آیا شما خوشبخت و آرام هستید؟

آیا شما خوشبخت و آرام هستید؟

 فاطمه مهدی پور

آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که با آن دارید. اگر می خواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما همراه شوید و به سوالات کوتاه زیر پاسخ دهید!

  1. زمانی که می خواهم بخوابم :

الف.  اغلب مواقع به سختی به خواب می روم و صبح ها کمی گیج و کسل هستم.

ب. مثل یک کودک به خواب می روم و صبح زود قبل از زنگ ساعت بیدار می شوم.

ج. من شب زنده دارم. صبح  ساعتم چندین با زنگ می زند. دوست دارم روزهای تعطیل تا لنگ ظهر بخوابم.

  1. روز کاری من :

الف. با استرس زیادی همراه است. در اداره فشار کاری زیادی را تحمل می کنم و نمی توانم آرامشم را حفظ کنم.

ب. مشغله ی زیادی دارم و کارم زیاد است اما می توانم از عهده ی آن بر بیایم و کارهایم را مدیریت کنم. هر روز کمی وقت به خودم اختصاص می دهم.

ج. وحشتناک است. از روز اول هفته وحشت دارم.

  1.  وقتی کسی با ماشین جلوی من ترمز می کند:

الف. بی صدا چند فحش حواله اش می کنم و یکی و دو دقیقه حرص می خورم.

ب. اهمیتی نمی دهم.

ج. عصبانی می شوم، گاهی از کوره در می روم و با خشونت با او رفتار می کنم.

  1. تعهد اجتماعی و اعمال معنوی من :

الف. زیاد است. برای مدیتیشن و اعمال معنوی ام وقت می گذارم.

ب.   خیلی زیاد است. اعمال مذهبی را انجام می دهم.

ج. به نظرم بی فایده است. وقت فکر کردن به این چیزها را ندارم.

  1. سیگار :

الف. هر روز سیگار می کشم.

ب. در هفته چند نخ سیگار می کشم.

ج. معمولا سیگار نمی کشم ولی وقتی می کشم افراط می کنم.

نتیجه ی تست:

اگر گزینه ی الف بیشتر است:

زندگی چندان ناخوشایند نیست اما می تواند بهتر و راضی کننده تر نیز بشود. شما در گیر و دار پرداخت قرض ها و مسئولیت های خانوادگی گیر افتاده اید: اگر مراقب نباشید امکان دارد این مسائل زندگی تان را به هدر بدهد. سعی کنید با ترفندهایی ساده و آسان بر استرس هایتان غلبه کنید و زندگی را به کام خود شیرین سازید.

اگر گزینه ی ب بیشتر است:

بیشتر اوقات شما شاد هستید. یاد گرفته اید که در آشفتگی ها نیز آرام باشید و از زندگی لذت ببرید حتی زمانیکه همه چیز رو به راه نباشد. با عملکردی که دارید امکان ابتلا به مشکلات قلبی را محدودتر می کنید.

اگر گزینه ی ج بیشتر است:

شما ستون های دنیا را روی شانه هایتان گذاشته اید. این امر به قلب تان فشار می آورد. عواملی چون استرس، عصبانیت، بیخوابی، افراط در مصرف سیگار و … احتمال ابتلا به فشار خون، چاقی مفرط، و دیگر بیماری ها را بالا می برد. داشتن قلبی سالم و خوشبخت را در الویت زندگی تان قرار دهید.

 

 

منبع: plaisirssante

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۳

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *