مدیرعامل بانک سینا با سفر به استان آذربایجان شرقی، با همکاران شعب بانک در این استان دیدار کرد. به گزارش روابط عمومی بانک سینا، دکتر ایمانی در این سفر، ضمن دیدار و گفتگوی صمیمانه با همکاران شعب مرند، ملکان، مراغه و بناب، عملکرد این شعب را بررسی و از زحمات آنان قدردانی کرد. دکتر ایمانی در این دیدارها طی سخنانی با بیان آنکه موفقیت های بانک سینا حاصل تلاش و زحمات همکاران است گفت: عامل محرکه و زمینه ساز پیشرفت هر سازمان و بنگاه اقتصادی، سرمایه انسانی آن است که توجه به دغدغه ها و مسائل معیشتی آنها می تواند سرعت حرکت بر مسیر پیشرفت و توسعه را بهبود ببخشد لذا تلاش برای ایجاد همدلی در بین کارکنان در سرفصل […]

نواختن موسیقی در سنین کودکی موجب می‌شود فرد در بزرگسالی ذهنی بازتر داشته و در کل باهوش‌تر شود. دانشمندان برای اثبات این مساله روی ۷۰ فرد در رده سنی ۶۰ تا ۸۳ سال مجموعه آزمایش‌هاي انجام دادند تا قدرت حافظه و یادگیری آنها را مورد سنجش قرار دهند. سپس دانشمندان دریافتند افرادی که در گذشته برای دوره زمانی حداقل ۱۰ سال یکی از آلات موسیقی را می‌نواختند به طور چشمگیری از قدرت حافظه بالاتری برخوردار بودند و در آزمایش‌هايي که برای سنجش بهره هوشی افراد صورت گرفته بود نمرات بالاتری کسب کرده بودند. دانشمندان دریافته‌اند آموختن نت‌های موسیقی بر مغز تاثیری مشابه آموختن زبان دوم را ایفا می‌کند و در نتیجه از فراموشی و دیگر اختلالات هوش و حافظه که […]

همه ما ناخودآگاه تمایل داریم کنار فردی بنشینیم که حرکات فیزیکی‌اش بیشتر به ما شبیه است. این بار که در یک جمع از افراد ناشناس و غریبه قرار گرفتید به فردی که کنار او نشسته‌اید دقت کنید، رفتار و حرکات بدنی‌اش را به خوبی تحت‌نظر بگیرید. اگر در انتخاب مکان برای نشستن چندین فرصت داشته و این محل را انتخاب کرده باشید بدون شک متوجه خواهید شد که فردی که کنار شماست از جنبه‌های مختلف به شما شبیه بوده و یا شباهت او به شما بیش از سایرین است. تاکنون روان‌شناسان تصور می‌کردند عواملی همچون جنسیت، سن، نژاد و… حس نزدیکی و تمایل به برقراری و یا قطع ارتباط را موجب می‌شوند اما به تازگی دریافته‌اند که در بسیاری از […]

بنابر جدیدترین مطالعات دانشمندان ورزش دادن پاها در سلامتی قلب و بهبود بسیاری از بیماری‌های قلبی موثر است. اختلال عملکرد ماهیچه‌های پا با نارسایی‌های قلبی در ارتباط است. طبق نتایج تحقیقات برای درمان نارسایی‌های قلبی پزشکان باید علاوه بر درمان قلب و ماهیچه‌های آن، با تجویز تمرینات ورزشی مناسب ماهیچه‌های پای بیمار را نیز قوی کنند. ورزش، راهکاری مطمئن، مفید و موثر در درمان نارسایی‌های قلبی است. با گرم کردن و ورزش دادن ماهیچه‌های پا می‌توان به نتیجه‌ای بهتر و پایدارتر دست یافت. محققان برای درمان قلب آزمایش‌های بسیاری انجام دادند و نتایج حاصل از تمرینات ورزشی مختلف بر روی قلب و ریه را مورد بررسی قرار دادند و با اندازه‌گیری میزان اکسیژن در بدن هنگام انجام تمرینات ورزشی در […]

مدیتیشن درد را ناپدید می‌کند و این پدیده با فعال کردن قسمت‌‌های مختلفی از مغز رخ می‌دهد. در مدیتیشن فرد باید روی تنفس خود تمرکز کند. در آزمایش‌هايي که روی افراد مختلف انجام شده است دانشمندان دریافتند اگر فردی که در نقطه‌ای از بدن خود درد احساس می‌کند بتواند روی تنفس خود تمرکز کند دردش به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. در هنگام مدیتیشن بین نقاط مختلف مغز ارتباطات گسترده‌ای ایجاد می‌شود که در نتیجه آن فرد می‌تواند پیام‌های عصبی درد را که از نقاط مختلف بدن به مغز ارسال می‌شود کنترل کرده که پیامد آن تخفیف درد است. پزشکان معتقدند با آموزش دادن مدیتیشن به افراد می‌توان به میزان قابل توجهی از مصرف داروهای مسکن که هر کدام عوارض […]

امروزه پزشکان و مردم عادی درصدد یافتن راه‌های مختلفی برای رها شدن از اثرات جانبی مضر داروهای شیمیایی هستند و به همین دلیل برای درمان بیماری‌ها به داروهای گیاهی و روش‌های درمانی غیردارویی روی آورده‌اند، یکی از این روش‌ها زنبوردرمانی است که از زمان‌های قدیم توسط بقراط و کنفوسیوس به کار می‌رفته و امروزه نیز در بسیاری از نقاط جهان استفاده می‌شود. نیش زنبور حاوی ترکیباتی از جمله پروتئین، آنزیم و اسیدآمینه و موادی است که به سیستم عصبی، غدد فوق کلیوی و قلب کمک می‌کنند. از زنبوردرمانی برای درمان بیماری‌های بسیاری کمک گرفته می‌شود، بیماری‌هایی از جمله: بیماری‌های عصبی، خود ایمنی، ام‌اس، گرفتگی عضلات، زونا، نقرس، کلسترول، کمردرد، دردهای مزمن، ورم مفاصل، بیماری‌های پوستی، اختلالات روحی و افسردگی، واریس […]

روان‌شناسان دریافته‌اند شمردن پول موجب بالا رفتن روحیه فرد می‌شود و اعتماد‌به‌نفس او را بالاتر می‌برد، به همین دلیل به افرادی که احساس ناراحتی و ناامیدی می‌کنند توصیه می‌شود با پول شمردن روحیه خود را بهبود بخشند، جالب این‌جاست که تفاوتی ندارد پول متعلق به خود فرد باشد و یا دیگری، در هر صورت نتیجه یکسان است و احساس تنهایی و غم فرد را کاهش می‌دهد. پژوهشگران دریافته‌اند فکر کردن و یا بازی با پول نه تنها موجب خستگی نمی‌شود بلکه روحیه افراد را بالاتر برده و نگرانی‌های او را رفع می‌کند. اما به یاد داشته باشید که فکر کردن به پولی که در گذشته خرج شده اندوه و ناراحتی افراد را بیشتر می‌کند.

امروزه کمتر صنعتی وجود دارد که از کامپیوتر استفاده نکند و به میان‌برهای کیبورد آن اهمیت فراوانی ندهد و دبستان‌ها و دبیرستان‌ها اکنون دوره‌های تایپ را به‌عنوان امری ضروری در کنار فعالیت‌های فوق‌برنامه برگزار می‌کنند. اما با کاهش اهمیت دستخط در جوامع امروزی، ما چه چیزی را از دست می‌دهیم؟ علم می‌گوید قدرت مغز را! محققان آمریکایی با انجام مطالعاتی به تفاوت بین دانشجویانی که خودشان یادداشت برمی‌داشتند و آن‌هایی که تایپ می‌کردند، پی بردند. شرکت‌کنندگان در این آزمایش با استفاده از دو روش باید از یک سخنرانی یادداشت برمی‌داشتند و نیم‌ساعت بعد در یک آزمون شرکت می‌کردند. نتایج نشان دادند هر دو گروه از آزمون اول سربلند بیرون آمدند؛ اگرچه کسانی که با قلم و کاغذ نوشته بودند، مطالب […]

کودکان در سن ۵ سالگی درست مانند بزرگسالان بر اساس ویژگی های چهره افراد – مانند انحنای لب یا فاصله بین چشمها – درباره آنها قضاوت می کنند و بر اساس تحقیقات انجمن روانشناسی آمریکا، همین ویژگی های چهره، نحوه رفتار کودکان با دیگران را شکل می دهند. قرن هاست که فیلسوفان، دانشمندان و عموم مردم دریافته اند که اساسا ویژگی های صورت افراد، قضاوت ما و طرز رفتارمان با آنها را شکل می دهند اما بیشتر این تحقیقات درباره رفتار و برداشت بزرگسالان بوده است. شگفت انگیز است که کودکان نیز از همان سنین خردسالی تحت تاثیر قضاوت ها و رفتارهای مبتنی بر حالات چهره افراد هستند. تحقیقات پیشین نشان داده بودند که کودکان از سن ۳ سالگی بر […]

بر اساس تحقیقات جدید، افکار محبت‌آمیز درباره خودتان و عزیزانتان فواید جسمی و روانی فراوانی دارند. تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه‌های اکستر و آکسفورد نشان می‌دهند شرکت‌کردن در تمرین‌های محبت به خویشتن موجب کاهش ضربان قلب و خاموش‌شدن سیستم واکنش به خطر در بدن می‌شود. در این آزمایش ۱۳۵ نفر از دانشجویان به پنج گروه تقسیم‌بندی شدند و اعضای هر گروه دستورالعمل‌های متفاوتی را از طریق گوشی می‌شنیدند. سپس محققان با اندازه‌گیری میزان تعریق و ضربان قلب شرکت‌کنندگان، هم‌زمان از آن‌ها می‌خواستند حس خود را بگویند. سوالات این‌ها بودند: چقدر احساس امنیت می‌کنید؟ چقدر با خودتان مهربان هستید و چطور با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید؟ گروهی که به مهربانی با خویشتن تشویق شده بودند، نه‌تنها نسبت به خود و دیگران حس […]

شاید فکر کنید شب‌ها تا دیروقت بیدارماندن اصلا اهمیتی ندارد، اما تحقیقات دانشمندان هلندی نشان می‌دهد دیروقت‌خوابیدن یک جنبه شوم دارد. افرادی که شب‌ها دیر به رختخواب می‌روند، بیشتر کابوس می‌بینند. گزارشات حاکی از آن است که ۸۰درصد از بزرگ‌سالان حداقل یک‌بار در سال کابوس می‌بینند که از این تعداد، ۵درصد افراد ماهی یک‌بار از این خواب‌های آزاردهنده رنج می‌برند. به گفته کارشناسان، ساعت بیولوژیک بدن می‌تواند با این کابوس‌ها ارتباط داشته باشد. عده‌ای از محققان نیز به ارتباط بین اختلالات روحی، مثل افسردگی و مشکلات خواب همراه با کابوس، پی برده‌اند. افرادی‌که درطول هفته شب‌ها دیر می‌خوابند، اما صبح زود باید از خواب بیدار شوند، از کمبود خواب رنج می‌برند و آن را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌کنند. […]

اگر به‌اندازه‌‎کافی نخوابید، سلامت عمومی بدن خود را تحت تاثیر قرار می‌دهید. کمبود خواب نه‌تنها بر تمرکز، روحیه، هوشیاری و سلامت جسمانی شما تاثیر می‌گذارد، بلکه منجر به بروز مشکلات پوست و موی شما نیز خواهد شد. تعداد ساعات استراحت شما به اندازه وضعیت خواب شما اهمیت دارد. خوابیدن صحیح چگونه است؟ اگر ترجیح می‌دهید روی پهلو بخوابید، خوابیدن روی دست چپ واقعا برای سلامتی شما سودمند است. در ادامه نتیجه تحقیقات مرکز سلامت آمریکا را درمورد خوابیدن روی دست چپ را می‌خوانید: پیشگیری از رفلاکس اسیدی معده: خوابیدن روی دست چپ موجب حرکت اسید معده به قعر آن می‌شود و اجازه نمی‌دهد غذا به‌سمت مری برگردد؛ اما خوابیدن روی دست راست موجب بازگشت غذا به مری می‌شود؛ بنابراین بعد […]