تمام مطالب دسته بندی: زندگی
برترین دانشگاه‌های ایران را می‌شناسید؟

برترین دانشگاه‌های ایران را می‌شناسید؟

سال‌هاست که بین دانشجویان دانشگاه‌های کشور بحثی وجود دارد که رتبه علمی کدام دانشگاه بالاتر است. پایگاه رتبه‌بندی تایمز یکی از معتبر‌ترین پایگاه‌ها در جهان است و از سال ۲۰۰۴ مطالعه و بررسی دانشگاه‌های سرتاسر جهان را آغاز کرده و لیستی را در این زمینه منتشر می‌کند.‌ محیط و فضای آموزشی، حجم و شهرت و درآمد پژوهش‌ها، میزان قابل‌استناد‌بودن پژوهش‌ها و وجهه بین‌المللی از معیارهایی هستند که این پایگاه بر اساس آن دانشگاه‌ها را می‌سنجد. در سال ۲۰۱۷ ، چهارده دانشگاه ایرانی توانستند به جمع دانشگاه‌های برتر آسیا از نگاه تایمز بپیوندند که ما ده دانشگاه اول را بررسی می‌کنیم.  حالا که در آستانه‌ی اعلام نتایج کنکور سراسری و ورود دانشجویان به فضای دانشگاهی کشور هستیم بد نیست نگاهی داشته […]

لجاجت، سرطان رفتار  چگونه با یک لجباز سر کنیم

لجاجت، سرطان رفتار چگونه با یک لجباز سر کنیم

شماره ۳۶۰ مجله موفقیت برخي رفتارها چنان اثر تخريبي شديدي بر شخصيتمان دارند كه اگر صدها دشمن را اجير كنند، باز هم نمي‌توانند به اين اندازه به ما ضربه بزنند كه خودمان با آن رفتارها به خودمان مي‌زنيم. از‌آنجا‌ كه هريك از ما، در هر لحظه بر سر دوراهي‌ها يا چندراهي‌هاي انتخاب قرار مي‌گيريم، اينكه به رفتارهاي مخربمان ادامه بدهيم يا تلاش كنيم كه آن‌ها را كنار بگذاريم، به انتخاب خودمان بستگی دارد. دوران كودكي، روش تربيتي پدر و مادر، اوضاع اجتماع، دست روزگار و… هيچ‌يك بهانه‌ خوبي براي تغيير‌نکردن امروزمان نيستند.   «از نظر من، اصرار‌كردن و چانه‌زدن در همه‌ عرصه‌هاي زندگي جواب مي‌دهد و چانه‌زني نمك زندگي ‌است؛ حالا مي‌خواهد موقع خريدن جنسي به قيمت ارزان‌تر باشد يا […]

مثلث تاریک موفقیت  چرا نالایق‌ها موفق می‌شوند؟

مثلث تاریک موفقیت چرا نالایق‌ها موفق می‌شوند؟

  اگر همیشه از خود می‌پرسید که چگونه افراد نالایق و بعضا نادان به موفقیت می‌رسند، بهتر است با مثلث تاریک بیشتر آشنا شوید. با خواندن این مطلب به سوال ذهنی خودتان خواهید رسید. به راستی چرا افراد نالایق اغلب به موفقیت می‌رسند؟ فرض کنید دو نوع آدم روبه‌روی شما ایستاده‌اند؛ یکی آدمی خودخواه، دروغ‌گو، خشن و بی‌احساس است و فرد دیگر بخشنده و خونگرم با رفتاری دوستانه. از کدام یکی از آن‌ها بیشتر خوشتان می‌آید؟ کدام یکی را به‌عنوان رئیس، دوست یا همسر خود انتخاب می‌کنید؟ دوست دارید کدام یکی از آن‌ها فرزند شما باشد یا در نقش دوست صمیمی شما ظاهر شود؟ در‌نهایت دوست دارید کدام‌یک از آن‌ها موفق شده و به درجات بالاتری برسد؟ مسلما شما و […]

بازی‌های روانی در روابط انسانی

بازی‌های روانی در روابط انسانی

در مطالب پیشین با چند مفهوم مهم در نظریه تحلیل رفتار متقابل آشنا شدیم؛ مفاهیمی‌ نظیر نوازش، نمایشنامه و وضعیت زندگی و حالا در این مقاله می‌خواهیم به یکی دیگر از مهم‌ترین مفاهیم در این نظریه بپردازیم؛ یعنی مفهوم «بازی روانی» چند سال پیش که برای اولین بار در کارگاه تحلیل رفتار متقابل شرکت کرده بودم، وقتی بحث به موضوع «بازی‌های روانی» رسید، استادمان گفت که خبر بدی برایتان دارم و آن این است که تقریبا ۹۰‌ درصد روابط ما بازی است! هنوز مفهوم کلمه بازی در روان‌شناسی را نمی‌دانستم، اما با شنیدن این جمله می‌توانستم منظور استاد را تاحدودی حدس بزنم و البته لازم نیست بگویم که تا چه حد غافل‌گیر و شگفت‌زده شدم! سریعا در ذهنم زمینه کلی […]

تله‌هاي عاطفي …!!!   چرا در روابط اشتباه گير مي‌افتيم؟

تله‌هاي عاطفي …!!! چرا در روابط اشتباه گير مي‌افتيم؟

  انتخاب‌هاي مهم در زندگي بسيار تعيين‌كننده هستند و تا حدوي مي‌توانند باعث شوند سرنوشت ما تغيير كند. همه ما گاهي در سخت‌ترين شرايط تصميم‌گيري دچار اشتباهاتي مي‌شويم و نمي‌توانيم درست تصميم بگيريم؛ مثلا مدت‌ها در ارتباطي باقي مي‌مانيم كه خودمان بيش از هر كسي مي‌دانيم اشتباه است، اما به بهانه‌هاي مختلف در آن مي‌مانيم؛ بدون اينكه استدلالی درست و منطقي براي كار خود داشته باشيم؛ در‌واقع انگار در تله‌اي گرفتار شده‌ایم و در‌عين‌حال كه به فكر رهايي و بيرون‌آمدن از آن هستيم، اما این رهایی را به زمان ديگري موكول مي‌كنيم؛ بي‌توجه به اينكه هر چقدر زمان بگذرد، كارمان سخت‌تر خواهد شد و بيشتر در باتلاق عادت‌هاي اشتباه خود فرو مي‌رويم، تا‌جايي‌كه ديگر نمي‌توانيم از آن رها شویم. اما […]

داستان زندگی اغلب ساده است؛ اگر پیچیده شد، شک کن!

داستان زندگی اغلب ساده است؛ اگر پیچیده شد، شک کن!

دکتر احمد حلت راه سوم امروز یک‌ جور تکنیک شناخت درست از نادرست است و می‌گوید: «هر آدمی یک قصه از خودش و زندگی‌اش دارد و این قصه معمولا باید خیلی ساده باشد؛ حتی موفقیت‌های بزرگ هم باید ساده به‌دست آیند. اگر روزی با کسی مواجه شدی که داستان‌های پیچیده و پرپیچ‌و‌خم از زندگی‌اش نقل می‌کند، حواست جمع باشد که با موردی استثنایی و غیر‌عادی روبه‌رو هستی که احتمال ساختگی‌بودنش بالای ۹۹‌ درصد است!» برای مثال ممکن است مردی وارد خانه شود و ببیند که گلگیر جلوی ماشین گران‌قیمت و مدل بالایش که در پارکینگ پارک بوده، آسیب دیده است. اگر یکی از اهالی منزل گفت که صبح می‌خواسته ماشین را از پارکینگ بیرون ببرد و حواسش نبوده و ماشین […]

دوازدهمین نخبه جهان متولد ایران / وقتی هنوز لیزر مد نبود <br> مهزاد مفرحی

دوازدهمین نخبه جهان متولد ایران / وقتی هنوز لیزر مد نبود
مهزاد مفرحی

  «استادی بی‌نظیر و دانشمندی که دیگر جهان مانندش را نخواهد دید؛ تلاش‌های بی‌وقفه او را و استفاده لحظه‌به‌لحظه او را از تمامی جنبه‌های زندگی، علم، هنر، فرهنگ، تاریخ و ادبیات.» این توصیفات در رابطه با «علی جوان»، فیزیک‌دان و مخترع ایرانی است که ۶۰ سال پیش اولین لیزر گازی هلیوم-نئون جهان را اختراع و نامش را در تاریخ به ثبت کرد. علی جوان سه سال پیش دار فانی را وداع گفت؛ ما هم به بهانه نزدیک شدن به سالگرد درگذشت او زندگی‌نامه‌اش را بررسی کرده‌ایم. علی جوان در روز ۵ دی سال ۱۳۰۵ و در یک خانواده آذری در تهران متولد شد. هنوز مدرسه نرفته بود که به‌واسطه علاقه شدیدش به اعداد و شمارش، توانست کمی حساب و کتاب […]

ازدواج خود را پیش‌بینی کنید

ازدواج خود را پیش‌بینی کنید

زینب شاهدی   پیش‌نویس‌های زندگی چطور در ازدواجتان نقش بازی می‌کنند؟ شاید در نگاه اول مسئله مهم و اساسی به نام ازدواج چندان قابل پیش‌بینی به نظر نرسد اما اگر این پیش‌نویس‌ها را با ما مرور کنید شاید بشود با درصد بالایی این مسئله را پیش‌بینی و برای آن برنامه‌ریزی کرد. شاید فکر کنید داشتن معیارهای مناسب، تحقیق کافی پیش از ازدواج و دقت در انتخاب همسر می‌تواند ضامن یک ازدواج خوب باشد؛ ولی همیشه این‌طور نیست. سازوکارهایی در روان همه ما وجود دارد که میراث گذشته ماست و بر آینده روابطمان تاثیر می‌گذارد. این سازوکارها همان طرحواره‌ها یا پیش‌نویس‌های زندگی[۱] هستند که در طول زمان شکل گرفته و همان‌جا باقی می‌مانند و نقش تعیین‌کننده‌ای در روند زندگی و به‌ویژه […]

اشتباهات گذشته را تکرار نکنید

اشتباهات گذشته را تکرار نکنید

همه عادت‌های قدیمی‌ای دارند که می‌خواهند آن را تغییر دهند. این بخشی از روان‌شناسی انسان است که تمایل به تکرار رفتارهای گذشته دارد. تغییر رفتارهای قدیمی ممکن است دشوار باشد و زمان ببرد؛ با ‌وجود این با کمی برنامه‌ریزی درست و مثبت‌اندیشی حین کار و تلاش در جهت هدف (پیشگیری از تکرار اشتباه) امکان‌پذیر است. از اشتباه خود آگاه باشید: اگر کاملا متوجه نباشید مشکل از کجا بوده، نمی‌توانید جلوی تکرار آن را بگیرید. برخی مردم سخت به اشتباه خود اعتراف می‌کنند، اما انکار کمکی به بازبینی اتفاقی که افتاده و عملکرد بهتر در دفعات بعدی نمی‌کند؛ همه اشتباه می‌کنند. بیشتر شکست‌ها موانع موقتی هستند، نه یک فاجعه بزرگ. کسانی که به موفقیت‌های چشمگیر دست‌ یافته‌اند، معمولا شکست‌های بزرگی هم […]

به خودتان بیشتر محبت کنید

به خودتان بیشتر محبت کنید

«محبت به خویشتن» برای عده‌ای از مردم واژه غریبی است؛ مخصوصا برای کسانی که در خانه‌های عاری از عشق و جایی که محبت اصلا وجود خارجی نداشته، بزرگ شده‌اند. در بعضی مذاهب، محبت به خویشتن به رفتار محبت‌آمیز شما با خودتان برمی‌گردد؛ پس آن را با تکبر یا خود‌بزرگ‌بینی (که اتفاقا نشانه دوست‌نداشتن خود است) اشتباه نگیرید. «کریستین نف»، روان‌شناس، نخستین کسی بود که عبارت محبت به خویشتن را مورد ارزیابی قرار داد و آن را به‌صورت کاربردی تعریف کرد. او این عبارت را با مهربانی‌کردن به خویش تعریف کرد که شامل رفتار نرم، حمایتی و درک خویش بود؛ یعنی به‌جای اینکه بی‌رحمانه درباره کمبودهای خودتان قضاوت کنید، صمیمانه و بی‌قید‌و‌شرط خودتان را بپذیرید. به عبارت دیگر، یعنی در لحظات […]

ورزش راهکاری برای فراموشی آلزایمر

ورزش راهکاری برای فراموشی آلزایمر

«آلزایمر» یک بیماری روانی نبوده و یک بیماری فیزیولوژیکی است؛ بیماری‌ای که تصور ابتلا به آن بسیار وحشتناک و ابتلا به آن هم بسیار رنج‌آور است. آلزایمر را به‌عنوان بیماری زوال حافظه و یا به تعبیر صحیح‌تر، زوال عقل می‌دانند، اما آیا راه فراری دارد یا می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟ آیا ورزش‌کردن در دسته پیشنهادهای مربوط به جلوگیری از آلزایمر جایی دارد و آیا با استفاده از ورزش جسمانی، می‌توان در جهت بهبود یا پیشگیری از آلزایمر گامی برداشت؟ آلزایمر، در سال ۱۹۰۶ میلادی توسط یک پزشک آلمانی به نام «آلویس آلزایمر» تعریف شد؛ آلزایمر با از‌دست‌دادن حافظه کوتاه‌مدت و فراموش‌کردن اسامی و آدرس‌ها آغاز می‌شود و ممکن است تا جایی پیش رود که فرد حتی راه […]

آیا درست فکر می‌کنی؟

آیا درست فکر می‌کنی؟

سولماز فروتن پرسش‌نامه‌ای برای تصمیم‌گیری منطقی. افراد به‌صورت تصادفی سالی هشت عنکبوت را در خواب قورت می‌دهند و به گفته محققان موسسه Arachnological، این ماجرا شایع‌ترین اتفاق قرن ۲۱ بوده است. آیا این حرف مرا باور کردید؟ به شما دروغ گفتم. ثابت‌کردن چنین جریانی کار خسته‌کننده‌ای است و یک جست‌وجوی سریع در اینترنت نشان می‌دهد که چنین موسسه‌ای اصلا وجود خارجی ندارد. چرا بعضی باورهای غلط، علی‌رغم اینکه محققان خلاف آن را ثابت کرده‌اند، همچنان پا‌بر‌جا هستند؟ چون شما جایی در حافظه خود، چیزی را ذخیره کرده‌اید که آشنا به نظر می‌رسد: «ناخودآگاه»   قضاوت خودکار بر اساس اطلاعاتی که قبلا در حافظه ذخیره شده‌اند، صورت می‌گیرد. این نوع طرز تفکر به مرور زمان و وقتی که افراد سعی می‌کنند […]

1 17 18 19 20 21 26