ماه: اکتبر 2019
مواظب غول‌هایی که بیدار می‌کنی باش!

مواظب غول‌هایی که بیدار می‌کنی باش!

احمد حلت روزی شاگردی به استادش گفت: “مردی به شهر آمده که می‌گوید اگر به او پول بدهند قادر است روح هر حیوانی را در وجود شخص زنده کند و هر انسانی می‌تواند در قبال پرداخت پول به قدرت شیر یا مکر روباه یا بلند پروازی عقاب یا وحشیگری گرگ دست یابد. آیا او درست می‌گوید؟” نقل است که استاد پاسخ داد: “همه اینها که گفتی در وجود هر انسانی هست. فقط باید ببینی خودت کدام یک از آنها را بیشتر پرورش می‌دهی و تقویت می‌کنی. روحیه همان حیوان در وجود تو بیدار و آشکار می‌شود. نیازی به پرداخت پول به آن مرد نیست.” این راه سوم هم اشاره به نکته ظریفی دارد که استاد در جواب شاگرد بیان كرد. […]

دستخط شما باهوش‌ترتان می‌کند

دستخط شما باهوش‌ترتان می‌کند

امروزه کمتر صنعتی وجود دارد که از کامپیوتر استفاده نکند و به میان‌برهای کیبورد آن اهمیت فراوانی ندهد و دبستان‌ها و دبیرستان‌ها اکنون دوره‌های تایپ را به‌عنوان امری ضروری در کنار فعالیت‌های فوق‌برنامه برگزار می‌کنند. اما با کاهش اهمیت دستخط در جوامع امروزی، ما چه چیزی را از دست می‌دهیم؟ علم می‌گوید قدرت مغز را! محققان آمریکایی با انجام مطالعاتی به تفاوت بین دانشجویانی که خودشان یادداشت برمی‌داشتند و آن‌هایی که تایپ می‌کردند، پی بردند. شرکت‌کنندگان در این آزمایش با استفاده از دو روش باید از یک سخنرانی یادداشت برمی‌داشتند و نیم‌ساعت بعد در یک آزمون شرکت می‌کردند. نتایج نشان دادند هر دو گروه از آزمون اول سربلند بیرون آمدند؛ اگرچه کسانی که با قلم و کاغذ نوشته بودند، مطالب […]

مجوزهای برچسبی!

مجوزهای برچسبی!

سهیلا ثقفی بسیاری از افراد، خیلی راحت به دیگران برچسب می‌زنند؛ مثلا به‌محض اینکه همسر یا فرزندشان کمی‌ دیر به منزل می‌آید، بلافاصله لقب‌های زشت و ناپسندی روی آن‌ها می‌گذارند و آن‌ها را به تاخیرهای عمدی آدم‌های ناشایست نسبت می‌دهند. خیلی‌ها ادعای پاکدامنی می‌کنند و به همین سبب به‌محض برخورد با آدم‌هایی که خطایی ساده و سهوی مرتکب می‌شوند‌، بلافاصله به آن‌ها برچسب ناپاکی و زیرزمینی می‌زنند. این متوهمان پرواز، گمان می‌کنند کار درستی انجام می‌دهند و با این کار، پاکدامنی و آسمانی‌شدن را گسترش می‌دهند، غافل از اینکه با هر برچسبی‌، مجوز کار خطایی را که اساسا هرگز انجام ‌نشده است، پیشاپیش صادر می‌کنند و انسان‌های مخاطب خود را از هرچه پاکی و آسمان و پرواز است، بیزار می‌کنند […]

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

اسرار زوج‌های موفق برای حفظ عشقشان

وقتی عاشق می‌شوید، بهترین حس‌وحال دنیا را دارید و همه‌چیز برایتان زیباست، اما درکنار تمام این روزهای خوب، موضوعی که همواره در گوشه ذهنتان، شما را نگران می‌کند، این است که «مبادا این عشق تا ابد پایدار نماند!» چون این اتفاقی است که برای بسیاری از اطرافیانتان افتاده است. از زمانی‌که ازدواج می‌کنید هرکسی شما را می‌بینید، می‌گوید: «تا می‌توانی از این روزها لذت ببر، چون عمر این دوران شیرین کوتاه است و یک روز بیدار می‌شوی و می‌بینی که اثری از عشق روزهای اول باقی نمانده است و روزی ناگهان به خودت می‌گویی: من عاشق این آدم شدم؟!» اگرچه همه معتقدند عشق روزهای اول آشنایی و ازدواج هیجانی زودگذر است و بعد از چندماه همه‌چیز به روال عادی خود […]

سمت دیگر دعا!

سمت دیگر دعا!

شیوانا در حالی که ترازویی مقابلش گذاشته بود مشغول درس دادن به تعدادی از شاگردانش بود. در این حین مردی خسته و پژمرده نزد شیوانا آمد و به او گفت که به خاطر خیانت دوستانش در تجارت دچار ورشکستگی شده است. به خاطر بی‌سرمایگی زن و فرزندش او را به حال خود رها کرده‌اند و رفته‌اند. دوستانش همه او را تنها گذاشته‏اند و تحت فشار شدید مالی است. مرد به شیوانا گفت که به شدت افسرده است و دیگر امیدی برای ادامه زندگی ندارد. شیوانا به ترازوی مقابل خود خیره شد و  تبسمی کرد و گفت:” همین که نزد من آمدی نشان می‌دهد که هنوز روزنه امیدی در وجودت هست. از من چه می‌خواهی ؟”‌ مرد سرش را پايین انداخت […]

کودکان به اندازه بزرگسالان دیگران را از روی حالت های صورت قضاوت می کنند

کودکان به اندازه بزرگسالان دیگران را از روی حالت های صورت قضاوت می کنند

کودکان در سن ۵ سالگی درست مانند بزرگسالان بر اساس ویژگی های چهره افراد – مانند انحنای لب یا فاصله بین چشمها – درباره آنها قضاوت می کنند و بر اساس تحقیقات انجمن روانشناسی آمریکا، همین ویژگی های چهره، نحوه رفتار کودکان با دیگران را شکل می دهند. قرن هاست که فیلسوفان، دانشمندان و عموم مردم دریافته اند که اساسا ویژگی های صورت افراد، قضاوت ما و طرز رفتارمان با آنها را شکل می دهند اما بیشتر این تحقیقات درباره رفتار و برداشت بزرگسالان بوده است. شگفت انگیز است که کودکان نیز از همان سنین خردسالی تحت تاثیر قضاوت ها و رفتارهای مبتنی بر حالات چهره افراد هستند. تحقیقات پیشین نشان داده بودند که کودکان از سن ۳ سالگی بر […]

یازده شیوه تغذیه‌ای سالم برای از بین بردن استرس

یازده شیوه تغذیه‌ای سالم برای از بین بردن استرس

روزانه، مشت کوچکی از مخلوط پسته، گردو، بادام و فندق میل کنید: این مغزها، حاوی منیزیم هستند که ظاهرا به پایین نگه داشته شدن میزان هورمون کورتیزول، در بدن کمک می‌کنند. میزان کالری در این مغزها، بسیار بالاست، بنابراین، اگر شما مراقب وزن خود هستید، در این صورت، روزانه بیش از دوازده عدد از آنها را میل نكنيد. کلم بروکلی مصرف کنید: کلم بروکلی، حاوی اسید فولیک بوده و به کاهش استرس و فشار روحی و روانی کمک می‌کند. از خوردن یک بستنی یخی لذت ببرید: مصرف مواد غذایی شیرین، میزان هورمون‌هایی را که در بدن، ایجاد اضطراب و نگرانی می‌کنند، کاهش می‌دهد، به‌خصوص ترشح هورمون استرس باعث ذخیره شدن چربی بیشتری در شکم می‌شود. گذاشتن مقدار بسیار کمی شکر […]

شیوانا ، آماده سخت‌ترین‌ها

شیوانا ، آماده سخت‌ترین‌ها

زن و مردی غمگین و افسرده نزد شیوانا آمدند و از او برای حل مشکلشان راه چاره خواستند. زن گفت: ”من و همسرم در زندگی هرگز با بدخلقی و بدرفتاری با هم رفتار نکرده‌ایم. حتی الامکان هم سعی کرده‌ایم اختلاف نظرهای جزیی خود را به بچه‌ها منتقل نکنیم. دختری داشتیم که در بهترین شرایط روحی و روانی و اخلاقی بزرگ شد. بدون این‌که این دختر به خانواده همسر انتخابی‌اش دقت کند روی ازدواج با پسری از دوستان اصرار کرد. ما هم رضایت دادیم. اما الان همان خانواده به ظاهر نجیب، شرایط سخت و جانکاهی را برای دخترمان فراهم کرده‌اند. رفتارهای غیرعادی و توهین‌آمیز خانواده همسر دخترم او را تا مرز جنون و خودکشی کشانده است. به ما بگويید برای نجات […]

خدامراد ،  “چهارچوب بزرگ‌تر!”

خدامراد ، “چهارچوب بزرگ‌تر!”

فرامرز کوثری زمستان رسما شروع شده بود و سرما تا مغز استخوان نفوذ می‌کرد. هیچ‌کس رغبتی به بیرون‌رفتن نداشت. فقط وقتی هوا صاف بود و آفتاب می‌درخشید، خدامراد و عده‌ای از جوانان چند اجاق بزرگ آتش را در خارج از غار درست ‌کردند و گرمای آتش و نور خورشید، بقیه را وسوسه کرد که چند ساعتی از غار بیرون بیایند و در هوای آزاد تحرکی داشته باشند. در یکی از این بعدازظهرها که همگی در غار دور آتش نشسته بودیم، خدامراد درس جدید را این‌طور شروع کرد: «می‌خواهم درمورد موضوعی صحبت کنم که خیلی‌ها بی‌آنکه بدانند درگیر آن هستند! یکی از دلایل دیدنی‌نبودن این مشکل، این است که اسم ندارد. ما معمولا وقتی برای توصیف چیزی کلمه‌ای نداریم، آن را […]

اصیل،سیال، انعطاف‌پذیر!

اصیل،سیال، انعطاف‌پذیر!

محمدمهدی نظرپور تابه‌حال فکر کرده‌اید خلاقیت چیست، اصلا انسان خلاق به چه کسی گفته می‌شود؟ شاید تابه‌حال واژه خلاقیت را زیاد شنیده باشید، اما آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که چقدر آدم خلاقی هستید؟ اصلا واژه خلاقیت به چه معناست؟ آدم‌های خلاق چگونه می‌اندیشند؟ خلاقیت چقدر در زندگی مهم است؟ آیا می‌توان خلاقیت را یاد گرفت؟ شاید فکر ‌کنید افراد خلاق، آدم‌های عجیب‌وغریبی‌ هستند یا ازلحاظ شخصیتی، افراد درون‌گرا محسوب می‌شوند و کسانی هستند که از جامعه فاصله می‌گیرند و یا روابط اجتماعی درستی ندارند؛ درحالی‌که با مطالعه مستقیم برروی این افراد، می‌توانیم تصویری متفاوت از آنچه در ذهنمان داریم، ببینیم. فکر بکر، همیشه مسیر تاریخ بشر را تغییر داده است. اکثر موضوعاتی را که در هنر، پزشکی، موسیقی، تکنولوژی […]

مهربانی با خویشتن، فواید جسمی و روانی دارد

مهربانی با خویشتن، فواید جسمی و روانی دارد

بر اساس تحقیقات جدید، افکار محبت‌آمیز درباره خودتان و عزیزانتان فواید جسمی و روانی فراوانی دارند. تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه‌های اکستر و آکسفورد نشان می‌دهند شرکت‌کردن در تمرین‌های محبت به خویشتن موجب کاهش ضربان قلب و خاموش‌شدن سیستم واکنش به خطر در بدن می‌شود. در این آزمایش ۱۳۵ نفر از دانشجویان به پنج گروه تقسیم‌بندی شدند و اعضای هر گروه دستورالعمل‌های متفاوتی را از طریق گوشی می‌شنیدند. سپس محققان با اندازه‌گیری میزان تعریق و ضربان قلب شرکت‌کنندگان، هم‌زمان از آن‌ها می‌خواستند حس خود را بگویند. سوالات این‌ها بودند: چقدر احساس امنیت می‌کنید؟ چقدر با خودتان مهربان هستید و چطور با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید؟ گروهی که به مهربانی با خویشتن تشویق شده بودند، نه‌تنها نسبت به خود و دیگران حس […]

دکتر احمد حلت : موفقیت ربطی به باور افراد ندارد!

دکتر احمد حلت : موفقیت ربطی به باور افراد ندارد!

«موفقیت ربطی به باورهای سنتی، فرهنگ، آئین و اعتقاد افراد ندارد؛ چون یک‌سری قاعده است که هر انسانی آن‌ها را رعایت کند، می‌تواند شاهد موفقیت را در آغوش بگیرد.» وقتی ترامپ رئیس‌جمهور برگزیده ایالات متحده آمریکا شد، خیلی‌ها در گوشه‌وکنار دنیا ترسیدند و احساس خطر کردند و موج بی‌سابقه «ترامپ هراسی» به قدری در دنیا شدت گرفت که حتی بعضی رسانه‌ها او را آخرین رئیس‌جمهور ایالات متحده خواندند و گفتند که بعد از او دنیا به آخر می‌رسد! اما ترامپ خیلی صریح و آرام و بی‌خیال گفت که وقتی برای پرداختن به این هجویات ندارد و می‌خواهد اقتصاد داخلی آمریکا را که در خطر است سروسامان بخشد و اقتدار درحال فروپاشی ایالات متحده را دوباره به مردمش بازگرداند. برخلاف بسیاری […]

1 3 4 5 6 7