نتایج جستوجو برای خوشبختی از بسیاری جهات مهمترین مفهوم زندگی است. در اینجا چگونگی پرورش مهمترین منابع شادی را شرح می‌دهیم. منابعی که می‌توانند شما را در یافتن، حفظ و تقویت خوشبختی یاری کنند. در حالی که بیشتر شادی در شرایط بدون استرس به وجود می‌آید، روابط اثبات شده‌ای بین فعالیت‌های کاهنده استرس و شادی وجود دارد. پیشگام روانشناسی مثبت مارتین سلیگمن تحقیق و نوشته گسترده‌ای در مورد “شادی معتبر” انجام داده است که همه چیزهایی که شما به طور غریزی می‌توانید برای داشتن یک روح خوب از آنها بهره بگیرید در این چند مفهوم خلاصه شده‌اند: روابط قوی، کار چالش برانگیز و معنی در زندگی. دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از پیشگامان در زمینه روانشناسی مثبت، ۱۶ زمینه […]
