وبینارخودآگاهی و رهایی از استرس

وبینار خودآگاهی و مدیریت استرس و اضطراب

استرس کلمه ای که امروزه بر زبان همه جاری است و بزرگ و کوچک هم نمی‌شناسد. انگار استرس به جزء جدانشدنی زندگی همه ما تبدیل شده است. برای همه شکست‌هایمان، مریضی‌های جسمی‌مان ، افسردگی‌ها و دلمردگی‌هایمان، عصبانیت‌ها و پرخاشگری‌هایمان و موارد این‌چنینی‌، یکی از توجیه‌های همگی ما، وجود استرس در ذهن و افکارمان است. اگر به شکل افراطی مدام احساس استرس می کنید و شرایط عادی زندگی و تصمیم گیری برای شما مشکل‌دار و سخت‌شده است، نیاز به درمان دارید که با خودشناسی و خودآگاهی، بهتر می‌توانید روند بهبود خود را طی کنید.

زمان برگزاری وبینار: چهارشنبه ۱۹ آذر ماه ساعت ۲۰ الی ۲۲

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه

تا شروع این وبینار وقت باقیست

توی این وبینار در مورد چی قراره حرف زده شه؟

  • خود آگاهی چیست؟
  • تفاوت واقع بینی با رویا پردازی
  • راست و دروغ های قانون جذب و ارتباط آن با خودآگاهی
  • راهکارهایی برای تقویت خود آگاهی
  • تعریف استرس و اضطراب و مزیت ها و مضرات آن
  • راه های مقابله با استرس و اضطراب

با ثبت نام در وبینار جزوه ای بسیار کامل دریافت می‌کنید که شامل سرفصل‌های زیر است:

  • «خودآگاهی» چیست و چرا اهمیت دارد؟
  • چرا آگاهی از خویشتن دشوار است؟
  • خودآگاهی در برابر توجه متمرکز روی خویشتن برای درمانگران
  • خودآگاهی از منظر انسانی
  • سه سطح مختلف برای خودآگاهی و خودشناسی
  • تقویت مهارت خودآگاهی
  • چگونه خود‌آگاهی را افزایش دهیم؟
  • واکنش شما دربرابر مشکلات زندگی چیست؟
  • «استرس» یا «فشار روانی» چیست؟
  • استرس یعنی بیماری «هست» کردن چیزی که «نیست»!
  • چقدر مضطرب هستید؟
  • علائم خاموش استرس
  • چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
  • خودتان را با استرس از پا درنیاورید
  • مزیت‌های نگرانی و اضطراب
  • تغذیه مناسب برای جلوگیری از استرس
  • تاثیر استرس بر پوست و سلامتی
  • راهکارهای ده نفر از موفق‌ترین‌های جهان برای مدیریت استرس

باشرکت کردن در این وبینار چه چیز هایی بدست می آورید؟

آموزشی با تدریس دکتر احمد حلت

پی دی اف خودباوری و غلبه بر استرس دکتر احمد حلت

جزوه آموزشی شامل تعدادی است

تا یک هفته بعد از وبینار و پاسخگویی توسط دکتر حلت

شما تنها با پرداخت و شرکت در این وبینار می توانید این پکیج را دریافت کنید

قیمت این وبینار به همراه جزوه دکتر حلت تنها ۱۲۰ هزار تومان است!