلیل عدم مراجعه خیلی از افراد جامعه به روان‌شناس و مشاور و روان‌کاو چیست؟
علت اصلی این موضوع، ضعف همکاران من است که متاسفانه نتوانسته‌اند آن‌طور که باید خودشان را معرفی کرده و با مراجعین ارتباط برقرار کنند. تا همین چند وقت پیش هم مسخره‌کردن افراد به این‌گونه بود که می‌گفتند خودت را به روان‌شناس نشان بده! و بسیار تأسف‌آور است که هنوز هم این حرف در سخن بعضی از افراد حتی تحصیل‌کرده به گوش می‌رسد. ما باید برای ارتباط قدمی برداریم. حتی در سازمان نظام روانشناسی هم بحث آموزش تنگناهایی دارد. ما در آموزش ضعف داریم؛ آموزش زبان بدن برای همکاران، چگونگی ارتباط با آن‌ها و... همین می‌شود که بازار از دستمان خارج می‌شود و یک‌سری افراد که تخصص خوبی ندارند، اما فن بیان خوبی دارند جای متخصصین را گرفته‌اند.
در سال‌های اخیر صحبت‌هایی جدی در مورد کارکرد علم نوروفیدبک مطرح‌شده است. لطفا در مورد تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک در روانشناسی برای ما توضیح بدهید.
اصطلاحی وجود دارد برای عملکرد بهتر مغز. اگر یک نفر اختلالاتی مانند بیش‌فعالی یا سردردهای عصبی و میگرن دارد، بیوفیدبک در درمان او می‌تواند موثر باشد. در اختلالات بیش‌فعالی، افراد گاهی به دارو متوسل می‌شوند و ما زیاد این مورد را توصیه نمی‌کنیم و می‌گوییم در‌کنار گفتوگو و پس از آن‌که تشخیص داده شد فرد دچار اختلالات بیش فعالی است می‌توان از نوروفیدبک کمک گرفت.
بحثی که با ارائه‌ی لیست سازمان نظام مبنی بر معرفی افراد غیر‌روان‌شناس مطرح شد بار دیگر این سوال را به‌وجود آورد که آیا توسعه‌ی فردی جزو موارد مشاوره و روانشناسی محسوب می‌شود یا نه؟ نظر شما چیست؟
اصلا کوچ نه مشاوره است و نه جایگاه حقوقی دارد و نه حتی روان‌شناس است؛ اما بعضی از عزیزانی که در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی فعالیت می‌کنند به‌طور ناخودآگاه در مسیر درمان هم وارد شده‌اند. جا دارد یک سازمان قدرتمند در ایران متولی این امر شود و کسانی را که در زمینه‌ی توسعه ی فردی فعالیت می‌کنند مدیریت کند تا واقعا وارد حوزه‌ی روان نشوند. فعالین توسعه فردی هم اگر دیدند در حین کوچ، شخصی اختلالی دارد او را به‌همکاران روان‌شناس معرفی کند. حوزه‌ی فعالیت و تخصص کوچ و روان‌شناس هم متفاوت است. برای مثال، کسی که شیشه در پایش فرو رفته اول نیاز به‌درمان زخم دارد (مثل درمان روانی و توسط یک روان‌شناس) و بعد آموزش دویدن (مثل توسعه مهارت توسط کوچ).
گاهی برخی از افراد فعال در زمینه‌ی کوچ دخالت‌های بسیار بی‌موردی می‌کنند که نتیجه‌ی آن وحشتناک است؛ پس تاکید می‌کنم که کار را به‌کاردان بسپارید.
مسئله‌ی کاهش وزن یکی از دغدغه‌های انسان امروزی است. آیا افراد دچار اضافه‌وزن هم نیاز به مشاوره و روان‌درمانی هم دارند؟
بله؛ در روانشناسی سلامت حوزه‌ای وجود دارد که فقط راجع به افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن فعالیت می‌کند؛ برای مثال، این افراد در مواقع بحرانی یا در زمان رخداد یک حادثه یا اتفاقی بیرونی، به خوردن پناه می‌برند و این پرخوری عصبی سبب بالارفتن وزن آن‌ها می‌شود. در اینجا باید تشخیص داد که آیا خوردن پاسخی به یک مشکل در روان فرد است یا یک عادت اشتباه؟ اگر مشکل در حوزه‌ی روان است روان‌درمانگر باید آن را درمان کند و اگر عادت اشتباه است باید با بهره‌گیری از تکنیک‌هایی مانند ان‌ال‌پی (NLP) به حل مشکل پرداخت. توصیه می‌شود این افراد درصورتی‌که مشکل تیروئید یا اختلال فیزیکی خاصی ندارند و صرفا نمی‌توانند خودشان را در هنگام غذا‌خوردن کنترل کنند به روان‌شناس مراجعه کنند تا با روش‌های درمان روانی مورد درمان قرار گیرند.
گروه‌درمانی هم از آن نوع روش‌هایی است که به‌هرحال برای مخاطب عام تا حدودی ناشناخته است. این روش درمان چه مزایایی دارد؟
گروه‌درمانی روشی بسیار جالب و منحصربه‌فرد است که روی یک گروه خاص تمرکز دارد؛ معمولا هم نتایج و خروجی‌های خوبی از آن دیده می‌شود، اما نیاز به اطلاعات تخصصی و پایه‌ای دارد که فرد بتواند در نقش مربی در گروه درخشان و تاثیر‌گذار باشد و زوایای تاریک ذهن افراد را روشن کند.
انگار هر چقدر که وارد مباحث روانشناسی شویم با رشته‌ها و شاخه‌های بیشتر و گاهی حتی عجیب مواجه می‌شویم، از جمله آغوش‌درمانی! را‌ستش را بخواهید افرادی هستند که به این روش خوش‌بین نیستند و حتی گاهی با سوءظن به آن نگاه می‌کنند. برخی هم معتقدند که یک‌سری از مشاوران و روان‌شناسان به‌بهانه‌ی انتقال حس خوب از این شرایط سو‌ء‌ا‌ستفاده می‌کنند. نظر شما چیست؟
اولین‌بار آقای «لئوبوسکالیا» که به‌عنوان معلم عشق در جهان معروف است، از معجزات آغوش‌درمانی و ارتباط عاطفی بین درمانگر و مراجع صحبت کرد. یادمان باشد وقتی داریم از آغوش‌درمانی حرف می‌زنیم با چند مسئله روبه‌رو هستیم. اگر ایرادی که منتقدان به آن اشاره می‌کنند را در‌نظر بگیریم، می‌بینیم که مثلا در‌آغوش‌گرفتن مراجع، وقتی هم درمانگر و هم فرد هم‌جنس باشند هیچ منعی ندارد. اصل ماجرا اما برای کشوری که ظرفیت روانی در آن تعریف نشده و ما بحثی ایدئولوژیک به‌نام مذهب را در میان داریم و نوع ارتباطی که می‌خواهیم برقرار کنیم با خود سوژه و همچنین بحث تعصب و غیرت، ممکن است کار این نوع درمان را به‌طورجدی مشکل‌ساز کند.
بارها از زبان بزرگان جهان شنیده‌ایم که می‌گویند در طول درمان افراد را با نام کوچک خطاب کنید. یکی از پزشکان تعریف می‌کرد و می‌گفت من هم از این روش استفاده کردم و مراجع خود را «زری» خطاب کردم و بعدش هم کتک مفصلی از شوهرش خوردم (با خنده)! ولی به‌هرحال، اگر بحث ایدئولوژی را کنار بگذاریم، اجازه گرفتن از یک فرد، حتی برای لمس دستانش و رعایت ا‌ستانداردهای محرم و نامحرم ضروری است.
در مورد کلاس‌های شفای کودک درون که طرفداران زیادی هم دارد چطور؟ آیا این نوع درمان به‌تنهایی می‌تواند مشکل روابط آدم‌ها را رفع کند؟
برای زندگی بهتر می‌تواند یاری‌دهنده باشد، ولی به‌طورکلی همه‌ی این کلاس‌ها یک ضعف اساسی دارند. این نوع کلاس‌ها و دوره‌ها برای فردی با سلامت روان متناسب پیش‌بینی شده است و برای ورود به این کلاس حتما باید یک نیم‌رخ روانی از شخص گرفته شود؛ زیرا اگر کسی دچار اختلالات مختلف روانی مانند اضطراب و افسردگی باشد، چنان‌که این اتفاقات در دوره‌ای رخ دهد، ممکن است آسیب جدی به روان و روح او وارد کند. اما کلا این کلاس‌ها کمک‌آموزشی بوده و در همه جای دنیا باب است؛ مخصوصا اگر ا‌ستاد حرفه‌ای باشد بسیار می‌تواند تاثیر‌گذار باشد.
اعتقاد شما در مورد وجود باورهای شخصی و مذهبی در اتاق مشاوره چیست؟
به‌هیچ‌وجه این مورد در اتاق مشاوره جایگاهی ندارد. اصلا جزو پروتکل‌های ما‌ست که عقاید خودمان را در طول درمان نادیده بگیریم. ما باید طاقت بیاوریم و هنر شنیدن فعال را بلد باشیم و بدون قضاوت طرف مقابلمان را ببینیم. ما قاضی یا مرجع شرعی نیستیم، بلکه فقط می‌توانیم به فرد کمک کنیم تا حال بهتری داشته باشد.
در‌حال حاضر در بعضی از مراکز مشاوره می‌بینیم که رویکرد‌های درمانی را دسته‌بندی کرده‌اند. مثلا این رویکرد ممکن است رفتاردرمانی یا گروه‌درمانی و ... باشد. چقدر با این تفکیک روش‌های درمانی موافق هستید؟
خوب است که درمانگر بتواند شکلی کلی از ارتباطش با مراجعه‌کننده را به او ارائه دهد، اما اکثر روان‌شناسان عادت به انجام آن ندارند و چنین این امری بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی پیدا کرده است. البته درمانگران کاربلدی هم هستند که می‌دانند واکنش فرد چیست و رویکردش چگونه است یا هرکدام از رویکردها چه نتایجی خواهند داشت؛ در این‌صورت می‌توان انتظار کسب نتیجه‌ای دلخواه را داشت. خوب است که یک مرکز درمانی بگوید من با فلان رویکرد کار می‌کنم، اما به‌نظر می‌رسد که اگر همکاران ما در همان جلسه‌ی اول توضیحی کلی از مسیری که می‌خواهند طی شود به مراجعه بدهند تسریعی در فرایند درمان اتفاق می‌افتد.
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
سررسيد گالينگور 1403
سررسيد 1403موفقيتسررسيد 1403 موفقيت حاصل 26 سال تجربه تيم موفقيت و دکتر احمد حلت در زمينه‌ي چاپ سررسيد و هدفگذاري و برنامه‌ ريزي است..مشخصات ظاهري سررسيد 1403 موفقيتالف: داري ابعاد قطع اروپايي بزرگ (22*14) ب: هر روز در صفحه‌ي مجزا (پنجشنبه و جمعه جدا)ج: 400 صفحه‌ي کامل د: جلد چرمي مرغوب خارجي ز: کاغذ خارجي 70 گرميه: بوک مارک و پلاک فلزي روي جلد ويژگي‌هاي کتاب سررسيد موفقيت ترسيم نقشه راه براي سال 1403تعيين اهداف سالانه و ماهانه‌ي واقع‌بينانه و مطابق نيازهاي شخص شما در ابعاد مختلف زندگي Your browser does not support HTML video.هدايت شما در تمام ماه‌ها و روزهاي سال 1403 توسط آموزه‌هاي دکتر حلتبا کمک مجموعه‌ مقالات پنجره‌ي چهارم و راه سوم دکتر حلت (تمريني براي نوعي ديگر از انديشيدن) و کتاب‌هاي صوتي دکتر حلت.با خريد سررسيد 1403 موفقيت، دو کتاب صوتي دکتر حلت را هديه مي‌گيريدچهل ديدار خدامراد (جلد اول: اسرار کيمياي درون)خودآموز درمان پذيرش و تعهدبه همراه تخفيف 20 درصدي بر روي ساير کتاب‌هاي صوتي دکتر احمد حلت Your browser does not support HTML video.پشت صحنه ضبط کتاب صوتيهمچنين فايل صوتي سه تا از محبوب ترين و پرمخاطب ترين سمينارهاي دکتر حلت با عنوان‌هاي "ارتباطات و محبوبيت اجتماعي"، "من؛ عادات و آرزوهام" و سمينار "بخشودن" به صورت رايگان در لينک اينترنتي ويژه به مخاطبان اهداء خواهد شد. آخر هفته‌ها با مطالب طنز خودشناسي و دانستني‌هاي جذاب؛ ايگو و نانواينفوامکان شخصي‌سازي سررسيد براي ادارت و سازمانهاي مختلف با سفارش بيشتر از 50 عدد Your browser does not support HTML video.خلق سالي متفاوت با کتاب سررسيد موفقيت توضيحات بيشتر در مورد سررسيد 1403 موفقيت26 سال پيش در تيم موفقيت به اين فکر افتاديم که سررسيد را از شکل رايج آن که يک تقويم با صفحات بلااستفاده بود خارج کرده و سررسيدي را طراحي کنيم ويژه‌ي کساني که به رشد و توسعه فردي‌شان اهميت مي‌دهند.و سررسيد موفقيت به مرور زمان و درطي سال‌ها به لطف بازخوردهاي شما کامل‌ و کامل‌تر شد.هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي با سررسيد موفقيتيکي از کارهاي مهم و متداول ابتداي سال هدف‌گذاري و برنامه ريزي است. ول خيلي از افراد روش درست هدف‌گذاري و برنامه ريزي و ارزيابي اهدافشان را بلد نيستند يا فقط هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي مي‌کنند اما هيچ وقت به آن عمل نمي‌کنند‌.برخي افراد هم کلاس‌هاي هدف‌گذاري را ترجيح مي‌دهند اما مشکل اينجاست که بعد از پايان کلاس، تمام مباحث هدف‌گذاري و انگيزه‌هايشان را از ياد مي‌برند.کتاب‌هاي مختلفي هم براي هدفگذاري وجود دارد اما خواندن تمام کتاب‌هاي هدف‌گذاري در حوصله‌‌ي همگان نيست.شيوه‌ي هدف‌گذاري در سررسيد 1403 موفقيتبه همين دليل در گام اول طراحي سررسيد، برآيند کتاب‌‌هاي مفيد هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي را با روشي جذاب در قالب چند جدول ساده در سررسيد وارد کرديم.جدول‌هاي هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي و البته ارزيابي و اصلاح اهدافاين جدول‌ها در سررسيد موفقيت به شما ياد مي‌دهد تا واقع‌بينانه اهدافتان را بنويسيد و واقع‌بينانه برايشان برنامه‌ريزي کنيد و خودتان روند رشدتان را در مسير هدف تحليل کنيد.با اين روش ديگر خودتان را سرزنش نمي‌کنيد که چرا در رسيدن به اهدافتان موفق نشديد يا بعد از چند روز موفقيت در مسير هدف، به روال سابق برنمي‌گرديد. بلکه با آناليز مسير و فکر کردن متفاوت که همگي به شما آموزش داده مي‌شود، مي‌توانيد مسير خود را مرحله‌به‌مرحله اصلاح کنيد.امتيازات ويژه سررسيد 1403 موفقيتاين تنها امتياز سررسيد 1403موفقيت نيست. شما در سررسيد 1403 موفقيت علاوه بر سررسيد و پلنر (دفتر برنامه‌ريزي و هدف‌گذاري)، يک پکيج آموزشي و سرگرمي در قالب متن و صوت و تصوير هم خواهيد داشت.محتواي روزانه و هفتگي و ماهانه سررسيد 1403 موفقيتابتداي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت:پنجره‌ي چهارمبررسي راه‌هاي مختلف و غيرمرسوم براي حل مسئله و موفقيت در ابعاد مختلف زندگي شخصي و کسب و کار از زبان دکتر حلتپنجره‌ي چهارم مجموعه مطالبي به قلم دکتر احمد حلت است که در سررسيد 1403 موفقيت، در ابتداي هر ماه چاپ خواهد شد. اين مطالب شامل راهکارهايي براي موفقيت در زندگي شخصي و اجتماعي و رشد فردي است که نياز هر انساني به آن‌ها انکارناپذير است. در پنجره‌ي چهارم ما مي‌آموزيم که براي مواجهه با هر مسئله‌اي، هميشه راهي به جز راه‌هاي مرسوم و معمول وجود دارد که مي‌توان با نگاه دقيق‌تر به آن‌ها رسيد.جمعه‌ي هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتايگو؛ خودشناسي به زبان طنز ايگو مجموعه مطالبي در سررسيد 1403 موفقيت است به قلم ندا شاهنوري که با نگاهي طنز به رشد شخصيت فردي، انگيزش، پيشرفت و تزريق حال خوب مي‌پردازد. اين مطالب با درون‌مايه‌ي طنز در هر هفته، موضوعي را مطرح کرده و راهکارهايي را به همان زبان طنز ارائه مي‌دهد.پنجشنبه هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتنانواينفو؛ دانستني‌هاي کوتاه و جذابنانواينفو يا اطلاعات کپسولي که پنجشنبه‌ي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت چاپ خواهد شد شامل اطلاعات عمومي، تاريخي، علمي و اجتماعي کوتاهي است که دانستن آن‌ها مي‌تواند براي هر خواننده‌اي جذاب باشد. اين اطلاعات به صورت بسيار کوتاه خواهد بود تا خواندن آن‌ها هم براي مخاطب راحت باشدکيوآرکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيتدر کيوارکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيت 3 کتاب صوتي از دکتر حلت به‌عنوان هديه براي شما قرار داده شده که توسط تيم حرفه‌اي موج کتاب صوتي شده اند.کتاب صوتي چهل ديدار خدامراد در سررسيد 1403 موفقيتاز ديرباز قصه و قصه‌گويي جايگاهي ويژه در زندگي انسان‌ها داشته است. خيلي‌‌وقت‌ها مفاهيمي عميق از طريق داستان به ما منتقل مي‌شود. به همين دليل خدامراد و داستان‌هايش در مجله موفقيت خلق شد و استقبال زياد شما باعث شد تا اين داستان‌ها را در قالب کتاب چهل ديدار خدامراد ادامه‌ دهيم.اين کتاب توسط داود حيدري و مهدي مجنوني کسمايي در استوديوي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.کتاب صوتي خودآموز درمان پذيرش و تعهد در سررسيد 1403 موفقيت تجربه تلخ و خاطره‌اي ناگوار يک خيانت‌، جدايي ، شکست و... شب و روز با توست و لحظه‌اي تو را راحت نمي‌گذارد؟ کتاب به تو مي آموزد چگونه از اين تجربه‌هاي رنج آور عبور کني و زندگي شاد و پرنشاطي که لايق توست را همين الان تجربه کني.درگير رنج و اضطراب شديدي هستي که راه خلاصي از آن را نمي‌داني؟ اين کتاب همان راه خلاصي است! هر وقت مي‌خواهي کاري را شروع کني هيجانات آزار دهنده و افکار بازدارنده به مغزت هجوم مي آورند و روزگارت را سياه مي کنند و تو نمي‌داني با اين دشمنان دروني چه کني؟اين کتاب راه برخورد صحيح با اين رويدادهاي تلخ دروني را به تو آموزش مي‌دهد.اين کتاب توسط سبحان اکرامي در استوديوي حرف‌هاي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.جنس سررسيد 1403 موفقيتجنس سررسيد هميشه براي مخاطبان ما مهم بوده، همين‌طور صحافي سررسيد و ابعاد سر‌رسيد.امسال هم از بهترين جنس جلد سررسيد و صحافي و آستر بدرقه و کاغذ استفاده مي‌کنيم.در صورتي که سفارشتان بيشتر از 50 عدد باشد مي‌توانيد بوک‌مارک و پلاک فلزي اختصاصي خودتان را روي سررسيدتان داشته باشيد.رنگ سررسيد 1403 موفقيتدر انتخاب رنگ سررسيد 1403 سعي کرديم تمام سليقه‌ها را در نظر بگيريم ؛به همين دليل سررسيد 1403 موفقيت در 6 رنگ متنوع توليد مي‌شود تا از نظر بصري هم رضايت هر چه بيشتر شما را فراهم آورد. خريد سررسيد 1403 موفقيت براي برندها و سازمان‌ ها و شرکت‌ها (خريد شرکتي و خريد سازماني سررسيد)قطعاً سررسيد يکي از هدايايي است که تاثير زيادي روي برند شخصي و سازماني دارد.حالا که تعداد و تنوع سررسيدهاي بازار بسيار بالا رفته شما مي‌توانيد خاص بودن برندتان را با سررسيد اختصاصي و کاملا متفاوت خودتان به رخ بکشيد.با سفارش بالاتر از 1000 عدد، سررسيد را براي سازمانتان شخصي سازي کنيد؛ يک سررسيد خاص که همواره يادآور برند شما خواهد بود.سررسيد 1403 موفقيت هديه‌اي ماندگار براي آن‌ها که دوستشان داريد و به رشد و پيشرفتشان اهميت مي‌دهيد.با تعداد سفارشات بالاتر امتيازات بيشتريرا براي شخصي‌سازي سررسيد 1403 دريافت ‌کنيدقيمت‌ها و مزاياي تبليغاتي خريد سازماني سررسيد 1403 در بنر مربوطه درج شده، اما براي مذاکره و راهنمايي بيشتر مي‌توانيد با کارشناسان ما در واحد فروش در ارتباط باشيد. ثبت سفارش سررسيد 1403 موفقيت و راه‌هاي ارتباطيشما مي‌توانيد سررسيد 1403 موفقيت را به سه روش زير سفارش دهيد:از طريق سايت موفقيت :www.movafaghiat.comپيام به شماره زير در واتساپ يا تلگرام: 0135708-0990تماس با دفتر مرکزي:22183030-021ديدار با شما در بالاترين قله موفقيت
مشاهده جزئیات
دلارام رحمانی
1403/2/13
عالی بود ممنونم ازشما