ماه: می 2020
اختلاف والدین و فرزندان

اختلاف والدین و فرزندان

گذر از دوران شیرین کودکی و آغاز دوران نوجوانی همیشه با تنش‌هایی همراه بوده است. نوجوانی همیشه با پیش‌وند بحران بر زبان می‌آید. بسیاری از روان‌شناسان معتقدند مهم‌ترین دوران زندگی هر فرد، دوران بلوغ یا نوجوانی او است. «برای تجربه‌کردن دوران جوانی سالم و سازنده باید نوجوانی خوبی را پشت سر گذاشته باشیم.» این جمله را دکتر دوایی می‌گوید. او متخصص روان‌شناسی تربیتی است. برای دانستن اینکه ارتباط والدین و فرزندان در تمام مراحل زندگی و به‌ویژه نوجوانی چطور بهتر است باشد با او به گفت‌و‌گو نشستیم. او که عضو هیئت‌علمی پژوهشکده علوم‌شناختی ایران هم هست راهکارهای جالبی برای داشتن یک خانواده سالم دارد. دکتر دوایی می‌گوید کوچک‌ترین نهاد جامعه، خانواده است. اگر پدر و مادر خانواده را خوب مدیریت […]

با راه‌‌های ساده می‌شود پولدار شد

با راه‌‌های ساده می‌شود پولدار شد

  چندی پیش، یکی از نشریات معتبر غربی، مقاله‌ای نوشت که در داخل کشور هم ترجمه شد. در آن مقاله، چند راه پولدار شدن را ذکر کرده بود؛ به قلم کیمبرلی پالمر.  در این مقاله می‌خواهیم راه‌حل‌های عنوان شده در آنرا با هم بخوانیم. *** ۱٫ ایجاد و ساخت یک برند یا تجارت جدید خانمی که ناشر بود، باردار شد. در ماه‌های بارداری، فهمید که زنان سیاه‌پوستی که باردار می‌شوند، در معرض خطرات بیشتری هستند. تصمیم گرفت کتابی در این مورد بنویسد. کتابش با استقبال روبه‌رو شد. او چاپ‌های دیگری از این کتاب را روانه بازار كرد و دی‌وی‌دی‌های آموزشی کتاب را هم منتشر ساخت. در ضمن، ۱۸۶۸ خودمان را هم جزو این دسته می‌توان جای داد که با ایده […]

حمایت والدین از فرزندان

حمایت والدین از فرزندان

والدین معمولا درباره‌ اینکه چگونه نقشی باید در حمایت از فرزندان در پیشرفت تحصیلی بازی کنند، اطمینان ندارند و اینکه چه نوع کمکی بکنند و تا چه حد را نمی‌دانند. وقتی پای یادگیری کودکان در میان باشد، تمام اطلاعات والدین، تا حدودی به علت آمیخته‌بودنشان، کارآیی ندارد. بسیاری از والدین از اینکه هر روزه باید با کودکانشان بر سر انجام تکالیف سرو کله بزنند، اظهار تاسف می‌کنند. به نظر می‌رسد که با افزایش فشار برای شرکت در برنامه‌های ورزشی و کلوپ‌های خارج از برنامه و بازی‌های کامپیوتری، ویدیویی و موبایلی که به شکل گسترده در دسترس همگان بوده و یکی از یکی جذاب‌ترند، هیچ راهی وجود ندارد تا از این حواس‌پرتی‌هایی خلاص شد که کودکان را از انبوه تکالیف انجام‌نشده‌شان […]

۱۴ راز موفقیت که هرکسی باید بداند

۱۴ راز موفقیت که هرکسی باید بداند

موفقیت از آن کلمه‌هاییست که از ابتدای نوجوانی‌مان همه ما به آن خیلی جدی فکر می‌کنیم و از ورود به دهه 20 و آغاز روزهای جوانی به دنبال راه حلی هستیم که بتوانیم سال‌های آینده و پیش رو را مدیریت کنیم تا در نهایت احساس موفقیت کنیم و یا در جامعه فردی موفق و کاردرست معرفی شویم.  از اولین سوال‌هایی که در ابتدای راه برای هر فردی پیش بیاید این است که افراد موفق چه کارهایی انجام داده‌‌اند و یا دنبال راز موفقیت آن‌ها بگردیم، قطعا راز و یا رازهایی برای موفقیت وجود دارد اما نه رازهایی مگو و اسرار دست یافتنی. هر آن چیزی که بوده است قابل شناسایی و دست‌یابی برای همه افراد است فقط تفاوت در تفکر [...]
نحوه برخورد با کودکی که مشق نمی نویسد

نحوه برخورد با کودکی که مشق نمی نویسد

پدر و مادر مسئول مراقبت، محافظت، آموزش و تربیت فرزندان شان هستند و در این مسیر مسئولیت‌های متعددی را در روند و چرخه‌های رشد کودک برعهده دارند. هر دوره از این چرخه رشد، خانواده با یکسری چالش‌ها درگیر می‌شود. یکی از این چالش‌ها مربوط به امور آموزشی و انجام تکالیف شب کودک است. سبک برخورد و روش کار هر والدینی در این مورد متفاوت است و نحوه برخورد ما با این چالش، عکس‌العمل فرزندمان را مشخص می‌کند. پدر و مادر‌های زیادی را می‌شناسیم که مدام شکایت دارند که فرزندشان تکالیف اش را بخوبی انجام نمی‌دهد! یا کار را به جایی رسانده‌اند که فرزندشان با آن‌ها لج‌بازی می‌کند و مشق‌نوشتن را وسیله‌ای برای گرفتن انتقام و قدرت‌نمایی می‌داند.  گاهی این لج‌بازی […]

کاربردی‌ترین تکنیک‌های جذب انرژی مثبت

کاربردی‌ترین تکنیک‌های جذب انرژی مثبت

منفی‌ها، همان‌هایی هستند که صبح‌ها مانع بلند‌شدن ما از رختخواب می‌شوند، همان‌هایی که در روزهای سخت و بحرانی، به جای اینکه دلمان را گرم کنند، ته دلمان را خالی کردند و به جای اینکه دست‌هایمان را بگیرند، مانعی برای راه‌رفتن و ادامه دادن و جذب انرژی مثبت شدند. مثلا روزی را به یاد آورید که با انرژی مثبت زیاد و حال خوش وارد محل کار خود شدید. چند دقیقه از ورود شما نگذشته که رئیس یا همکارتان با حرف و یا جر و بحثی، تمام انرژی مثبت و حال خوش شما را از بین می‌برد و شما می‌مانید و عصبانیت و حال ناخوش و انرژی‌های منفی فراوانی که اطراف شما پرسه می‌زنند! به احتمال زیاد، این موضوع شما را نگران [...]
پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل شخصی و روانی بخش۳

پرسش۱۱: ۲۹ساله هستم، دیپلم علوم‌انسانی دارم و شاغل نیستم. ۸ خواهر و برادر دارم. تمام سال‌های عمر را مطیع خانواده بودم و حق اعتراض، مداخله و توقع مالی و معنوی نداشته‌ام. چندبار از خانه قهر کرده و حتی خانواده‌ام را تهدید به خودکشی کرده‌ام و دعوا راه انداخته‌ام و آخرش هم سر پله اول که همان اطاعت‌کردن است، برگشته‌ام. حالا نگران زندگی متاهلی خود در آینده هستم و نمی‌دانم چطور می‌توانم زندگی زناشویی متفاوتی داشته باشیم. به نظر می‌رسد دختری مثل من که در خانه پدری جایگاه بالایی ندارم، نباید توقع شوهر متشخص و محترمی را داشته باشد. مدتی است خانم‌های متاهل اطرافم را می‌بینم که گرچه با وجود مشکلات زندگی، از همسرشان جانبداری می‌کنند، اما از زندگی مشترکشان می‌نالند. […]

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل زناشویی بخش۳

پرسش۱۱: خانمی ۲۷ساله و مادر دو فرزند هستم. نزدیک به ده سال است که ازدواج کرده‌ام. همسرم خیلی زود عصبانی می‌شود و بددهان است و متاسفانه به‌تازگی هم فهمیده‌ام حشیش مصرف می‌کند. خیلی نگرانم چه کنم؟ پاسخ: همیشه شروع‌کردن از نقاط مثبت می‌تواند رویکردی موثر در تغییر رفتار باشد. به همین خاطر است که از شما می‌خواهم به ‌هرصورتی‌که می‌توانید در همسرتان ویژگی‌های مثبتی بیابید و با پررنگ‌کردن آن خصوصیات و بیان آن نکات مثبت، عزت‌نفس او را  بالا ببرید. اگر کسی عزت‌نفس پیدا کند و برای خودش ارزش قائل شود، قطعا در حفظ احترام خود می‌کوشد و می‌فهمد بددهانی، عصبانیت و پرخاشگری، می‌تواند موقعیت او را به خطر بیندازد؛ درهرحال باید بدانید مهم‌تر از مورد فوق، بررسی نقاط ضعف […]

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۳

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۳

پرسش۱۱: خانمی ۳۸ ساله هستم و دو فرزند دارم. دو سال پیش برادرشوهر کوچکم به علت اعتیاد فوت کرد و از او یک دختر شش‌ماهه باقی ماند. مادرشوهرم می‌گوید جاری من نباید با مرد نامحرمی ازدواج کند چون فرزند دختر دارد. با اینکه همسر من هیچ علاقه‌ای به جاری‌ام ندارد، اما تمام فکرم مشغول این است که آیا حرف‌های مادر همسرم صحیح است؟ از یک طرف نمی‌توانم با این موضوع کنار بیایم و از طرفی هم عذاب وجدان دارم. گاهی‌اوقات می‌ترسم که جاری من، همسر و زندگی‌ام را تصاحب کند. من چه گناهی کردم که باید تاوان اعتیاد یکی دیگر را پس بدهم. لطفا بگویید چه کنم؟ پاسخ: از مواردی که می‌تواند به بهداشت روانی شما کمک کند، این است […]

پرسش پاسخ کودک بخش۳

پرسش پاسخ کودک بخش۳

پرسش۱۱: دختر نه‌ساله‌ای دارم که در هنگام امتحان مدرسه بسیار مضطرب می‌شود و به همین خاطر همه‌چیز را فراموش می‌کند و نمراتش پایین است. می‌خواهم بدانم چرا بعضی از بچه‌ها با امتحان مشکلی ندارند؛ ولی دختر من شب امتحان دچار بی‌خوابی و بی‌قراری می‌شود و تمرکز خود را از دست می‌دهد و اگرچه درسش را می‌خواند، اما در حافظه‌اش نمی‌ماند؟ پاسخ: مادر عزیز! به نظر می‌رسد مثل تمام بیماری‌ها و حالت‌های روان‌پزشکی، عواملی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا یک کودک به‌حدی مضطرب شود که نتواند توانایی‌های واقعی خود را نشان دهد. به‌طورکلی، اضطراب امتحان حاصل استرس‌ها‌ی محیطی، فشارهای روانی منفی و ضعف خودپنداری دانش‌آموز درباره استعداد و توانایی یادگیری اوست که موجب عدم‌تمرکز، آشفتگی ذهنی، ارزیابی غلط، واکنش‌ها‌ی ناخوشایند جسمانی و […]

پرسش پاسخ تحصیل و کنکور بخش۳

پرسش پاسخ تحصیل و کنکور بخش۳

پرسش۱۱: من داوطلب کنکور سراسری از شهر اراک هستم. البته سال پیش هم کنکور دادم و رتبه ۱۳۲۰۰ آوردم و چون نتوانستم در رشته پزشکی قبول شوم، آن را رها کردم. الآن که برای ‌بار دوم شروع کرده‌ام، به‌خصوص در این روزها، خیلی اضطراب دارم، مدام نگران نتیجه‌ام هستم. لطفا راهنمایی‌ام کنید. پاسخ: گاهی‌اوقات استرس آزمون‌ها و جمع‌بندی مطالب باعث نگرانی کنکوری‌ها می‌شود؛ این استرس بسیار ارزشمند است؛ چراکه موجب مطالعه و تمرکز بیشتر می‌شود. برای همین اگر نگرانی شما به خاطر استرس این روزهاست، بهتر است بدانید که این اتفاق یک امر طبیعی است؛ پس قدر استرس‌های این روزهایتان را بدانید و با تلاش بیشتر و حل تست‌های آزمون‌های سراسری سال گذشته، خود را آماده‌ کنکور کنید. ولی اگر […]

پرسش پاسخ عشق و دوستی بخش۳

پرسش پاسخ عشق و دوستی بخش۳

پرسش۱۱: کسی را خیلی زیاد دوست دارم اما نمی‌خواهم بفهمد. توانایی ابراز علاقه به او را ندارم. می‌ترسم با ابراز علاقه همین‌قدر هم که دارمش هم از دستش بدهم. مهم‌ترین مسئله برای من در حال حاضر این است که راهی بیابم تا روح و جسم او را از آن خود كنم. خواهش می کنم کمکم کنید؟ پاسخ: مطمئن باشید افراد علم غیب ندارند که بفهمند شما چه حال و هوایی داريد؛ نمی‌توانند افکار شما را بخوانند. اگر واقعا او را دوست دارید، حتما بررسی کنید در شرایط سنی، اقتصادی، اعتقادی، فرهنگی و … با هم هماهنگی دارید. از طریق رابطی احساس خود را به او اعلام کنید. اگر جواب او مثبت بود که بقیه مراحل را پیگیری کنید و در […]

1 2 3