تمام مطالب دسته بندی: پرسش و پاسخ
پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۳

پرسش۱۱: ۲۹ساله هستم، دیپلم علوم‌انسانی دارم و شاغل نیستم. ۸ خواهر و برادر دارم. تمام سال‌های عمر را مطیع خانواده بودم و حق اعتراض، مداخله و توقع مالی و معنوی نداشته‌ام. چندبار از خانه قهر کرده و حتی خانواده‌ام را تهدید به خودکشی کرده‌ام و دعوا راه انداخته‌ام و آخرش هم سر پله اول که همان اطاعت‌کردن است، برگشته‌ام. حالا نگران زندگی متاهلی خود در آینده هستم و نمی‌دانم چطور می‌توانم زندگی زناشویی متفاوتی داشته باشیم. به نظر می‌رسد دختری مثل من که در خانه پدری جایگاه بالایی ندارم، نباید توقع شوهر متشخص و محترمی را داشته باشد. مدتی است خانم‌های متاهل اطرافم را می‌بینم که گرچه با وجود مشکلات زندگی، از همسرشان جانبداری می‌کنند، اما از زندگی مشترکشان می‌نالند. […]

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۳

پرسش۱۱: خانمی ۲۷ساله و مادر دو فرزند هستم. نزدیک به ده سال است که ازدواج کرده‌ام. همسرم خیلی زود عصبانی می‌شود و بددهان است و متاسفانه به‌تازگی هم فهمیده‌ام حشیش مصرف می‌کند. خیلی نگرانم چه کنم؟ پاسخ: همیشه شروع‌کردن از نقاط مثبت می‌تواند رویکردی موثر در تغییر رفتار باشد. به همین خاطر است که از شما می‌خواهم به ‌هرصورتی‌که می‌توانید در همسرتان ویژگی‌های مثبتی بیابید و با پررنگ‌کردن آن خصوصیات و بیان آن نکات مثبت، عزت‌نفس او را  بالا ببرید. اگر کسی عزت‌نفس پیدا کند و برای خودش ارزش قائل شود، قطعا در حفظ احترام خود می‌کوشد و می‌فهمد بددهانی، عصبانیت و پرخاشگری، می‌تواند موقعیت او را به خطر بیندازد؛ درهرحال باید بدانید مهم‌تر از مورد فوق، بررسی نقاط ضعف […]

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۳

پرسش۱۱: خانمی ۳۸ ساله هستم و دو فرزند دارم. دو سال پیش برادرشوهر کوچکم به علت اعتیاد فوت کرد و از او یک دختر شش‌ماهه باقی ماند. مادرشوهرم می‌گوید جاری من نباید با مرد نامحرمی ازدواج کند چون فرزند دختر دارد. با اینکه همسر من هیچ علاقه‌ای به جاری‌ام ندارد، اما تمام فکرم مشغول این است که آیا حرف‌های مادر همسرم صحیح است؟ از یک طرف نمی‌توانم با این موضوع کنار بیایم و از طرفی هم عذاب وجدان دارم. گاهی‌اوقات می‌ترسم که جاری من، همسر و زندگی‌ام را تصاحب کند. من چه گناهی کردم که باید تاوان اعتیاد یکی دیگر را پس بدهم. لطفا بگویید چه کنم؟ پاسخ: از مواردی که می‌تواند به بهداشت روانی شما کمک کند، این است […]

پرسش پاسخ کودک بخش۳

پرسش پاسخ کودک بخش۳

پرسش۱۱: دختر نه‌ساله‌ای دارم که در هنگام امتحان مدرسه بسیار مضطرب می‌شود و به همین خاطر همه‌چیز را فراموش می‌کند و نمراتش پایین است. می‌خواهم بدانم چرا بعضی از بچه‌ها با امتحان مشکلی ندارند؛ ولی دختر من شب امتحان دچار بی‌خوابی و بی‌قراری می‌شود و تمرکز خود را از دست می‌دهد و اگرچه درسش را می‌خواند، اما در حافظه‌اش نمی‌ماند؟ پاسخ: مادر عزیز! به نظر می‌رسد مثل تمام بیماری‌ها و حالت‌های روان‌پزشکی، عواملی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا یک کودک به‌حدی مضطرب شود که نتواند توانایی‌های واقعی خود را نشان دهد. به‌طورکلی، اضطراب امتحان حاصل استرس‌ها‌ی محیطی، فشارهای روانی منفی و ضعف خودپنداری دانش‌آموز درباره استعداد و توانایی یادگیری اوست که موجب عدم‌تمرکز، آشفتگی ذهنی، ارزیابی غلط، واکنش‌ها‌ی ناخوشایند جسمانی و […]

پرسش پاسخ تحصیل و کنکور بخش۳

پرسش پاسخ تحصیل و کنکور بخش۳

پرسش۱۱: من داوطلب کنکور سراسری از شهر اراک هستم. البته سال پیش هم کنکور دادم و رتبه ۱۳۲۰۰ آوردم و چون نتوانستم در رشته پزشکی قبول شوم، آن را رها کردم. الآن که برای ‌بار دوم شروع کرده‌ام، به‌خصوص در این روزها، خیلی اضطراب دارم، مدام نگران نتیجه‌ام هستم. لطفا راهنمایی‌ام کنید. پاسخ: گاهی‌اوقات استرس آزمون‌ها و جمع‌بندی مطالب باعث نگرانی کنکوری‌ها می‌شود؛ این استرس بسیار ارزشمند است؛ چراکه موجب مطالعه و تمرکز بیشتر می‌شود. برای همین اگر نگرانی شما به خاطر استرس این روزهاست، بهتر است بدانید که این اتفاق یک امر طبیعی است؛ پس قدر استرس‌های این روزهایتان را بدانید و با تلاش بیشتر و حل تست‌های آزمون‌های سراسری سال گذشته، خود را آماده‌ کنکور کنید. ولی اگر […]

پرسش پاسخ عشق و دوستی بخش۳

پرسش پاسخ عشق و دوستی بخش۳

پرسش۱۱: کسی را خیلی زیاد دوست دارم اما نمی‌خواهم بفهمد. توانایی ابراز علاقه به او را ندارم. می‌ترسم با ابراز علاقه همین‌قدر هم که دارمش هم از دستش بدهم. مهم‌ترین مسئله برای من در حال حاضر این است که راهی بیابم تا روح و جسم او را از آن خود كنم. خواهش می کنم کمکم کنید؟ پاسخ: مطمئن باشید افراد علم غیب ندارند که بفهمند شما چه حال و هوایی داريد؛ نمی‌توانند افکار شما را بخوانند. اگر واقعا او را دوست دارید، حتما بررسی کنید در شرایط سنی، اقتصادی، اعتقادی، فرهنگی و … با هم هماهنگی دارید. از طریق رابطی احساس خود را به او اعلام کنید. اگر جواب او مثبت بود که بقیه مراحل را پیگیری کنید و در […]

پرسش پاسخ نوجوان بخش۳

پرسش پاسخ نوجوان بخش۳

پرسش۱۱: دختر ۱۴ساله‌ای دارم که بسیار زودرنج است. از کوچک‌ترین حرف یا انتقادی که به او به‌عنوان مادر بکنم، به‌شدت ناراحت می‌شود و با من قهر می‌کند. در عوض ساعت‌ها با تلفن با دوستانش حرف می‌زند و نظر آنها برای او بسیار مهم‌تر از نظر خانواده است. به‌شدت نگران او و آینده‌اش هستم. چگونه می‌توانم با او صمیمی‌تر شوم؟ پاسخ: مادر عزیز، دقتی که در مورد دخترتان نشان می‌دهید نشان از نهایت محبت شما به او دارد؛ اما دوره نوجوانی از حساسیت خاصی برخوردار است. در این دوره کسب استقلال از یک‌سو برای نوجوان اهمیت پیدا می‌کند و از سوی دیگر، لذت مورد حمایت و پشتیبانی والدین بودن، کودک ماندن و بدون زحمت و دردسر مورد محبت قرار گرفتن در […]

پرسش پاسخ ازدواج بخش۳

پرسش پاسخ ازدواج بخش۳

پرسش۱۱: دختری ۲۸ساله هستم، مدرک کارشناسی زبان دارم و در یک شرکت خوب مشغول به کار هستم. به مدت ۴ سال و با آگاهی خانواده‌ام با کسی جهت ازدواج در ارتباط بودم؛ اما بعد از ۴ سال و خواستگاری همه‌چیز تمام شد. در جلسه خواستگاری علی‌رغم اینکه خانواده او تصمیم نهایی را برعهده خود او گذاشتند، به‌ یک‌باره تمام ادعاهای عاشقانه او از بین رفت. یکی از دلایل مخالفت خانواده او اختلاف فرهنگی‌مان بود؛ چرا که والدین او هردو تحصیل‌کرده دانشگاه بودند اما پدر و مادر من دیپلمه هستند. حالا با وجود اینکه این رابطه تمام شده است، هنوز برای دیدن من اصرار دارد و اظهار دلتنگی و علاقه‌مندی می‌کند. او تصمیم گرفته برای همیشه از کشور خارج شود و […]

پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۲

پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۲

پرسش۶: من به‌شدت خیال‌بافی می‌کنم، درحدی‌که بسیاری اوقات در انجام کارهای روزمره‌ام  اختلال ایجاد می‌شود و به‌ همین دلیل نگرانم؛ چون این کار سدی دربرابر اهدافم ایجاد می‌کند و مانع رسیدن من به هدف‌هایم می‌شود. من بسیاری اوقات به‌جای تلاش برای رسیدن به آنچه در زندگی برای خودم تعیین کرده‌ام، تا حدی خیال‌بافی می‌کنم ‌که حتی فرصت کار‌کردن را از دست می‌دهم. حالا می‌خواهم بدانم آیا ممکن است اشخاص به دلیل افسردگی و مشکلات ناشی از آن به خیال‌بافی پناه ببرند؟ به نظر شما چه راهکاری برای من وجود دارد که بتوانم خودم را از این رویابافی‌ها رها کنم یا اگر این رویاپردازی‌ها برایم خطری ندارند، چه‌کار کنم تا بتوانم آن‌ها را متعادل‌تر کنم؟ پاسخ: خیال‌بافی یکی از مکانیسم‌های دفاعی […]

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۲

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۲

پرسش۶: من خيلي تنها هستم. سر محل زندگي با شوهرم اختلاف دارم. من نمي‌توانم در شهر كوچكي كه از لحاظ فرهنگي و امكانات محدود است، زندگي كنم. ولي او نمي‌پذيرد. كمكم كنيد پاسخ: برای اینکه نگرش فردی را به خواسته خودمان نزدیک کنیم، چاره‌ای نداریم جز اینکه به لنگرگاه عاطفی طرف مقابل نزدیک شویم و او را به سمت خواسته‌های خود بیاوریم. این مطلب به این معناست که در قدم‌های اولیه سعی کنید به آنچه که همسرتان علاقه‌مند است و خواسته اوست، تمام‌عیار علاقه نشان دهید و آن‌وقت خواهی دید که چگونه خواسته‌های شما، اولویت زندگی او خواهد شد. «اگر به همسرت اولویت دادی، اولویت پیدا خواهی کرد.» پرسش۷: ۷ ماه از حادثه مرگ همسرم می‌گذرد و من با کمک […]

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۲

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۲

پرسش۶: من ۴۰ ساله و كارمند مخابرات، به جرات مي‌توانم بگويم: مي‌توانستم زندگي بسيار خوبي داشته باشم، با موقعيتي ممتاز و درآمدي بسيار عالي اما متاسفانه خجالتي بودن و ترس‌هاي بيهوده‌اي كه همواره در ذهنم نقش مي‌بست مانع از آن مي‌شد كه خودم و توانايي‌هايم را چه در مدرسه، چه در دانشگاه و چه در محيط كاري اثبات كنم. اين مشكل بزرگ تا همين چند سال پيش هم با من بود، اما خوشبختانه امروزه ديگر آن شدت سابق را ندارد و تا حدودي در زندگي كاري، اجتماعي و شخصي‌ام به آرامش رسيده‌ام. اين روزها نگراني من بيشتر متوجه پسر ۱۴ ساله‌ام است كه متاسفانه او هم خجالتي و كمروست. من طعم تلخ چنين حالات بد رواني را بارها و بارها […]

پرسش پاسخ کودک بخش۲

پرسش پاسخ کودک بخش۲

پرسش۶: پسر پنج‌ساله من به‌‌شدت از اینکه از من جدا شود، می‌ترسد. من به علت بارداری باید چند روزی از او جدا شوم. آیا در این مورد باید با او صحبت کنم یا بدون اینکه او بداند، بیمارستان بروم؟ پاسخ:  مادر گرامی! بزرگ‌ترین ترس کودک این است که والدین او را دوست نداشته باشند و رهایش کنند. چنانکه «جان اشتاین بک» آن را به‌طور برجسته‌ای در کتاب «شرق بهشت» نشان می‌‌دهد: «بزرگ‌ترین وحشتی که یک کودک می‌تواند داشته باشد این است که دوست داشته نشود و طردشدن، دوزخی است که از آن وحشت دارد… و طرد‌شدن خشم را با خود می‌آورد و خشم ، نوعی جنایت را که شکل انتقام دارد» هنگامی‌که فرازونشیب‌های زندگی، ما را به اجبار از کودک […]

1 2