تمام مطالب برچسب : اعتماد به نفس
پنج راهکار طلایی برای داشتن زندگی مجردی پربارتر

پنج راهکار طلایی برای داشتن زندگی مجردی پربارتر

زینب شاهدی   بودن در یک رابطه‌ عاشقانه پایدار و مطمئن یکی از شیرین‌ترین و رضایت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگی است و «خانواده» همیشه جزو ارزشمندترین موضوعاتی بوده که به‌ویژه افرادی که پا به سن می‌گذارند، از آن سخن می‌گویند. دلیلش این است که ما انسان‌ها، شاید مانند بسیاری از موجودات دیگر، با نیاز به عشق و تعلق زاده می‌شویم و این نیاز در طول زندگی ما را به سمت ایجاد ارتباط با دیگران می‌کشاند؛ البته نه هر ارتباطی، بلکه ارتباطی عمیق، صمیمانه، همدلانه و پایدار که بشود آن را پناهگاهی برای کسب آرامش و امنیت دانست و در آن با فراغ خاطر عشق و محبت داد و ستاند. با این حال، در روزگار مدرن نمی‌توان از تجربه‌ مجردی در امان بود. […]

كودك؛آيينه تمام‌نمای والدين

كودك؛آيينه تمام‌نمای والدين

يكتا فراهاني همه ما مشكلاتي داريم؛ مشكلات فردي كه ريشه در موضوعات بسيار زياد در گذشته و به‌خصوص كودكي‌مان دارد و گاهي شناخته مي‌شوند و گاهي مدت‌ها از آن‌ها غافل هستيم. در اين مجموعه نوشتارها برآنيم تا با كمك ريشه‌يابي مشكلات واقعي يكي از مراجعان به دكتر «ليلا محمدي»، مشاور و روان‌شناس كودك و نوجوان، هر بار در جريان يكي از این مشكلات كودكان قرار بگیریم؛ مشكلاتي كه بسياري از آن‌ها ريشه در مشكلات رفتاري والدین دارد. شايان ذكر است که موضوعات واقعي هستند و فقط براي حفظ حقوق مراجعان، نام آن‌ها تغيير داده شده است. مشكل مريم «مريم» كوچولو امروز هم به‌سختي از خواب بيدار شده و دلش نمي‌خواهد به مهد‌كودك برود. قبلا او مهد‌كودك را دوست داشت وصبح‌ها […]

رازهای موفقیت زشت‌ترین دختر دنیا

رازهای موفقیت زشت‌ترین دختر دنیا

عاطفه ولایی «لیزی والاسکوئز» مبتلا به یک بیماری نادری است که مانع از ذخیره‌سازی چربی بدن می‌شود؛ اما همین وضعیت جسمانی او وسیله و انگیزه‌ای شد تا به یک سخنران انگیزشی تبدیل شود. لیزی، نخستین فرزند از سه فرزند «ریتا» و «گوآدالوپه والاسکوئز»، در ۱۳ مارس ۱۹۸۹ در تگزاس دیده به جهان گشود. او چهار هفته پیش از موعد به دنیا آمد و در هنگام تولد تنها ۲۱۹/۱ گرم وزن داشت. به گفته خودش، پزشکان در بیمارستان به والدینش گفته بودند که دخترتان ممکن است هرگز نتواند چهاردست‌وپا برود، راه برود، حرف بزند، فکر کند یا هیچ‌کاری را خودش انجام بدهد؛ اما مادر و پدر لیزی به پزشکان گفتند: «می‌خواهند نوزادشان را ببینند، او را در آغوش بگیرند، به خانه […]

اسب‌ به کمک روان‌درمانی آمده است

اسب‌ به کمک روان‌درمانی آمده است

روان درمانی جدید اجازه می‌دهد تا اسب در پروسه درمانی وارد شود. با اسب‌های بالغ که ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو یا بیشتر وزن دارند، ممکن است احساس ترس و وحشت کنید اما لازم است در ذهنیت خود تجدید نظر کنید چرا که با این شیوه روان درمانی می‌توانید موجودی باشکوه در جلسات درمان خود داشته باشید. با این حال، محبوبیت درمان با کمک اسب‌ها به دلیل رویکرد تجربی و برخی شواهد رو به رشد اثربخشی آن، در حال افزایش است. حیوانات می‌توانند مقدار فوق العاده ای از حمایت های احساسی  را به انسان ارائه دهند. فراتر از روابط حیوان خانگی که برخی از ما تجربه آن را داریم، گاهی اوقات حیوانات در تنظیمات درمانی برای کمک به انسان‌ها از طریق […]