تمام مطالب دسته بندی: مقالات
اختلاف والدین و فرزندان

اختلاف والدین و فرزندان

گذر از دوران شیرین کودکی و آغاز دوران نوجوانی همیشه با تنش‌هایی همراه بوده است. نوجوانی همیشه با پیش‌وند بحران بر زبان می‌آید. بسیاری از روان‌شناسان معتقدند مهم‌ترین دوران زندگی هر فرد، دوران بلوغ یا نوجوانی او است. «برای تجربه‌کردن دوران جوانی سالم و سازنده باید نوجوانی خوبی را پشت سر گذاشته باشیم.» این جمله را دکتر دوایی می‌گوید. او متخصص روان‌شناسی تربیتی است. برای دانستن اینکه ارتباط والدین و فرزندان در تمام مراحل زندگی و به‌ویژه نوجوانی چطور بهتر است باشد با او به گفت‌و‌گو نشستیم. او که عضو هیئت‌علمی پژوهشکده علوم‌شناختی ایران هم هست راهکارهای جالبی برای داشتن یک خانواده سالم دارد. دکتر دوایی می‌گوید کوچک‌ترین نهاد جامعه، خانواده است. اگر پدر و مادر خانواده را خوب مدیریت […]

با راه‌‌های ساده می‌شود پولدار شد

با راه‌‌های ساده می‌شود پولدار شد

  چندی پیش، یکی از نشریات معتبر غربی، مقاله‌ای نوشت که در داخل کشور هم ترجمه شد. در آن مقاله، چند راه پولدار شدن را ذکر کرده بود؛ به قلم کیمبرلی پالمر.  در این مقاله می‌خواهیم راه‌حل‌های عنوان شده در آنرا با هم بخوانیم. *** ۱٫ ایجاد و ساخت یک برند یا تجارت جدید خانمی که ناشر بود، باردار شد. در ماه‌های بارداری، فهمید که زنان سیاه‌پوستی که باردار می‌شوند، در معرض خطرات بیشتری هستند. تصمیم گرفت کتابی در این مورد بنویسد. کتابش با استقبال روبه‌رو شد. او چاپ‌های دیگری از این کتاب را روانه بازار كرد و دی‌وی‌دی‌های آموزشی کتاب را هم منتشر ساخت. در ضمن، ۱۸۶۸ خودمان را هم جزو این دسته می‌توان جای داد که با ایده […]

حمایت والدین از فرزندان

حمایت والدین از فرزندان

والدین معمولا درباره‌ اینکه چگونه نقشی باید در حمایت از فرزندان در پیشرفت تحصیلی بازی کنند، اطمینان ندارند و اینکه چه نوع کمکی بکنند و تا چه حد را نمی‌دانند. وقتی پای یادگیری کودکان در میان باشد، تمام اطلاعات والدین، تا حدودی به علت آمیخته‌بودنشان، کارآیی ندارد. بسیاری از والدین از اینکه هر روزه باید با کودکانشان بر سر انجام تکالیف سرو کله بزنند، اظهار تاسف می‌کنند. به نظر می‌رسد که با افزایش فشار برای شرکت در برنامه‌های ورزشی و کلوپ‌های خارج از برنامه و بازی‌های کامپیوتری، ویدیویی و موبایلی که به شکل گسترده در دسترس همگان بوده و یکی از یکی جذاب‌ترند، هیچ راهی وجود ندارد تا از این حواس‌پرتی‌هایی خلاص شد که کودکان را از انبوه تکالیف انجام‌نشده‌شان […]

۱۴ راز موفقیت که هرکسی باید بداند

۱۴ راز موفقیت که هرکسی باید بداند

موفقیت از آن کلمه‌هاییست که از ابتدای نوجوانی‌مان همه ما به آن خیلی جدی فکر می‌کنیم و از ورود به دهه 20 و آغاز روزهای جوانی به دنبال راه حلی هستیم که بتوانیم سال‌های آینده و پیش رو را مدیریت کنیم تا در نهایت احساس موفقیت کنیم و یا در جامعه فردی موفق و کاردرست معرفی شویم.  از اولین سوال‌هایی که در ابتدای راه برای هر فردی پیش بیاید این است که افراد موفق چه کارهایی انجام داده‌‌اند و یا دنبال راز موفقیت آن‌ها بگردیم، قطعا راز و یا رازهایی برای موفقیت وجود دارد اما نه رازهایی مگو و اسرار دست یافتنی. هر آن چیزی که بوده است قابل شناسایی و دست‌یابی برای همه افراد است فقط تفاوت در تفکر [...]
نحوه برخورد با کودکی که مشق نمی نویسد

نحوه برخورد با کودکی که مشق نمی نویسد

پدر و مادر مسئول مراقبت، محافظت، آموزش و تربیت فرزندان شان هستند و در این مسیر مسئولیت‌های متعددی را در روند و چرخه‌های رشد کودک برعهده دارند. هر دوره از این چرخه رشد، خانواده با یکسری چالش‌ها درگیر می‌شود. یکی از این چالش‌ها مربوط به امور آموزشی و انجام تکالیف شب کودک است. سبک برخورد و روش کار هر والدینی در این مورد متفاوت است و نحوه برخورد ما با این چالش، عکس‌العمل فرزندمان را مشخص می‌کند. پدر و مادر‌های زیادی را می‌شناسیم که مدام شکایت دارند که فرزندشان تکالیف اش را بخوبی انجام نمی‌دهد! یا کار را به جایی رسانده‌اند که فرزندشان با آن‌ها لج‌بازی می‌کند و مشق‌نوشتن را وسیله‌ای برای گرفتن انتقام و قدرت‌نمایی می‌داند.  گاهی این لج‌بازی […]

کاربردی‌ترین تکنیک‌های جذب انرژی مثبت

کاربردی‌ترین تکنیک‌های جذب انرژی مثبت

منفی‌ها، همان‌هایی هستند که صبح‌ها مانع بلند‌شدن ما از رختخواب می‌شوند، همان‌هایی که در روزهای سخت و بحرانی، به جای اینکه دلمان را گرم کنند، ته دلمان را خالی کردند و به جای اینکه دست‌هایمان را بگیرند، مانعی برای راه‌رفتن و ادامه دادن و جذب انرژی مثبت شدند. مثلا روزی را به یاد آورید که با انرژی مثبت زیاد و حال خوش وارد محل کار خود شدید. چند دقیقه از ورود شما نگذشته که رئیس یا همکارتان با حرف و یا جر و بحثی، تمام انرژی مثبت و حال خوش شما را از بین می‌برد و شما می‌مانید و عصبانیت و حال ناخوش و انرژی‌های منفی فراوانی که اطراف شما پرسه می‌زنند! به احتمال زیاد، این موضوع شما را نگران […]

چه چیزی مانع پیشرفت زنان در کسب‌وکار است؟

چه چیزی مانع پیشرفت زنان در کسب‌وکار است؟

<< مقاله منتخب مجله شماره 403 موفقیت>> *** بارها از محققانی که زمینه فعالیتشان موضوع نابرابری مردان و زنان در محیط کار بوده است، خواسته شده تا در مورد اینکه چرا شرکت‌ها نمی‌توانند زنان را در محل کار حفظ کنند و یا به آن‌ها ترفیع بدهند، تحقیقاتی انجام دهند، چون این یک مشکل همگانی و فراگیر است. در دهه 70 و 80 میلادی، زنان پیشرفت چشمگیری در دستیابی به پست و مقام بالاتر و در‌دست‌گرفتن قدرت داشتند، اما این روند در دهه 90 کندتر و نهایتا در دهه معاصر متوقف شد. متاسفانه اکثر مردم در مورد حضور کمرنگ‌تر زنان در پست و مقام بالاتر، این حقیقت تلخ اما واقعی را اظهار می‌کنند که پست‌های مهم و بالاتر، نیازمند اختصاص زمان [...]
چگونه دورکاری را در کسب‌وکار خود اجرا کنیم؟

چگونه دورکاری را در کسب‌وکار خود اجرا کنیم؟

<< مقاله منتخب مجله شماره 403 موفقیت>> *** با افزایش تهدیدات ناشی از ویروس کرونا، ضربات مهلکی به توان کاری شرکت‌ها و موسسات مالی وارد خواهد شد. به این ترتیب، این روزها سخن از دورکاری کارمندان و کارگران به میان آمده است. به احتمال زیاد، این روند تصاعدی خواهد بود و هر روز تعداد بیشتری از شرکت‌ها به دورکاری روی می‌آورند. اگر تصمیم دور‌کاری قطعی شود، الگوی انجام کار‌ها، راه‌های ارتباطی و پویایی تیم مختل خواهد شد. با تشدید نگرانی‌ها و نامشخص‌بودن شرایط در رابطه با خطرات احتمالی که ممکن است شخص با آن‌ها روبه‌رو شود و همچنین تاثیرات احتمالی این شرایط بر روی اقتصاد، کار کمی دشوار‌تر خواهد شد و افراد با چالش بزرگ‌تری برای سازگاری با این شرایط [...]
بر اضطراب ناشی از ویروس «کرونا» غلبه کنید

بر اضطراب ناشی از ویروس «کرونا» غلبه کنید

<< مقاله منتخب مجله شماره 403 موفقیت>> *** آیا مضطرب هستید و به‌خاطر رویدادهای اخیر، استرس گرفته‌اید؟ می‌خواهم به شما این قدرت را بدهم که طی چند مرحله ترس خود را کنترل کنید، چون اضطراب ناشی از ویروس کرونا به شما کمکی نمی‌کند! استرس کم می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند. اما اگر این استرس طولانی شود، مشابه آنچه دنیای امروز با آن مواجه شده است، کارآیی سیستم ایمنی افت پیدا کرده و در نهایت به صورت مخالف عمل می‌کند. سیستم ایمنی درست مانند خود شما در برابر استرس طولانی‌مدت خسته می‌شود و نمی‌تواند عملکرد بهینه داشته باشد. با فرض اینکه سیستم ایمنی مسئول مقابله با عوامل بیماری‌زا و حفظ سلامتی بدن است، یک سیستم از‌پا‌درآمده توسط استرس منجر [...]
اعتماد به ‌نفس خوب است، ولی نه کاذبش!

اعتماد به ‌نفس خوب است، ولی نه کاذبش!

«تمام دنیا را بگردی، مثل من پیدا نمی‌کنی!» این را گفت و رفت؛ البته نه خیلی سریع؛ کلی معطل کرد و مِن‌مِن کرد تا برود. انگار منتظر بود کسی به او بگوید: «نه، نرو؛ حق با توست. بدون تو نمی‌توانیم ادامه دهیم. همه چیز خراب می‌شود. بی تو هیچ هستیم. لطفا بمان…»، ولی چیزی نشنید جز صدای پوزخند! بعضی‌ها در مورد خود دچار سوء تفاهم، یا به نوعی، دچار اشتباه می‌شوند. می‌توان گفت که این افراد زیادی اعتماد به‌ نفس دارند، ولی از نوع کاذبش! یعنی زیادی به خودشان اعتبار می‌دهند، زیادی خود را بزرگ می‌بینند، زیادی در مورد همه چیزشان اغراق می‌کنند و فکر می‌کنند بقیه بدون آن‌ها لنگ می‌مانند. کسانی که چنین دیدگاهی نسبت به خود دارند، همیشه […]

چند گام مهم و کاربردی برای ایجاد انگیزه

چند گام مهم و کاربردی برای ایجاد انگیزه

کداممان می‌توانیم مدعی باشیم که همیشه، هر روز و هر ساعت، حالمان خوب است؟ کداممان هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم، به جهان لبخند می‌زنیم و می‌گوییم: «جهان منتظر باش که می‌خواهم شگفتی بیافرینم؟» کداممان می‌توانیم مطمئن باشیم که همیشه با حوصله‌ایم؟ با‌انگیزه‌ایم؟ و همه کارهایمان را هر روز با بیشترین انرژی و توان پیش می‌بریم؟قطعا هیچ کداممان؛ چون این خاصیت روانی انسان است که گاهی شاد، گاهی غمگین و حتی گاهی هم هیچ‌کدام و فقط بی‌حوصله و بی‌انگیزه‌ایم. اما باید یک سوال مهم را از خودمان بپرسیم: آیا انگیزه یک امر ذاتی است؟ آیا افرادی که در اطرافمان به پر‌انرژی‌بودن، با‌نشاط و شاداب و پر‌انگیزه‌بودن معروف هستند، به‌صورتی ذاتی این خصلت‌ها را دارند و یا برای ایجاد […]

کرونا، روزهای قرنطینه و روابط زوجین!

کرونا، روزهای قرنطینه و روابط زوجین!

این روزهای قرنطینه و این در‌خانه‌ماندن‌های اجباری با ما و زندگی ما چه کرده است؟   برای تعدادی از زوجین این روزهای قرنطینه اجباری به دلیل شیوع ویروس کرونا، نتیجه‌ای جز بحث و جدل و در نهایت تصمیم به جدایی نداشته و آن‌ها را تا حد بسیار زیادی از شرایط موجود عاصی و پریشان‌خاطر کرده است. در واقع وجود این نارضایتی‌ها و ناملایمات رفتاری در خانواده‌ها به صورت هشدار و زنگ خطری است که نه‌تنها در ایران، بلکه در دیگر کشورها[۱] نیز به صدا درآمده و آمار چشمگیری از تمایل به جدایی[۲] گزارش شده است. این مورد و آمارها همه موجی از خشونت‌های خانگی و جدل‌های بی‌پایه و اساس و نپذیرفتن‌ها را نشان می‌دهند. *** اما دلیل این جدل‌ها و […]

1 2 3 23