تمام مطالب برچسب : موفقیت
تغییر در سی روز

تغییر در سی روز

سولماز فروتن شاید همه ی ما زمان زیادی است که دوست داریم تغییر کنیم. تغییر برخی رفتارها و عادت ها نیاز به یک برنامه ریزی شخصی دارد که اگر به تغییر باور داشته باشید دقیقا در یک بازه زمانی یک ماهه می توانید به آن دست پیدا کنید. محققان می‌گویند با کمی اراده، حدود سی روز طول می‌کشد تا یک عادت جدید در فرد شکل بگیرد. هنگام کسب مهارت در هر کاری، ۸۰‌ درصد راه، آغاز‌کردن کار و پیمودن مراحل ابتدایی آن است؛ یعنی همان زمانی که احساس ناشی‌بودن می‌کنید. دقیقا به همین علت است که ایجاد تغییرات مثبت و کوچک، طی مسیری حداقل سی‌روزه اهمیت دارد. به قول قدیمی‌ها «چگونه می‌توان یک فیل را خورد؟ هر دفعه یک گاز […]

۵+ ۱۰ راهکار برای پرورش خلاقیت

۵+ ۱۰ راهکار برای پرورش خلاقیت

سهند حزین یکی از ضروری‌ترین پیش‌نیازها برای خلاقیت این است که به‌طور مداوم درستی پیش‌فرض‌ها و ذهنیت‌های قبلی‌مان را در مورد مسائل مختلف زیر سوال ببریم و پرسش‌های متفاوت و خلاقانه‌ای را بر مبنای نیازهای زندگی خود و جامعه در ذهن داشته باشیم. در ذهنتان خود را به‌جای افراد مختلفی بگذارید و به این فکر کنید که اگر در موقعیت کنونی در جایگاه هر یک از آن‌ها قرار می‌گرفتید، چگونه عمل می‌کردید؟ مثلا اگر به‌جای نویسنده‌ محبوبتان بودید، پایان‌بندی داستان آخرش را چگونه می‌نوشتید؟ اگر به‌جای رئیس‌جمهور بودید، با همین شرایط و منابع موجود، کشور را چگونه اداره می‌کردید؟ اگر جای مربی فوتبال تیم موردعلاقه‌تان بودید، چه تغییراتی را در ترکیب تیم در آخرین بازی‌اش می‌دادید؟ اگر به‌جای سردبیر مجله […]

شخصیت چیست و چرا اهمیت دارد؟

شخصیت چیست و چرا اهمیت دارد؟

تقریباً هر روز شخصیت‌های افراد اطراف خود را توصیف و ارزیابی می‌کنیم. بعد برای خودمان شخصیت افراد را تجزیه و تحلیل می‌کنیم و پیش خودمان مثلا می‌گوییم: “او چنین شخصیت فوق العاده ای دارد” ، ممکن است درباره یک دوست بگویید: “او شخصیت خود را از پدرش دریافت می‌کند”. در حالی که ما زمان زیادی را برای صحبت کردن در مورد شخصیت می‌گذرانیم ، بسیاری از افراد دقیقاً مطمئن نیستند که روانشناسی شخصیت دقیقاً چطور و به چه صورت است. در واقع ما با مفهومی مواجه هستیم که هیچ تعریف کامل و جامعی در مورد آن نمی دانیم. چه آن را درک کنیم و چه نخواهیم، این تجزیه و تحلیل روزانه ما در مورد چگونگی و چرایی رفتار مردم مانند […]

MBA  به زبان ساده

MBA به زبان ساده

امید امین در دنیای کسب‌و‌کار، کتاب‌ها، مقالات و مطالب زیادی وجود دارد، اما سرفصل و چکیده تمام مهارت‌هایی که باید برای کسب مهارت مدیریت کسب‌و‌کار بدانید، شامل موارد زیر است: برنامه‌ریزی و نوشتن یک طرح کسب‌و‌کار خوب تیم‌سازی (استخدام، آموزش، حفظ) مهارت‌های ارتباطی کلامی و غیر‌کلامی تکنیک‌های بازاریابی و برند‌سازی تکنیک‌های فروش، مشتری‌یابی و مذاکره خلاصه‌ای از هوش مالی و مسائل حقوقی البته باید بدانید که یادگیری بنیادی و کامل این مطالب به سال‌ها زمان نیاز دارد و ما در مجله قصد داریم تا با زبانی خیلی ساده و کاربردی با سلسله مطالبی به نام MBA به زبان ساده شما را با سرفصل‌های بسیار مهم آن آشنا کنیم؛ ضمنا یادگیری این مهارت‌ها فقط با تمرین ممکن است؛ بنابر‌این از همین […]

یك گام به جلو، خودتان را دوست بدارید!!!

یك گام به جلو، خودتان را دوست بدارید!!!

یادداشت: گاهی آن‌قدر دیگران، نظراتشان، خواسته‌هایشان، توقعاتشان و اساسا حضور و وجودشان برایمان مهم و تعیین‌کننده می‌شود که یادمان می‌رود خودی هم داریم که نیازمند توجه است.   خوددوستی «به آیینه که نگاه می‌کنم، موجودی می‌بینم پر از عیب و ایراد. گاهی وقت‌ها که اصلا دلم نمی‌خواهد به آیینه نگاه کنم.» «اگر بابت انجام کاری از من تعریف و تشکر بکنند، خیلی حالم گرفته می‌شود و احساس می‌کنم دارند دورویی می‌کنند، چون اصلا لیاقت تعریف و تمجید ندارم.» «اگر دوستانم برای شام دعوتم کنند و همان موقع، سرمای سختی هم خورده باشم، دعوتشان را قبول می‌کنم، چون نمی‌توانم به آن‌ها «نه» بگویم. اما مطمئن هم هستم که وقتی به مهمانی‌شان بروم، همه از من دوری خواهند کرد که مبادا مریضی […]

۲۵ نشانه‌ یک زندگی موفق

۲۵ نشانه‌ یک زندگی موفق

ناهید مومن‌خانی همه ما روزها، هفته‌ها، ماه‌ها و حتی برخی افراد، سال‌ها، لحظات تاریک و غم‌زده‌ای را همراه با افسردگی و ناراحتی تجربه کرده‌ایم. وقتی ما در مسیر خود‌تخریبی، اندوه، تنهایی یا ناامنی می‌افتیم، گاهی جهت‌گیری به سمت شادمانی و زندگی مفرح خیلی سخت و غیرممکن به نظر می‌رسد؛ مثلا می‌دانیم که همیشه نمره‌ای که دانشجویان می‌گیرند، خیلی بهتر و بیشتر از چیزی است که به خودشان می‌دهند، چون انسان این توانایی را دارد که خود را از باتلاق‌ها و بند‌هایی که بعضی‌وقت‌ها اسیرشان می‌شود، رها کند و نجات بدهد. برای این کار، در ابتدا باید چشمانش را باز کند و نسبت به آنچه که داشته و دارد، انجام داده و انجام می‌دهد، بوده و هست، آگاه‌تر باشد.     […]

کلمات چگونه بار معنایی عاطفی به خود می‌گیرند؟

کلمات چگونه بار معنایی عاطفی به خود می‌گیرند؟

اشیا و آدم‌ها در زندگی روزمره معانی عاطفی گوناگونی دارند؛ مثلا یک جفت جوراب پشمی اگر آخرین چیزی باشد که مادربزرگتان قبل از مرگ بافته، برایتان ارزش عاطفی پیدا می‌کند. کلمات نیز همین‌طور هستند. اسم یک فرد غریبه ابتدا برای شما ارزش احساسی ندارد، اما اگر یک رابطه عاطفی شکل بگیرد، همان اسم ناگهان مفهوم و بار مثبت پیدا می‌کند. محققان دانشگاه گوتینگن آلمان به بررسی نحوه پردازش این محرک‌ها در مغز و تصمیم‌گیری درباره مثبت یا منفی بودن آن پرداختند. افراد چگونه علامت‌ها، کلمات و چهره‌های خنثی را به یک معنای عاطفی ارتباط می‌دهند؟ در این آزمایش محققان با استفاده از نوار مغز به بررسی چگونگی پردازش محرک‌های گوناگون در مغز پرداختند. زمانی که افراد شرکت‌کننده در مواجهه با […]

منهای شماره ۳۹۵

منهای شماره ۳۹۵

  هر اتفاقی دو بعد دارد، حتی اگر در روانشناسی مثبت‌نگر از واژه‌هایی مثل شکست یا هر چیز منفی دیگر فرار کنیم یا آنها را نادیده بگیریم؛ اما با این وجود بعد منفی هر اتفاقی یک واقعیت است. اما اینکه شکست یا ناکامی چه تاثیری روی شما می‌تواند داشته باشد یک بحث دیگر است. شما می‌توانید مانند یک شاخه‌ی خشک در مقابل دشواری‌ها تاب نیاورید و بشکنید و یا مانند شاخه‌های منعطف در مقابل این اتفاقات تاب بیاورید و از این مرحله عبور کنید. تاب‌آوری و عبرت گرفتن از ناکامی‌ها موضوع اصلی بخش تازه افزوده شده به مجله موفقیت یعنی منهای موفقیت است. بخشی که در چند شماره اخیر به ناکامی‌ها و شکست‌های افراد، شرکت‌ها و کشورها می‌پردازد و در […]

دوره‌ای برای مربی‌گری زندگی

دوره‌ای برای مربی‌گری زندگی

دکتر احمد حلت هیچ‌چیز ثابت نبوده و همه‌چیز در حال دگرگونی و تغییر است؛اما با وجود این ، انسان‌های بسیاری هستند که تغییر را قبول ندارند و با وجودی که گذر زمان، آن‌ها را به سمت پیری و کهنسالی هل می‌دهد، اما باز هم اصرار دارند که همه‌چیز را ثابت و تکراری و حتی قابل‌پیش‌بینی و از‌قبل‌مشخص‌شده بدانند. مرغ این گروه از انسان‌های ضدتغییر، همیشه یک پا دارد و آن‌ها حتی برای کوچک‌ترین اصلاحی در دیدگاه‌های خود، انعطاف ندارند! مطمئنا این مطلب برای این قبیل انسان‌های همیشه ثابت و نامتغیر با زمان، نوشته نشده است! فقط این دوستان توجه داشته باشند که: « اگر همیشه همان کارهای همیشگی را انجام دهیم و انتظار داشته باشیم نتیجه جدیدی عایدمان شود، این اتفاق […]

صید طلا در سرزمین مروارید

صید طلا در سرزمین مروارید

آنها جوانان زیر ۲۱ ساله ای بودند که حدود دو سال پیش در همین شهر منامه و پایتخت بهرین توانسته بودند مدال طلای مسابقات نوجوانان جهان را کسب کنند. درست مثل همین درخشش‌های گاه و بیگاه ورزشی در رده‌های سنی که وقتی به مرحله بزرگسالان می‌رسید انگار که باید قافیه را به فاصله با رقبایمان می‌باختیم.اما انگار قرار بر باختن نبود و قرار بود تا این موفقیت مداوم و مستدام باشد. تیمی متشکل از همان ساختار و اسکلت نوجوانان دو سال پس از آن مدال دوباره پا به بحرین و منامه گذاشت، کشوری که از قدیم به ساحل و بندرگاه صیادان مروارید معروف بود و جوانان زیر ۲۱ سال ایران نه برای صید مروارید که برای صید مدال به این […]

کنترل؛ افسون یک افسانه

کنترل؛ افسون یک افسانه

مرتضی کشمیری قسمت سوم در مطالب پیشین ریشه‌های نارضایتی را مرور کردیم و گفتیم برای حرکت در مسیر رضایتمندی لازم است ارزش‌هایمان را شناسایی کنیم تا مثل قطب‌نما در این سفر راهنمایی‌مان کنند؛ اما چرا قدم‌های لازم را برای حرکت در این مسیر بر‌نمی‌داریم؟   ابتدا گفتیم که چرا همیشه ناراضی هستیم؟  بعد از آن به بحث ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایت‌مندی پرداختیم. انسان‌ها در طول قرن‌ها به کمک نیروی ذهن توانسته‌اند بر جهان بیرون تسلط زیادی پیدا کنند. بسیاری از مسائل را حل کرده‌اند و نیروهای طبیعی را به کنترل خویش در‌آورده‌اند؛ به این ترتیب شرایط را به دلخواهشان تغییر داده و آسایش بیشتری را برای خود و همنوعانشان فراهم کرده‌اند. به همین دلیل است که امروزه می‌توانیم با فشار‌دادن […]

دانستنی‌های ضروری برای یک انتخاب رشته خوب

دانستنی‌های ضروری برای یک انتخاب رشته خوب

حسین عظیمی گیوی این روزها احتمالا یکی از مسائلی که بین دانش‌آموزان بیشتر از همیشه شایع شده، صحبت از انتخاب رشته است. انتخاب رشته مانند هر انتخاب هوشمندانه دیگری، نیاز به معیارهای درست و روشنی دارد، زیرا یکی از اساسی‌ترین تصمیم‌های زندگی فرد است. ملاک‌هایی برای این انتخاب وجود دارد که در بین مردم عمومیت دارند، مانند بازار کار، پرستیژ، درآمد، جایگاه فردی و حرفه‌ای، ولی اینکه این ملاک‌ها چقدر کامل هستند یا تمام نیازهای مد‌نظر شما را برآورده می‌کنند یا خیر، مطلبی است که می‌خواهیم در ادامه به آن بپردازیم. زمانی که برای انتخاب رشته به مشاور و افراد ذی‌صلاح مراجعه می‌کنیم، آن‌ها غالبا ملاک‌هایی مثل علاقه و نمره و تراز را مد‌نظر قرار می‌دهند و ظاهرا در یک […]

1 2 3 4