خانم‌ها بیشتر از آقایان مستعد ابتلا به اضطراب

خانم‌ها بیشتر از آقایان مستعد ابتلا به اضطراب

به گفته محققان انگلیسی، خانم‌ها دو برابر آقایان از اضطراب رنج می‌برند. گاهی‌اوقات مردم فکر می‌کنند اضطراب تنها بخشی از شخصیت آن‌هاست و برای رفع آن هم نمی‌توان کاری انجام داد؛ درحالی‌که این‌گونه نیست. درواقع مشخصه اضطراب، غصه‌خوردن بیش‌ازحد، ترس و پرهیز از موقعیت‌های استرس‌زا مانند حضور در جمع است. برای رفع اضطراب درمان‌های روان‌شناسی و دارویی وجود دارد و افراد با ورزش‌، مراقبه و یوگا نیز می‌توانند به رفع اضطراب خود کمک کنند. هنوز به‌درستی مشخص نیست چرا خانم‌ها بیشتر به اضطراب دچار می‌شوند، اما این تفاوت می‌تواند به علت اختلاف مواد شیمیایی موجود در مغز بین دو جنسیت باشد. علت بیشتربودن اضطراب در جوان‌ها نیز می‌تواند توانایی سالمندان در پنهان‌کردن نگرانی‌هایشان باشد. ابراز نگرانی و اضطراب در فرهنگ‌های گوناگون روش‌های متفاوتی دارد؛ مثلا اضطراب اجتماعی در کشورهای غربی به این شکل نمود پیدا می‌کند که اگر زیاد به افراد نگاه کنید، حساس می‌شوند و بیش‌ازحد به خودشان توجه دارند، اما در فرهنگ‌های آسیایی افراد از مورد اهانت واقع‌شدن هراس دارند و به همین جهت به مشکل اضطراب آن‌قدرها که باید، توجه نمی‌شود. برای اضطراب درمان‌های موثری وجود دارد که از آن جمله می‌توان به گفتاردرمانی، مراقبه و تغییر سبک زندگی اشاره کرد.

دسته بندی ها: اخبار

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۸

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *