تمام مطالب دسته بندی: اخبار
ورزش در هر سنی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد

ورزش در هر سنی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد

حتی ورزش‌کردن در سنین بالا هم می‌تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهد. به گفته محققان انجمن قلب آمریکا، اندکی افزایش فعالیت می‌تواند افراد را دربرابر این بیماری، ایمن کند. دکتر چیادی هومل، متخصص قلب دانشگاه جان هاپکینز، به‌همراه همکارانش به‌مدت ۲۰ سال برروی عادت‌های ورزشی ۱۱هزار مرد و زن آمریکایی که ۴۵ تا ۶۴ساله بودند، تحقیق کرد و دریافت افرادی که ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند، ۳۳درصد کمتر از دیگران، به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. دکتر روبرتا فلوریدو در تحقیقات جدید این دانشگاه می‌گوید: «بسیاری از مردم زمانی‌که وقت کافی یا توانایی برای ورزش‌ سنگین ندارند، ناامید می‌شوند؛ درحالی‌که براساس یافته‌ها، هر فعالیت جسمانی کوچکی مهم بوده و حتی بهتر از […]

قطع موقت خدمات بانک سینا به دلیل تغییر ساعت رسمی کشور

قطع موقت خدمات بانک سینا به دلیل تغییر ساعت رسمی کشور

ارائه خدمات بانک سینا به دلیل تغییر ساعت رسمی کشور به صورت موقت با اختلال همراه خواهد بود. به گزارش روابط عمومی بانک سینا، ارائه تمامی خدمات این بانک به جهت تغییر ساعت رسمی کشور از ساعت ۲۳:۵۰ روز شنبه ۳۰ شهریوره ماه به مدت ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه قطع خواهد بود. به همین منظور لازم است کلیه مشتریان و دارندگان کارت های بانک سینا، قبل یا بعد از زمان یادشده نسبت به انجام خدمات بانکی مورد نیاز خود اقدام نمایند.   روابط عمومی بانک سینا: ۸۸۵۳۲۴۳۴    آدرس وب سایت بانک سینا:    https://sinabank.ir

مصرف کافئین در شب، ساعت درونی بدن را مختل می‌کند

مصرف کافئین در شب، ساعت درونی بدن را مختل می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهند کاری که کافئین با بدن می‌کند، بیشتر از بازنگه‌داشتن چشم‌هاست. درواقع وقتی چند ساعت قبل از خواب، کافئین مصرف کنید، ساعت درونی بدنتان مختل می‌شود و این مسئله می‌تواند درطول روز به بدن، حالت سستی و بی‌حالی بدهد. نوشیدن قهوه نه‌تنها شما را بیدار نگه می‌دارد، بلکه ساعت درونی بدنتان را عقب می‌کشد تا دیرتر به خواب بروید. مشکل اینجاست که این ساعت درونی، ریتم چرخه خواب و بیداری بدن را تنظیم می‌کند؛ چراکه تک‌تک سلول‌های بدن ساعت دارند. حذف قهوه از رژیم غذایی یا تنها صرف آن در وعده صبح می‌تواند به زود خوابیدن و زود از خواب بیدارشدن افراد کمک کند، گرچه می‌توان گفت مصرف کافئین قبل از خواب، لزوما برای همه بد نیست؛ چراکه […]

مقاومت گروه خونی O دربرابر بیماری مالاریا

مقاومت گروه خونی O دربرابر بیماری مالاریا

مالاریا بیماری خطرناکی است که توسط انگل‌های گوناگونی به وجود می‌آید و طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه ۲۰۰میلیون نفر در سرتاسر جهان به آن مبتلا می‌شوند و ۶۰۰هزار نفر از آن‌ها، مخصوصا کودکان زیر ۵ سال، می‌میرند. مدت‌هاست که گفته می‌شود افرادی که گروه خونی آن‌ها O است، از ابتلا به بیماری مالاریا مصون هستند. دانشمندان سوئدی اکنون قسمت مهمی ‌از این معما را حل کرده و با استفاده از کشت‌های سلولی حیوانات نشان داده‌اند که چگونه انگل عامل بیماری مالاریا، پروتئینی به نام «ریفین» ترشح می‌کند و این پروتئین راه خود را به سلول‌های خونی باز کرده و آنجا مانند چسب عمل می‌کند. این پیوند در سلول‌های گروه خونی A بسیار قوی بوده، اما در گروه خونی O […]

مصرف لبنیات به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند

مصرف لبنیات به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند

برای کسانی که از علائم بی‌خوابی رنج می‌برند، پروتئین طبیعی موجود در شیر به بهبود کیفیت خواب شبانه و هوشیاری آن‌ها در روز بعد کمک می‌کند. همچنین تریپتوفان موجود در آن موجب افزایش هورمون‌های سرتونین و ملاتونین، هورمون‌هایی که به یک خواب خوب شبانه کمک می‌کنند، می‌شود. برخلاف گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، اما بدن را سست و سنگین می‌کند، شیر، پنیر و ماست راحت‌تر در معده هضم می‌شوند و ضمن اینکه سرشار از کلسیم هستند، موجب تقویت تبدیل تریپتوفان به ملاتونین آرام‌بخش نیز می‌شوند.

رشد ۱۵۱ درصدی بازده قیمت سهام بانک سینا در کمتر از ۶ ماه

رشد ۱۵۱ درصدی بازده قیمت سهام بانک سینا در کمتر از ۶ ماه

بازده قیمت سهام بانک سینا در کمتر از ۶ ماه رشد ۱۵۱ درصدی داشته است. به گزارش روابط عمومی بانک سینا، قیمت سهام این بانک در اول فروردین ماه سال جاری معادل ۱٫۰۵۱ ریال بوده که این رقم با رشد ۱۵۱ درصدی در کمتر از ۶ ماه (در تاریخ ۲۴ شهریور ماه) به رقم ۲٫۶۴۱ ریال رسیده است. بانک سینا از این منظر در میان بانک های پذیرفته شده نزد سازمان بورس و اوراق بهادار در رتبه چهارم رشد قیمت بازار سهام از ابتدای سال تاکنون  قرار گرفته است.

خانم‌ها بیشتر از آقایان مستعد ابتلا به اضطراب

خانم‌ها بیشتر از آقایان مستعد ابتلا به اضطراب

به گفته محققان انگلیسی، خانم‌ها دو برابر آقایان از اضطراب رنج می‌برند. گاهی‌اوقات مردم فکر می‌کنند اضطراب تنها بخشی از شخصیت آن‌هاست و برای رفع آن هم نمی‌توان کاری انجام داد؛ درحالی‌که این‌گونه نیست. درواقع مشخصه اضطراب، غصه‌خوردن بیش‌ازحد، ترس و پرهیز از موقعیت‌های استرس‌زا مانند حضور در جمع است. برای رفع اضطراب درمان‌های روان‌شناسی و دارویی وجود دارد و افراد با ورزش‌، مراقبه و یوگا نیز می‌توانند به رفع اضطراب خود کمک کنند. هنوز به‌درستی مشخص نیست چرا خانم‌ها بیشتر به اضطراب دچار می‌شوند، اما این تفاوت می‌تواند به علت اختلاف مواد شیمیایی موجود در مغز بین دو جنسیت باشد. علت بیشتربودن اضطراب در جوان‌ها نیز می‌تواند توانایی سالمندان در پنهان‌کردن نگرانی‌هایشان باشد. ابراز نگرانی و اضطراب در فرهنگ‌های […]

جویدن آدامس، سودمند برای مغز

جویدن آدامس، سودمند برای مغز

آیا جویدن آدامس هنگام پیاده‌روی، به اندازه فرستادن پیامک، حواستان را پرت می‌کند؟ آیا هنگامی‌که آدامس می‌جوید، دوست دارید از افکار خودتان بیرون بیایید؟ آیا جویدن آدامس موجب هوشیاری بیشتر شما و دقت روی کاری که انجام می‌دهید، می‌شود؟ همه ما می‌دانیم که آدامس موجب افزایش هوشیاری می‌شود، اما باید بدانید تاثیر آن از این هم بیشتر است. برای بعضی افراد حتی آدامس‌جویدن موجب می‌شود بتوانند هم‌زمان چند کار را با هم انجام دهند. اما آدامس چگونه چنین فوایدی دارد؟ به گفته مرکز تحقیقات سلامتی آمریکا، قطعا جویدن آدامس، مسرت‌بخش است و می‌تواند محرک باشد و عصب سه‌قلویی را که عضلات فک را تغذیه می‌کنند، تحریک کند. بسیاری از آدامس‌ها قند کمی دارند و موجب کاهش احساس شدید گرسنگی می‌شوند. […]

هر ۴۰ ثانیه یک خودکشی

هر ۴۰ ثانیه یک خودکشی

با وجود این‌که تعداد افرادی که به خاطر خودکشی در جهان جان خود را از دست می‌دهند رو به کاهش است، اما بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت هر ۴۰ ثانیه یک نفر خودش را می‌کشد. این سازمان از ملل جهان درخواست کرده تا اقدامات لازم برای پیشگیری از این مرگ‌ها را انجام دهند. «خودکشی دومین علت مرگ در میان جوانان بین ۱۵ تا ۲۹ سال بعد از تصادف است. در میان نوجوانان بین ۱۵ تا ۱۹ سال خودکشی دومین علت مرگ بین دختران (بعد از مرگ در اثر مشکلات مربوط به بارداری و زایمان) و سومین علت مرگ در میان پسران بعد از تصادفات جاده‌ای و نزاع است.» سازمان ملل در دومین گزارش خود درباره خودکشی اعلام کرد که […]

بهترین شهرهای دنیا برای زندگی اعلام شدند

بهترین شهرهای دنیا برای زندگی اعلام شدند

وین به عنوان بهترین شهر دنیا برای زندگی شناخته شده است. پیش از این ۲ سال که وین در رتبه اول قرار دارد، ۷ سال متوالی ملبورن به عنوان «بهترین شهر دنیا برای زندگی» شناخته می‌شد. بر اساس گزارش سی‌ان‌ان، پایتخت اتریش امروز برای دومین سال متوالی به عنوان بهترین شهر دنیا برای زندگی شناخته شده است و در مطالعه‌ای جدید در همه حوزه‌های ثبات، فرهنگ، محیط‌زیست، آموزش و زیرساخت‌ها و امور بهداشتی نمرات بسیار بالایی گرفته است. در این مطالعه که توسط واحد اطلاعات اکونومیست انجام شده است، با معیارهای مختلف وضعیت ۱۴۰ شهر مختلف بررسی شده است و در نتیجه آن فهرست رتبه‌بندی بهترین شهرهای دنیا برای زندگی کردن مشخص شده است. از وین تا توکیو؛ از بهترین شهرهای […]

پایان شهریورماه آخرین فرصت برای بهره مندی از جوایز طرح همراز بانک سینا

پایان شهریورماه آخرین فرصت برای بهره مندی از جوایز طرح همراز بانک سینا

دومین مرحله قرعه کشی طرح همراز باشگاه مشتریان بانک سینا پایان شهریورماه سال جاری برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی بانک سینا در طرح همراز به کاربران فعال همراه بانک سینا که در طول اجرای طرح به انجام تراکنش های بانکی از این درگاه  اقدام نمایند و موفق به کسب حداقل ۳۰۰ امتیاز در باشگاه مشتریان بانک سینا شوند جوایز ارزنده ای به قید قرعه اعطا خواهد شد. طبق این طرح همچنین مشتریانی که به نصب نرم افزار همراه بانک سینا و ورود به این سامانه اقدام می کنند ۵۰ امتیاز هدیه داده می شود و متناسب با فعالیت کاربران در این بستر و انجام تراکنش های مختلف با کارت بانکی سینا، امتیازهای ویژه ای در باشگاه مشتریان به […]

خوشبین‌ها بیشتر عمر می‌کنند و کمتر بیمار می‌شوند

خوشبین‌ها بیشتر عمر می‌کنند و کمتر بیمار می‌شوند

  کشف مزایای خوش‌بینی شاید عامل مشوقی باشد تا شما دست از بدبینی بردارید به خصوص که به تازگی محققان آمریکایی کشف کردند افراد خوشبین بیشتر احتمال دارد «طول عمر استثنائی» داشته و تا سن ۸۵ و بیشتر از آن زندگی کنند. آن‌ها گفته‌اند خوشبین‌ها راحت‌تر احساسات خود را کنترل و در برابر تأثیرات استرس از خود محافظت می‌کنند؛ و بدبین‌ها می‌توانند با تصور آینده‌ای که در آن همه‌چیز خوب خواهد شد، منفعت زیادی کسب کنند. این پژوهش بر روی دو گروه از افراد شامل ۷۰۰۰۰ زن و ۱۵۰۰ مرد انجام شد که پیش از این در دو تحقیق دیگر شرکت کرده بودند و اطلاعات آن‌ها وجود داشت. سطح خوشبینی و سلامت عمومی این افراد اندازه‌گیری شد و همچنین به […]

1 2 3 4 5