زندگی | راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم و با نشاط در کنار دیگران

۰۴ شهریور

برنامه‌ریزی برای پیشامدهای احتمالی

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

سولماز فروتن مهم‌ترین بخش یک برنامه استارت‌آپ چیست؟ استراتژی مالی، کمپین‌های تجاری یا کار‌کردن روی چگونگی فروش، حتی قبل از اینک...

ادامه مطلب

۰۴ شهریور

زندگی

یک دهه بیشتر عمر کن!

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

سولماز فروتن همه می‌دانند که رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌توانند به افزایش طول عمر کمک کنند؛ اما چه کارهای غیرمنتظره‌ای هست که...

ادامه مطلب

۰۳ شهریور

زندگی

از بیماری‌های شبه جسمی چه می‌دانید؟

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

ثریاسادات حسینی رنج فرد، چه از نظر پزشکی قابل‌توضیح باشد یا نباشد، واقعی است. اغلب افراد در جامعه کنونی تعارضات حل‌نشده یا حتی رگ...

ادامه مطلب

۰۳ شهریور

زندگی

خودشیفته‌ها شکارچی روح شما هستند!

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

سولماز فروتن «نارسیس»، شخصیتی در افسانه‌های یونان که شیفته تصویر خود در آب شد و تا زمان مرگ خود به آن خیره مانده بود، احتمالا از این...

ادامه مطلب

۰۲ شهریور

زندگی

استرس چگونه شما را قوی‌تر می‌کند؟

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
1 دیدگاه

سولماز فروتن سال‌هاست که کارشناسان درباره خطرات استرس به شما هشدار می‌دهند که استرس خطر ابتلا به انواع اختلالات، از بیماری...

ادامه مطلب

۰۲ شهریور

زندگی

تضمین صبحگاهی یک روز موفقیت‌آمیز

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

سولماز فروتن گنجاندن اعمال ساده زیر در برنامه صبحگاهی منجر به بهبود تغذیه، انرژی و روحیه شما در طول روز خواهد شد. به بدن خو...

ادامه مطلب

۰۲ شهریور

زندگی

باورهای نادرست در مورد کاهش وزن

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

کاملیا اخگرژند هنگامی که در اتاق مشاوره باز شد، خانمی را دیدم حدودا 35-36 ساله و بسیار مضطرب. او سلام کرد، با عجله روی مبل اتاق نشست...

ادامه مطلب

۳۰ مرداد

زندگی

مرا تغيير ندهيد، لطفا!

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

زهره زاهدی توجه كرده‌ايد از صبح كه بيدار مي‌شويد و با ديگران در ارتباط قرار مي‌گيريد، چه حضوري،‌ چه تلفني و چه از طريق پيامك‌ها، همو...

ادامه مطلب

۳۰ مرداد

زندگی

احساس خوبت را حفظ کن

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

دنیا گرایلی اينكه من اين مطلب را اينجا مي‌نويسم و شما به‌عنوان مخاطب آن را مي‌خوانيد، به‌هيچ‌وجه اتفاقي نيست و ما تصادفي سر راه هم ق...

ادامه مطلب

۳۰ مرداد

زندگی

مدیریت خشم؛ وقتی اعصابتان به هم می‌ریزد

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
0 دیدگاه

سولماز فروتن خشم احساسی است که آن را با خصومت نسبت به شخصی که عمدا در حق شما بدی کرده، بروز می‌دهید. خشم می‌تواند روش خوبی برای بروز...

ادامه مطلب

۲۸ مرداد

زندگی

10 کار موثر و مفید به نفع مغز

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
1 دیدگاه

ناهید مومن‌خانی از ذهن باید درست استفاده کرد، چون چیز ارزشمندی است؛ یعنی در واقع ارزشمندترین دارایی ماست؛ پس باید از آن مراقبت کنیم....

ادامه مطلب

۲۸ مرداد

زندگی

موهبت «معمولی‌بودن»

اسفند 21, 1398
توسط movafaghiat
1 دیدگاه

نیلوفر الله وردی از آنجا که در نسل‌های قبل، بيشتر پدرها و مادرها به دليل امكانات محدود جامعه و خانواده‌ها و مسائلى چون جنگ و انقلاب ...

ادامه مطلب

در صورت سفارش بالای 300 هزار تومان، هزینه ارسال رایگان خواهد بود.

سبد خرید

ورود