تمام مطالب دسته بندی: زندگی
آیا بدون فکر رفتار می‌کنید؟

آیا بدون فکر رفتار می‌کنید؟

در شرایط گوناگون افکار متفاوتی به ذهن افراد خطور می‌کند و هر فرد با توجه به خصوصیات ذاتی و افکاری که در ذهن دارد به گونه‌اي متفاوت رفتار می‌کند. در انتهای این تست شما متوجه می‌شوید که چگونه تفکر و عمل می‌کنید. هر سوال را بادقت مطالعه کرده و پاسخ دهید، برای به دست آوردن امتیازتان از راهنمای زیر کمک بگیرید، به یاد داشته باشید سوالات را بادقت بخوانید اما زمان زیادی برای پاسخ دادن صرف نکنید، اولین پاسخی را که به ذهنتان می‌رسد یادداشت كنید. سریع و صادقانه پاسخ دهید. ۱ = هرگز، ۲ = به ندرت، ۳ = معمولا، ۴ = تقریبا همیشه برای کارهایم بادقت برنامه‌ریزی می‌کنم. کارها را بدون فکر انجام می‌دهم. به سرعت تصمیم می‌گیرم. […]

لطفا کامل شوید!!!

لطفا کامل شوید!!!

شما از نظر ظاهری به عنوان یک فرد بالغ شناخته می‌شوید، اما تا زمانی که از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسید، نمی‌توانید نام یک شخص کامل را بر روی خود بگذارید. روش‌های زیر به شما کمک می‌کند که راه رسیدن به کمال را آسان‌تر طی کنید: فاکتورهای اجتماعی ۱- مسوولیت‌پذیری: اساس شخصیت و درستی، مسوولیت‌پذیری است. بدون هیچ عذر و بهانه‌ای یاد بگیرید که مسوولیت کارهایی را که انجام می‌دهید به عهده بگیرید. همان‌طور که تحسین و تمجید را قبول می‌کنید باید گله و شکایت را نیز بپذیرید. برای پیامد تصمیم‌های خود آماده باشید و سعی کنید تصمیمات درستی اتخاذ کنید، زیرا قبول مسوولیت کار دشواری است. به عنوان مثال: می‌توانید کارهایی را که به‌طور بالقوه خطرناک هستند، […]

نسبت به خودتان چه احساسی دارید؟

نسبت به خودتان چه احساسی دارید؟

  این آزمون برای سنجش احساسات شما نسبت به خودتان طراحی شده است. سعی کنید به سوالات بادقت و کاملا دقیق پاسخ دهید. برای پاسخ به سوالات با توجه به اطلاعاتی که در زیر آمده عددی را که به نظرتان بهترین پاسخ است مقابل هر سوال بنویسید. ۱-هرگز ۲- به ندرت ۳- کم اتفاق می‌افتد ۴- گاهی اوقات ۵- بیشتر اوقات ۶- تقریبا همیشه ۷- همیشه _____________________________________________________________________________________________________________________ ۱-احساس می‌کنم اگر مردم مرا به خوبی بشناسند دوستم نخواهند داشت. ۲-احساس می‌کنم دیگران کارها را بهتر از من انجام می‌دهند. ۳-احساس می‌کنم فرد جذابی هستم. ۴-در هنگام روبه‌رویی با مردم به توانایی‌های خودم اطمینان دارم. ۵-احساس می‌کنم در کارهایی که می‌خواهم انجام دهم شکست می‌خورم. ۶-احساس می‌کنم مردم دوست دارند با من […]

بهترین راه برای حل مشکلات زندگی!

بهترین راه برای حل مشکلات زندگی!

همین الآن آرزوهاتو ده‌برابر کن!   «اگر درمقابل سختی‌ها و دشواری‌های زندگی احساس ضعف می‌کنی و به این باور رسیده‌ای که دیگر ظرف طاقتت پرشده و تحملت به انتها رسیده، به‌جای تسلیم‌شدن و پذیرش شکست، چشم‌هایت را ببند و به خودت بگو: دیگه وقتش رسیده که سقف خواسته هایم را بالاتر ببرم و ده‌برابر آنچه الآن می‌خواهم را بخواهم!» شاید پیشنهاد ما برایتان عجیب و متناقض به نظر برسد! شاید از خود بپرسید: «وقتی الان سقف آرزوهایم تا پایان سال با حقوق ماهی دو میلیون تومان حداکثر بیست و چهار میلیون تومان است. چطور می‌توانم قصد و نیتم را روی ده‌برابر این رقم، یعنی دویست‌وچهل‌میلیون تومان متمرکز کنم. این یعنی به‌طور متوسط باید ماهی بیست‌میلیون‌تومان درآمد داشته باشم که امکان‌پذیر […]

نگران طرز فکر دیگران نباشید!

نگران طرز فکر دیگران نباشید!

میل به پذیرفته‌شدن، تقریبا یک وسوسه جهانی است. دراصل ما ‌به گونه‌ای تکامل یافته‌ایم که در گروه‌هایی که با آن‌ها متناسب هستیم و به آن‌ها اعتماد داریم، بیشتر دوام بیاوریم. نیاز به تعلق‌داشتن در خون ماست. اما گاهی همین نیاز در مرکز توجه قرار می‌گیرد و افکار دیگران نسبت به طرز فکر خودمان اهمیت بیشتری می‌یابد. ممکن است هر کلمه و نگاهی را که با آن مواجه می‌شویم، تجزیه‌وتحلیل کنیم تا شاید سرنخی از اینکه قضاوت شده‌ایم و ما را فردی قابل‌قبول یا دارای کمبود می‌دانند به‌دست آوریم. ممکن است فردی که بدون سلام‌کردن از مقابلمان رد می‌شود، ما را برافروخته کند و ما مجاب شویم که ارزش موردتوجه قرارگرفتن را نداشته‌ایم یا ممکن است ما تبدیل به فردی شویم […]

هيجانت را قورت بده!

هيجانت را قورت بده!

كنترل هيجان در نوجوان والدين معمولا با پشت‌سرگذاشتن دوران نوجواني يا جواني، هيجان، ترس، شادي يا خشم خاص و غير‌قابل‌وصف آن دوران را فراموش مي‌كنند و هنگام رويارويي با اين هيجانات در فرزندان خود متعجب می‌شوند. اينكه دوران نوجواني ما با فرزندانمان بسيار متفاوت باشد‌، دليل قانع‌كننده‌اي نيست كه نتوانيم متوجه خواسته‌ها، علايق و هيجانات آن‌ها شويم. البته گاهي بعضي نوجوانان نيز رفتارها و هيجانات خاصي دارند كه بهتر است والدين براي برخورد درست و مناسب با آن‌ها آموزش لازم را ببينند تا هم براي خودشان و هم برای فرزندانشان یاری‌دهنده باشد. هيجانات اوليه يكي از موضوعات مهم درخصوص نوجوانان،كنترل هيجانات آن‌هاست؛ چراکه این مورد، ارتباط مهمی با مشکلات، تصمیمات، نوع ارتباطشان با ديگران و همچنين با سلامت روان‌شناختي‌شان دارد؛ […]

چطور به فرزندتان بگویید در حال جدا‌شدن هستید

چطور به فرزندتان بگویید در حال جدا‌شدن هستید

  بچه‌ها برای رشد و تکامل سالم به محیط پیش‌بینی‌پذیر نیاز دارند و وقتی روتین‌های مشخص و قابل‌اتکا در زندگی‌شان وجود دارد، احساس امنیت می‌کنند. به‌خاطر همین است که والدین باید تغییرات را به‌تدریج، محتاطانه و با برنامه ایجاد کنند؛ چه گرفتن پرستار جدید برای بچه‌هایشان باشد، چه رفتن به یک مدرسه جدید و چه تغییراتی که در ساختار خانواده رخ می‌دهد. پذیرش طلاق والدین برای کودکان تغییر بزرگی محسوب می شود. اگر شما و همسرتان تصمیم به جدا‌شدن گرفته‌اید، چگونه این موضوع را با بچه‌های کم‌سن در میان می‌گذارید؟ برای اینکه به بهترین و سالم‌ترین شکل بتوانند با این مسئله کنار بیایند، به آن‌ها چه می‌گویید و برایشان چه می‌کنید؟ پیشنهادهایی که در ادامه می‌آید، می‌تواند در این مسیر […]

ذهن‌گرایی افراطی

ذهن‌گرایی افراطی

این روزها مد شده است که… تا می‌خواهند چیزی را به کسی یاد بدهند، می‌گویند که اول برود روی ذهنش کار بکند، بعد مشکل حل می‌شود. مثلا وقتی که می‌خواهند پولسازی را به طرف یاد بدهند، اول به او می‌گویند که باید روی ذهنش کار کند و بعد، مشکل تا حدود زیادی حل می‌شود و می‌رود پی کارش. کتاب‌های بسیاری را هم که در این باره دیده‌ام، دقیقا از مدیریت ذهن شروع می‌کنند و بعد، حتی گاهی به فرمول‌های اقتصادی مشخصی هم نمی‌رسند؛ انگار که این مورد لازم، کفایت کرده و دیگر نیازی به چیزی نیست. البته در اهمیت ذهن، حرفی و حدیثی نیست. انسان، اول فکر می‌کند، تجسم می‌کند، تصمیم می‌گیرد، مصمم می‌شود و بعد، نتیجه این اتفاقات ذهنی […]

بازیگر زمین دیگران مشو!

بازیگر زمین دیگران مشو!

احمد حلت بسیاری اوقات انسان به‌خاطر پول قبول می‌کند برای دیگری کار کند. حتی کسانی هم که برای خود کسب‌وکار شخصی راه می‌اندازند، چشم به دست مشتری می‌دوزند تا آن‌ها به سراغ ارزشی پنهان در محصولات و خدمات فروشنده بیایند و بابت خرید این ارزش به آن‌ها پول بپردازند. طبیعی است صاحبان این نوع کسب‌وکار به‌خاطر پولی که به دست می‌آورند، با میل و رغبت به مشتری خدمت‌رسانی می‌کنند. اما گاهی‌اوقات ما اصلا نمی‌خواهیم به‌نفع کسی کار کنیم و برعکس از رساندن هرنوع سود و نفعی به رقیب نفرت داریم، اما بااین‌وجود به‌خاطر ناآگاهی و بی‌‌بصیرتی طوری عمل می‌کنیم که دقیقا به‌نفع رقیب تمام می‌شود و طرف مقابل بدون اینکه به ما مزدی بپردازد، از حداکثر توان و اعتبار و […]

چرا اين قدر با یکديگر متفاوتيم؟

چرا اين قدر با یکديگر متفاوتيم؟

در دنياي رنگارنگ ما، آدم‌هاي گوناگونی با افكار متفاوت زندگي می‌كنند؛ گاهي شباهت‌هايي در جوامع مختلف وجود دارد؛ آن‌قدر كه فكر می‌كنيم اين آدم‌ها چقدر شبيه یکدیگرند. اما گاه افرادي كه حتي متعلق به يك خانواده كوچك هستند، بسيار متفاوت با یکدیگر دیده می‌شوند! اما به‌راستي چگونه چنين چيزي ممکن است و علت اين شباهت‌ها و تفاوت‌ها چیست؟ به نظر می‌رسد در چنين مواقعي همه ما از يك الگوي ذهني تبعيت نمی‌كنيم؛ يعني باوجودي‌كه در يك خانواده بزرگ شده‌ایم، انگار هر فرد با توجه به نيازها و خواسته‌‌های خودش در جهت خاصي رشد كرده است. مدل ذهني مدل‌هاي ذهني ما فيلتر‌هايي هستند كه میان ما و دنياي اطرافمان قرار دارند؛ مثلا شما به يك موضوع نگاه می‌كنيد و برداشت خاص […]

هنگام عصبانیت چه کارهایی انجام بدهیم و چه کارهایی انجام ندهیم؟

هنگام عصبانیت چه کارهایی انجام بدهیم و چه کارهایی انجام ندهیم؟

کنار آمدن با احساسات دشوار است، کنار آمدن با عصبانیت دشوارتر است. خشم نوعی احساس است. اگر فرد موقع واکنش نشان دادن فکر نکند، مسئله کوچکی را به یک مشکل بزرگ تبدیل خواهد کرد. باید بیاموزیم که در موقعیت‌های مختلف از فکرمان استفاده کنیم. این مسئله در دعوای زن و شوهرها بسیار مهم است. اگر طرفین سر یكدیگر فریاد بکشند، مشکل بیشتر می‌شود. در شرایطی که هر دو طرف از نظر احساسی تحریک شده‌اند اگر یکی از دو طرف از فکرش استفاده کند، می‌تواند مشکل را معقولانه ببيند و راه‌حلی برای کنار آمدن با آن پیدا کند. حتی ممکن است به این نتیجه برسد که اصلا مسئله پیچیده‌ای وجود ندارد و در آرامش با روشی منطقی و عاقلانه مشکل را […]

نگاهتان به آینده است یا اکنون؟

نگاهتان به آینده است یا اکنون؟

آیا دوست دارید با تکنولوژی گام بردارید؟ الف) خیر ب) تاحدودی  ج) بله، همیشه آیا دائما به‌دنبال تفریحات و سرگرمی‌های مفید جدید هستید؟ الف) خیر، تمام سرگرمی‌های من همان‌هایی هستند که سال‌هاست با آن‌ها آشنا هستم. ب) گاهی‌اوقات از تفریحات و سرگرمی‌های جدید استقبال می‌کنم. ج) بله، من معتقدم باید همیشه جدیدترین‌ها را تجربه کرد. آیا هرسال برای سفر، یک مکان جدید را انتخاب می‌کنید؟ الف) خیر، همیشه برای سفر به یک مکان خاص می‌روم. ب) هرسال خیر، من چندین مکان را می‌شناسم و هرسال بین آن‌ها یکی را برای سفر انتخاب می‌کنم. ج) بله کدام‌یک از این موارد برایتان مهم‌تر است؟ الف) گذشته ب) حال ج) آینده آیا اعتقادی به پس‌انداز و ذخیره‌کردن چیزها دارید؟ الف) بله ب) گاهی‌اوقات […]

1 2 3 4 5 6 20