پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۹

پرسش پاسخ مسائل خانوادگی بخش۹

پرسش۳۶:

خانمي ۴۲ ساله هستم و پسری ده‌ساله دارم. بعد از بارداري و با تحقيقات فراوان متوجه شدم كه همسرم ناراحتي اعصاب شديد دارد و من زماني متوجه بیماری او شدم كه داروهایش را مصرف نکرده بود و به همین دلیل علائم بیماری‌اش ظاهر شده بود. حال من به‌خاطر وجود پسرم نمي‌خواهم اقدام نادرستی انجام دهم. بگوييد چه کنم؛ چون همسرم درمانش را پیگیری نمي‌كند.

پاسخ:

درابتدا توصیه می‌شود از ایجاد باور یا تصویری سیاه از همسرتان در ذهن خود بپرهیزید؛ یعنی سعی کنید ویژگی‌های مثبت او را به یاد آورید؛ به‌خصوص آن‌هایی که در ابتدای ازدواج شما را جذب کرده بود؛ مثلا خوش‌پوشی، آداب معاشرت، خانواده، منزلت اجتماعی او و …
شاید آن ویژگی‌ها از بین رفته باشند و یا هنوز وجود داشته باشند، اما شما ‌آن‌ها را نمی‌بینید. درهردو صورت نقش خود را در بازسازی این ویژگی‌ها تعریف کنید که چطور می‌توانید ‌آن‌ها را ایجاد و تقویت کنید. درکل در نحوه نگرش به همسرخود بازنگری کنید و ویژگی‌های مثبت او را زنده کنید، نکات مثبتش را به او بگویید تا او به این زندگی و رابطه دلگرم و امیدوار شود.
در قدم بعدی سعی کنید توانایی‌های خود را بالا ببرید، بدانید در این دنیا به کسی تضمین
داده نشده است که همه‌چیز بر وفق مرادش باشد. به‌جای تلاش برای تغییر همسرتان سعی کنید توانایی‌های خود را بالا ببرید و او را با این شرایط بپذیرید و به‌جای اینکه شاکی و مغموم باشید، این باور را در خود تقویت کنید که من می‌خواهم با همسری بیمار سعادتمند شوم؛ مثلا برنامه‌ای برای انواع فعالیت‌های هنری و ورزشی داشته باشید، مهارتی را بیاموزید و تخصصی را کسب کنید؛ حتی شما می‌توانید به فکر ایجاد بهترین رابطه با فرزند خود و ایجاد دنیایی جدید برای خود باشید …
و آخرین توصیه درباره امتناع او از درمان، این است که دلسوزی و همدلی خود را به همسرتان نشان دهید تا بداند شما به‌خاطر خودش، نگران وضعیت و احوال او هستید و برای بهبودی‌اش تلاش می‌کنید؛ نه به دلیل خستگی‌تان از شرایط موجود و نیز یادتان باشد: «زندگی بدون ناملایمات نیست و هنرمندی ما در چگونگی روبه‌روشدن با این ناملایمات است.»

پرسش۳۷:

همسرم اعتیاد دارد. او را تهدید کردم به اینکه اگر اعتیادش را ترک نکند از او جدا خواهم شد، حالا قول داده که حتما اعتیادش را ترک خواهد کرد و شروع کرده است. لطفا راهنمایی‌ام کنید چه کاری می‌توانم انجام دهم که او به ترکش ادامه دهد؟

پاسخ:

متاسفانه برای من ننوشتید که همسرتان قبل از ازدواج اعتیاد داشته یا بعد از آن به مصرف مواد روی آورده است و آیا شما از اعتیادش باخبر بوده‌اید یا خیر؟ اگر همسرت قبل از ازدواج معتاد بود و تو این را می‌دانستی بدان که ازدواج با فردی که درگیر اعتیاد است اصلا کار درستی نیست و اما اگر بعد از ازدواج به موادمخدر گرایش پیدا کرده است، باید به دنبال عامل آن در محیط پیرامون و زندگی‌ات باشی و عامل تاثیرگذار بر اعتیادش را شناسایی کنی. شاید یکی از عوامل تاثیرگذار خود تو با رفتارهای تو باشد! شاید سکوت و نادیده گرفتن رفتارهایش و شاید…! مهم آن است که عوامل را پیدا کنی، به دنبال مقصر نباش!
اما نکته‌های اصلی که باید به خاطر داشته باشی:
۱- در تمام دورانی که همسرت دارد مواد را ترک می‌کند باید به او اعتماد کنی،‌عدم اعتماد باعث متشنج شدن جو خانه می‌شود و امکان لغزش را برای او فراهم می‌کند.
۲- تمام انسان‌ها وقتی متحمل یک آسیب روانی می‌شوند نیازمند آن هستند که حامیان و پشتیبانانی داشته باشند. نقش یکی از پشتیبان‌ها را تو به عهده بگیر! و تبدیل شو به پشتیبان اصلی!
۳- بگذار همسرت دوستت داشته باشد. لغزش در دوره ترک موادمخدر امری طبیعی است به گونه‌ای رفتار کن که همسرت به تو اعتماد کند و لغزش‌هایش را به تو بگوید و سپس به بررسی عوامل لغزش بپرداز و آنها را حذف تا تکرار نشوند.
۴- ترس از جدایی همسر یک انگیزه ناپخته برای ترک اعتیاد است. انسان‌های سالم وقتی با پای خودشان نزد مشاور می‌روند علاقه‌مند هستند که خودافشایی کنند یعنی مشکلشان را بگویند و راه‌حل آن را پیدا کنند اما کسی که به اجبار دیگری پیش مشاور می‌رود معمولا علاقه‌مند به خودافشایی نیست. انگیزه پخته برای ترک اعتیاد رسیدن به این آگاهی است که “من می‌خواهم به خاطر سلامتی خود مصرف مواد را ترک کنم!” برای رساندن انگیزه همسرت به یک انگیزه پخته از روان‌شناسان یا مشاوری مسلط به تکنیک‌های مصاحبه انگیزشی کمک بگیر.
۵- در کنار مشاوره فردی در خانواده درمانی نیز شرکت کن. تاثیر بسزایی در کمک به خودت و همسرت دارد.
۶- بدان اعتیاد بازگشت (عود) دارد و قبل از آنکه شخصی که ترک کردن دوباره به مصرف مواد رو بیاورد،‌رفتارهای اعتیاد بازمی‌گردد رفتارهایی مثل کلافگی،‌ گوشه‌گیری،‌ بی‌حوصلگی،‌ عدم توانایی شخص در کنترل بر موقعیت‌های استرس‌زا و پرتنش،‌ ژولیدگی و عدم رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشتی و…! نسبت به این رفتارها آگاهی لازم را پیدا کن و این آگاهی را به همسرت نیز بده تا با هم آمادگی مقابله با آنها را داشته باشید.

پرسش۳۸:

خانمي ۴۲ ساله هستم و پسری ده‌ساله دارم. بعد از بارداري و با تحقيقات فراوان متوجه شدم كه همسرم ناراحتي اعصاب شديد دارد و من زماني متوجه بیماری او شدم كه داروهایش را مصرف نکرده بود و به همین دلیل علائم بیماری‌اش ظاهر شده بود. حال من به‌خاطر وجود پسرم نمي‌خواهم اقدام نادرستی انجام دهم. بگوييد چه کنم؛ چون همسرم درمانش را پیگیری نمي‌كند.

پاسخ:

درابتدا توصیه می‌شود از ایجاد باور یا تصویری سیاه از همسرتان در ذهن خود بپرهیزید؛ یعنی سعی کنید ویژگی‌های مثبت او را به یاد آورید؛ به‌خصوص آن‌هایی که در ابتدای ازدواج شما را جذب کرده بود؛ مثلا خوش‌پوشی، آداب معاشرت، خانواده، منزلت اجتماعی او و …
شاید آن ویژگی‌ها از بین رفته باشند و یا هنوز وجود داشته باشند، اما شما ‌آن‌ها را نمی‌بینید. درهردو صورت نقش خود را در بازسازی این ویژگی‌ها تعریف کنید که چطور می‌توانید ‌آن‌ها را ایجاد و تقویت کنید. درکل در نحوه نگرش به همسرخود بازنگری کنید و ویژگی‌های مثبت او را زنده کنید، نکات مثبتش را به او بگویید تا او به این زندگی و رابطه دلگرم و امیدوار شود.
در قدم بعدی سعی کنید توانایی‌های خود را بالا ببرید، بدانید در این دنیا به کسی تضمین
داده نشده است که همه‌چیز بر وفق مرادش باشد. به‌جای تلاش برای تغییر همسرتان سعی کنید توانایی‌های خود را بالا ببرید و او را با این شرایط بپذیرید و به‌جای اینکه شاکی و مغموم باشید، این باور را در خود تقویت کنید که من می‌خواهم با همسری بیمار سعادتمند شوم؛ مثلا برنامه‌ای برای انواع فعالیت‌های هنری و ورزشی داشته باشید، مهارتی را بیاموزید و تخصصی را کسب کنید؛ حتی شما می‌توانید به فکر ایجاد بهترین رابطه با فرزند خود و ایجاد دنیایی جدید برای خود باشید …
و آخرین توصیه درباره امتناع او از درمان، این است که دلسوزی و همدلی خود را به همسرتان نشان دهید تا بداند شما به‌خاطر خودش، نگران وضعیت و احوال او هستید و برای بهبودی‌اش تلاش می‌کنید؛ نه به دلیل خستگی‌تان از شرایط موجود و نیز یادتان باشد: «زندگی بدون ناملایمات نیست و هنرمندی ما در چگونگی روبه‌روشدن با این ناملایمات است.»

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

پس از کلیک بر روی اشتراک لطفا صندوق ورودی یا بخش اسپم ایمیل خود را چک کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۲۱۵

مقاله های مرتبط :