استرس کلمه ای که امروزه بر زبان همه جاری است و بزرگ و کوچک هم نمیشناسد. انگار استرس به جزء جدانشدنی زندگی همه ما تبدیل شده است. برای همه شکستهایمان، مریضیهای جسمیمان ، افسردگیها و دلمردگیهایمان، عصبانیتها و پرخاشگریهایمان و موارد اینچنینی، یکی از توجیههای همگی ما، وجود استرس در ذهن و افکارمان است. اگر به شکل افراطی مدام احساس استرس می کنید و شرایط عادی زندگی و تصمیم گیری برای شما مشکلدار و سختشده است، نیاز به درمان دارید که با خودشناسی و خودآگاهی، بهتر میتوانید روند بهبود خود را طی کنید.
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
درمان شناختی رفتاری افسردگی برای همه
38,000 تومان
محصول بعدی
بسته آموزشی اعتمادبه نفس
150,000 تومان
بسته آموزشی استرس، اضطراب و خودآگاهی
150,000 تومان
با تهیه این بسته جزوه ای بسیار کامل دریافت میکنید که شامل سرفصلهای زیر است:
- «خودآگاهی» چیست و چرا اهمیت دارد؟
- چرا آگاهی از خویشتن دشوار است؟
- خودآگاهی در برابر توجه متمرکز روی خویشتن برای درمانگران
- خودآگاهی از منظر انسانی
- سه سطح مختلف برای خودآگاهی و خودشناسی
- تقویت مهارت خودآگاهی
- چگونه خودآگاهی را افزایش دهیم؟
- واکنش شما دربرابر مشکلات زندگی چیست؟
- «استرس» یا «فشار روانی» چیست؟
- استرس یعنی بیماری «هست» کردن چیزی که «نیست»!
- چقدر مضطرب هستید؟
- علائم خاموش استرس
- چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
- خودتان را با استرس از پا درنیاورید
- مزیتهای نگرانی و اضطراب
- تغذیه مناسب برای جلوگیری از استرس
- تاثیر استرس بر پوست و سلامتی
- راهکارهای ده نفر از موفقترینهای جهان برای مدیریت استرس
توی این بسته آموزشی در مورد چی قراره حرف زده شه؟
- خود آگاهی چیست؟
- تفاوت واقع بینی با رویا پردازی
- راست و دروغ های قانون جذب و ارتباط آن با خودآگاهی
- راهکارهایی برای تقویت خود آگاهی
- تعریف استرس و اضطراب و مزیت ها و مضرات آن
- راه های مقابله با استرس و اضطراب
دسته: بسته های آموزشی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.