ثبت نام | کاربر گرامی خوش آمدید!

تازه های سلامت...

مراقبت از پوست‌ ومو در پاییز و زمستان ( قسمت 2 )

مراقبت از پوست‌ ومو در پاییز و زمستان ( قسمت 2 )

 مراقبت از پوست‌ ومو در پاییز و زمستان ( قسمت 2 )

نیازهای پوست

افرادی که پوست بسیار خشکی دارند، باید در فصل سرما از کرم‌هایی با پایه چربی زیاد استفاده کنند؛ چرا که سرمای هوا پوست را خشک‌تر می‌کند. اما افرادی که پوستشان چرب است و می‌خواهند فقط آن را مرطوب نگه دارند، بهتر است از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنند که پایه اصلی آن‌ها آب است. توجه داشته باشید برای جذب بیشتر و مناسب‌تر هر دو نوع کرم، باید ابتدا دست و صورت را بشویید و خوب خشک کنید و پس از آن کرم موردنظر را برروی پوستتان بمالید. استفاده از محصول‌هایی مانند وازلین، علاوه‌بر اینکه بسیار مقرون‌به‌صرفه‌ و مفیدند، عوارض کمتری هم دارند؛ زیرا معمولا افراد به این‌ نوع از محصولات واکنش پوستی نشان نمی‌دهند.

 

ضدآفتاب و جلوگیری از خشکی

این باور کاملا اشتباه است که ملایم‌تر‌شدن نورآفتاب در روزهای زمستانی، نیاز به استفاده از این محصول را از بین می‌برد؛ چرا که مصرف‌نکردن ضدآفتاب، یکی از عوامل خشکی پوست در فصل سرما محسوب می‌شود؛ بنابراین لازم است استفاده از ضدآفتاب را در زمستان، البته به مقدار کم، از یاد نبرید؛ درحقیقت میزان SPF ضدآفتاب‌ها به پوست و منطقه‌ای زندگی بستگی دارد. گرچه بهتر است پیش از مصرف ضدآفتاب در پاییز و زمستان با یک متخصص پوست‌ومو مشورت کنید، اما اغلب استفاده از ضدآفتاب‌هایی با 25 SPF به بالا توصیه می‌شود.

 

از خانه کمتر بیرون روید

خشکی یا طراوت پوست رابطه مستقیمی با هوای محیط پیرامون ما دارد؛ بنابراین مهم‌ترین علت خشکی پوست افراد در پاییز و زمستان، هوای سرد و خشک این فصل است، اولین و راحت‌ترین توصیه به افرادی که با پوست بسیار خشکی دارند، این است که در این روزهای سرد، فقط در مواقع ضروری از منزل خارج شوند و تاجایی‌که می‌توانند در خانه بمانند.

 

ویتامین E بخورید

عوامل بسیاری می‌توانند در خشک‌شدن پوست افراد موثر باشند که یکی از آن‌ها مشکلات تغذیه‌ای و کمبود ویتامین‌هاست. هرچه بدن کمتر درمعرض دریافت ویتامین‌ها و عناصر مفید برای شاداب و باطراوت‌ماندن پوست قرار بگیرد، بیشتر و زودتر دچار خشکی و چروکیدگی می‌شود؛ بنابراین مصرف انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین E در این روزها بسیار به افراد توصیه می‌شود و نیز پیشنهاد ما برای جلوگیری از کمبود آب بدن و خشکی پوست، مصرف ‌آب زیاد در این دو فصل است.

 

محیط خانه را مرطوب کنید

در خانه برای جلوگیری از خشک‌شدن هوای محیط در اثر روشن‌بودن وسایل گرمازا، یک کتری پرآب را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید یا سماور را همیشه روشن بگذارید. اگر هم می‌توانید، یک دستگاه بخار برای منزل تهیه کنید تا بخار متصاعدشده از این وسایل، رطوبت موردنیاز خانه‌ را که وسایل گرمازا آن را از بین می‌برند، به حد تعادل برساند؛ مخصوصا این کار برای خانه‌‎هایی که نوزاد یا کودکی با پوست حساس دارند، بسیار توصیه می‌شود
تعداد بازدید: 199 تاریخ بروز رسانی: دوشنبه 9 مهر ماه 1397
  ارسال به دوستان
امتیاز کاربران:

اشتراک گذاری

نظری ثبت نشده است

فرم ثیت نظر

سبد خرید

تعداد: 0
قیمت: 0  ریال

تمام حقوق این سایت متعلق به مجله موفقیت می باشد.