تمام مطالب برچسب : اهداف
ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایتمندی

ارزش‌ها، قطب‌نمای مسیر رضایتمندی

قسمت دوم مرتضی کشمیری در مطلب قبل با عنوان چرا همیشه ناراضی هستیم؟ ریشه‌های نارضایتی را بررسی کردیم و دیدیم چسبیدن به افکار و واقعیت دانستن آن‌ها به علاوه اجتناب از موقعیت‌هایی که در آن‌ها افکار و احساسات ناخوشایندی را تجربه می‌کنیم، چطور باعث می‌شود بیشتر اوقات ناراضی باشیم. حالا می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان رضایتمندی را در زندگی افزایش داد! بعضی از ما برای دوری از افکار و احساسات ناخوشایند، منطقه امنی پیدا کرده‌ایم و تمایل نداریم پا را از آن فراتر بگذاریم. بعضی دیگر احساس سردرگمی می‌کنیم و نمی‌دانیم چطور رضایتمندی بیشتری را تجربه کنیم. بعضی از ما هم در طول روز سرمان شلوغ است و برای هیچ کاری وقت کافی نداریم، اما شب که می‌شود، احساس می‌کنیم کار […]