فرآیند کاهش وزن و رژیم لاغرییک فرآیند پیچیده و دشوار است , چرا که بعد از چند روز , بدن یعنی همان چیزی که قصد لاغر ساختنش را داریم به عنوان جدی ترین مخالف مقابل ما می ایستد و با فرا خوانی بخش های منفی ذهن و هیجان و حس های بدنی به مقاومتعلیه رژیم غذایی بر می خیزد . در این مواقع فقط یک مدل روانشناسانه جامع نگر است که می تواند ادامه موفق رژیم لاغری را تنظیم کند
این کتاب همان مدل جامع نگر روانشناسی برای مدیریت موانع درونی باز دارنده در فرآیند کاهش وزن است