تمام مطالب دسته بندی: کورتکس
نگاهتان به آینده است یا اکنون؟

نگاهتان به آینده است یا اکنون؟

آیا دوست دارید با تکنولوژی گام بردارید؟ الف) خیر ب) تاحدودی  ج) بله، همیشه آیا دائما به‌دنبال تفریحات و سرگرمی‌های مفید جدید هستید؟ الف) خیر، تمام سرگرمی‌های من همان‌هایی هستند که سال‌هاست با آن‌ها آشنا هستم. ب) گاهی‌اوقات از تفریحات و سرگرمی‌های جدید استقبال می‌کنم. ج) بله، من معتقدم باید همیشه جدیدترین‌ها را تجربه کرد. آیا هرسال برای سفر، یک مکان جدید را انتخاب می‌کنید؟ الف) خیر، همیشه برای سفر به یک مکان خاص می‌روم. ب) هرسال خیر، من چندین مکان را می‌شناسم و هرسال بین آن‌ها یکی را برای سفر انتخاب می‌کنم. ج) بله کدام‌یک از این موارد برایتان مهم‌تر است؟ الف) گذشته ب) حال ج) آینده آیا اعتقادی به پس‌انداز و ذخیره‌کردن چیزها دارید؟ الف) بله ب) گاهی‌اوقات […]

چرا شکست می خوریم؟

چرا شکست می خوریم؟

هر آدم موفقی اعتراف می‌کند که شکست اتفاق می‌افتد و همه ما سهمی از آن داشته‌ایم اما از هر شکست دو درس ارزشمند می‌گیریم. اول اینکه شکست ما حداقل یک دلیل داشته و دوم ما می‌توانیم از آن شکست عبور کنیم. چرا شکست می‌خوریم؟ و چگونه باید آن را اصلاح کنیم؟ بر اساس کتاب “شما می‌توانید پیروز شوید” نوشته شیو کرا Shiv Khera، شکست‌ها اغلب به هفت دلیل اتفاق می‌افتند و هر یک از آن‌ها درس ارزشمندی به ما داده و به ما نشان می‌دهند که چگونه از افتادن در همان تله قبلی اجتناب کنیم. شایع‌ترین علل بروز مشکلات ناشی از شکست و راه حل آن‌ها: عدم پشتکار: بیشتر افراد شکست می‌خورند نه بخاطر اینکه دانش و استعداد انجام کاری […]

برداشت‌هایی غلط درمورد احساسات

برداشت‌هایی غلط درمورد احساسات

«تصور کنید اگر کنترلی برروی عواطف خود نداشته باشیم، چه اتفاقی رخ خواهد داد؟» چقدر عواطف خود را درک می‌کنید؟ گرچه هیچ‌چیز در دنیا به ما نزدیک‌تر از عواطف و احساساتمان نیست، بااین‌وجود خوب درکشان نمی‌کنیم. مطلب زیر فهرستی از برخی برداشت‌ها و تعابیر اشتباهی است که درمورد احساسات به کار برده می‌شوند: ۱) نمی‌توانم جلوی احساساتم را بگیرم تجربه‌های عاطفی یک فرد، نتیجه برداشت ذهنی و ارزیابی‌های او از یک اتفاق است. اگرچه ممکن است این ارزیابی‌ها واقع‌بینانه نباشند، اما افراد مختلف می‌توانند از یک اتفاق یکسان، برداشت‌های مختلفی داشته باشند؛ مثلا وقتی ما در غم مرگ کسی اندوهگین می‌شویم، می‌توان این‌طور استنباط کرد که او برای ما مهم بوده است؛ درحالی‌که اگر هیچ‌ پیشینه ذهنی وجود نداشته باشد، […]

کنترل زندگی شما در دستان کیست؟

کنترل زندگی شما در دستان کیست؟

هر روز درمورد افرادی که در قرعه‌کشی‌ها برنده می‌شوند، اخباری را می‌شنویم؛ درواقع این اتفاق خوشحال‌کننده نشانه بارزی از شانس است. در شکل سنتی، قرعه‌کشی‌ها چند عدد تصادفی است که فرد برنده را مشخص می‌کند. برخی افراد آن‌چنان به شانس اعتقاد دارند که بسیاری از تصمیمات مهم زندگی‌شان را برپایه آن می‌گیرند؛ درحالی‌که خطر این کار بسیار بیشتر از خطر تصمیم‌گیری نادرست است. اساس اتفاقات زندگی چیست؟ آیا شما هم معتقدید که شانس دلیل اصلی تمام اتفاقاتی است که درطول زندگی برایتان رخ می‌دهد؟ آیا اعتقاد دارید نمی‌توانید تاثیری در سرنوشتتان داشته باشید؟ یا برعکس به باور شما شانس تنها یک خرافه است و زندگی‌تان تماما نتیجه تصمیمات و قضاوت‌هایی است که شما درطول زندگی‌تان داشته‌اید؟ با پاسخ‌گویی به سوالات […]

آیا برای تغییر کار آماده هستید؟

آیا برای تغییر کار آماده هستید؟

چهارسال قبل وقتی به‌عنوان ویراستار یک روزنامه کارش را آغاز کرد، بسیار مشتاق بود و تلاش می‌کرد که حتما موفق شود؛ اما اکنون دیگر نمی‌تواند برای مدت طولانی پشت میزش بنشیند. او  مدام با همکارانش صحبت می‌کند، از صحبت درمورد تغییر کار و شروع حرفه‌ای جدید لذت می‌برد، دوست دارد دیر به محل کار برود و زود بازگردد و یا به‌جای کارکردن، به سفر و گردش و تفریح برود. براساس تحقیقات نارضایتی از کار یکی از مشکلات بسیار شایع میان افراد است. همچنین هرچه رتبه فردی در محل کارش پایین‌تر باشد، میزان نارضایتی او از کار نیز بیشتر خواهد بود. طبق آمارها بیش از ۵۰درصد افراد از شغل و محل کارشان ‌ناراضی هستند که این وضعیت موجب می‌شود فرد نتواند […]

چقدر بلندپرواز هستید؟

چقدر بلندپرواز هستید؟

  «مارتا استوارت»، «آپرا وینفری» و «تد ترنر» افرادی موفق و مشهورند. این افراد و بسیاری دیگر از موفق‌های جهان چندین ویژگی شخصیتی دارند که برخی از آن‌ها را می‌توان در بیشتر و شاید در تمام افراد موفق پیدا کرد. هوش و ذکاوت بالا، شوق، انگیزه قوی و انرژی بالا از ویژگی‌هایی هستند که در تمام افراد موفق جهان می‌توان دید. برنده‌ها خودشان کارها را آغاز می‌کنند و منتظر نیروی فشار از بیرون نیستند. این افراد از مسئولیت‌پذیری و برعهده‌گرفتن کارهای مختلف، حتی دشوار، لذت می‌برند. اما تمام ویژگی‌های افراد موفق این‌قدر آشکار نیستند. در تحقیقی که برروی ۱۰۰نفر از افراد موفق و ثروتمند انجام شد، محققان دریافتند موفق‌ها در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کرده و بسیار مطالعه می‌کنند و نیز […]

آیا مدیری پرتلاش هستید یا سهل‌انگار؟

آیا مدیری پرتلاش هستید یا سهل‌انگار؟

۱- آیا بعد از این‌که پشت میز کار خود قرار می‌گیرید دقایقی بعد شروع به کار می‌کنید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۲- آیا معمولا تمام کارهای خود را به‌روز انجام می‌دهید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۳- آیا معمولا کارکنانتان با آمدن سر وقت شما ساعت‌های خود را تنظیم می‌کنند؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۴- آیا برای آن‌که کار روز خود را تمام کنید ساعاتی بعد از وقت اداری هم در سازمان می‌مانید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۵- آیا بعد از صرف ناهار حتما یک چرت مفصل یکی، دو ساعته می‌زنید؟ الف: بله        ب: خیر       ج: گاهی ۶- آیا در وقت اداری به کارکنان خود سر می‌زنید تا از روند کاری آنان مطلع […]

آيا غرغرو هستيد؟

آيا غرغرو هستيد؟

هدف از هفته‌اي بدون غر زدن آگاه شدن از اين موضوع است كه افكار و كلمات ما چقدر مي‌توانند منفي باشند. هدف حذف شكايت‌ها و افكار منفي بي‌مورد تا جاي ممكن و جايگزين كردن آنها با افكار و عادت‌هاي منفي است. لطفا يك هفته به اين تمرين اختصاص دهيد تا نتايجش را ببينيد. روز اول: افكار و كلمات‌تان را بازبيني كنيد امروز را به بازبيني افكار و كلمات بگذرانيد. از افكاري كه به ذهنتان مي‌رسد و كلماتي كه از دهانتان خارج مي‌شود، شگفت‌زده مي‌شويد. نكته كليدي آگاهي بيشتر از افكار و صحبت‌هايتان است. روز دوم: يك ليست شكرگزاري بنويسيد صبح، هنگامي كه از خواب بيدار شديد ليستي از مواردي كه به خاطر داشتنشان قدردان هستيد، تهيه كنيد. هنگامي كه خودتان […]

میزان خلاقیت شما درچه حدی است؟

میزان خلاقیت شما درچه حدی است؟

گاهی گوشه‌ای آرام بنشینید و بی‌هدف فکر کنید یا ذهنتان را آزاد بگذارید و به قوه خلاقیتتان اجازه رشد دهید و بگذارید تا هرجایی که می‌خواهد پرواز کند. این همان کاری است که هنرمندان، دانشمندان، مبتکران و بسیاری از افراد مشهور انجام می‌دهند و یکی از مهم‌ترین دلایل ابتکارات، ابداعات و خلق آثار باشکوه و ماندگار آن‌ها همین است. اگر بخواهید فقط طبق قوانین پذیرفته‌شده فکر کنید، وقتی ذهنتان بخواهد به جایی ناشناخته برسد، شما باید آن را برطبق منطق و قوانین محدود کنید و اجازه ندهید به آنجا برود و نیز وقتی طبق منطقی شناخته‌شده و قوانین اثبات‌شده فکر می‌کنید، به همان نتایجی می‌رسید که دیگران رسیده‌اند. تنها راه خلاق‌بودن و داشتن ایده‌های جدید، آزمایش‌ راه‌های جدید است. آیا […]

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

وقتی عاشق می‌شوید، بهترین حس‌وحال دنیا را دارید و همه‌چیز برایتان زیباست، اما درکنار تمام این روزهای خوب، موضوعی که همواره در گوشه ذهنتان، شما را نگران می‌کند، این است که «مبادا این عشق تا ابد پایدار نماند!» چون این اتفاقی است که برای بسیاری از اطرافیانتان افتاده است. از زمانی‌که ازدواج می‌کنید هرکسی شما را می‌بینید، می‌گوید: «تا می‌توانی از این روزها لذت ببر، چون عمر این دوران شیرین کوتاه است و یک روز بیدار می‌شوی و می‌بینی که اثری از عشق روزهای اول باقی نمانده است و روزی ناگهان به خودت می‌گویی: من عاشق این آدم شدم؟!» اگرچه همه معتقدند عشق روزهای اول آشنایی و ازدواج هیجانی زودگذر است و بعد از چندماه همه‌چیز به روال عادی خود […]

1 2 3 7