برای داشتن قلبی قوی پاهایتان را حرکت دهید

برای داشتن قلبی قوی پاهایتان را حرکت دهید

بنابر جدیدترین مطالعات دانشمندان ورزش دادن پاها در سلامتی قلب و بهبود بسیاری از بیماری‌های قلبی موثر است. اختلال عملکرد ماهیچه‌های پا با نارسایی‌های قلبی در ارتباط است. طبق نتایج تحقیقات برای درمان نارسایی‌های قلبی پزشکان باید علاوه بر درمان قلب و ماهیچه‌های آن، با تجویز تمرینات ورزشی مناسب ماهیچه‌های پای بیمار را نیز قوی کنند. ورزش، راهکاری مطمئن، مفید و موثر در درمان نارسایی‌های قلبی است. با گرم کردن و ورزش دادن ماهیچه‌های پا می‌توان به نتیجه‌ای بهتر و پایدارتر دست یافت. محققان برای درمان قلب آزمایش‌های بسیاری انجام دادند و نتایج حاصل از تمرینات ورزشی مختلف بر روی قلب و ریه را مورد بررسی قرار دادند و با اندازه‌گیری میزان اکسیژن در بدن هنگام انجام تمرینات ورزشی در پا دریافتند هماهنگی بین فعالیت قلب، ریه و عضلات پا در بیماران مبتلا به نارسایی‌های قلبی کمتر است. نارسایی‌های قلبی تاثیری منفی بر کارکرد طبیعی عضلات پا دارد. بسیاری از بیماران مبتلا به نارسایی‌های قلبی معمولا از خستگی و ضعف پا در طول انجام تمرینات ورزشی شکایت کرده و می‌گویند این خستگی‌ها گاهی آنها را از تحرک بازمی‌دارد. مطالعات دانشمندان حاکی از آن است که قوی ساختن عضلات پا به بیماران کمک می‌کند میزان اکسیژن‌رسانی و عملکرد عضلات پا بهبود یابد.

دسته بندی ها: اخبار

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

پس از کلیک بر روی اشتراک لطفا صندوق ورودی یا بخش اسپم ایمیل خود را چک کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۲۷

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code