۲۲ درصد مردان جوان بیشتر می‌خورند تا عضله بسازند

۲۲ درصد مردان جوان بیشتر می‌خورند تا عضله بسازند

برخلاف خانم‌ها که گاهی دچار اختلال نخوردن برای لاغر شدن هستند؛ مردها هم گاهی دچار اختلال پرخوری با هدف ساختن عضله می‌شوند.

یک پنجم مردان جوانی که ورزش می‌کنند تا عضلات خود را پرورش دهند ممکن است در معرض خطر اختلال رفتارهای خوردن با هدف افزایش حجم عضلانی باشند.

به گزارش موفقیت مطالعه انجام شده توسط محققان بیمارستان کودکان بنیف در سانفرانسیسکو نشان داده که ۲۲ درصد از مردان ۱۸-۲۴ ساله که به منظور بزرگ کردن عضلات به باشگاه ورزشی مراجعه می‌کنند این رفتارهای تغذیه نامناسب در آنها مشاهده شده است.

در همین حال، این مطالعه نشان داده که پنج درصد زنان در گروه سنی مشابه، رفتارهای مشابهی را نشان می‌دهند.

رفتارهای سوء در این زمینه حداقل شامل یکی از موارد زیر تعریف می‌شود: خوردن بیشتر یا متفاوت غذا برای به دست آوردن وزن یا بزرگ شدن عضلات، و یا استفاده از مکمل‌های غذایی یا استروئیدهای آنابولیک برای دستیابی به هدف مشابه.

محققان این تحقیق می‌گویند که چنین رفتارهایی، اگر بدون برنامه باقی بماند، ممکن است به دیمرفی عضلانی تبدیل شود که به وسیله یک رژیم سخت، وسواس بیش از حد تمرین و علاقه مندی به ساخت بدنی عضلانی مشخص شود.

جیسون ناگاتا، یکی از محققان در زمینه نوجوانان و نوجوانان، می‌گوید: “برخی از اختلالات خوردن مشکل قابل تشخیص هستند.”

“بر خلاف بی اشتهایی ناخوشایند که ممکن است به راحتی توسط والدین یا متخصصان اطفال شناسایی شود، اختلال خوردن و پرخوری به منظور افزایش حجم زیاد ممكن است به عنوان عادات سالم تلقی شود و به همین دلیل مورد بی توجهی قرار می‌گیرد.”

اختلال دوقطبی بدن (BDD) یا دیسمورفیک بدن، یک وضعیت سلامت روانی است که در آن، فرد زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد نقص در ظاهر خود می‌کند.

این تحقیق در مجله بین المللی اخلالات خوردن منتشر شده است، در جریان این تحقیق محققین با تجزیه و تحلیل رفتار ۱۴۸۹۱ بزرگسال و جوان در ایالات متحده به این نتایج رسیده‌اند.

تحلیلگران می‌خواستند بدانند آیا داده‌های اولیه آنها، زمانی که میانگین سن افراد مورد تحقیق آنها ۱۵ سالگی بود، چیزی در مورد ادراکات و عادت‌هایشان نشان خواهد داد که ممکن است به عنوان نشانه‌های هشدار دهنده از اختلال خوردن عمل کند.

یافته های آنها نشان داد که مردان جوان که به طور خاص برای افزایش وزن ورزش می‌کردند از احتمال ۱۴۲ درصدی برای این نوع خوردن داشتند.

مشارکت‌کنندگان مرد که خود را بعنوان فردی با کمبود وزن احساس می‌کردند نیز ۵۶ درصد شانس بیشتری برای توسعه رفتارهای مربوط به اختلال مصرف غذا با تمرکز بر افزایش حجم عضلانی داشتند، در حالیکه در زنان این احتمال ۲۷۱ درصد بود.

۶٫۹ درصد از مردان گزارش دادند که مصرف مکمل‌ها برای به دست آوردن وزن یا ساختن عضلات صورت گرفته است، و ۲٫۸ درصد گفته‌اند که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند.

استفاده از زنان برای مکمل و استروئیدهای آنابولیک هم به ترتیب به میزان ۷/۰ و ۴/۰ درصد به طور معنی‌داری کاهش یافته است.

ناگاتا می‌گوید: “مکمل‌ها یک جعبه سیاه هستند، چرا که استفاده از آنها برای بیشتر ورزشکاران تنظیم و برنامه‌ریزی نشده است.”

“در موارد شدید، مکمل‌ها می‌توانند باعث آسیب به کبد و کلیه شوند. استروئیدهای آنابولیک می‌تواند مسائل سلامتی درازمدت و کوتاه مدت برای بدن ایجاد کنند، از جمله مشکلات زناشویی و بیماری‌های قلبی “.

NHS معتقد است که استروئیدهای آنابولیک تنها داروهای تجویزی هستند که بعضی اوقات بدون توصیه پزشکی برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود.

با این حال، هنگامی که مصرف این داروها بدون اجازه پزشکی انجام می‌شود، می‌توانند عوارض جانبی جدی و اعتیاد را ایجاد کنند.

ناگاتا در ادامه توضیح می‌دهد که علائم قابل مشاهده می‌تواند نشان دهنده رفتارهایی باشد که در اختلال دوقطبی عضلانی ایجاد می‌شود شامل رژیم غذایی بسیار محدودی است که از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها، تشکیل می‌شود. این رفتارهای تغذیه‌ای می‌تواند منجر به نارسایی قلب ناشی از دریافت کالری کم، و همچنین افسردگی منجر شود.

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

پس از کلیک بر روی اشتراک لطفا صندوق ورودی یا بخش اسپم ایمیل خود را چک کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۳۴

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code