جویدن آدامس، سودمند برای مغز

جویدن آدامس، سودمند برای مغز

آیا جویدن آدامس هنگام پیاده‌روی، به اندازه فرستادن پیامک، حواستان را پرت می‌کند؟ آیا هنگامی‌که آدامس می‌جوید، دوست دارید از افکار خودتان بیرون بیایید؟ آیا جویدن آدامس موجب هوشیاری بیشتر شما و دقت روی کاری که انجام می‌دهید، می‌شود؟ همه ما می‌دانیم که آدامس موجب افزایش هوشیاری می‌شود، اما باید بدانید تاثیر آن از این هم بیشتر است. برای بعضی افراد حتی آدامس‌جویدن موجب می‌شود بتوانند هم‌زمان چند کار را با هم انجام دهند. اما آدامس چگونه چنین فوایدی دارد؟ به گفته مرکز تحقیقات سلامتی آمریکا، قطعا جویدن آدامس، مسرت‌بخش است و می‌تواند محرک باشد و عصب سه‌قلویی را که عضلات فک را تغذیه می‌کنند، تحریک کند. بسیاری از آدامس‌ها قند کمی دارند و موجب کاهش احساس شدید گرسنگی می‌شوند. عده‌ای از مردم نیز معتقدند جویدن آدامس به پیشگیری از میل به غذاخوردن و یا وسوسه مصرف مواد شیمیایی محرک مانند نیکوتین و کافئین کمک می‌کند. روی‌هم‌رفته، آدامس علاوه‌بر افزایش هوشیاری موجب سریع‌شدن واکنش و افزایش سرعت رمزگشایی اطلاعات جدید در مغز می‌شود. خبر خوب اینکه آدامس گرچه حواس شما را از کاری که انجام می‌دهید پرت می‌کند، اما موجب ایجاد اختلال در توان توجه‌کردن شما نمی‌شود.

دسته بندی ها: اخبار

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۳

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *