تمام مطالب دسته بندی: مقالات
چگونه هم كودك را درست تربيت كنيم، هم با او مهربان و قاطع باشيم!

چگونه هم كودك را درست تربيت كنيم، هم با او مهربان و قاطع باشيم!

همه ما از ديدن كودكان نازنين و شاد كه با حركات بامزه خود ما را هم به نشاط مي‌آورند، خوشحال مي‌شويم و به نظرمان بسيار دوست‌داشتني مي‌رسند. اما اگر شيطنت و بازيگوشي همين كوچولو‌هاي نازنين تبديل به بي‌ادبي و زياده‌خواهي شود، ديگر خودشان هم دلنشين به نظر نمي‌رسند و درواقع اگر پدر و مادر كودكان خودشان به فكر تربيت صحيح و به‌موقع فرزندان خود نباشند، هركس به خود اجازه مي‌دهد به طريقي در اين كار دخالت كند و درنتیجه كودك هم سردرگم و بلاتكليف خواهد شد! درواقع آنچه پدرو مادر‌ها بايد بيش و پيش از هر چيز در نظر داشته باشند تربيت درست، اصولي وباارزش است كه هميشه براي كودك باقي مي‌ماند. اما چگونه مي‌توانيم به گونه‌اي با كودك برخورد […]

ناراحتی هم ارزشمند است

ناراحتی هم ارزشمند است

تمایل ما به دوری از ناراحتی و غمگین‌بودن، نوعی واکنش غریزی است. همه ما از سنین پایین می‌آموزیم که باید از ناراحتی پرهیز کنیم و همیشه خوشحال باشیم و حتی اگر مشکلی برایمان پیش آمد، تظاهر به خوشحالی کنیم. در بزرگ‌سالی هم مدام تلاش می‌کنیم از غمگین‌بودن فرار کنیم و اجازه نمی‌دهیم دیگران هم ناراحت باشند و به‌محض ‌اینکه ببینیم کسی غمگین است، سعی می‌کنیم حال او را تغییر دهیم تا خوشحال شود و بی‌تابی نکند و فکر می‌کنیم به‌ این ترتیب به آن فرد کمک می‌کنیم تا حال بهتری داشته باشد. وقتی کودکی را می‌بینیم که گریه می‌کند و ناراحت است، به او می‌گوییم: «ناراحت نباش، بخند، همه‌چیز خوب است، کارها درست می‌شود، تو نباید گریه کنی باید فقط […]

آيا فرد با شهامتي هستيد؟

آيا فرد با شهامتي هستيد؟

– وارد يك فروشگاه مي‌شويد فروشنده با هزار ترفند مي‌خواهد جنسي را به شما بفروشد كه شما آن را نپسنديده‌ايد و يا تصور مي‌كنيد جنسش مرغوب نيست. در چنين موقعيتي چه عكس‌العملي نشان مي‌دهيد؟ موضع قدرت: در مقابل شگردهاي فروشنده قاطعانه مقاومت كرده و به راحتي نظر خود را درباره آن جنس مي‌گوييد و محترمانه از آن‌جا خارج مي‌شويد؟ موضع ضعف: گفتن “نه” برايتان بسيار سخت است و شهامت و جرات مخالفت با او را نداريد و علي‌رغم ميلتان آن را خريداري مي‌كنيد. – همسرتان هميشه سعي مي‌كند با ايجاد ترس تحقير، مقايسه و از بين بردن اعتمادبه نفستان، شما را كنترل كرده و به خواسته‌هاي خود برسد. در اين گونه موارد چه رفتاري انجام مي‌دهيد؟ موضع قدرت: براي زندگي […]

چند نکته کوتاه ، ولی مهم!!

چند نکته کوتاه ، ولی مهم!!

بقیه، مهره‌های بیشتری ندارند بقیه هم با همین مهره‌هایی بازی می‌کنند که تو بازی می‌کنی. اگر بقیه می‌توانند تبدیل به استادانی صاحب‌نام شوند، به خاطر نوع و سبک و سطح مهارت بازی کردن‌هایشان است. استاد شدن هم در جاده‌های تنهایی و تمرین‌های مکرر است که اتفاق می‌افتد، نه در هیچ کجای دیگری. اگر فکر می‌کنید که نوابغ بشری، روزهایشان بیشتر از شما دقیقه دارد، پول‌هایشان بیشتر از شما ارزش دارد، مدرک‌هایشان بیشتر از شما خریدار دارد، سخت در اشتباهید. به همه، مهره‌های یکسانی داده می‌شود. مهم، نوع بازی و مهارت در آن است؛ نه کم و زیاد بودن مهره‌ها. اگر به یک استاد شطرنج، یک شاه و دو، سه تا مهره ساده بدهید،‌ می‌تواند شما را با تمام مهره‌هایتان آچمز […]

شما از کدام گروه والدین هستید؟

شما از کدام گروه والدین هستید؟

شما، یا دارای فرزند هستید، یا فرزندی ندارید، و یا این‌که فرزندتان پس از بزرگ شدن از شما جدا شده است. به هر حال، اینها چندان اهمیتی ندارد. آن‌چه این تست به شما پیشنهاد می‌کند، رفتار یا تکنیک‌های خاصی برای بزرگ کردن کودک نیست، بلکه، بیشتر، بررسی رفتار کلی شما در رابطه با نزدیکان، و به خصوص در رابطه با افرادی است که می‌توانید بر آنها حاکم باشید. اگر در حال حاضر فرزندانی برای بزرگ کردن دارید، این بررسی می‌تواند به شما کمک کند تا روش بهتری را برای اجتناب از برخورد، و هدایت بهتر آنها در پیش بگیرید. به هر حال، نسل جدید، نسل معترضی محسوب می‌شود و به آسانی، تجربیات بزرگ‌ترها را برای یافتن راه زندگی‌اش نمی‌پذیرد و […]

چقدر همسرتان را دوست دارید؟

چقدر همسرتان را دوست دارید؟

توضیح: لطفا پرسش‌ها را با سه گزینه “بله، خیر، گاهی” پاسخ دهید.   ۱- اگر یکی از نزدیکان شما، نوع تفکر یا ظاهر شوهرتان را مورد تمسخر قرار دهد، با او همراهی می‌کنید؟ ۲- اگر شوهر شما جدول را اشتباه حل کند به او می‌خندید؟ ۳- آیا غالبا شوهر خود را با دیگران مقایسه می‌کنید؟ ۴- اگر شوهر شما به مدت طولانی نتواند احتیاجات مالی منزل و شما را برآورده کند، باز هم به او علاقه دارید و عاشقش هستید؟ ۵- آیا به اندازه پدرتان، شوهرتان را دوست دارید؟ ۶- جمله “در پشت هر مرد موفق یک زن متعجب ایستاده” را حتما شنیده‌اید، آیا این جمله درباره شما صدق می‌کند؟ ۷- آیا منزل شما مکان امن و آسایش شوهرتان است؟ […]

چقدر منطقی / احساسی هستید؟

چقدر منطقی / احساسی هستید؟

انسان‌ها عقاید و باورهای مختلفی دارند، اگر مایلید بدانید که فردی منطقی هستید یا نه سوالات زیر را با دقت مطالعه کرده و به آنها پاسخ دهید سپس با توجه به راهنمایی که در زیر آمده امتیاز مربوط به پاسخ خود را یادداشت کنید.   ۱ = کاملا موافقم   ۲ = موافقم   ۳ = تا حدودی موافقم   ۴ = تا حدودی مخالفم   ۵ = مخالفم   ۶ = کاملا مخالفم   ۱- گاهی کنار آمدن با بعضی افراد ناخوشایند است اما هرگز وحشتناک و غیرقابل تحمل نیست. ۲- هنگامی که مرتکب اشتباهی می‌شوم مدام به خودم می‌گویم “نباید آن کار را می‌کردم”. ۳- همه باید قانون را رعایت کنند. ۴- هیچ چیز غیرقابل‌تحملی وجود ندارد. ۵- اگر در جمعی به من […]

داستان سیندرلا

داستان سیندرلا

داستان سیندرلا از جمله تاثیرگذارترین داستان‌های ادبیات جهان است که تقریبا اکثر مردم آن‌ را می‌شناسند و دوستش دارند. از بین چهار قسمتی که در زیر می‌خوانید کدام‌یک بیشتر شما تاثیر گذاشته و در خاطرتان مانده است؟ – سیندرلا از مادرخوانده‌اش کتک می‌خورد و این زن بدجنس و دخترانش به‌شدت سیندرلا را آزار می‌دهند. – سندرلا با کمک آن فرشته مهربان به یک پرنسس زیبا و تمام‌عیار تبدیل می‌شود. -سندرلا در نیمه‌شب با صدای زنگ ساعت متوجه می‌شود که فرصتش به پایان رسیده، پس به‌سرعت قصر را ترک می‌کند، اما هنگام خروج از قصر کفش کریستالی خود را جا می‌گذارد. -شاهزاده سیندرلا را پیدا کرده و کفش کریستالی را به پای او می‌کند. از میان گزینه‌ها کدام را انتخاب کرده‌اید؟ […]

اگر کارهایت راحت و ساده پیش می‌روند، نقصی هست! فورا متوقف شو!

اگر کارهایت راحت و ساده پیش می‌روند، نقصی هست! فورا متوقف شو!

احمد حلت این مقاله خیلی‌ها را گیج می‌کند! بعضی‌ها با خود می‌گویند شغل خوب یعنی کار راحت و بی‌دردسر و درآمد خوب هم یعنی درآمدی که بدون چالش و نگرانی، انسان را به پول هنگفت برساند! این تبلیغاتی است که متاسفانه به‌اشتباه در داستان‌ها و فیلم‌ها دائما تکرار شده است، می‌شود و خواهد شد. اما حقیقت چیز دیگری است. هر فرایند شغلی و هر تلاشی،‌‌‌ به‌محض اینکه وارد مرحله راحتی و سادگی شود، قدرت رشد و توانمندسازی خود را از دست می‌دهد و در بهترین شکل، انسان را در همان حالتی که هست، نگه می‌دارد. درواقع موفقیت چیزی جز تلاش‌‌های مستمر و چالش‌‌های پایان‌‌‌ناپذیر با مشکلات جدید نیست و اگر روزی این چالش‌ها راحت و بی‌دردسر شود، باید بدانیم که […]

آیا مدیر خوش‌اخلاقی هستید؟

آیا مدیر خوش‌اخلاقی هستید؟

۱- آیا معمولا به هنگام ورود به محل کار خود لبخند بر لب دارید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۲- باخبر می‌شوید که یک پرونده یا یک چک به دلیل بی‌توجهی یکی از کارمندانتان گم شده، چه می‌کنید؟ الف: فورا کارمند خاطی را می‌خواهید و زمان محدودی را جهت پیدا کردن آن تعیین می‌کنید. ب: او را به دلیل سهل‌انگاری توبیخ می‌کنید. ج: کمی تامل می‌کنید تا چک پیدا شود سپس سعی می‌کنید علت این حواس‌پرتی را بفهمید. ۳- آیا به هنگام پاسخگویی به سلام کارکنانتان به صورت آنها نگاه می‌کنید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۴- به خاطر کاری فوری یکی از کامندان را می‌خواهید ولی متوجه می‌شوید که او به دلیل خبر بدی در مورد یکی […]

آیا می‌توانید به حافظه خود اعتماد کنید؟

آیا می‌توانید به حافظه خود اعتماد کنید؟

براساس تحقیقات ما گاهی می‌توانیم چیزهایی را به‌خاطر بیاوریم که هرگز اتفاق نیفتاده‌اند! برای همه ما پیش آمده است که زمانی به‌اندازه‌کافی به ذهن و جسم خود استراحت ندهیم تا بهتر عمل کنند. گرچه کمبود خواب، انسان را خسته و بی‌قرار می‌کند، اما براساس پژوهش‌های جدید و منتشرشده در مجله علم روان‌شناسی، کمبود خواب می‌تواند منجر به یادآوری رویدادها و تجربه‌هایی شود که تاکنون اتفاق نیفتاده‌اند. محققان به‌منظور بررسی تاثیر کمبود خواب بر حافظه، دو تحقیق برروی افرادی که در چنین موقعیتی قرار گرفته بودند، انجام دادند تا ببینند آیا این افراد چیزهایی را که هرگز اتفاق نیفتاده است، به‌خاطر می‌آورند یا خیر. در آزمایش اول، افراد پس از آنکه مقدار خواب شبانه خود را در ۲۴ ساعت گذشته را […]

فرایندی به نام پیری وجود ندارد

فرایندی به نام پیری وجود ندارد

عاطفه ولایی  فرایند پیری در زیست شناسی و فیزیولوژی به معنی کاهش روند تجزیه و تحلیل اطلاعات در سلول و تغییرات تدریجی بدن است. پیر شدن به علت یک تغییر ناگهانی در اعمال فیزیولوژیک بدن نیست بلکه نتیجه تغییرات تدریجی است که طی سالهای متمادی به وجود می آید. طبق تحقیقات انچام شده  توسط دانشمندان، دو راه برای کاهش و یا توقف پیری وچود دارد: الف) تلومر که  ساختار انتهایی کروموزوم با توالی های پشت سر هم و تکراری است، وظیفه محافظت از DNA را به عهده دارد. طول تلومر در حفاظت از DNA و حفظ نقش ان موثر است و تلومرازها بر طول تلومر می افزایند. با گذشت زمان و تفسیم و همانندسازی سلولی از طول تلومرها و نیز […]

1 2 3 4 7