ثبت نام | کاربر گرامی خوش آمدید!

تازه های سلامت...

پنجره در محل کار

پنجره در محل کار

اگر میز کارتان کنار پنجره است، احتمالا در منزل بیشتر و بهتر می‌خوابید، فعالیت جسمی‌ بیشتری داشته و روی‌هم‌رفته نسبت به همکاران دیگر خود زندگی با کیفیت بالاتری دارید. محققان دانشگاه «ایلینویز»، تاثیر تماس بدن با نور طبیعی در محل کار را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها دریافتند کارمندانی که این شانس را دارند که کنار پنجره بنشینند، 173درصد بیشتر از دیگران نور طبیعی دریافت می‌کنند و به‌طور متوسط شب‌ها 46 دقیقه بیشتر می‌خوابند. تماس با نور طبیعی روز، مخصوصا صبح‌ها، با تاثیر روی روحیه، هوشیاری و متابولیسم افراد به سلامتی آن‌ها سود می‌رساند. مقدار مجاز نور طبیعی خورشید به ما انرژی می‌دهد و ما را به‌سمت دنیای بیرون می‌کشاند و تماس پیوسته با نور طبیعی موجب تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن می‌شود.

ترجمه : سولماز فروتن
تعداد بازدید: 166 تاریخ بروز رسانی: دوشنبه 31 اردیبهشت ماه 1397
  ارسال به دوستان
امتیاز کاربران:

اشتراک گذاری

نظری ثبت نشده است

فرم ثیت نظر

سبد خرید

تعداد: 0
قیمت: 0  ریال

تمام حقوق این سایت متعلق به مجله موفقیت می باشد.