تمام مطالب برچسب : اضطراب
زندگی شما چگونه است؛ طبیعی یا دیوانه؟

زندگی شما چگونه است؛ طبیعی یا دیوانه؟

سولماز فروتن شما زندگی نسبتا طبیعی دارید، دوستانی دارید و سرگرمی‌هایی هم دارید، اما ترجیح می‌دهید در یک داروخانه خودتان بیست دقیقه دنبال یک خمیردندان بگردید تا اینکه از کسی کمک بگیرید. باور کنید این رفتار شما طبیعی است، چون همه ما به نوعی عادت‌های عجیبی داریم. در بیشتر موارد، خصلت‌های عجیب ما قابل‌درمان یا حداقل قابل‌کنترل هستند. در این مقاله از تعدادی روان‌پزشک و روان‌شناس خواسته‌ایم تا برخی رفتارهای عجیب انسان را مورد ارزیابی قرار دهند. شاید شما هم برخی از خصلت‌های خودتان را در موارد زیر پیدا کنید. چرا رفتارم با کودکان عجیب و غریب است؟ با کودکان زیر ۱۲ سال هیچ حرفی ندارم که بزنم و راستش را بخواهید، به نظرم چندان بامزه هم نمی‌آیند. مشکل من […]

از بیماری‌های شبه جسمی چه می‌دانید؟

از بیماری‌های شبه جسمی چه می‌دانید؟

ثریاسادات حسینی رنج فرد، چه از نظر پزشکی قابل‌توضیح باشد یا نباشد، واقعی است. اغلب افراد در جامعه کنونی تعارضات حل‌نشده یا حتی رگه‌هایی از مشکلات اختلالی جدی را دارند که کاملا طبیعی است؛ اما وقتی این مشکلات روانی در فردی پررنگ‌تر می‌شود که در اثر فشارهای روانی یا تعارضات حل‌نشده ناخودآگاه فرد، مثل استرس‌ها، اضطراب، وسواس، ترس، خشم و نیازهای جنسی و…، مشکلاتی در زندگی شخص و اطرافیانش ایجاد شود و او را به یک یا چند اختلال در طیف‌های مختلف روانی دچار کنند. ما در اینجا با توجه به موضوع، یکی از دسته‌های اختلالات، یعنی «اختلال شبه جسمی» را بررسی می‌کنیم. ترس و نگرانی گذرا نسبت سلامتی برای همه مسئله‌ای عادی است. فرد به تشخیص پزشک اعتماد می‌کند […]

هراس اجتماعی و راه‌های غلبه بر آن

هراس اجتماعی و راه‌های غلبه بر آن

برگردان: آلاء نواح     می‌خواهید با افراد مختلف دیدار کنید، دوست پیدا کنید و دانسته‌های خود را با جهان پیرامونتان به اشتراک بگذارید، اما تعاملات و روابط اجتماعی، به‌خصوص برای افرادی‌که با معضلی به نام «هراس اجتماعی» درگیر هستند، می‌توانند بسیار ترسناک باشند. بسیاری از مردم قبل از ارائه درس یا ایراد سخنرانی احساس می‌کنند بسیار عصبی هستند و هراس اجتماعی با عملکرد روزانه آن‌ها تداخل پیدا می‌کند و به طور مکرر باعث به‌وجود‌آمدن ناراحتی‌های عظیم می‌شود. در صورت درگیر‌بودن با معضل هراس اجتماعی، شما ممکن است دائما به صلاحیت‌ها و کفایت اجتماعی خودتان شک کنید و نگران شوید که اگر از شما یک ارزیابی منفی شود، ممکن است چه اتفاقی بیفتد. برای افرادی که از معضل هراس اجتماعی […]

«ان‌ال‌پی» چیست و چگونه می‌تواند به شما کمک کند؟

«ان‌ال‌پی» چیست و چگونه می‌تواند به شما کمک کند؟

رشد فردی و پیشرفت با ان‌ال‌پی آلاء نواح       «ان‌ال‌پی» شیوه‌ای بسیار قدرتمند است که برای بالابردن امکان رشد فردی و حرکت به سوی پیشرفت و تحول فردی به کار گرفته می‌شود. ان‌ال‌پی مخفف عبارت «برنامه‌ریزی عصبی کلامی» است و نخستین‌بار در دهه ۱۹۷۰ میلادی توسط «ریچارد بندلر» و «جان گریندر» مورد بحث قرار گرفت. ضمیر ناخودآگاه بخش قدرتمندی در مغز انسان‌ها و محلی است که آموخته‌ها، رفتارها، تفکرات، خاطرات و عادت‌ها، همه در آنجا ساخته می‌شوند.کل تصاویر ذهنی انسان‌ها از جهان پیرامون و جزئیات همه آنچه آن‌ها در زندگی‌شان انجام می‌دهند، می‌شنوند یا بو و مزه می‌کنند، همه و همه در این مکان جادویی ساخته می‌شوند. آیا چنین چیزی جالب نیست؟ درمان با روش ان‌ال‌پی و آموزش آن […]