پکیج آرامش
298,000 تومانموضوع : خودشناسی و مراقبه و مدیتیشن
محتوای پکیج : کتاب چاپی + نسخه الکترونیکی با فهرست قابل کلیک +پک چشم بند و بالشتک + فایل صوتی و تصویری آموزش مراقبه
سال تولید : 1400
بسته آموزشی اعتمادبه نفس
150,000 تومانبا تهیه این بسته‌ی آموزشی جزوه ای بسیار کامل دریافت می‌کنید که شامل سرفصل‌های زیر است:
- لذت خودباوری را بچشید
- عزت نفس داشته باشيد
- راز دست يافتن به اعتماد به نفس قوي
- ده روش سريع براي بهبود اعتماد به نفس
- چگونه اعتماد به نفس را در كودك سالم پرورش دهيم؟
- تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس
- بچه‌هایی با اعتماد به نفس بار بیاوریم
- ايجاد اطمينان و عزت نفس
- اعتماد به نفست را تقویت کن
در این بسته آموزشی قراره در چه موردی حرف زده بشه؟
- ۱۰ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس
- اعتماد به نفس چيست؟
- اعتماد به نفست را تقویت کن
- اعتماد به نفس در کودکان
- ايجاد اطمينان و عزت نفس
بسته آموزشی استرس، اضطراب و خودآگاهی
150,000 تومانبا تهیه این بسته جزوه ای بسیار کامل دریافت می‌کنید که شامل سرفصل‌های زیر است:
- «خودآگاهی» چیست و چرا اهمیت دارد؟
- چرا آگاهی از خویشتن دشوار است؟
- خودآگاهی در برابر توجه متمرکز روی خویشتن برای درمانگران
- خودآگاهی از منظر انسانی
- سه سطح مختلف برای خودآگاهی و خودشناسی
- تقویت مهارت خودآگاهی
- چگونه خودآگاهی را افزایش دهیم؟
- واکنش شما دربرابر مشکلات زندگی چیست؟
- «استرس» یا «فشار روانی» چیست؟
- استرس یعنی بیماری «هست» کردن چیزی که «نیست»!
- چقدر مضطرب هستید؟
- علائم خاموش استرس
- چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
- خودتان را با استرس از پا درنیاورید
- مزیت‌های نگرانی و اضطراب
- تغذیه مناسب برای جلوگیری از استرس
- تاثیر استرس بر پوست و سلامتی
- راهکارهای ده نفر از موفق‌ترین‌های جهان برای مدیریت استرس
توی این بسته آموزشی در مورد چی قراره حرف زده شه؟
- خود آگاهی چیست؟
- تفاوت واقع بینی با رویا پردازی
- راست و دروغ های قانون جذب و ارتباط آن با خودآگاهی
- راهکارهایی برای تقویت خود آگاهی
- تعریف استرس و اضطراب و مزیت ها و مضرات آن
- راه های مقابله با استرس و اضطراب
بسته برنامه ریزی و هدف دکتر حلت
150,000 توماناین بسته شامل جزوه برنامه ریزی و هدف به همراه 8 ویدئو آموزشی از دکتر احمد حلت می‌باشد.
فهرست مطالب جزوه به شرح زیر است:
تست: آیا در مسیر درست رسیدن به اهدافتان قرار دارید؟
هدف کجاست؟
چگونه هدف گذاری کنیم؟
بیایید ماهیچه‌های هدف گذاری خود را پرورش دهیم
مثل تمبر به هدفی که دارید بچسبید
هدف گذاری مهم است اما …
پنج راه اثبات شده برای هدف گذاری و دستیابی به آنها
راهکاری برای هدف گذاری بدون هزینه زیاد
هدف گذاری والدین برای خانواده
هدف گذاری، گام اول موفقیت در کنکور
هدف، بر فراز همه چیز
پلنر موفقیت
120,000 تومانتعداد صفحات : 192 صفحه
قابل استفاده برای مدت زمان یک سال از زمان شروع به استفاده
نوع جلد : سخت
قطع : رقعی
اندازه : 21.5x 15cm
