تمام مطالب دسته بندی: کورتکس
آیا برای تغییر کار آماده هستید؟

آیا برای تغییر کار آماده هستید؟

چهارسال قبل وقتی به‌عنوان ویراستار یک روزنامه کارش را آغاز کرد، بسیار مشتاق بود و تلاش می‌کرد که حتما موفق شود؛ اما اکنون دیگر نمی‌تواند برای مدت طولانی پشت میزش بنشیند. او  مدام با همکارانش صحبت می‌کند، از صحبت درمورد تغییر کار و شروع حرفه‌ای جدید لذت می‌برد، دوست دارد دیر به محل کار برود و زود بازگردد و یا به‌جای کارکردن، به سفر و گردش و تفریح برود. براساس تحقیقات نارضایتی از کار یکی از مشکلات بسیار شایع میان افراد است. همچنین هرچه رتبه فردی در محل کارش پایین‌تر باشد، میزان نارضایتی او از کار نیز بیشتر خواهد بود. طبق آمارها بیش از ۵۰درصد افراد از شغل و محل کارشان ‌ناراضی هستند که این وضعیت موجب می‌شود فرد نتواند […]

چقدر بلندپرواز هستید؟

چقدر بلندپرواز هستید؟

  «مارتا استوارت»، «آپرا وینفری» و «تد ترنر» افرادی موفق و مشهورند. این افراد و بسیاری دیگر از موفق‌های جهان چندین ویژگی شخصیتی دارند که برخی از آن‌ها را می‌توان در بیشتر و شاید در تمام افراد موفق پیدا کرد. هوش و ذکاوت بالا، شوق، انگیزه قوی و انرژی بالا از ویژگی‌هایی هستند که در تمام افراد موفق جهان می‌توان دید. برنده‌ها خودشان کارها را آغاز می‌کنند و منتظر نیروی فشار از بیرون نیستند. این افراد از مسئولیت‌پذیری و برعهده‌گرفتن کارهای مختلف، حتی دشوار، لذت می‌برند. اما تمام ویژگی‌های افراد موفق این‌قدر آشکار نیستند. در تحقیقی که برروی ۱۰۰نفر از افراد موفق و ثروتمند انجام شد، محققان دریافتند موفق‌ها در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کرده و بسیار مطالعه می‌کنند و نیز […]

آیا مدیری پرتلاش هستید یا سهل‌انگار؟

آیا مدیری پرتلاش هستید یا سهل‌انگار؟

۱- آیا بعد از این‌که پشت میز کار خود قرار می‌گیرید دقایقی بعد شروع به کار می‌کنید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۲- آیا معمولا تمام کارهای خود را به‌روز انجام می‌دهید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۳- آیا معمولا کارکنانتان با آمدن سر وقت شما ساعت‌های خود را تنظیم می‌کنند؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۴- آیا برای آن‌که کار روز خود را تمام کنید ساعاتی بعد از وقت اداری هم در سازمان می‌مانید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۵- آیا بعد از صرف ناهار حتما یک چرت مفصل یکی، دو ساعته می‌زنید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۶- آیا در وقت اداری به کارکنان خود سر می‌زنید تا از روند کاری آنان مطلع […]

آيا غرغرو هستيد؟

آيا غرغرو هستيد؟

هدف از هفته‌اي بدون غر زدن آگاه شدن از اين موضوع است كه افكار و كلمات ما چقدر مي‌توانند منفي باشند. هدف حذف شكايت‌ها و افكار منفي بي‌مورد تا جاي ممكن و جايگزين كردن آنها با افكار و عادت‌هاي منفي است. لطفا يك هفته به اين تمرين اختصاص دهيد تا نتايجش را ببينيد. روز اول: افكار و كلمات‌تان را بازبيني كنيد امروز را به بازبيني افكار و كلمات بگذرانيد. از افكاري كه به ذهنتان مي‌رسد و كلماتي كه از دهانتان خارج مي‌شود، شگفت‌زده مي‌شويد. نكته كليدي آگاهي بيشتر از افكار و صحبت‌هايتان است. روز دوم: يك ليست شكرگزاري بنويسيد صبح، هنگامي كه از خواب بيدار شديد ليستي از مواردي كه به خاطر داشتنشان قدردان هستيد، تهيه كنيد. هنگامي كه خودتان […]

میزان خلاقیت شما درچه حدی است؟

میزان خلاقیت شما درچه حدی است؟

گاهی گوشه‌ای آرام بنشینید و بی‌هدف فکر کنید یا ذهنتان را آزاد بگذارید و به قوه خلاقیتتان اجازه رشد دهید و بگذارید تا هرجایی که می‌خواهد پرواز کند. این همان کاری است که هنرمندان، دانشمندان، مبتکران و بسیاری از افراد مشهور انجام می‌دهند و یکی از مهم‌ترین دلایل ابتکارات، ابداعات و خلق آثار باشکوه و ماندگار آن‌ها همین است. اگر بخواهید فقط طبق قوانین پذیرفته‌شده فکر کنید، وقتی ذهنتان بخواهد به جایی ناشناخته برسد، شما باید آن را برطبق منطق و قوانین محدود کنید و اجازه ندهید به آنجا برود و نیز وقتی طبق منطقی شناخته‌شده و قوانین اثبات‌شده فکر می‌کنید، به همان نتایجی می‌رسید که دیگران رسیده‌اند. تنها راه خلاق‌بودن و داشتن ایده‌های جدید، آزمایش‌ راه‌های جدید است. آیا […]

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

وقتی عاشق می‌شوید، بهترین حس‌وحال دنیا را دارید و همه‌چیز برایتان زیباست، اما درکنار تمام این روزهای خوب، موضوعی که همواره در گوشه ذهنتان، شما را نگران می‌کند، این است که «مبادا این عشق تا ابد پایدار نماند!» چون این اتفاقی است که برای بسیاری از اطرافیانتان افتاده است. از زمانی‌که ازدواج می‌کنید هرکسی شما را می‌بینید، می‌گوید: «تا می‌توانی از این روزها لذت ببر، چون عمر این دوران شیرین کوتاه است و یک روز بیدار می‌شوی و می‌بینی که اثری از عشق روزهای اول باقی نمانده است و روزی ناگهان به خودت می‌گویی: من عاشق این آدم شدم؟!» اگرچه همه معتقدند عشق روزهای اول آشنایی و ازدواج هیجانی زودگذر است و بعد از چندماه همه‌چیز به روال عادی خود […]

خدامراد ،  “چهارچوب بزرگ‌تر!”

خدامراد ، “چهارچوب بزرگ‌تر!”

فرامرز کوثری زمستان رسما شروع شده بود و سرما تا مغز استخوان نفوذ می‌کرد. هیچ‌کس رغبتی به بیرون‌رفتن نداشت. فقط وقتی هوا صاف بود و آفتاب می‌درخشید، خدامراد و عده‌ای از جوانان چند اجاق بزرگ آتش را در خارج از غار درست ‌کردند و گرمای آتش و نور خورشید، بقیه را وسوسه کرد که چند ساعتی از غار بیرون بیایند و در هوای آزاد تحرکی داشته باشند. در یکی از این بعدازظهرها که همگی در غار دور آتش نشسته بودیم، خدامراد درس جدید را این‌طور شروع کرد: «می‌خواهم درمورد موضوعی صحبت کنم که خیلی‌ها بی‌آنکه بدانند درگیر آن هستند! یکی از دلایل دیدنی‌نبودن این مشکل، این است که اسم ندارد. ما معمولا وقتی برای توصیف چیزی کلمه‌ای نداریم، آن را […]

چقدر شجاعت داريد؟

چقدر شجاعت داريد؟

اين يك تست خودشناسي است كه شما مي‌توانيد با پاسخ دادن به سوالات، خود را محك زده و بدانيد كه چقدر جسارت داريد؟ جسارت به معناي پررويي و گستاخي نيست و حتي به معني اعتمادبه‌نفس بالا هم نيست! بلكه به معني بهترين عملكرد در وضعيت بحراني است و اين رفتار بايد به نحوي باشد كه انسان متضرر نشود. در اين‌جا پنج سوال وجود دارد كه هر كدام داراي پنج گزينه است و شما دوستان خوبم بايد هر يك از سوالات را بر حسب عملكرد خودتان پاسخ دهيد و براي هر سوال يك گزينه را انتخاب كنيد: ۱- تصور كنيد در صف ايستگاه اتوبوس هستيد، زماني كه اتوبوس مي‌رسد شخصي بدون نوبت، خودش را جلوي شما جا مي‌دهد و مي‌خواهد وارد […]

آیا شما خوشبخت و آرام هستید؟

آیا شما خوشبخت و آرام هستید؟

 فاطمه مهدی پور آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که با آن دارید. اگر می خواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما همراه شوید و به سوالات کوتاه زیر پاسخ دهید! زمانی که می خواهم بخوابم : الف.  اغلب مواقع به سختی به خواب می روم و صبح ها کمی گیج و کسل هستم. ب. مثل یک کودک به خواب می روم و صبح زود قبل از زنگ ساعت بیدار می شوم. ج. من شب زنده دارم. صبح  ساعتم چندین با زنگ می زند. دوست دارم روزهای تعطیل تا لنگ ظهر بخوابم. روز کاری من : الف. با استرس زیادی همراه است. در اداره فشار کاری زیادی را تحمل می کنم و نمی توانم آرامشم […]

آیا روانشناسی مثبت همان تفکر مثبت است؟

آیا روانشناسی مثبت همان تفکر مثبت است؟

    روانشناسی مثبت تفاوت‌هایی با تفکر مثبت متفاوت دارد. روانشناسی مثبت فراتر از تفکر است و شامل اقدام می‌شود. وقتی مردم درباره زمینه روان شناسی مثبت صحبت می‌کنند، معمولا تفکر مثبت و مثبت اندیشی را هم با آن جمع می‌بندند. هر دو مفهوم یعنی تفکر مثبت و روانشناسی مثبت در چند دهه اخیر به شدت هم در میان روانشناسان و هم در میان عامه مردم با اقبال و استقبال مناسبی مواجه شده‌اند اما چندان در مورد تفاوت‌های آنها صحبت نشده است. این مقاله کوتاه نوشته الیزابت اسکات است که توسط تحریریه سایت مجله موفقیت ترجمه شده تا در تعریف مفاهیم پایه‌ای چه برای فعالان این حوزه چه عموم مردم مورد استفاده قرار گیرد. موضوعی که به شدت مورد نیاز جامعه […]

چرا همیشه ناراضی هستیم؟

چرا همیشه ناراضی هستیم؟

مرتضی کشمیری هیچ‌کس نیست که زندگی مطلقا آسوده‌ای داشته باشد. فرقی نمی‌کند در کدام موقعیت مالی، سنی، جسمی، روانی یا اجتماعی باشیم؛ باز هم ناراضی هستیم. در این مقاله می‌خواهیم مختصرا به دو عامل این نارضایتی بپردازیم. ریشه این نارضایتی را می‌توان در چیزی جست‌وجو کرد که ذهن انجام می‌دهد. کار ذهن مقایسه است و همیشه هم شرایطی بهتر از آنچه داریم، هست تا داشته‌های اکنونمان را بی‌رونق کند. ذهن به گذشته که نگاه می‌کند، به طرفه‌العینی چیزی پیدا می‌کند تا مایه حسرتمان شود و وقتی به آینده چشم می‌دوزد، زمانی را برایمان تجسم می‌کند که عزیزانمان مرده‌اند، بیمار و ناتوان شده‌ایم، شغلی نداریم و پولی هم که داریم کفاف زندگی‌مان را نمی‌دهد! برای هر یک از این پیش‌بینی‌ها هم […]

آیا می‌توانید اظهارنظر کنید؟

آیا می‌توانید اظهارنظر کنید؟

  زهرا خراساني در این تست سعی شده اطلاعاتی در اختیار شما قرار گیرد تا دریابید چگونه اظهارنظر کنيد و خودتان را به دیگران نشان دهید. لطفا به سوالات پاسخ دهید، پاسخ‌ها باید بیان‌کننده این مساله باشند که شما در موقعیت‌های مختلف چگونه اظهارنظر می‌کنید. اگر تاکنون در موقعیتی که در سوال به آن اشاره شده قرار نگرفته‌اید تصور کنید در چنین شرایطی چه رفتاری خواهید داشت. اولین پاسخی را که به ذهنتان می‌رسد یادداشت کنید چون اولین پاسخ صحیح‌ترین و بهترین پاسخ است. به پاسخ‌هایتان از ۰ تا ۴ امتیاز دهید: همیشه=۰، معمولا=۱، گاهی اوقات=۲، به ندرت=۳، هرگز=۴ ۱-      اگر کسی در صف از شما جلو بزند این کار او را نادیده می‌گیرید؟ ۲-      آیا برایتان دشوار است از دوستی […]

1 2 3 4 6