تمام مطالب برچسب : رضایت
کنترل؛ افسون یک افسانه

کنترل؛ افسون یک افسانه

مرتضی کشمیری قسمت سوم در مطالب پیشین ریشه‌های نارضایتی را مرور کردیم و گفتیم برای حرکت در مسیر رضایتمندی لازم است ارزش‌هایمان را شناسایی کنیم تا مثل قطب‌نما در این سفر راهنمایی‌مان کنند؛ اما چرا قدم‌های لازم را برای حرکت در این مسیر بر‌نمی‌داریم؟   ابتدا گفتیم که چرا همیشه ناراضی هستیم؟  بعد از آن به بحث ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایت‌مندی پرداختیم. انسان‌ها در طول قرن‌ها به کمک نیروی ذهن توانسته‌اند بر جهان بیرون تسلط زیادی پیدا کنند. بسیاری از مسائل را حل کرده‌اند و نیروهای طبیعی را به کنترل خویش در‌آورده‌اند؛ به این ترتیب شرایط را به دلخواهشان تغییر داده و آسایش بیشتری را برای خود و همنوعانشان فراهم کرده‌اند. به همین دلیل است که امروزه می‌توانیم با فشار‌دادن […]

ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایتمندی

ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایتمندی

قسمت دوم مرتضی کشمیری در مطلب قبل با عنوان چرا همیشه ناراضی هستیم؟ ریشه‌های نارضایتی را بررسی کردیم و دیدیم چسبیدن به افکار و واقعیت دانستن آن‌ها به علاوه اجتناب از موقعیت‌هایی که در آن‌ها افکار و احساسات ناخوشایندی را تجربه می‌کنیم، چطور باعث می‌شود بیشتر اوقات ناراضی باشیم. حالا می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان رضایتمندی را در زندگی افزایش داد! بعضی از ما برای دوری از افکار و احساسات ناخوشایند، منطقه امنی پیدا کرده‌ایم و تمایل نداریم پا را از آن فراتر بگذاریم. بعضی دیگر احساس سردرگمی می‌کنیم و نمی‌دانیم چطور رضایتمندی بیشتری را تجربه کنیم. بعضی از ما هم در طول روز سرمان شلوغ است و برای هیچ کاری وقت کافی نداریم، اما شب که می‌شود، احساس می‌کنیم کار […]